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你是否认为, 俯卧撑象走路一样, 是维持健康必要的日常运动?
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幕鼓晨钟 -
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04/22/2024
20:43:32
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问个问题: 有人说老年人(60+)不要锻炼得大汗淋漓的, 因为已经气血不足了
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JerseyBird -
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04/22/2024
13:16:48
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哪些口腔运动可以帮助减少打呼噜?
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湖西 -
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04/01/2024
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请问经常举重作为健身项目,被建议补充蛋白粉和creatine, 需要吗
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summerrun -
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03/07/2024
05:44:47
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如何在80岁以后保持思维敏锐?除了遗传,还有锻炼、社交、太极
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玻璃坊 -
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03/06/2024
06:47:11
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腿疼三个多月了,一直不见好,自己觉得是过度运动引起的,但这么长时间没有多大改善,想问一下这里的专家或有同样经历的朋友们
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HanxueClear -
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01/04/2024
13:34:25
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深蹲练习可以代替跑步来锻炼身体吗?为什么?
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6degrees -
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11/04/2023
09:44:19
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sohu: 看着就疼,男子健身房失误砸断女生4根脚趾?教练:经常发生
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yzout -
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10/14/2023
16:14:41
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请教一下网友们:一跑步,左膝盖就疼,有什么好办法吗?
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li2015 -
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09/01/2023
11:07:37
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参加加州年度烂泥跑竞赛的运动员们皮肤长红疹,呕吐发烧 (泥里有污染?)zt
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yzout -
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08/26/2023
10:32:49
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男孩脊椎骨突出,有什么运动可以改善吗?约了8月看医生,小时候看过一次医生,医生也没给什么建议,这里高手如云,想听听大家的
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lxny -
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07/17/2023
06:26:35
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求问大师和有过经验的前辈:腰肌劳损发作期,(就是疼的时候),应该锻炼还是静养,那个可以好的快?
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aw2021 -
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06/21/2023
14:36:42
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跑步有什么窍门吗,几分钟就累得要命,平时也有骑车划船瑜伽hiking
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妙妙~ -
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06/15/2023
13:10:07
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请教一下,最近有个状况我有点担心,就是每次吃完饭躺着,半小时后左边肋骨里面有岔气的感觉。不是疼,就是跑步岔气一样
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RollyPoly -
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04/30/2023
15:56:06
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请问高中孩子个子长的快,肌肉力量不够。锻炼同时,可以吃些什么?谢谢
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mm6799 -
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03/07/2023
08:53:42
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你今天有没有锻炼? 走路算吗?
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Jolene22 -
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03/03/2023
01:23:12
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有什么运动,适合晚上睡觉前做?多谢
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石榴 -
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02/15/2023
19:16:25
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內耳积水是系统性问题。主要不要发脾气,体态。 然后是1.正确的撞墙运动 2. 倒立 3. 壮阳,维生素 4,循序渐进增肌
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ULS -
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01/13/2023
05:41:25
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跑步3分钟后心跳125,对吗?
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老格 -
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01/11/2023
08:03:49
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不管我做什么运动, 为什么都是满脸的冒汗?为什么别人确实胸前或者腋下一片湿?
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不聊天 -
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11/21/2022
21:48:13
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一到阴雨天, 就感觉下肢湿沉沉的, 腿都变粗了, 裤腿紧绷绷的感觉, 倒不肿。有没有什么饮食锻炼方法? 多谢!
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石榴 -
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10/31/2022
11:08:34
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谁知道为什么身上会酸,特别是长久不运动,突然玩个剧烈的,第二天一起床全身酸痛
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ephd -
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10/24/2022
20:53:54
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领导刚跑步回来,一瘸一拐膝盖刚好一点又坏了,膝盖卡壳不能伸直180度。有理疗经验的网友吗?
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山高月小君何往 -
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10/22/2022
12:09:51
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请问有时运动后腿抽筋是怎么回事儿?
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樱紫 -
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10/11/2022
13:36:21
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最近体检发现肝部有弥漫性脂肪浸润。除了运动(不算胖),大家有什么好建议吗?谢谢!
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yifangtu -
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09/24/2022
11:06:25
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饮食和锻炼习惯没改变, 为什么一周涨了5磅体重?
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xiuxiu_200 -
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09/03/2022
16:49:29
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发现一个关于站桩,打坐健身,经络按摩的讨论帖,比较长,讨论了怎么样丢掉”救生圈",有兴趣的人可以自己看。
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锅沿 -
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08/17/2022
06:07:10
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想有效减腹脂,何时运动更好?
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胥钧屏 -
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07/16/2022
08:43:23
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有买这个自动按摩器的吗?领导看运动员们用买了一个。效果似乎不错
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julie116 -
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06/13/2022
19:42:14
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我也来问一个锻炼受伤的问题。前段时间去滑冰,摔了一跤。膝盖三个星期了,也没好利索。
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DD2020 -
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06/13/2022
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为什么中国运动员一代更比一代好看?
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米兰之夜 -
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05/26/2022
03:20:17
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思考一个问题-刚第3针后是不是可以通过经常密接锻炼/保持/提高免疫能力?
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huntridge -
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05/19/2022
23:48:59
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三月初体检发现有血糖和血脂高的问题,开始每周2-4次的打球锻炼,结合少吃米面,两个月减了10磅,仍需努力!
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sam -
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05/06/2022
18:45:48
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大家有什么好的居家健身器材推荐一下
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令狐冲. -
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04/13/2022
11:57:52
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摩德纳二针,晖锐一针。睡觉左侧卧或跑步完心跳有时感到不规律。有办法治吗?
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Joy00 -
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03/11/2022
09:49:51
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同学们讨论一下, 年纪大了(55+ and on), 肌肉流失, 饮食和锻炼, 哪个影响更大?
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小竹妈 -
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03/08/2022
13:15:41
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俺们这中老年健身,是该练静坐放松软趴趴的呢,还是得去gym 练的硬棒棒的?
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Nebrasky -
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03/02/2022
14:07:01
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希腊一位21岁足球运动员比赛中心梗死亡,德国足球运动员Thomas Müller呼吁重视运动员突然死亡问题
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万里送行舟 -
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02/03/2022
05:22:45
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为啥健身一个月体重没变? 我现在每天有时3顿, 有时2顿餐, 每2天跑2 miles,但是体重基本不变。
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老流氓 -
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01/08/2022
21:05:06
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收到个fitbit,请问是啥神器?看说明好像健身用的, 可是我从不健身,还有别的用处吗?
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OceanSound -
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12/25/2021
06:24:51
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为什么医生告诫人们少吃盐的同时,又说喝含盐的运动饮料?
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笑薇. -
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11/27/2021
18:03:19
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打完疫苗后不能锻炼?
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A小小 -
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11/02/2021
17:49:13
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纯粹好奇,大家运动后,腿上会出汗吗?还是仅仅上半身出汗?
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shuyezi -
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10/22/2021
00:49:01
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请教一下:女儿一跑步就脚疼,可是她又想跑步,怎么办呢?
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想长肉肉 -
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10/15/2021
09:43:33
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女儿cross country跑步hip扭伤,4天了,还是疼,不见好。要去看医生吗,看家庭医生还是什么医生。
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shanyao -
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08/30/2021
05:28:06
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吃猪肉对运动不好吗?
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dudaan -
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08/12/2021
16:22:45
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关于跑步机和ifit的问题
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吃与活 -
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06/23/2021
13:23:19
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美国运动医学会关于走路的步数给出了一个最佳的范围——每天5400~7900步,数学好的换算一下吧?大概是多少米?
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柚子 -
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06/13/2021
15:22:35
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看到有一款健身器,人绑上去之后,旋转成大头朝下倒立的样子,这个是健什么的?有什么效果呢?
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柚子 -
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05/09/2021
16:25:09
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以前跑步跑了一阵子后来膝盖疼,因为新冠都没看医生,半年过去了还是有点疼是不是该去看医生?
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Nebrasky -
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04/18/2021
19:37:10
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运动可以强化椎间盘 -神马运动?
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burpeejump -
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04/04/2021
13:00:51
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锻炼臀大肌。好处?怎么练?请踊跃发言!跟着越王健身事半功倍——蹦床,负重深蹲,臀中肌等
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lawattaction -
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03/27/2021
07:51:07
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征求建议,对 60+ 的老年人,有什么运动,体力活动要求不高,需要动脑筋,有乐趣 ?
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欲千北 -
♂
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01/14/2021
08:34:24
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面对肌肉和骨质的流失以及神经系统的老化,你能做什么
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流连薰衣草 -
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01/14/2021
07:18:40
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请教大家如何改善体质
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dontworry -
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12/28/2020
18:49:21
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这坛很多人跑步,请问跑步时如何保持均匀呼吸,如何防止岔气?
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kathyzh -
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12/06/2020
06:02:16
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最近天天跑步,不知什么牌子的running shoes好?求推荐
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晓芮 -
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11/28/2020
21:28:31
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跑步健身伤到腰吗?缓解腰疼的妙招,学习两个动作,了解冰敷与睡姿辅助
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流连薰衣草 -
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10/29/2020
05:11:40
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居家健身怎么练胸部和增强核心(视频)
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ThreeTigers -
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10/26/2020
22:56:40
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昨天教练的回帖让我想到健身的目的是什么。为了健康不容置疑,第二为减压,第三为体型。
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kathyzh -
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10/22/2020
05:39:41
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如何让跑步变得有趣?
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burpeejump -
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10/01/2020
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健身能坚持下来靠什么?-开发新项目,收获运动成果!
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burpeejump -
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09/26/2020
15:25:15
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【下坡跑法】为什么要三心二意、张牙舞爪。
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流连薰衣草 -
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09/09/2020
06:09:59
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请推荐一下哪个牌子的鞋适合走路?
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四月花开 -
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09/05/2020
13:39:21
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剧烈运动之后如何最快恢复?有示意图,有视频
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burpeejump -
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08/22/2020
19:54:49
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运动可以健脑吗?什么运动最健脑?
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burpeejump -
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08/15/2020
17:41:38
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什么运动预防受伤效果最好?
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burpeejump -
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08/14/2020
21:23:29
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运动如何产能和节能?
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burpeejump -
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07/23/2020
21:26:56
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每周最低运动量-你达标了吗?加上力量训练了吗?
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burpeejump -
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07/13/2020
20:22:52
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你为什么跑步容易受伤,专业跑姿分析 没找到美女示范,王教练先拿自己开刀
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流连薰衣草 -
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05/18/2020
10:38:26
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想在家买个健身器材,最好全身有所锻炼,小型质好的有什么推荐的吗?
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银花花 -
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03/08/2020
08:42:52
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请问跑步达人们,能否提供些练习半马的训练计划?
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caixia -
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02/19/2020
07:10:17
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减重的时候应该进行有氧运动,负重还是结合?
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家庭2010 -
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01/13/2020
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跑步机上跑2个小时,可不可以说已经做到心无旁骛了?:)
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free2005 -
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01/13/2020
12:36:50
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我在跑歩机上跑3-5公里没有什么问题,不知道为什么我在elliptical机上运动5分钟就累得要命,这是为什么呢?是缺乏什么肌肉
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幺妹子 -
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01/04/2020
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健身身手不凡!大爷大叔还是小伙?
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txfmx -
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11/07/2019
04:31:20
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跑步会不会引起眼睛不舒服?
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free2005 -
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11/06/2019
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请问跑步的时候右脚有一个脚趾发麻是怎么回事。
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旺One旺 -
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10/18/2019
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问问大家5k-8k这种距离的跑步是属于有氧运动还是无氧运动?
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tidytiger -
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10/12/2019
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云中漫步, 能请你具体谈谈上臂和背部如何锻炼,那些动作和器材使用吗
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doudouhuang -
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10/06/2019
18:12:05
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请教教练兄等健身专家:酸加疼减麻不练
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dudaan -
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10/06/2019
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请问各位健身达人,如何有效地减
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doudouhuang -
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09/27/2019
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旧贴更新,上次请教了大家如何帮助儿子长得健壮些, 最后选了跑步, 因为容易实施
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tidytiger -
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08/03/2019
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大家运动时候听什么音乐呢?
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清水胜浓茶 -
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07/14/2019
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各位女同胞,你们在健身房做什么无氧训练呢?
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清水胜浓茶 -
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07/11/2019
17:27:43
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刚查了A1C 6.7% 怎么办? 四个月前是6.0% 是不是这段时间没锻炼,也注意饮食, 还有点累?
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黑熊 -
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07/07/2019
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增加锻炼后为什么体重不降反升?
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ew_2145 -
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07/05/2019
14:48:44
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高中女生,运动时造成轻微的肩袖损伤,盂唇撕裂,需要手术还是可以保守治疗?
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纤风 -
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06/27/2019
06:45:08
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请问各位专家,最近健身发现大部分动作都很费膝关节和肘关节,有没有好的方法减少磨损呢,怕年纪大了会有后遗症。谢谢
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doudouhuang -
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04/18/2019
04:17:00
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跑步中如何安排吃喝比较好?现在半马不用吃,14公里处喝1-2口水就行了
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free2005 -
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04/10/2019
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每次跑步之后还是有血尿1+,36小时左右才干净,要不要CT ?
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free2005 -
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04/09/2019
13:46:24
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请问,大家训练跑步的时候,用什么app帮助训练tempo run 和 mile repeats?keep里面有这个功能吗?
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40er -
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03/26/2019
10:30:32
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ZT 体校文化课学习问题研究—————对运动改造大脑一篇的补充
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fuz -
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02/24/2019
05:35:53
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寻求健身建议:如何加强glute和hamstring的力量,增强这些肌肉的力量,是不是可以提高平衡能力?
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40er -
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02/07/2019
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这个视频最后80多的老太太的“中国蹲”,算不算健身?我很佩服老太太的蹲的功夫!
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Gbdjw -
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02/02/2019
21:08:33
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上周常规血尿检。红白细胞都低于正常。还检验出血尿. 要吃点什麽补补吗?铁片?谢谢
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2kidsMomCa -
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01/26/2019
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看了教练老父亲的照片,羡慕佩服。请教:老人家平时锻炼吗?依教练的看法,除了基因,老人家
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欲千北 -
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01/02/2019
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蹦床久了,地板上面还能蹦起来吗?
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free2005 -
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12/30/2018
10:07:11
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跑步有18年了,还痛风?
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free2005 -
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12/09/2018
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久坐比跑步更伤膝盖?专家告诉你答案
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天很热 -
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10/08/2018
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请问在美国可以买抗癌药吗?
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claude888 -
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09/11/2018
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请教运动专家,如果去健身房只是做身体局部的锻炼,不太跑步,这样是不是还是不行,每周必须跑步才能锻炼心脏吗?
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我是一阵风云 -
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09/09/2018
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肩胛骨时不常的有点痛,看过医生,说以前用过力了。问问这里的同学们,有什么运动方法来缓解它吗?谢谢了
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sun45 -
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07/12/2018
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谁说躺着锻炼来着?来吧,练马甲线的:)
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9762 -
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06/25/2018
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请教:怎样运动才能既不增加膝关节负担又能减缓骨密度降低
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Kealha -
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05/22/2018
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跑步以后或者打篮球踢足球以后脚后跟疼,请各位高手指教?
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mayoda -
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请问游泳和走路速度不快,是不是就没有锻炼效果?
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三问 -
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打坐修行与运动哪个更有助于健康长寿?(ZT)
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顺其自然好 -
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请教秘方兄和各位,生酮除了饮食调理,可以通过身体锻炼比如有氧运动达到效果吗?
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danren -
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教练兄在不在?孩子非常不喜欢运动,您有什么建议吗?也请其他网友发表高见,谢谢
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大文嚎 -
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早上跑步上班, 脚上会有汗,做着没人看见时, 能穿啥鞋呀?
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xiaoxiao2013 -
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04/13/2018
19:53:09
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跑步会不会导致脸下垂/胸下垂?
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爱吃肉的胖子 -
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04/08/2018
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请教coach1960:为何专业运动员要早起进行训练。
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danren -
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04/06/2018
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有人知道这种企鹅吗?今天俺家娃发给我看,还说运动可以创造奇迹什么的:)
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viewfinder -
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04/01/2018
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请教,为何我运动出大汗后睡眠会变差?
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数与形 -
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03/12/2018
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GYM的减脂健身计划该怎么制定?
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pinewoods -
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03/11/2018
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咋整呀,体重一路上升,年轻时饭量就不大,现在更严格控制,也上了跑步机,没用,亲们到底怎么控制体重,愁。
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sm1234 -
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03/03/2018
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选择怎样的运动来促进健康?
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胥钧屏 -
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02/23/2018
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跑步的人是不是爱流清鼻涕呀?
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xiaoxiao2013 -
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02/20/2018
09:27:49
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运动时的最佳心率范围是什么?
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赋闲翁 -
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01/29/2018
14:57:37
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还是血糖问题-洗澡就降血糖, 是不是血管能吸收洗澡水呀?俺可是跑步升血糖的人
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xiaoxiao2013 -
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01/16/2018
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锻炼也减不了大肚子?
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pinewoods -
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01/08/2018
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血压140/90,开始跑步降压,3周后降至120/80,很高兴,5周后血压又回到140/90,再不降了,有人有类似经历吗?
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Janezhu -
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12/19/2017
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这种vibration machine 怎么使用,健身达人们有用过的吗?
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柳伊伊 -
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12/14/2017
09:20:50
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那个胰导素是饭前打还是饭后打? 我现在饭前跑步, 饭后跑步怕胃下垂
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xiaoxiao2013 -
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12/12/2017
15:03:02
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为啥大家觉得女的锻炼长肌肉那么容易呢? 女的没蛋,咋练撑死了也就是腰背挺直些,骨头结实些。。。
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爱吃肉的胖子 -
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12/03/2017
16:48:41
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O型腿如何矫正,如何坚持锻炼并减少膝盖损伤?
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心灵的呐喊 -
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11/29/2017
06:10:32
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肌肉训练问题,请教教练和各位大侠
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anna8899 -
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11/28/2017
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问个关于运动量的问题
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Pink-Lotus -
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11/22/2017
07:36:43
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凑热闹说眼睛: 小孩天生的高度远视,也该锻炼一下远视眼?
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outofarut -
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11/13/2017
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问个跑步的事, 今天去跑半马出状况了。
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greenonion -
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11/04/2017
17:23:40
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人体第二心脏一一健身还是健体?
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Teetrinker -
♂
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10/28/2017
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健康人坚持锻炼70岁应有什么样的灵活度?星期天shame 了女儿一下 :)
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佚木 -
♂
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10/24/2017
16:56:18
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看你们锻炼都那么厉害,我都有望尘莫及的感觉。 好了,我这周末一点也没锻炼,只做家务事。 有事请教:
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kathyzh -
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10/15/2017
09:17:15
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请教运动大拿们:跑步时一手拿一个小哑铃,能不能锻炼到上臂肌肉?
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数与形 -
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10/12/2017
11:00:08
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什么是长期不锻炼的老化
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傻老头 -
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10/09/2017
08:44:52
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刚刚从健身房游泳回来。有人喜欢用那儿的spa吗?我有时在那泡泡热水,但不用冲水的功能。一开那chemical smell真呛人。
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kathyzh -
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10/08/2017
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诚心请教--如何在时间和精力有限的情况下,保持甚至提高自己的fitness level?
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糯米粥 -
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10/06/2017
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求问孩子每次运动过后都会头疼是怎么回事呢?需要做检查吗?
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卷毛兄弟 -
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10/02/2017
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问一下运动健身的同学: 每天都运动吗?
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3-D -
♂
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09/25/2017
09:43:55
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决定人寿命长短的不是吃和运动,那是什么?
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阿桑很好 -
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09/24/2017
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有氧运动和无氧运动比例问题
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傻老头 -
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09/18/2017
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谁有自身体会吗?跑步机到底伤不伤膝盖?
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iMe -
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09/15/2017
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膝盖受伤做什么运动好呢?
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ridae -
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09/13/2017
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膝关节积液应如何锻炼?谢谢
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houmaoyisheng -
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09/12/2017
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跑步是否会导致膝关节骨性关节炎?
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云过醒透 -
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09/03/2017
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Teenage 男孩运动头痛问题请教
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Ocean11 -
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08/20/2017
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膝盖不好的可做什么样的运动健身?
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3-D -
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08/20/2017
09:56:50
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有没有人知道reversal cervical lordosis怎么锻炼? 就是脊柱前屈。
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GarlicBoyMom -
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08/13/2017
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俺运动完脑子一片空白,有时擦不是自己刚用过的跑步机,别人说了,俺还要想一下,正常吗?
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xiaoxiao2013 -
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07/20/2017
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也请教健身大拿们,我怎么经常运动后会头疼呢?你们会吗?还是我喝水少了或者运动后回到房间吹到冷风了?
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koifish -
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07/20/2017
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国内朋友的父亲胃癌晚期并腹水,请问谁了解美国有没有特效药可缓解?
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清平一乐 -
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06/29/2017
07:41:28
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走路后跟先着地是正确方法吗?那跑步是前脚掌先着地吗?那种方法保护膝盖?谁给科普下
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月光溶溶 -
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06/21/2017
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久坐比跑步还伤膝盖?!别再为懒找借口了
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云过醒透 -
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06/13/2017
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大家跑步时钥匙和手机放哪呀?俺看有人把手机绑在胳膊上,可还是有钥匙问题
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xiaoxiao2013 -
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06/12/2017
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请教各位健身达人,老年人健身问题
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Joyluxf -
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06/04/2017
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教练在吗?能否给推荐一下resistance bands,想用于上肢和背部锻炼。谢谢!
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tidytiger -
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06/01/2017
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肩伤腰伤所限经不起太多负重肌力运动,肉蛋吃不多,想要增肌有无必要补充蛋白粉?
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夏阳 -
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05/25/2017
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跑步成瘾吗?我有个朋友跑步上瘾了,腿都跑坏了都还跑,我自己的漆骨走路走坏了。
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铁驴 -
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05/20/2017
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大声问狼医和Kale:除了吃素以外,你们锻炼身体吗?像每天跑20分钟步之类的...
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茄菲猫 -
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05/18/2017
19:10:02
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练push up,所有上臂运动会不会让手上青筋明显?
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kathyzh -
♀
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05/15/2017
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科普一下运动腹痛的问题(Side Stitch)
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coach1960 -
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05/12/2017
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九岁孩子和我说她在跑步,尤其是上坡时,心脏会痛两秒钟,发生过两三次了,会是什么原因呢?
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蒲公英的梦想555 -
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05/03/2017
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楼下在讨论HIIT,确实锻炼时若能达到目标心率比较好,能推荐一个运动时测心率的工具吗?
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荷西 -
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04/30/2017
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这是血虚吗? 我不锻炼就四肢发冷。可是一锻炼吧,就肚子冰冷。什么毛病呢?
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不聊天 -
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04/29/2017
11:26:40
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我如果保持禁止状态10分钟不到,动脖子,颈部关节会有pop响声。请问要紧吗?锻炼能好吗?如何锻炼?
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NJR84 -
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04/23/2017
09:51:37
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从跑步机下来有点头昏,一会就好了,是不是晕车啥的?没测血糖,今天吃了东西去的
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xiaoxiao2013 -
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04/21/2017
18:26:52
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我有几个同事,锻炼很多吃的比我还少(个头比我大很多)。他们身上的肥肉从哪儿来的?
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kathyzh -
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03/24/2017
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请问足跟筋膜炎怎么治疗?可以通过锻炼的方法治疗吗?薛医生和教练经验多些吧?谢谢!
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lily60 -
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03/17/2017
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想要在健身房找私人教练,有什么要注意的吗?
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咬牙也要上 -
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03/13/2017
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请教教练一个问题:攀岩锻炼上肢肌肉群吗?我儿子腿部肌肉发达,滑雪已经滑到双黑。但上周带他去攀岩,他还爬不过一个同班的
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香草仙子 -
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02/28/2017
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请教一下:我去年5月跑了个2公里(平时不跑的,但游泳锻炼)
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过客666 -
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02/20/2017
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光靠锻炼减不了肥?
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Teetrinker -
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02/16/2017
04:07:12
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专业运动员真的活不长吗?
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Teetrinker -
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02/08/2017
05:45:53
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请教一下正确的运动健身,谢谢!
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lao3ma1 -
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02/02/2017
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请问教练达人:一次一小时的锻炼 VS 一小时分两次锻炼,哪个效果好呢?
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皮球 -
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01/24/2017
14:57:52
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4年级的男娃儿很喜欢蹦床。我们这有那种蹦床游乐场所,他每次去特喜欢。想买一个给他家里玩儿。大家能推荐品牌和型号吗?
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tidytiger -
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01/05/2017
05:15:46
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右脚后跟疼是这么回事?穿上运动鞋舒服走路好很多。身体其他没有不舒服,除了右肩疼,有关系吗?该注意什么?
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smileJJ -
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01/03/2017
20:17:44
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体检 血内二氧化碳含量高(29mmol/l), 能通过运动减低吗?自觉也有呼吸不畅感觉。谢谢各位。
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Pinkazalea -
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12/27/2016
11:17:34
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打壁球,乒乓球,羽毛球,是有氧还是无氧运动?
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一船明月 -
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12/17/2016
06:43:38
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力量训练能改变衰老基因?推荐7种防衰老运动
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云过醒透 -
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12/12/2016
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跑步后左边的腿后跟痛,这是什么原因
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lers -
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12/09/2016
04:50:02
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很好奇:健身教练是否比一般人健康?谷歌没找到答案,刚去Quora提问了,希望有人给答案。
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Gbdjw -
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12/04/2016
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诺贝尔奖得主揭秘「长寿秘诀」!跟饮食、运动...都无关?连医生都认同了!竟然是...
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woofer -
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10/14/2016
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提上来回答liaozhong网友:跑步前脚掌还是脚跟落地好?
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coach1960 -
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10/14/2016
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问教练,跑步的时候为什么要前脚掌先落地?
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liaozhong -
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10/14/2016
07:53:28
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痔疮除了注意饮食,锻炼,每天热盐水泡还有好办法吗?是不是最终逃不过手术的命运?
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9876543 -
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10/13/2016
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请教,适合在孩子化疗期间的健身活动?
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盈盈绿茶 -
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10/10/2016
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锻炼后睡不着,会不会坚持一阵子会好?
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claude888 -
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09/29/2016
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教练,能不能分享一下你和夫人平时各自做什么运动?先谢了!
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林依 -
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09/14/2016
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不同意楼下用健美作为健康的标准。举例说,乌龟没兔子健美,但谁能笑到最后,谁更长寿? 谁更健康?
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TXY -
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09/13/2016
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方舟子:运动会损害膝盖吗?
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吃与活 -
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08/23/2016
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求助:健身房侧举哑铃肩部拉伤四个月,中西医治疗近两个月效果甚微怎么办?
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夏阳 -
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08/11/2016
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夏至养生:为什么阳气最盛时不宜做剧烈运动?
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云过醒透 -
♂
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06/20/2016
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楼下Kathy妹妹的蹦床贴太励志了!请懂行的人解释一下为什么rebounding对关节的impact反而小!
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林依 -
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04/17/2016
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请教:吃了水果或生食后屁很多,并且运动很爱出汗,是否脾虚?
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奔向阳光 -
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04/15/2016
09:39:42
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如何控制运动量, 运动过量伤肝?
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kathyzh -
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04/12/2016
12:01:02
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早上跑步的好处有哪些
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云过醒透 -
♂
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04/10/2016
19:49:00
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请问跑步脚底起泡怎么快速变好,过两天有个长跑活动参加。
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HSG2017 -
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04/05/2016
19:39:43
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跑步新人.. 想问关于膝盖的问题
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jueset -
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03/24/2016
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问题请教: 运动时, 如果warm up生效比一起运动的其他人相对快许多 -
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沈香凝 -
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03/24/2016
12:58:03
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有风湿关节痛可不可以跑步?
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centh -
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03/07/2016
05:15:03
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iPad有没有哪个好用的app,用来记录每天的运动。不需要太复杂的。谢。
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smileJJ -
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02/05/2016
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科学研究表明“跑步竟比久坐死亡率高”? 这圆了我久坐养生的梦想!
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吃与活 -
♂
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01/28/2016
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为什么我跑步时会腰背痛?
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braen -
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01/21/2016
05:27:35
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2016年七大健身趋势 你造吗?
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云过醒透 -
♂
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01/20/2016
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脚受伤了,除了游泳还有什么有氧运动可以做? 能增加心率的。
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alpha123 -
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01/12/2016
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请问这里的运动专家,什么运动能增加肺活量?
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wudu -
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01/12/2016
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Where is 蹦蹦床汇集篇? Thanks.
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xinkuan -
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11/18/2015
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大家讨论蹦床,我随手一搜,为啥Costco卖400-600,Walmart卖30-50?
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手提金缕鞋 -
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蹦床锻炼有年龄限制吗?比如50岁以下或60岁以下的人比较合适?
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89不离10 -
♂
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加拿大哪里有卖蹦床的?面积小的有哪种可以推荐
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ybaby -
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如何跑步但又不伤害膝盖?
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kathyzh -
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各位蹦床达人,请教一下:
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miranda0318 -
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蹦床新手,刚买来蹦第二天,有问题请教
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market_maker -
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请教大家,饭后运动会引发阑尾炎吗?阑尾炎一定要手术吗?
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百慧 -
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锻炼三头肌谁有好建议?
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simplylove -
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怎样改变快心率?能通过运动改变成大的心脏收缩功能,也就是慢跳吗?谢谢!
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Maude -
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从跳蚤市场买了一把日本军刀,寒气逼人,开刃的。有什么刀法可以学习和锻炼?
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御用文人 -
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急问: 蹦床裙边(Skirted)还是花瓣边(Padded petals)更好?
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yybasis -
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请教关于蹦床后的反应:大家有没有触摸大腿外侧(几乎是胆经区域)很酸的感觉?
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inconnue -
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蹦床可以调节?就是重新打结对吗? 我怎么觉得跳了2天,很松啊
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不聊天 -
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蹦蹦床的样式很多,哪种比较好呢?
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mocha2015 -
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我也买蹦床了,“跳跃运动系列” 350。没有栏杆的嘛。你们有吗? 我刚跳了10分钟
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不聊天 -
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08/14/2015
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请教各位蹦床前辈:腰椎上长骨刺,能跳蹦床吗?
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momofmm -
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08/12/2015
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请教各位蹦床大拿:为啥说“等到了冬天大家就会知道它是一个多么好的宝贝呀!” 另外,新手从这个视频开始是不是太多了?
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土堆 -
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08/12/2015
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前辈们,我该买哪一种蹦蹦床。本意是想给俩孩子玩玩的(3岁和9岁),看到坛子里这么多关于蹦蹦床好处的贴,自己也有些心动了
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生在情人节 -
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08/04/2015
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请教一下,蹦床比跑步,做瑜珈更好吗?看了油管,很复杂,似乎有啥特别的好处,就是看不懂,哪位专家能解释一下吗?谢谢!
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lao3ma1 -
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08/02/2015
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今天蹦蹦床小蹦15分钟(运动量不大),后来脚跟上部的肌健痛,有人也遇到过吗?
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lilibud -
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07/30/2015
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最近我手总痒痒,去运动品商店看到沙袋,打几下很爽,想买一个,占地方。请问沙袋里装的什么东西呀?
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红霏 -
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07/30/2015
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请教蹦侠们,颈椎不好能蹦蹦床吗?
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老硕鼠 -
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07/22/2015
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哪个 蹦床性价比高?
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.囡囡 -
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07/13/2015
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详解为什么生命在于活动(Movement is life ) 和迷你蹦床可以怎样帮助我们
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tournier -
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07/10/2015
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长期跑步真的那么伤膝盖吗?我不这么觉得
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viewfinder -
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07/06/2015
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跑步会使你面部皮肤松弛下垂?
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kathyzh -
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06/28/2015
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练瑜伽好像对我的腰和骶髂问题没什么帮助,什么样的运动对五十多的女性好呢?
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huangshang -
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06/25/2015
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怎样在繁忙的日常生活中促进运动与锻炼?University of Pennsylvania项目招募参与者
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jingwenzhang -
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06/21/2015
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看里面: 想知道这20分钟的锻炼等于走了多少步? 谢谢!
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温暖的家 -
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06/15/2015
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想问一下在用蹦床的同志,用得时候动静大不大,我是一个在家带小宝的妈妈,根本没有时间能出门运动,带孩子
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cloveyu -
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06/15/2015
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为什么没人提倡健身,而是一味地养生?
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claude888 -
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06/09/2015
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为什么生命在于运动?-----生命在于运动的一种解释
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tournier -
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05/30/2015
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男性30岁以后才开始健身 晚吗?
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云过醒透 -
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04/13/2015
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请问在腰痛的情况下是坚持锻炼,还是休息。
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GreenSkirt -
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03/05/2015
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跑步以后,脚腕和小腿都肿了,是怎么回事?
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carroll -
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02/01/2015
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请问什么运动锻炼可以让皮肤肌肉紧致?
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howlongwaiting -
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02/01/2015
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求建议: 跑步机坏了,修or 买新的?
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Lilac2003 -
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01/30/2015
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请问,如何提高跑步成绩。
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taoqibao -
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01/29/2015
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腰间盘突出怎样锻炼?
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lilibud -
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01/23/2015
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一米八十五的男人,40岁,每周运动2-3小时,每天的蛋白质摄取量应该是多少?130g 是否过多了?
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Yahh -
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01/09/2015
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什么有氧健身器材适合初学者
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78qwert -
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01/06/2015
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请教走路和做太极,哪个运动效率更高些?谢谢!
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lao3ma1 -
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01/04/2015
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那个大师 知道怎么做,请建立一个跑步组
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Big_Benz -
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12/21/2014
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一吃就饱,无论吃饭前有多饿;吃了饭不往下走,运动、揉肚子有时管用,有时不行,像今天;还常常肚子胀,连觉也不能睡,像现在。这是怎么
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zhige -
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12/07/2014
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跑步摔了一跤,肩韧带受伤,需要动手术,这种手术需要多长时间?是大手术吗?
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夏日怡心 -
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11/06/2014
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在家建了一健身房,有谁在用eliptical吗?知道对膝盖好,去Gym试过几次,觉得很乏味。如何解?
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smileJJ -
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11/04/2014
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请问有什么加强记忆力的辅助药物或者是锻炼方法么?
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Neko-- -
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10/29/2014
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大家好,请问为何我手心现是这样? 这段时间一直想在早上拍手锻炼,几天后像有些裂开一样。是否拍得太重引起及要紧吗?谢谢!
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阿拉 -
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10/12/2014
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我家孩儿每次剧烈运动完后嚷嚷头痛,看医生也正常,什么道理?
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bluejean -
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10/06/2014
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请教无症状心衰(由echo确诊)的治疗及预后
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有事也不生非 -
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09/24/2014
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高尔夫仅仅只是业余爱好吗?
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USGTFFLC -
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09/04/2014
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为啥要吃要锻炼保养身体?
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爱吃肉的胖子 -
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09/03/2014
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最近锻炼的时候明显觉得汗水比过去咸很多,有啥说法吗? 谢谢!
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搞不懂就问 -
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09/01/2014
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体育锻炼和忧郁症有没有关系?是不是体育锻炼可以改善忧郁症的症状?
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TBz -
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08/12/2014
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75岁的老人,膝盖髌骨骨折做了手术2年,现在韧带钙化,请问大家有什么好方法锻炼康复。谢谢了!
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linda.song -
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07/02/2014
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问题: 游泳是很好的运动, 但这游泳池的水实在太肮脏, 大家怎么看?
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莫明其妙 -
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06/12/2014
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神马是有氧锻炼? 太极拳气功瑜伽广播体操等算不算有氧锻炼?求科普~
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随意 -
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05/13/2014
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御用文人, 你回big benz的贴中, 是说, 跑步时走走停停对心肝不好吗?
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sangehaizidema -
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05/09/2014
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心脏早搏,正在吃药,需要静养吗?还是可以运动?谢谢
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qingxian -
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04/30/2014
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体育运动伤身的又一实例,大家有何好建议?
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coach1960 -
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04/24/2014
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为什么稍微运动后,尿里有红血球一个加号?昨天有点尿路感染:尿里白细胞+,蛋白+,红细胞阴性。
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Sunnyday2 -
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04/06/2014
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你能理解吗?重度雾霾中北京孕妇身穿清凉装长跑3.5公里(组图)
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AKB48 -
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02/24/2014
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中年人的健康:爱好还用坚持吗
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plum59 -
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02/15/2014
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谁说跑步比走步伤膝盖?最新研究和少林绝技的揭示
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plum59 -
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02/11/2014
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跑步的好处:经常跑步有什么好处
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ily -
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01/31/2014
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怎样才能一边上网一边健身?
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78qwert -
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01/29/2014
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跑步到底会不会伤害膝盖?
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回到童年 -
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01/20/2014
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每天锻炼后睡觉半夜2点会醒,睡不着。怎么办?
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不聊天 -
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01/10/2014
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双膝受凉变关节炎后自行车运动好么?
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ABD -
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01/06/2014
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看这只下巴是健身健出来的,还是开刀开出来的?
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不聊天 -
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12/17/2013
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据说:运动,或体力劳动,是控制糖尿病之1法,原理何在?
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大江川 -
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11/18/2013
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