怎样在繁忙的日常生活中促进运动与锻炼？University of Pennsylvania项目招募参与者

来源: jingwenzhang 于 2015-06-21 09:56:07 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (1490 bytes)
本帖于 2015-06-21 09:57:45 时间, 由普通用户 jingwenzhang 编辑

定期锻炼身体、保持健康体重加上健康饮食可大幅降低罹患癌症的风险。有规律进行身体锻炼以及避免有害使用酒精可降低罹患心血管疾病的危险。

宾夕法尼亚大学 (University of Pennsylvania) 护理学院正在进行一项基于互联网的促进运动与锻炼的研究。加入我们，您将全面了解到缺乏运动与锻炼导致的疾病风险以及如何在繁忙的日常生活中正确并且有效的增加运动与锻炼。

如果您符合下列资格，就可以参加：
(a) 可以阅读和书写中文或英文；
(b) 目前居住在美国；
(c) 您是女性，40-60岁

本研究将会进行随机分组。您可能需要填写3份网络调查问卷，参与为期3个月的网上课程。研究结束，您将会收到美金30元的礼券作为参与本研究的报酬。

若您对参与此项研究有任何疑问，请访问我们的网站(https://penn.nursing.upenn.edu/WPAPPC) 或请寄信或联络我们。

直接发邮件给：
Xiaopeng Ji, 电子邮件: jixiaop@nursing.upenn.edu
Jingwen Zhang,电子邮件: jzhang@asc.upenn.edu

这项研究由宾夕法尼亚大学的Eun-Ok Im 博士领导。
Dr. Eun-Ok Im is Professor and Marjorie O. Rendell Endowed Professor in
Healthy Nursing Transitions at the University of Pennsylvania.

所有跟帖： 

• 有效地将体劳与脑劳相结合，才算可爱的生活，才是生活。就是锻炼。 -大江川- ♂ 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2015 postreply 10:10:43

• 还有休闲，完全不劳的时间，才算可爱的生活！ -黄帝内经养生- ♂ 给 黄帝内经养生 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/21/2015 postreply 10:14:00

• 还有虚度，拿着一本百看不厌的闲书，坐在花园里，喝着茶，什么也不想。。。 -苏菲娅- ♀ 给 苏菲娅 发送悄悄话 苏菲娅 的博客首页 (51 bytes) () 06/21/2015 postreply 10:31:56

• 同意，尽量淡泊，多些宁静，也是生活的1种内容与享受。 -大江川- ♂ 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2015 postreply 10:35:21

• 咱们说的是一样的吧？：） -黄帝内经养生- ♂ 给 黄帝内经养生 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/21/2015 postreply 10:45:20

• 君之所言极是。 -苏菲娅- ♀ 给 苏菲娅 发送悄悄话 苏菲娅 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2015 postreply 10:58:45

• 人民有休息的权力，同意内经兄所言。内经所谓，不妄做劳。 -大江川- ♂ 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2015 postreply 10:32:24

• 平时多走路，多干家务活，就是很好的锻炼。 -苏菲娅- ♀ 给 苏菲娅 发送悄悄话 苏菲娅 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2015 postreply 10:33:13

• 苏菲所论有理，也给我用搓衣板洗衣再增自信，哈哈。 -大江川- ♂ 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2015 postreply 10:44:44

• 握手握手！ -苏菲娅- ♀ 给 苏菲娅 发送悄悄话 苏菲娅 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2015 postreply 11:42:15

• 同握，谢谢苏菲。动手，动脑，行路。。。不过人生常态，尽力为之。如此而已，无需它哉。 -大江川- ♂ 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2015 postreply 12:47:30

• 每次走过一间woman fitness，看到那些巨屁股巨大腿们在所谓锻炼，就忍不住地笑。 -益生菌- ♂ 给 益生菌 发送悄悄话 益生菌 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2015 postreply 10:45:13

• 不在室外阳光下走路，却在室内瞎蹬腿。 -益生菌- ♂ 给 益生菌 发送悄悄话 益生菌 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2015 postreply 10:46:44

• 花了钱才有动力锻炼。 -闪电- ♀ 给 闪电 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/21/2015 postreply 13:58:32

• 吃饱了撑滴也算1种病，哈哈。别贪吃，多劳动多付出，也是医病1法。 -大江川- ♂ 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2015 postreply 15:15:19

• 你这么一说，我也笑了。人民有自由选择的权力，尊重一下啊！ -黄帝内经养生- ♂ 给 黄帝内经养生 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/21/2015 postreply 10:53:41

• 尊重，绝对的，必须的。 -苏菲娅- ♀ 给 苏菲娅 发送悄悄话 苏菲娅 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2015 postreply 10:59:56

• 我不厚道地笑了，同感。 -苏菲娅- ♀ 给 苏菲娅 发送悄悄话 苏菲娅 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2015 postreply 10:59:28

• 室内空气很差, 冬天嫌冷倒也可以理解, 其他季节还在健身房确实很不妥. -好好先生*- ♂ 给 好好先生* 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/01/2015 postreply 16:04:32

• 你们聊的好欢乐啊！如果有人想参加或者有认识的朋友想参加，记得发邮件给我哦～jzhang@asc.upenn.edu -jingwenzhang- ♀ 给 jingwenzhang 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/24/2015 postreply 20:37:53

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