健康养生 » 运动健身

精华区 问答区 版主： 论坛管理
发表帖子

• 置顶: 为什么日本人不喜欢运动，却是全球最瘦、最长寿？他们怎么吃的！ -Justness- ♂ 给 Justness 发送悄悄话 Justness 的个人群组 (12419 bytes) () 07/07/2019  12:37:36

• 置顶: 一天中正确的运动时间 -孔方兄94- ♂ 给 孔方兄94 发送悄悄话 孔方兄94 的个人群组 (1897 bytes) () 04/28/2019  07:36:02

• 置顶: 度假，运动，还有佛州的日出沙滩阳光～～～：） -甜酒甜- ♀ 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 甜酒甜 的个人群组 (8029 bytes) () 11/29/2018  08:53:46

• 置顶: 眼睛，牙齿，和锻炼身体。我童年的回忆 -littledogdan- ♂ 给 littledogdan 发送悄悄话 littledogdan 的个人群组 (4379 bytes) () 11/07/2018  17:57:23

• 置顶: 我的日常锻炼方法 -happybob- ♂ 给 happybob 发送悄悄话 happybob 的博客首页 happybob 的个人群组 (1759 bytes) () 07/22/2018  04:03:32

• 置顶: 不油腻的中年 - 运动篇 -DYLM- ♂ 给 DYLM 发送悄悄话 DYLM 的个人群组 (5365 bytes) () 06/29/2018  04:32:37

• 置顶: 关于跑鞋的问题 -Brunhilde- ♀ 给 Brunhilde 发送悄悄话 Brunhilde 的个人群组 (2035 bytes) () 04/25/2018  11:51:04

• 置顶: 今天吃的运动的之记录，及自己的一丢丢对“健康饮食”的理念：） -甜酒甜- ♀ 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 甜酒甜 的个人群组 (7764 bytes) () 04/05/2018  16:58:47

• 咕咚跑步软件 - free2005 - ♀ 给 free2005 发送悄悄话 free2005 的博客首页 free2005 的个人群组 (87 bytes) () 12/13/2019  21:14:00

• 咕咚跑步软件 - free2005 - ♀ 给 free2005 发送悄悄话 free2005 的博客首页 free2005 的个人群组 (87 bytes) () 12/13/2019  21:15:16

• 风雪无阻 - free2005 - ♀ 给 free2005 发送悄悄话 free2005 的博客首页 free2005 的个人群组 (87 bytes) () 12/13/2019  21:16:37

• 杨子叶 - free2005 - ♀ 给 free2005 发送悄悄话 free2005 的博客首页 free2005 的个人群组 (1007 bytes) () 12/13/2019  21:21:51

• 咕咚来了 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 TBz 的个人群组 (0 bytes) () 12/13/2019  21:19:34

• 不能一味说锻炼不好，有时候锻炼是因为自己feel不是最好了 - free2005 - ♀ 给 free2005 发送悄悄话 free2005 的博客首页 free2005 的个人群组 (0 bytes) () 12/09/2019  20:07:31

• 适当的锻炼还是有好处，不过要适量。根据自己的身体情况去做。 - Xandy - ♀ 给 Xandy 发送悄悄话 Xandy 的博客首页 Xandy 的个人群组 (0 bytes) () 12/09/2019  20:43:14

• 哈哈哈哈哈，你应该是个不经常锻炼的人 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 ephd 的个人群组 (163 bytes) () 12/10/2019  04:25:00

• physically educated, 如果没有这个前提，没法讨论 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 coach1960 的个人群组 (0 bytes) () 12/10/2019  06:13:10

• 同意。网上有很多关于如何辨别exercise addiction的文章。大概这里没有几个人relate to - 闲情 - 给 闲情 发送悄悄话 闲情 的博客首页 闲情 的个人群组 (0 bytes) () 12/10/2019  07:21:54

• 健身续谈 - DYLM - ♂ 给 DYLM 发送悄悄话 DYLM 的博客首页 DYLM 的个人群组 (1630 bytes) () 11/29/2019  19:34:54

• 家坛有一美女得了健身比赛业余组金牌. - xiaoxiao2013 - ♀ 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 xiaoxiao2013 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2019  19:59:25

• 哦，哪位ID？我也学一二招 - DYLM - ♂ 给 DYLM 发送悄悄话 DYLM 的博客首页 DYLM 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2019  20:07:21

• 浪迹天涯 - xiaoxiao2013 - ♀ 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 xiaoxiao2013 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2019  21:08:36

• 看人家摸一种油，人看上去是小麦色，你这个是黑白照，显不出立体感 - xiaoxiao2013 - ♀ 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 xiaoxiao2013 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2019  21:12:18

• 好帅！大赞！ - 螺丝螺帽 - ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 螺丝螺帽 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2019  20:22:22

• 大谢！ - DYLM - ♂ 给 DYLM 发送悄悄话 DYLM 的博客首页 DYLM 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2019  20:42:10

• 帅爆了，赞毅力！ - moto66 - ♀ 给 moto66 发送悄悄话 moto66 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2019  20:32:49

• 多谢！ - DYLM - ♂ 给 DYLM 发送悄悄话 DYLM 的博客首页 DYLM 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2019  20:42:35

• 还是不油腻 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2019  20:54:20

• 谢谢兄弟！ - DYLM - ♂ 给 DYLM 发送悄悄话 DYLM 的博客首页 DYLM 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2019  22:51:53

• 的确健身就是帅啊 - karenkn - ♀ 给 karenkn 发送悄悄话 karenkn 的博客首页 karenkn 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2019  21:38:32

• 谢谢！ - DYLM - ♂ 给 DYLM 发送悄悄话 DYLM 的博客首页 DYLM 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2019  22:53:20

• 赞帅哥好文！因地制宜，因人而异，热爱生活，随遇而安 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 coach1960 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2019  22:33:51

• 教练大驾光临！与有荣焉！ - DYLM - ♂ 给 DYLM 发送悄悄话 DYLM 的博客首页 DYLM 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2019  22:52:55

• 我也练了有2年多了，开始总会受伤，而且恢复起来很慢，痛苦。现在知道年纪大了要慢慢来不能硬上。 - Xandy - ♀ 给 Xandy 发送悄悄话 Xandy 的博客首页 Xandy 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2019  22:39:10

• 我的左肩都伤了快半年了，还没好，唉！ - DYLM - ♂ 给 DYLM 发送悄悄话 DYLM 的博客首页 DYLM 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2019  22:55:16

• 谢谢分享! 为行动派点赞 - SandyAn - ♀ 给 SandyAn 发送悄悄话 SandyAn 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2019  22:40:25

• 谢谢，二话不说，干就是！ - DYLM - ♂ 给 DYLM 发送悄悄话 DYLM 的博客首页 DYLM 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2019  22:56:41

• 共勉！用健身目标充实生活，身体健康无病无疼，心情好，爱自己。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (504 bytes) () 11/30/2019  05:48:15

• 我很想小孩也热衷于锻炼，但好难。没有自觉性就没动力去做。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 kathyzh 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2019  06:01:51

• 今年练得更结实了 - 咪呜 - ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 咪呜 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2019  06:27:30

• 呵呵，线条好些了 - DYLM - ♂ 给 DYLM 发送悄悄话 DYLM 的博客首页 DYLM 的个人群组 (0 bytes) () 12/01/2019  03:28:08

• 很棒！循序渐进吧，男人练肌肉靠外力加压，更容易受伤一些 - 40er - ♀ 给 40er 发送悄悄话 40er 的博客首页 40er 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2019  06:49:30

• 谢谢鼓励！ - DYLM - ♂ 给 DYLM 发送悄悄话 DYLM 的博客首页 DYLM 的个人群组 (0 bytes) () 12/01/2019  03:29:03

• 赞毅力，状态非常棒！ - 韮儿 - ♀ 给 韮儿 发送悄悄话 韮儿 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2019  07:13:49

• 谢谢！ - DYLM - ♂ 给 DYLM 发送悄悄话 DYLM 的博客首页 DYLM 的个人群组 (0 bytes) () 12/01/2019  03:30:06

• 真棒，赞！顺便读了前面的系列，大饱眼福，帅哥美女幸福一家人！ - OneMoreTime - ♀ 给 OneMoreTime 发送悄悄话 OneMoreTime 的博客首页 OneMoreTime 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2019  07:39:35

• 多谢！ - DYLM - ♂ 给 DYLM 发送悄悄话 DYLM 的博客首页 DYLM 的个人群组 (0 bytes) () 12/01/2019  03:30:34

• 这健身的毅力太赞了 - alazycatinsd - ♀ 给 alazycatinsd 发送悄悄话 alazycatinsd 的博客首页 alazycatinsd 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2019  12:02:31

• 哇！家乡的人来鼓励了！多多谢了！ - DYLM - ♂ 给 DYLM 发送悄悄话 DYLM 的博客首页 DYLM 的个人群组 (0 bytes) () 12/01/2019  03:32:33

• 赞科学健身！真帅 - hibiskus - ♀ 给 hibiskus 发送悄悄话 hibiskus 的博客首页 hibiskus 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2019  16:14:32

• 特别谢谢你的鸡毛信！：） - DYLM - ♂ 给 DYLM 发送悄悄话 DYLM 的博客首页 DYLM 的个人群组 (0 bytes) () 12/01/2019  03:33:40

• 和去年比，真是进步了不少。 - happybob - ♂ 给 happybob 发送悄悄话 happybob 的博客首页 happybob 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2019  18:13:16

• 谢谢Bob老兄鼓励！ - DYLM - ♂ 给 DYLM 发送悄悄话 DYLM 的博客首页 DYLM 的个人群组 (0 bytes) () 12/01/2019  03:34:18

• 15分钟腿部和腹部塑形（#3， 豆姐健身系列 11.9.2019） - 家庭2010 - ♀ 给 家庭2010 发送悄悄话 家庭2010 的博客首页 家庭2010 的个人群组 (983 bytes) () 11/11/2019  20:20:14

• Thanks for sharing! - winnie09 - ♀ 给 winnie09 发送悄悄话 winnie09 的博客首页 winnie09 的个人群组 (0 bytes) () 11/12/2019  08:13:36

• 在中国，老年养生保健运动千奇百怪，在国外很少见到，也许这是长寿原因之一，看看下面这段视频 - 东西北南 - ♂ 给 东西北南 发送悄悄话 东西北南 的博客首页 东西北南 的个人群组 (212 bytes) () 11/10/2019  10:09:14

• 健身身手不凡！大爷大叔还是小伙？ - txfmx - ♀ 给 txfmx 发送悄悄话 txfmx 的博客首页 txfmx 的个人群组 (545 bytes) () 11/07/2019  04:31:20

• 你也非常fit。也是我学习的榜样。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 kathyzh 的个人群组 (0 bytes) () 11/07/2019  05:32:15

• 就像30多岁的小伙！我单腿往上悠，就势也能上去，肚子在单杠上。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 11/07/2019  06:01:36

• 跑步会不会引起眼睛不舒服？ - free2005 - ♀ 给 free2005 发送悄悄话 free2005 的博客首页 free2005 的个人群组 (50 bytes) () 11/06/2019  12:56:21

• 从没有过 - 清水胜浓茶 - ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 清水胜浓茶 的个人群组 (0 bytes) () 11/06/2019  14:18:54

• 你健康 - free2005 - ♀ 给 free2005 发送悄悄话 free2005 的博客首页 free2005 的个人群组 (0 bytes) () 11/06/2019  21:23:36

• 会不会在外跑步多吹了风，眼睛干涩，引起眼睛不适。点些眼药水会改善，试试吧！ - Susan71 - ♀ 给 Susan71 发送悄悄话 Susan71 的个人群组 (0 bytes) () 11/06/2019  14:27:17

• 好像不是，所以要戴眼睛跑步 - free2005 - ♀ 给 free2005 发送悄悄话 free2005 的博客首页 free2005 的个人群组 (0 bytes) () 11/06/2019  21:22:54

• 注意会不会引起视网膜脱落 - 纤风 - ♀ 给 纤风 发送悄悄话 纤风 的个人群组 (0 bytes) () 11/06/2019  20:17:06

• 多谢，学了。应该不是 - free2005 - ♀ 给 free2005 发送悄悄话 free2005 的博客首页 free2005 的个人群组 (0 bytes) () 11/06/2019  21:23:16

• 大妈在加州海岸跑步,穿过一群蝇，在她眼里下了寄生虫蛋 （图） - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 yzout 的个人群组 (8395 bytes) () 11/06/2019  04:44:47

• 运动真是不能停! 回国2周胡吃海塞外加不运动，回来第2天跑步5miles明显觉得体力下降! - 爱吃肉的胖子 - ♂ 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 爱吃肉的胖子 的个人群组 (0 bytes) () 11/05/2019  20:11:45

• 腐败完毕回来过苦日子啊？ - doldentate1 - ♂ 给 doldentate1 发送悄悄话 doldentate1 的博客首页 doldentate1 的个人群组 (0 bytes) () 11/05/2019  20:42:31

• 虽然国内家人们在身边，好吃好喝做事一路平趟爽的很，可总觉得回美国心里才放松安宁。。。。 - 爱吃肉的胖子 - ♂ 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 爱吃肉的胖子 的个人群组 (0 bytes) () 11/05/2019  20:46:54

• 你跑的五是啥度量衡的？真是mile的？了不起！ - cowwoman - ♀ 给 cowwoman 发送悄悄话 cowwoman 的博客首页 cowwoman 的个人群组 (0 bytes) () 11/06/2019  05:51:10

• 大概是你没吃饱 - 闲情 - 给 闲情 发送悄悄话 闲情 的博客首页 闲情 的个人群组 (0 bytes) () 11/06/2019  06:19:43

• 据我的理疗师说，仰卧起坐和平板支撑都是不提倡的运动， - 日月茗 - ♀ 给 日月茗 发送悄悄话 日月茗 的个人群组 (490 bytes) () 11/01/2019  12:47:21

• 这儿有个印尼总统的高难度坐姿走红网络，供大家一笑 - 日月茗 - ♀ 给 日月茗 发送悄悄话 日月茗 的个人群组 (218 bytes) () 11/01/2019  13:06:58

• 我的理疗师推荐这个，几个要点 - 日月茗 - ♀ 给 日月茗 发送悄悄话 日月茗 的个人群组 (1193 bytes) () 11/01/2019  13:45:48

• 没用的，大家更愿意相信拉长了寿命就长了 - doldentate1 - ♂ 给 doldentate1 发送悄悄话 doldentate1 的博客首页 doldentate1 的个人群组 (0 bytes) () 11/01/2019  13:47:46

• 你咋这么幽默呢！我看一次，笑一次。憋不住啊！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 11/01/2019  17:29:48

• 理疗师还有正骨师啥的，很多是 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 coach1960 的个人群组 (446 bytes) () 11/01/2019  16:43:48

• 专业人士的运动伤害与普通人的不一样 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 11/01/2019  19:04:23

• 没中枪就是一样的，而且运动员的肌肉线特别清楚，相对更好弄一些 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 ephd 的个人群组 (116 bytes) () 11/01/2019  20:25:15

• 还是要看正牌的运动医学专科医生 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 TBz 的个人群组 (0 bytes) () 11/01/2019  17:12:20

• 哪个理疗师不是学这些的 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 ephd 的个人群组 (0 bytes) () 11/01/2019  18:01:39

• 见证体能增强-15分钟腿部塑形（#2，豆姐健身系列 10.26.19） - 家庭2010 - ♀ 给 家庭2010 发送悄悄话 家庭2010 的博客首页 家庭2010 的个人群组 (424 bytes) () 10/26/2019  20:24:42

发表帖子
回到顶部