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健康养生

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• 癌症的一些切身体会（九）癌症的一些症状 - 平等性 - ♂ 给 平等性 发送悄悄话 平等性 的博客首页 (21146 bytes) () 04/20/2026  08:27:07

• “切身体会” ？通常指亲身经历/体验后得到真实感受和经验。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2026  09:54:28

• 43岁导演三月底体检仅查出轻度胃炎，4月18日因急性胃出血去世（转） - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (1657 bytes) () 04/20/2026  06:01:08

• 及时看病优先于体检, 因为身体恶化快慢未知 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2026  06:20:00

• 他是否饮酒？很多导演喝酒很厉害的，会导致上胃肠道动脉突然破裂大量吐血，很危急 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (60 bytes) () 04/20/2026  06:23:26

• 有道理，很有可能 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2026  06:42:17

• 售货员长寿原因估算：有频繁的轻微的各种姿势运动，不晒太阳,短暂无负担社交，无工作目标的精神压力，过后不想 - Trump2025 - ♀ 给 Trump2025 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2026  05:19:35

• 有时间照顾家庭，于是家庭和睦 - husky - ♂ 给 husky 发送悄悄话 husky 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2026  07:09:49

• 热点话题，我与AI的问答 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (1764 bytes) () 04/19/2026  20:26:06

• 问：按中医说法，女性经期禁寒凉，有没有道理？ - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (62904 bytes) () 04/19/2026  20:27:47

• 问：为什么相信西医的欧美人没有这个禁忌 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (47406 bytes) () 04/19/2026  20:28:31

• 问：有没有按照现代医学研究方法进行的实验研究 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (75569 bytes) () 04/19/2026  20:29:08

• 问：你说的只针对温度意义上的寒凉，我感兴趣的是食物属性的寒凉 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (102581 bytes) () 04/19/2026  20:29:48

• 这个算是很好的开端，有没有进一步的研究对比，比如肌肉性温，鸭肉性寒，女性经期吃了鸭肉会怎样？ - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (121598 bytes) () 04/19/2026  20:30:14

• 我不要你给我分析，我要实验研究。你这样分析方法最后会得出胡萝卜和人参一样很补的结论。 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (83815 bytes) () 04/19/2026  20:30:42

• 这个很好，有没有得出反面结论的实验 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (94624 bytes) () 04/19/2026  20:31:09

• 这才是科学的态度和研究方法。 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (49155 bytes) () 04/19/2026  20:31:33

• (上面AI问我有啥例子，我答 )香蕉通便 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (142344 bytes) () 04/19/2026  20:39:13

• 中医只说了一面 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (71886 bytes) () 04/19/2026  20:39:40

• (AI问我，我答) 绝对是 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (6121 bytes) () 04/19/2026  20:40:33

• 中医受当时生活环境的影响，要是今天可能不会这样定义了。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2026  03:44:46

• 中医也是分派系的，最重要的2大主流派系，北方/南方，理论和用药偏重不同。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (241 bytes) () 04/20/2026  08:47:40

• 上面的对话是两天前的，写完这个帖子，忽然又有了一个问题，问了AI，在这里 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (78801 bytes) () 04/19/2026  21:31:33

• 最后一句话：“ 这种“全民养生”式的经验，是不是在某种程度上也削弱了我们身体对环境的适应能力？” - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/19/2026  21:50:06

• 持续千百年的贫穷造成缺肉、少油、低卡、冬季供暖不足的中原地区形成的传统、习惯 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (1764 bytes) () 04/20/2026  06:30:29

• 我让AI比较了一下河南人和日本人的身高和营养状况 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (53 bytes) () 04/20/2026  07:16:47

• 问：河南人的平均身高与日本人比较，简单回答即可 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (59691 bytes) () 04/20/2026  07:17:17

• 50年前和100年前呢？ - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (100516 bytes) () 04/20/2026  07:17:52

• 营养水平，比较现在，50年前，100年前中原地区与日本的情况。 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (161364 bytes) () 04/20/2026  07:18:24

• 我接着问：200年前，500年前呢？AI的回答触发了WXC的禁字，无法转贴 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (340 bytes) () 04/20/2026  07:23:25

• 你的回答触发了wenxuecity网站的禁字，请试试修改一下词汇和表达方式 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (81168 bytes) () 04/20/2026  07:28:24

• 练还是养， 对寿命没有直接影响。 但生命质量要求高的话， 还是要练 - 大公安海 - ♀ 给 大公安海 发送悄悄话 (741 bytes) () 04/19/2026  18:52:36

• 我信，生命在于运动，用进废退。。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (372 bytes) () 04/19/2026  19:19:10

• 拉伸是我的大爱。我喜欢用Yoga Strap做拉伸，天天做。买了两条带子。一条放家里一条放包里随身带。一有机会就做 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (258 bytes) () 04/19/2026  19:39:27

• 哈哈，我也有类似这个，不过那绳子是圆的，分粗细和颜色表示不同力量强度，旅游时都会带2根。。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (130 bytes) () 04/20/2026  04:32:21

• 握手。 甜酒美眉总是有好东东推荐。我还有其它各种各样不同功能的带子，形状大小有无弹性弹力强弱。这是其中用的一种。没弹性。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (236 bytes) () 04/20/2026  04:55:22

• 这是我过去10多年陆续置办的用来拉伸和练力量的各种带子。功能不一样，变着法子用。身体练得很柔软和灵活。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (82 bytes) () 04/20/2026  07:02:56

• 嗯嗯，我的就是类似黄色那种不同颜色的5根，力量不够还可几根合并一起拉，哈哈，看见那个蹦床了。。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (72 bytes) () 04/20/2026  07:29:59

• 哈哈，记得当时准备买那个蹦床前还问过你一些问题看了你写的介绍呢。也看了好多越王写的关于蹦床的贴。在这谢谢你们！ - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2026  07:46:41

• 哈哈，当时此坛那阵子蹦床贴们可热闹了，有关蹦床各方信息大汇集，好玩着呢。。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2026  08:56:18

• 這是练体, 然后要练神, 练出一套对环境的感受能力, 所谓的本体感知 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2026  06:13:00

• 对。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2026  07:03:54

• 司徒医生手记：梦的疑惑 - Kwseeto - ♂ 给 Kwseeto 发送悄悄话 Kwseeto 的博客首页 (4150 bytes) () 04/19/2026  14:05:34

• 很多药物会影响做梦 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (29826 bytes) () 04/19/2026  14:20:22

• 是的 - Kwseeto - ♂ 给 Kwseeto 发送悄悄话 Kwseeto 的博客首页 (0 bytes) () 04/19/2026  15:17:29

• 有些药物抑制REM sleep,有些引起REM sleep behavior, 如beta受体阻滞剂。 - Kwseeto - ♂ 给 Kwseeto 发送悄悄话 Kwseeto 的博客首页 (0 bytes) () 04/19/2026  15:19:37

• 一直对“解梦”充满了好奇/兴趣，同意 “并没有一个统一可靠的“解梦方法”” 也读过Sigmund Freud的书。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (574 bytes) () 04/19/2026  16:17:25

• 我睡觉时一直做梦，以前早上起来记得清清楚楚。可就是这几年醒来时还记得，起来后就想不起来了。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (60 bytes) () 04/19/2026  17:49:08

• 英语翻译 - Kwseeto - ♂ 给 Kwseeto 发送悄悄话 Kwseeto 的博客首页 (50584 bytes) () 04/20/2026  00:19:02

• 生理期炼还是养？ - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (604 bytes) () 04/19/2026  09:41:41

• 人跟人体质差距太大，每个人都要根据自己的体质调节，过度锻炼和损耗都是有害的。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/19/2026  10:20:14

• 是的，关键是多少人知道自己是谁，该怎么调节？ - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 04/19/2026  20:04:48

• 有道理，老周还是蛮有学问的。。 - 无发有天 - ♂ 给 无发有天 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/19/2026  11:54:40

• 谢夸赞！ - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 04/19/2026  12:45:17

• 运动员生理期照常训练， 照常比赛， 没啥事 - 大公安海 - ♀ 给 大公安海 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/19/2026  13:46:48

• 一个是看他们老了怎么样， 另一个就是他们本来就是万里挑一的，不怕火炼，：） - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 04/19/2026  14:23:47

• 我来证明。我是天生喜欢运动的人，直到30 岁之前，我年年参加学校和单位的运动会 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (1211 bytes) () 04/19/2026  16:08:11

• 你身体真好！ - Shine20 - ♀ 给 Shine20 发送悄悄话 Shine20 的博客首页 (182 bytes) () 04/19/2026  18:24:07

• 谢谢你！医生说的对。运动除了有助于血液循环，它还 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (275 bytes) () 04/19/2026  19:03:04

• 赞一个！ - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (44 bytes) () 04/19/2026  19:33:11

• 运动员老了也比一般人强，没有努力是白费的 - 大公安海 - ♀ 给 大公安海 发送悄悄话 (689 bytes) () 04/19/2026  17:08:31

• 大家还记得邓文迪的护夫蛋糕吗， 一看就知道是排球队的主攻手，到死也忘不了这动作 - 大公安海 - ♀ 给 大公安海 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/19/2026  18:36:17

• 记得！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/19/2026  18:42:04

• 很好的讨论话题，等下看我能不能参与 :-) - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 04/19/2026  19:32:14

• 欢迎！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/19/2026  19:46:31

• 说得好。 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2026  04:40:20

• 请问谁知道这是什么吗？很痒，抓痒后出点小水泡，在葡萄牙波尔图第二天出来的。多谢！ - Mmom2269 - ♀ 给 Mmom2269 发送悄悄话 (82 bytes) () 04/19/2026  08:43:02

• 这张清楚些？ - Mmom2269 - ♀ 给 Mmom2269 发送悄悄话 (82 bytes) () 04/19/2026  08:48:23

• 波尔图？会不会是Red Wine Rash？ - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (45 bytes) () 04/19/2026  10:31:27

• 看不是很清楚，描述有点像汗疱疹，春天容易发，体内有湿热，酒什么的不要吃。 - 好事 - ♀ 给 好事 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/19/2026  11:15:53

• 臭虫咬的包？？？ - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 04/19/2026  14:44:00

• 今天第三天，还是很痒，昨天小水泡破了。今天的照片： - Mmom2269 - ♀ 给 Mmom2269 发送悄悄话 (82 bytes) () 04/20/2026  07:01:43

• 65岁以后你的身体会发生什么变化~~~早上拔草听了这个视频，里面也聊了年纪越大减肥越难的问题 - 山菊花 - ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (1083 bytes) () 04/18/2026  16:09:24

• 新陈代谢慢了。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 04/18/2026  16:55:13

• 每天不停运转都65年啦，各方面都衰老/旧了不奇怪：） - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/18/2026  17:04:47

• 确实如此 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/18/2026  18:27:24

• 耐心地看完了，好像我基本上还做得不错，吃和睡眠基本合格，没有压力，每天学习新知识，做的还不够好的是肌肉训练和 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (123 bytes) () 04/18/2026  18:43:38

• 中国超市，日本超市，韩国超市都有卖纳豆的，冷冻柜里 - 三里桥 - ♀ 给 三里桥 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/18/2026  19:12:52

• 我找了但没找到，下次得问工作人员。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/18/2026  21:35:23

• 有段时间，我自己做，买种子，每次留点，下次用。像做酸奶。现在又不吃了，没有常性 - longnv - ♀ 给 longnv 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/19/2026  04:36:52

• 谢分享，有很多重要信息，但太长了，不知道有没有文字版的？ - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (810 bytes) () 04/19/2026  06:36:25

• 不怕冷很关键 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 04/19/2026  06:53:00

• 同意这一点。而且还喜欢凉凉的，舒服。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/19/2026  08:11:14

• 补充剂对我的作用：身体平和、持久的耐力、迅速恢复 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 04/19/2026  06:56:00

• 我认为 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (42 bytes) () 04/19/2026  07:08:55

• 我完全看不下去，太枯燥了。也不是每一条都相信，还是该干嘛干嘛。更老以后还能好转我相信，坚持爬山有帮助。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 04/19/2026  07:20:27

• 我完全相信你说的。虽然没到那个年龄但从40岁开始抵抗力和体力越来越好。N年不感冒（knock the wood).每天 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (203 bytes) () 04/19/2026  08:09:35

• 我跟你一样，也是感觉抵抗力比40岁时好，就是不知道到65岁是否会明显下降。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/19/2026  08:23:34

• 咱们继续努力，希望能维持。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/19/2026  08:43:19

• 对，做我们所能做的。想想更年期我的反应也不大，说明人为干预是很有效的。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/19/2026  09:01:20

• 你们两个都保养得非常好。多分享具体咋做得这么好。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 04/19/2026  08:50:55

• 看到这，很佩服越王，坚持运动锻炼身体越来越棒，提着几十磅的东西上下楼完全没问题。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (283 bytes) () 04/19/2026  08:48:42

• 不知道有没有文字版，我只是在拔杂草时听油管推荐的视频：） - 山菊花 - ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 04/19/2026  10:33:26

• 很好的视频，就是太长了，一听就睡着；再听，又睡着了，LOL - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/19/2026  07:11:40

• +1 真是这样 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 04/19/2026  07:16:51

• 记得看过一个道家或禅宗的故事，老师讲课一个弟子睡着了并打鼾，大家以为会被罚 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (57 bytes) () 04/19/2026  07:36:25

• 哈哈！为什么说“睡着了”反而是听懂了。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (939 bytes) () 04/19/2026  10:06:34

• 我看视频一般都是做家务或在园子里干活的时候，以其说是‘看’，不如说‘听’~~~当你手上有活时，应该不会犯困的：） - 山菊花 - ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 04/19/2026  10:36:54

• 我躺床上听的。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (227 bytes) () 04/19/2026  15:36:06

• 那肯定睡着~~~我睡觉之前会找一个比较枯燥的小视频，10分钟左右，一般听不到一半就睡着了~~~这种题材肯定适合催眠：） - 山菊花 - ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 04/19/2026  16:34:22

• AI总结出来的：） - 家家123 - ♀ 给 家家123 发送悄悄话 家家123 的博客首页 (210 bytes) () 04/19/2026  08:41:40

• 主要内容结构化总结 - 家家123 - ♀ 给 家家123 发送悄悄话 家家123 的博客首页 (448 bytes) () 04/19/2026  08:42:36

• 2-6 - 家家123 - ♀ 给 家家123 发送悄悄话 家家123 的博客首页 (2348 bytes) () 04/19/2026  08:43:43

• 视频中提到的行动指南（来自评论区的整理） - 家家123 - ♀ 给 家家123 发送悄悄话 家家123 的博客首页 (1144 bytes) () 04/19/2026  08:44:47

• 视频的核心信息：衰老可被管理 - 家家123 - ♀ 给 家家123 发送悄悄话 家家123 的博客首页 (290 bytes) () 04/19/2026  08:45:44

• Thanks a lot! - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 04/19/2026  10:29:07

• 谢谢！跟我全程看完的视频内容相符。我是边看边跳蹦床和玩哑铃，不感枯燥无味。学了不少。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2026  04:28:22

• 谢谢家家的信息，总结得非常好！一并谢过楼上的健友们，就不一一回复了：） - 山菊花 - ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 04/19/2026  10:39:02

• 司徒医生手记：意识篇（一） - Kwseeto - ♂ 给 Kwseeto 发送悄悄话 Kwseeto 的博客首页 (18570 bytes) () 04/18/2026  13:26:00

• 另外 - Kwseeto - ♂ 给 Kwseeto 发送悄悄话 Kwseeto 的博客首页 (4610 bytes) () 04/18/2026  15:54:40

• 谢谢，我目前还好，白天感觉精神很好，晚上定点疲劳想睡觉。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/18/2026  18:12:48

• 让INTJ吃尽性格红利的工作 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (3710 bytes) () 04/18/2026  13:12:03

• 人从中年开始注重健康生活， 好处多多. - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (358 bytes) () 04/18/2026  14:10:16

• 你的婆婆是老公的妈，老公婆婆是谁？ - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 04/18/2026  14:16:39

• LG ‘s grandma - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (208 bytes) () 04/18/2026  14:25:23

• 客家人或新马华人的叫法 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 04/18/2026  14:46:35

• 对，多学习多思考，做能积累的工作投资和健身，时间一长，收效明显。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/19/2026  10:17:57

• 我早上出来 - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (404 bytes) () 04/18/2026  11:54:44

• 我去了健身房有很多退休的人就如此，一位老太太说她每天在gym 待五到六小时。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 04/18/2026  12:45:45

• 别说退休人员， 我们 - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (558 bytes) () 04/18/2026  13:44:55

• 我是在gym结交了一群朋友。每二个月约好出去吃午饭。挺好的社交活动。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 04/18/2026  13:51:44

• 挺好：-） - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/18/2026  13:54:55

• 都是在一起跳Zumba 时结识的。目前我去gym主要是跳Zumba. 在家录过几个随意发挥的。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (140 bytes) () 04/18/2026  14:57:04

• nice！ 我以前也跳， 现在跟着黑人老师 - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (126 bytes) () 04/18/2026  15:23:28

• 可惜这个gym原来一周二次的cardio workout课(周二，周四下午5：45的课)被取消了。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 04/18/2026  16:54:10

• 就这位担心步履蹒跚？：） - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 04/18/2026  20:03:58

• 人都会老的，变老是个很残酷的现实。能优雅老去的人几乎不存在。:) - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 04/19/2026  08:45:59

• 去搜下“吴彦姝”都88岁了多优雅多棒啊。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/19/2026  09:01:59

• 标准不同，如果年轻人，小孩喜欢你，那就是优雅，：） - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 04/19/2026  12:43:34

• 我爷爷一辈子没干过什么体力活，四季4点早起去饭店吃早餐，晃悠一上午回家吃饭，在家里坐着养神，晚上看电视。94岁基本无病 - Trump2025 - ♀ 给 Trump2025 发送悄悄话 (41 bytes) () 04/18/2026  09:38:20

• 从不管家里的事儿，从不发一言，喜欢打仗剧和戏剧，睡觉规律，别的无锻炼，无明确社交迹象，不吃猪肉，孩子孝顺，牛羊肉 - Trump2025 - ♀ 给 Trump2025 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/18/2026  09:40:01

• 你爷爷性格好，就是因为“从不管家里的事儿，从不发一言”，所以才“孩子孝顺”。 - ShirleyKay - 给 ShirleyKay 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/18/2026  16:51:35

• 挺好！ - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/18/2026  10:08:09

• 关键是没生过病 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 04/18/2026  10:34:26

• 早起走2小时,上午再晃悠2小时. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 04/18/2026  10:56:00

• 生活习惯好，没烦恼有爱好，就是最好的养生了。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/18/2026  11:20:33

• 一辈子不用操心，有人照顾，可遇不可求。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 04/18/2026  12:13:53

• 大家喜欢印度小叶紫檀物件吗？最近看电视剧“金关”，顺便去网上查了一下，印度小叶紫檀或成品是禁止出入海关的。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (523 bytes) () 04/18/2026  09:17:39

• 紫檀、黄花梨、红酸枝好像都是濒危植物了 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (143 bytes) () 04/18/2026  14:56:03

• 辨别真假是另外一码子事了，学问大了。这类手把件很锻炼手指，盘玩有助于缓解手麻之类的问题，有利于健康吧？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (731 bytes) () 04/18/2026  16:03:43

• 对自己，不能没有底线 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (3972 bytes) () 04/17/2026  20:45:52

• 我是个完美主义者，做事倒极致，要倒退休了，才能放慢脚步 - longnv - ♀ 给 longnv 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/18/2026  04:55:39

• 年龄到了，自然就该慢下来。不倾听自己的身体就会被惩罚。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 04/18/2026  06:05:50

• 是。年轻时也很拼的，希望样样做到极致曾2天2夜不睡觉，现在想拼也不行了，心有余而精力体力不足啦 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/18/2026  06:19:05

• 严守中庸，无“过”（过度，透支）无“不及”（懒，该做的不做） - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 04/18/2026  06:29:11

• 现在的年轻一代更卷。熬夜作息不规则，点外卖。都是想靠拼命去争那份成功。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 04/18/2026  06:47:57

• 30岁以前拼，可以理解。中年时更应该用自己的智慧，而不是拼体力 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/18/2026  06:53:52

• 长跑让面部脂肪流失快，脸容易凹陷 - MayX - ♀ 给 MayX 发送悄悄话 MayX 的博客首页 (0 bytes) () 04/18/2026  06:53:54

• 怪不得，我最恨跑步，所以脸上一直鼓鼓的 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/18/2026  06:57:09

• lol. 真好. 鼓好 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/18/2026  08:27:09

• 未来有美好的生活， 当下也要有美好的生活。 - Charlotte100 - ♀ 给 Charlotte100 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/19/2026  13:11:19

• 当地一家很大的医疗机构和保险公司(United Healthcare)没达成协议。从六月开始就不算network里的了。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (227 bytes) () 04/17/2026  13:42:25

• 最后会达成协议的，双方都想挣钱。没有协议，谁也挣不到！ - Tianyazi - ♂ 给 Tianyazi 发送悄悄话 Tianyazi 的博客首页 (0 bytes) () 04/17/2026  22:45:56

• 正在谈判或finalize multi year contract 的细节。 - akc - ♂ 给 akc 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/18/2026  04:36:06

• 千万别奢望医疗机构和保险公司为病人着想！ - 雾里看花123 - ♂ 给 雾里看花123 发送悄悄话 雾里看花123 的博客首页 (0 bytes) () 04/18/2026  05:18:25

• 和麻省情况相似，医保公司和医院闹翻害得我现在连最基本的年度体检都没人给做 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (57 bytes) () 04/18/2026  06:25:31

• 现在很多医生，包括牙医都不和保险公司挂钩了。在network里的好医生就越来越少了。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 04/18/2026  06:43:16

• 是的，我的牙医就是out of network - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 04/18/2026  07:35:32

• 只要提供superbill, 用 out of network 的也不一定多贵。 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/18/2026  06:55:06

• Lab testing 好像也不准一星期前某指标偏高，现在又正常了，血压low end, 开始测40，重测又60了 - topicee - ♀ 给 topicee 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/17/2026  11:19:29

• 这些本来都是波动的，最好做个24小时动态记录 - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (247 bytes) () 04/17/2026  18:30:17

• 体检都是Snapshot。 如果连续监测，每一分钟的读数都不会一样。 - 龙吟轻细 - ♀ 给 龙吟轻细 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/17/2026  20:29:12

• 所以血检只能做参考。 会量血压的护士越来越少 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/18/2026  06:56:28

• 吃紫色、黑色的无籽葡萄“上火”？ - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (452 bytes) () 04/17/2026  07:21:01

• 不同的人，不同的身体状况，可能对不同食物的反应不同。多个别人的经历，可以在自己发生问题时有个思路。不是绝对的。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/17/2026  07:48:26

• 这个我完全同意 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 04/17/2026  08:36:20

• 听着像过敏。也许这种葡萄经过特殊处理？ - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/17/2026  08:14:43

• 是的，但我是最近这两三个月才有这种感觉的，以前好好的 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 04/17/2026  08:37:05

• 你一直吃这种葡萄？ 现在的物品太杂，货源经常变换。 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/17/2026  08:42:56

• 可能是身体一部分机能下降。 - Charlotte100 - ♀ 给 Charlotte100 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/17/2026  11:19:34

• 听起来像过敏. 有一次在中国吃绿色葡萄基中一个人全身发红疹，我们七八个人一点事都没有. 后来特意又试了一次终于确诊过敏 - xiyang2021 - ♀ 给 xiyang2021 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/17/2026  09:51:04

• AI analysis - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (19166 bytes) () 04/17/2026  12:27:04

• 最近想起一个关于女性的问题，比较好奇，也想知道有没有医学上的依据。 - seattleWA - ♀ 给 seattleWA 发送悄悄话 (888 bytes) () 04/17/2026  05:25:28

• 中医比较在意“寒凉”不是没道理，不过也分人的体质，有些人吃寒凉的一点事木有，而有的就不行。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (152 bytes) () 04/17/2026  07:01:39

• 这个寒凉是温度还是食品品性？我家只讲究温度，其他随便吃。 - seattleWA - ♀ 给 seattleWA 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/17/2026  07:07:52

• 就是肌肉量少，基础代谢低，古人知识有限。 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 04/17/2026  07:33:25

• 除了温度低还有食物本身属性，比如苦瓜，螃蟹等。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/17/2026  07:55:39

• 骗倒说不上，知识认知有限而已。 人种不同禁忌也应该不同 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/17/2026  07:19:55

• 如果方便说的话，请问你家有禁忌吗？都是什么？ - seattleWA - ♀ 给 seattleWA 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/17/2026  07:30:37

• 哦，和你家差不多吧。 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/17/2026  08:13:33

• 那可能全国差不多。我有不少女性朋友都是这些讲究。只有那个小学同学比较特殊。 - seattleWA - ♀ 给 seattleWA 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/17/2026  10:14:44

• 理念不同：一个是炼，一个是养。 避寒凉是养，无害；无禁忌是炼，能炼成钢也能炼成渣。 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 04/17/2026  08:29:50

• 是这样。 - seattleWA - ♀ 给 seattleWA 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/17/2026  10:13:16

• 那时普遍营养不良。体质和现在不好比吧。 外国妇女生产后不是都不坐月子吗 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/17/2026  08:39:22

• 痛经的很多，高中超过半数女孩痛经，吞止痛片成为常态， 不痛经都不时髦了。 - Charlotte100 - ♀ 给 Charlotte100 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/17/2026  09:26:39

• Google的很多观点说，适量运动帮助缓解痛经。估计有些靠养，有些靠动。但中国以养为主，西人以动为主。 - seattleWA - ♀ 给 seattleWA 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/17/2026  10:11:59

• 反正我挺幸福的。没痛经，没孕反，没吃的禁忌。不管是经期还是怀孕都是该干嘛干嘛。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/17/2026  11:35:09

• 我也没有过痛经和孕反。但经期不运动，不食冰。不然会紊乱。 - seattleWA - ♀ 给 seattleWA 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/18/2026  08:22:08

• 不能剧烈运动。 这是我差点用命换来的教训。 - 龙吟轻细 - ♀ 给 龙吟轻细 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/17/2026  20:29:57

• 我一运动或吃冰食，cycle就会乱。虽然不是什么难过的症状。我觉得讲究些肯定没有坏处，主要是好奇不讲究的话， - seattleWA - ♀ 给 seattleWA 发送悄悄话 (39 bytes) () 04/18/2026  08:18:45

• 点进来看看的男士难道没有一个大大的疑问？因为幼少不易，不在题目上问了。 - 诚务虚 - ♂ 给 诚务虚 发送悄悄话 诚务虚 的博客首页 (107 bytes) () 04/18/2026  10:28:14

• 我在国内生老大坐月子什么都不让碰，在美国生老二没坐月子该干嘛干嘛，没得什么所谓的月子病 - smeagolrocks - ♀ 给 smeagolrocks 发送悄悄话 smeagolrocks 的博客首页 (0 bytes) () 04/18/2026  14:32:24

• 坐月子我也觉得太夸张，我也没坐月子，一点事没有。但是例假的这些讲究，的确对我有影响。 - seattleWA - ♀ 给 seattleWA 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/18/2026  14:54:07

• 家里有运动的女孩就知道美国怎么看待了，没有美国的女孩家长把这当个事儿，事实证明我女儿也没各种不适 - 没主意 - ♀ 给 没主意 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/19/2026  06:57:39

• 谢谢。你的信息太有价值了。我女儿也运动，现在被我限制，所以我想了解一下，没有禁忌会不会有影响。 - seattleWA - ♀ 给 seattleWA 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/19/2026  07:07:20

• 还有一条，不能下水。娃高中同学在游泳队， - kittencats - ♀ 给 kittencats 发送悄悄话 (90 bytes) () 04/19/2026  09:21:33

• 过去中国有一个统计，大多数活得长的女人过去职业是售货员。过去售货员是不准坐的 - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (179 bytes) () 04/16/2026  13:10:36

• 过去的售货员脾气不好，经常骂人 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (30 bytes) () 04/16/2026  13:24:40

• 铁饭碗，而且室内工作 - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/16/2026  13:32:42

• 下岗了吧后来 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/16/2026  14:12:34

• 以前饭店和供销社墙上都贴着“严禁无故殴打顾客” - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (0 bytes) () 04/16/2026  20:57:12

• 要有也是个别现象吧，从来没见过 - manyworlds - ♂ 给 manyworlds 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/16/2026  21:27:47

• 按时上下班，没什么压力，不需要长时间静坐。确实对身体有好处。 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/16/2026  22:02:16

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