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健康养生

一位朋友原来对土方半信半疑,这次自己阳了试了一把 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (770 bytes) () 09/30/2022  19:00:30

- fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 09/30/2022  19:09:04

板蓝根我是自己深有体会,现在我女儿老公都信了,开始是我逼着他们喝的,我 - hz82000 - 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 hz82000 的个人群组 (51 bytes) () 09/30/2022  19:10:00

我身边越来越多的人相信,原来都是冷嘲热讽的 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (0 bytes) () 09/30/2022  19:24:58

板蓝根治喉咙痛是很有效果,尤其是一开始就喝 - rancho2008 - 给 rancho2008 发送悄悄话 rancho2008 的个人群组 (0 bytes) () 09/30/2022  19:36:50

我几次嗓子疼锌就够了 - julie116 - 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 julie116 的个人群组 (0 bytes) () 09/30/2022  19:33:32

顶。 - 欲千北 - 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 欲千北 的个人群组 (0 bytes) () 09/30/2022  19:46:45

VC很关键。 - 越王 - 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 越王 的个人群组 (85 bytes) () 09/30/2022  19:51:02

我也是。 - 阿明. - 给 阿明. 发送悄悄话 阿明. 的个人群组 (0 bytes) () 09/30/2022  20:14:06

我一直都是感觉嗓子发毛就灌一杯板蓝根~~~这么多年只是某次体检被医生抓去打过一次流感疫苗 - 山菊花 - 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 山菊花 的个人群组 (0 bytes) () 09/30/2022  20:18:52

请问哪个牌子的扳兰根好? - Mmom2269 - 给 Mmom2269 发送悄悄话 Mmom2269 的个人群组 (0 bytes) () 09/30/2022  21:42:52

我觉得嗓子疼痛的时候, 泻一下会好 - kingfish2010 - 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 kingfish2010 的个人群组 (0 bytes) () 09/30/2022  23:49:22

血脂控制各国都有指南,不是医生凭经验 - Peace2018Sep - 给 Peace2018Sep 发送悄悄话 Peace2018Sep 的个人群组 (183 bytes) () 09/30/2022  16:55:25

标准一般都只是管常见的多数人的情况 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (156 bytes) () 09/30/2022  17:06:18

虽然有大的标准框架,医生那里还有非常明细的各种RATIO来衡量是否需要用药,你说的这些情况都有考虑的。 - 阿明. - 给 阿明. 发送悄悄话 阿明. 的个人群组 (104 bytes) () 09/30/2022  17:39:25

从一个个案看并非如此 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (780 bytes) () 09/30/2022  18:00:02

以前认为HDL越高越好,现在的研究认为不是这样。在这个领域争议很多,说明还有很多待研究的课题。 - 阿明. - 给 阿明. 发送悄悄话 阿明. 的个人群组 (249 bytes) () 09/30/2022  18:16:12

同意,所谓好胆固醇并非越高越好,坏胆固醇并非越低越好 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (0 bytes) () 09/30/2022  18:43:00

关于甘油三脂低,请看下面的这段话: - 阿明. - 给 阿明. 发送悄悄话 阿明. 的个人群组 (1189 bytes) () 09/30/2022  19:03:46

并不认为百度写这段解释的人懂TRIG和LDL的关系。可以说是过时的观点。一知半解的人太多了。即使是医生肥胖的也不少。 - 02199 - 给 02199 发送悄悄话 02199 的个人群组 (377 bytes) () 09/30/2022  22:40:38

西方的医生和IT行业一样,都是知识更新最及时和行业要求很高的职业。不会随意采用社会上的一些没有被确认的东西。 - 阿明. - 给 阿明. 发送悄悄话 阿明. 的个人群组 (0 bytes) () 10/01/2022  01:29:30

是的,经常要考试的。 - yhr - 给 yhr 发送悄悄话 yhr 的个人群组 (0 bytes) () 10/01/2022  04:53:45

谢谢你提供的资料 - doldentate1 - 给 doldentate1 发送悄悄话 doldentate1 的博客首页 doldentate1 的个人群组 (0 bytes) () 09/30/2022  18:56:10

楼下的rongrong 她真正的LDL显然不是192。不知道是哪个LAB做的。TRIG低于50, 不可以用通常的公式。 - 02199 - 给 02199 发送悄悄话 02199 的个人群组 (376 bytes) () 09/30/2022  16:41:12

不是甘油三酯高于400 mg/dL才order A DIRECT MEASUREMENT OF LDL吗? - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 09/30/2022  16:56:37

看这段 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (458 bytes) () 09/30/2022  16:59:31

认识到这个问题,现在许多lab用的已经是一种新算法 - 虎嗅蔷薇 - 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 虎嗅蔷薇 的个人群组 (0 bytes) () 09/30/2022  17:03:13

是啥新公式呢?我看了一下我的记录,发现用这公式不是完全对的上 - rancho2008 - 给 rancho2008 发送悄悄话 rancho2008 的个人群组 (0 bytes) () 09/30/2022  18:11:55

老算法叫Friedewald method - 虎嗅蔷薇 - 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 虎嗅蔷薇 的个人群组 (1594 bytes) () 09/30/2022  18:32:30

谢谢,不过文章里好像没有公式 - rancho2008 - 给 rancho2008 发送悄悄话 rancho2008 的个人群组 (0 bytes) () 09/30/2022  19:31:49

对的,那个180个数字的表没查到。应该是给了lab用,认为老百姓没必要知道 - 虎嗅蔷薇 - 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 虎嗅蔷薇 的个人群组 (0 bytes) () 09/30/2022  20:13:48

怎么没有公式: - 6degrees - 给 6degrees 发送悄悄话 6degrees 的个人群组 (162 bytes) () 09/30/2022  21:29:50

谢谢! - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 09/30/2022  17:12:23

TRIG过低必须用DIRECT LDL否则会被误导。很遗憾,很多医生不懂。 - 02199 - 给 02199 发送悄悄话 02199 的个人群组 (0 bytes) () 09/30/2022  17:01:48

你现在对颗粒测试怎么看?我已经很长时间没关注particle test了。今天才又想起来。 - 虎嗅蔷薇 - 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 虎嗅蔷薇 的个人群组 (0 bytes) () 09/30/2022  17:04:50

她应要求医生查Direct LDL. 就不是估算出来的了。 - seabreeze66 - 给 seabreeze66 发送悄悄话 seabreeze66 的个人群组 (0 bytes) () 09/30/2022  16:58:21

用statin药慎重。可以先自费查个Advanced Cholesterol Lab Panel. - seabreeze66 - 给 seabreeze66 发送悄悄话 seabreeze66 的个人群组 (0 bytes) () 09/30/2022  17:21:43

Advanced Cholesterol Lab Panel - 保险不报是吗? - rongrong - 给 rongrong 发送悄悄话 rongrong 的个人群组 (0 bytes) () 09/30/2022  17:25:07

不报的。 - seabreeze66 - 给 seabreeze66 发送悄悄话 seabreeze66 的个人群组 (0 bytes) () 09/30/2022  17:54:56

做个calcium score screening,有人三高,但这个分数为零就不用吃药了 - rancho2008 - 给 rancho2008 发送悄悄话 rancho2008 的个人群组 (0 bytes) () 09/30/2022  17:58:47

你说LDL是计算出来的。很有趣,我查了一下,果然是。但这里说High Triglycerides才不适合: - 6degrees - 给 6degrees 发送悄悄话 6degrees 的个人群组 (551 bytes) () 09/30/2022  17:07:45

过高过低都不可以用。 - 02199 - 给 02199 发送悄悄话 02199 的个人群组 (0 bytes) () 09/30/2022  17:10:51

是吗?但这么重要的判断人体胆固醇问题的数据,竟然不是直接测出来的,太让人心存疑虑了。 - 6degrees - 给 6degrees 发送悄悄话 6degrees 的个人群组 (0 bytes) () 09/30/2022  17:12:41

所以我见到不做详细检查就让吃药的医生就烦. 当然医生自己也没搞懂情况很多。 - 02199 - 给 02199 发送悄悄话 02199 的个人群组 (0 bytes) () 09/30/2022  17:15:33

很有道理嘛,总油测出来了,好油也测出来了,一减得出坏油的数据了, - 窗外白雪 - 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 窗外白雪 的个人群组 (167 bytes) () 09/30/2022  17:51:46

Triglycerides多少算过低? - pickshell - 给 pickshell 发送悄悄话 pickshell 的个人群组 (149 bytes) () 09/30/2022  17:43:51

同问。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 09/30/2022  17:51:49

过低只是说不可以用上面的公式,并非说不好。TRIG低说明了肝胆强大。 - 02199 - 给 02199 发送悄悄话 02199 的个人群组 (0 bytes) () 09/30/2022  17:57:12

明白了。谢谢! - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 09/30/2022  18:01:03

哦,谢谢。在我观念里什么都应呈U字型,太高太低都不好:) - pickshell - 给 pickshell 发送悄悄话 pickshell 的个人群组 (0 bytes) () 10/01/2022  05:05:35

Triglycerides 范围我这次报告列出来是" Standard Range 10 - 190 mg/dL" - 5181 - 给 5181 发送悄悄话 5181 的个人群组 (0 bytes) () 09/30/2022  19:09:06

以前是0 - 149 mg/dL. 现在上限提高不少。你是什么时候做的体检? - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 09/30/2022  19:31:39

现在还是同样的: - 6degrees - 给 6degrees 发送悄悄话 6degrees 的个人群组 (39 bytes) () 09/30/2022  21:31:07

我才做的验血,上限还是149啊,你这个range是那里看的? - rancho2008 - 给 rancho2008 发送悄悄话 rancho2008 的个人群组 (0 bytes) () 09/30/2022  20:07:32

刚做的检测报告上写的(教学医院) - 5181 - 给 5181 发送悄悄话 5181 的个人群组 (0 bytes) () 09/30/2022  20:27:11

哦。我5月份做的上限是149 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 09/30/2022  20:30:18

去年是小于等于149 - 5181 - 给 5181 发送悄悄话 5181 的个人群组 (0 bytes) () 09/30/2022  20:37:14

这是个新信息!似乎有点新希望。你的算法确实是符合192哦。 - rongrong - 给 rongrong 发送悄悄话 rongrong 的个人群组 (271 bytes) () 09/30/2022  17:14:22

怀疑你的TRIG数据也有误。 - 02199 - 给 02199 发送悄悄话 02199 的个人群组 (0 bytes) () 09/30/2022  17:17:09

那怎么办呢。找另外的医生做lab? - rongrong - 给 rongrong 发送悄悄话 rongrong 的个人群组 (0 bytes) () 09/30/2022  17:22:26

你是在Quest Diagnostics做的吗? - 6degrees - 给 6degrees 发送悄悄话 6degrees 的个人群组 (0 bytes) () 09/30/2022  17:25:04

系统显示是DUH CENTRAL AUTOMATED LABORATORY - rongrong - 给 rongrong 发送悄悄话 rongrong 的个人群组 (113 bytes) () 09/30/2022  17:27:33

你吃土豆,TRIG不该这么低。你是不是验血前一天没吃碳水?验血绝不可以在医生那里验,一定到正规LAB去做。 - 02199 - 给 02199 发送悄悄话 02199 的个人群组 (0 bytes) () 09/30/2022  17:26:02

哦。明白了。碳水不低TRIG不可能那么低。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 09/30/2022  17:28:27

土豆只是偶尔吃。这几天没吃土豆 - rongrong - 给 rongrong 发送悄悄话 rongrong 的个人群组 (0 bytes) () 09/30/2022  17:33:14

昨天的晚饭七点不到吃完,吃的是鱼和豆腐,丝瓜,三四勺(tablespoon)的稠燕麦粥, - rongrong - 给 rongrong 发送悄悄话 rongrong 的个人群组 (89 bytes) () 09/30/2022  17:32:05

你每天的碳水大概是多少克? - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 09/30/2022  17:38:11

我都没有仔细计算,也不知道怎么算。我可以下面这星期每餐称一下。但确实不多 - rongrong - 给 rongrong 发送悄悄话 rongrong 的个人群组 (0 bytes) () 09/30/2022  17:50:58

你的空腹血糖78,很不错了。你自己看错了,以为是115。你去看我下面给你的回复 - 虎嗅蔷薇 - 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 虎嗅蔷薇 的个人群组 (0 bytes) () 09/30/2022  17:38:49

那就不用管这个Calculated From HgBA1c Level 数字? - rongrong - 给 rongrong 发送悄悄话 rongrong 的个人群组 (175 bytes) () 09/30/2022  17:45:17

如果你的血液检查报告A1c是5.7,空腹血糖是78mg/dl,那么说明你的餐后血糖还是有点高。A1c是三个月的平均血糖值 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 09/30/2022  17:58:36

对的,说明血糖波动比较大,普通糖前期的症状。 - 阿明. - 给 阿明. 发送悄悄话 阿明. 的个人群组 (0 bytes) () 09/30/2022  18:34:35

空腹血糖,在验血报告里是哪项? - 6degrees - 给 6degrees 发送悄悄话 6degrees 的个人群组 (0 bytes) () 09/30/2022  19:26:05

Glucose - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 09/30/2022  19:34:15

我给绕糊涂了,呵呵。验血是空腹,Glucose自然是空腹血糖。My bad。 - 6degrees - 给 6degrees 发送悄悄话 6degrees 的个人群组 (0 bytes) () 09/30/2022  20:22:31

这下有点明白了!难怪护士说A1C是测三个月的 - rongrong - 给 rongrong 发送悄悄话 rongrong 的个人群组 (0 bytes) () 09/30/2022  20:14:45

怎么能不管呢。接下来可以改善。每个指标都代表一个现象的侧面, 提供你血象的信息。所以要综合来看。 - 虎嗅蔷薇 - 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 虎嗅蔷薇 的个人群组 (0 bytes) () 09/30/2022  18:12:51

好的好的。太感谢了。我要在餐后血糖控制上下更大功夫 - rongrong - 给 rongrong 发送悄悄话 rongrong 的个人群组 (0 bytes) () 09/30/2022  20:16:06

买个血糖仪自己测,摸出适合自己饮食. - 5181 - 给 5181 发送悄悄话 5181 的个人群组 (0 bytes) () 09/30/2022  19:36:24

以前有妊娠高血糖的时候医生发的有一个从指间采血很方便的小仪器。 - rongrong - 给 rongrong 发送悄悄话 rongrong 的个人群组 (135 bytes) () 09/30/2022  20:19:03

One Touch Verio - 5181 - 给 5181 发送悄悄话 5181 的个人群组 (116 bytes) () 09/30/2022  20:55:31

有可能lab technician error, extremely high LDL and low trig? - akc - 给 akc 发送悄悄话 akc 的个人群组 (52 bytes) () 09/30/2022  17:30:04

问题没搞清楚前不该随便吃药。 - 02199 - 给 02199 发送悄悄话 02199 的个人群组 (0 bytes) () 09/30/2022  17:33:59

谢谢。涨姿势了。 - 越王 - 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 越王 的个人群组 (0 bytes) () 09/30/2022  17:31:25

现在新的算法是总胆固醇减掉HDL, 再减掉VLDL - 业余厨子 - 给 业余厨子 发送悄悄话 业余厨子 的博客首页 业余厨子 的个人群组 (0 bytes) () 09/30/2022  17:41:11

很遗憾,VLDL本身也是CALCULATED - 02199 - 给 02199 发送悄悄话 02199 的个人群组 (0 bytes) () 09/30/2022  17:48:57

这个同学看来有点研究。我们这去年开始那个指标的计算方式改变。我的血脂都异常了。医生说不要担心 - julie116 - 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 julie116 的个人群组 (0 bytes) () 09/30/2022  17:55:49

我的两种算法得出一致结果。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 09/30/2022  18:06:29

巨高的甘油三酯,怎么办?需要吃药吗? - 东台鱼汤面 - 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 东台鱼汤面 的个人群组 (1048 bytes) () 09/30/2022  16:04:47

你让他只吃肥肉,不吃主食,三个月一定变样。 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (0 bytes) () 09/30/2022  16:14:52

教授建议他增加fat, 戒掉碳水。那不就是生酮饮食了。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 09/30/2022  16:42:16

是。或者低碳也可。补充以各类蔬菜,加上已经开始的锻炼。用不了多久 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (57 bytes) () 09/30/2022  18:10:38

哈哈。教授幽默呀。期待着不久的将来一个健康不油腻的新帅哥诞生。Lol 不过这需要毅力的。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 09/30/2022  18:17:54

吃活教授,我下面你的一个跟帖问了你问题,你能不能去看一下,谢谢 - 窗外白雪 - 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 窗外白雪 的个人群组 (0 bytes) () 09/30/2022  17:30:19

回了,不知是否解决了问题 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (0 bytes) () 09/30/2022  18:12:48

做过肝超声么?应该有脂肪肝了。还是那句老话,別嫌俺磨道:每顿少吃二口,没事外面走走。 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 09/30/2022  16:22:12

只靠运动和饮食肯定能正常。我没有医学背景,我相信我多年来的自我学习。 - hongloumeng - 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 hongloumeng 的个人群组 (0 bytes) () 09/30/2022  16:24:58

我也推荐安东尼威廉饮食,和那个葛森饮食疗法的饮食结构非常类似。强烈向大家推荐。当然我自己也在尽量实行。 - hongloumeng - 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 hongloumeng 的个人群组 (0 bytes) () 09/30/2022  16:41:38

呃,你也简单在这里给大家介绍介绍这些饮食原理行不行, - 窗外白雪 - 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 窗外白雪 的个人群组 (0 bytes) () 09/30/2022  17:57:31

降甘油三酯不难。减肥,嘴上控制,, - tt10 - 给 tt10 发送悄悄话 tt10 的个人群组 (33 bytes) () 09/30/2022  16:26:35

除了要严格控制碳水,还有严格控制水果!不吃假糖。 - 02199 - 给 02199 发送悄悄话 02199 的个人群组 (0 bytes) () 09/30/2022  16:56:00

我发现不能和父母比。他们老一代营养充足的时候已经不年轻了,吃不了多少,太丰富了反而吃不下。我们 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 AprilMei 的个人群组 (126 bytes) () 09/30/2022  17:23:00

把BMI搞正常值范围估计数据会下来不少.脂肪肝要检测一下(B超和FibroScan),严重的加MRI. - 5181 - 给 5181 发送悄悄话 5181 的个人群组 (216 bytes) () 09/30/2022  19:25:17

吃药,不用扛着 - world1peace - 给 world1peace 发送悄悄话 world1peace 的个人群组 (0 bytes) () 09/30/2022  20:58:00

你这个hdl 数字太低了 - 喜喜哈哈 - 给 喜喜哈哈 发送悄悄话 喜喜哈哈 的博客首页 喜喜哈哈 的个人群组 (0 bytes) () 10/01/2022  00:23:49

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