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• 老年痴呆症的前兆【ZT】 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (14040 bytes) () 05/15/2026  08:34:41

• 文中比较新颖的观点， “不吃早餐的受试者相较于其他的，老年痴呆的发生风险增加了4倍左右” - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/15/2026  08:35:41

• 不吃早餐，16-8 轻断食，预防慢性疾病，包括老年痴呆。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/15/2026  08:48:56

• 歪解一下：活得久了，因而得老年痴呆的机会大了。 - 黎程程 - ♀ 给 黎程程 发送悄悄话 黎程程 的博客首页 (0 bytes) () 05/15/2026  09:12:08

• 不吃早餐，中晚餐自然会多吃，也就不会营养供应不足。 - L94607 - ♂ 给 L94607 发送悄悄话 L94607 的博客首页 (0 bytes) () 05/15/2026  16:37:52

• "16-8 轻断食" 有可能没包括在“不吃早餐”里面 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/17/2026  09:59:45

• 既然没有有效的治疗手段，早发现不是徒增烦恼吗？ - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/15/2026  09:00:51

• 没有药物，可以从改变生活方式预防和缓解啊。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (96 bytes) () 05/15/2026  09:50:31

• 这些天生的吧。年轻人也不会关注，年纪大的估计也改变不了啥。 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (224 bytes) () 05/15/2026  10:05:24

• 我觉得这个老太太做的对，锻炼防老年痴呆，“ 只要你能跑，你的大脑就不老！” - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/15/2026  10:19:56

• 这你也信？不少老年痴呆的精力旺盛很能跑，家人一旦没盯住就不见踪影。。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/16/2026  05:39:37

• 是的。朋友患老年痴呆的公公跑丢过好几次。力气也很大。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/16/2026  08:58:06

• 是，照顾老年痴呆很辛苦，早中期除了脑子不行，力气精力一点不输给普通人。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/16/2026  11:55:38

• 最好还是运动加用脑并行。当然本来运动也要用脑，规划，学习都要用 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/17/2026  12:29:50

• 我赞成！改变自己的生活习惯很重要。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/15/2026  10:48:29

• 没法治愈，但药物可以延缓恶化进程。。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/16/2026  05:54:55

• 就医也没用。人寿命长了，必然如此，这是长寿引来的弊病，对社会造成极大的负担。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/15/2026  10:42:47

• 我自己的研究发现：生活习惯好，喜欢动脑有自己的爱好，心态豁达为他人着想的人通常不容易得老年痴呆。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/15/2026  10:50:33

• 中国的半导体之父黄昆，学部委员，一辈子动脑, 八十岁后也老年痴呆了 - viBravo5 - ♂ 给 viBravo5 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/15/2026  12:14:59

• 每个人的基因里的程序不一样。黄确实老得比较快。某次开会上去稿子都拿倒了别人提醒了好几次。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 05/15/2026  14:55:14

• 是不是因为只动脑不动体 - 玻璃坊 - ♂ 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (51 bytes) () 05/15/2026  23:25:01

• 带着责任的动脑，不轻松 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/16/2026  03:57:41

• 不少名人患老年痴呆，各个一辈子动脑远多过一般人。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/16/2026  06:00:19

• 朋友的公公大学教授一辈子用脑。60多岁得了老年痴呆。生病不到五年就走了。现在朋友担心她的老公。说直系中老年痴呆会有很大的 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (24 bytes) () 05/16/2026  08:52:09

• 这病确实有遗传因素。也知道位60多岁患老年痴呆的，她妈妈也是老年痴呆，曾在大学教数学的 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/16/2026  08:57:30

• 对这个病药物也真只是可能控制恶化没法治愈。也没有办法预防。几年前看网友 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (112 bytes) () 05/16/2026  09:05:50

• 所以啊。说这个那个可防老年痴呆云云，根本不可信。。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/16/2026  09:18:39

• 用脑过度，不懂劳逸结合，也不行 - chunjingjing - ♀ 给 chunjingjing 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/16/2026  20:03:21

• 老年痴呆成因复杂，无论用脑/不用脑，各类人群中均存在，反之亦然。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/16/2026  20:27:58

• 不能完全防止，能有推迟和缓和效果也好啊，就像对待死亡一下。 多种手段并行 (适当的体育锻炼也有一部分预防老年痴呆效果） - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/17/2026  10:03:32

• 这，若指年龄增长的大脑自然退化，还说得通。而老年痴呆属病理性的大脑神经细胞进行性死亡/脑部萎缩。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/17/2026  19:11:16

• 药物的副作用是心率减慢 - 铁钉 - 给 铁钉 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/16/2026  15:13:49

• 寿命长了自然病多。 - 北美平民2015 - ♂ 给 北美平民2015 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/16/2026  15:20:47

• 现在我每天 - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (454 bytes) () 05/15/2026  08:26:26

• 我是绝缘所有烦心的人和事，只跟舒服的人和大自然多接触，心情自然就好了。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/15/2026  08:32:35

• 我现在社交也少了 - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (30 bytes) () 05/15/2026  08:35:29

• 年龄越大越忙，因为时间紧任务重。LOL - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/15/2026  09:02:27

• 又失眠了，求教，并转论文 - chinomango - ♂ 给 chinomango 发送悄悄话 chinomango 的博客首页 (15089 bytes) () 05/15/2026  07:08:16

• 傍晚出去走一圈。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 05/15/2026  08:09:32

• 平时不锻炼吗？ 锻炼会有助于睡眠 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/15/2026  08:31:56

• 是一直有睡眠问题还是随更年期而来的失眠？ 现在激素替代疗法 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (87 bytes) () 05/15/2026  09:23:04

• 如果是做脑力工作，下班后就不要看电视手机电脑，出去走路晒太阳，还有就是晚餐量要少而且低蛋白。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 05/15/2026  11:23:35

• 你问问Chat GPT， 它会帮你分析 - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/15/2026  19:03:19

• 安眠药很多种，换一种。先让AI帮你分析，推荐适合你的药，再找医生开药。 - ShirleyKay - 给 ShirleyKay 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/15/2026  22:01:12

• 可以试试意守丹田，就是把意识集中在肚脐以下部位，很快就放松了。大拇指和无名指或小拇指捏在一起，能帮助腹式呼吸 - shaoning - ♀ 给 shaoning 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/16/2026  01:37:22

• 才注意到，大豆（Soybean）的钾含量巨高，100g含60%DV！基本是各种豆类、坚果、谷物里最高的了。这数据可靠吗？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (7157 bytes) () 05/14/2026  09:51:20

• 100克干大豆量很大的。 一般人也吃不了那么多。 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/14/2026  11:44:19

• 不到half cup。1/4 cup也并不多，就30% DV了，如果又喝豆浆，又把大豆加入杂米饭，天天如此可能有点多了。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/14/2026  11:50:38

• 是太多了。为啥这么喜欢吃大豆？ - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/14/2026  15:29:05

• 以前做有各种豆类的杂米饭，是把很多豆类、杂米都放一些。以后应该不要放大豆了。以前没有考虑这个问题。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (57 bytes) () 05/14/2026  17:25:56

• 我觉得你放心吧，人哪里会吃什么吸收什么，吃多少吸收多少的？身体会调节的，多余的都排出去了。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 05/14/2026  12:03:56

• 是，一般人没必要担心这个，肾病中晚期肾功能受损的才需要限制高钾食物。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/14/2026  12:08:22

• 如果我没理解错的话，这个排泄就是对肾脏的过渡负担。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/14/2026  13:16:10

• 蛋白质都是，不光大豆吧。什么都适当摄取 - intou2 - ♀ 给 intou2 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/14/2026  20:32:44

• 我所知道的 Hantavirus - mychina - ♂ 给 mychina 发送悄悄话 mychina 的博客首页 (41291 bytes) () 05/14/2026  08:27:13

• 也就是说有疫苗的？ - 咪呜 - ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (0 bytes) () 05/14/2026  10:57:06

• 我三叔退休后在陕西老家养老 他爱抓老鼠 得过出血热 抢救过来了 上世级80年代的事 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 05/14/2026  11:08:52

• 谢谢分享 - 北美金花 - ♀ 给 北美金花 发送悄悄话 北美金花 的博客首页 (0 bytes) () 05/14/2026  13:27:25

• 我弟弟在单位菊展的时候值班，感染出血热，好在我老爸懂，送医院救活了，但从那之后，身体差了。 - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 05/14/2026  13:40:04

• 这个阿根廷的病株和中国出现过的出血热好像是不一样的，这个是肺综合症。 - lilyofthevalley - 给 lilyofthevalley 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/14/2026  19:38:17

• 多养猫？ - chunjingjing - ♀ 给 chunjingjing 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/16/2026  20:05:26

• 不要摔跤啊！ - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (1161 bytes) () 05/14/2026  06:13:59

• 我前不久走路过马路时没想到马路对面有二个bummer. 就相隔2feet不到。走太快被第二个bumper 绊倒摔出去。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (66 bytes) () 05/14/2026  06:48:41

• 我是急性子，现在尽量放慢脚步。 - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 05/14/2026  13:23:45

• Calcium loss.. - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 05/14/2026  06:56:59

• 60岁后摔倒更危险： - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (3214 bytes) () 05/14/2026  08:49:09

• 对！ - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/14/2026  09:07:14

• 应该主要是没小心 - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 05/14/2026  13:24:40

• 有次我端着电脑下楼，最后一节楼梯踩空摔了，起来活动下幸好木事：） - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/14/2026  07:12:28

• MM特别要小心楼梯！我有一次站在梯子上做事，下来时最后一个step踩空，好在没有摔倒。后来我在梯子上用 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (218 bytes) () 05/14/2026  09:06:22

• 是。双手端着电脑和根长长电源线阻挡前面视线，以为踩到地了，不想还有一节step，人摔了电脑没摔：） - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/14/2026  11:16:59

• 所幸我们都没事。：D 以后都得多加小心！ - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/14/2026  11:45:19

• 我们现在都扶着上下楼 - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 05/14/2026  13:25:24

• 哦，我常常双手拿不少东西上下楼跑，以后看来还是得当心哈。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/14/2026  16:03:37

• 必须小心了 - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 05/14/2026  19:51:43

• 所以一定要运动，经常运动的人骨骼肌肉都比较强健，反应也比较灵敏，可以把伤害程度降到最低。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/14/2026  07:24:59

• 年纪大了，反应迟钝，就是需要小心。 - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 05/14/2026  13:26:12

• 农村人都不用干体力活了吗？ 那就做下平衡，重力训练，补钙。 - 北美金花 - ♀ 给 北美金花 发送悄悄话 北美金花 的博客首页 (0 bytes) () 05/14/2026  08:33:50

• 不干活吃什么？拖着病腿也必须干活的。 - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 05/14/2026  13:26:50

• 我的意思是干农活也是一种锻炼 - 北美金花 - ♀ 给 北美金花 发送悄悄话 北美金花 的博客首页 (0 bytes) () 05/14/2026  13:29:08

• 干农活可不是锻炼啊，那是拼命。 - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 05/14/2026  13:33:56

• 嗯！一定要服老。60 岁后更容易摔倒（AI） - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (8108 bytes) () 05/14/2026  08:55:46

• 是的，必须承认老了 - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 05/14/2026  13:27:28

• 你这老同学真倒霉啊 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/14/2026  08:56:16

• 看来，上年龄的人不要上梯子。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/14/2026  09:42:49

• 所以年纪大的人住一层是有道理的 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/14/2026  11:42:20

• 是啊！她带孙子们在公园玩，把狗绳放开了，看见来人，赶紧去追狗，结果摔了。 - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 05/14/2026  13:28:36

• 是啊，摔跤太可怕，但无论如何也很难避免的，我在想以后会不会有机器人辅助装置呢，年纪不大的摔跤就可能出大事，八九十岁的所谓 - 兰竹 - ♀ 给 兰竹 发送悄悄话 (275 bytes) () 05/14/2026  11:19:41

• 我发现老家的老人们好像都摔过，很多人的死亡与摔有关。 - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 05/14/2026  13:29:46

• 昨天我在猎区跟儿子打黑熊 儿子打着熊了 我想从路边走下森林照个熊照 用拐棍不保险 我就坐地上慢慢滑下去 安全第一 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (120 bytes) () 05/14/2026  11:19:50

• 好办法！我想买登山杖，出门的时候用。 - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 05/14/2026  13:30:46

• 年纪大了经不起摔了，要小心。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 05/14/2026  12:06:58

• 是的，我们时刻提醒自己，特别是冰天雪地的时候。 - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 05/14/2026  13:31:27

• 我家LD就是好天气踩树叶上滑一跤，用手撑一下，手腕骨头断了。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 05/14/2026  19:25:35

• 我有一次因为黑冰坐自己家车道上，爬不起来，一动就往下滑，一点点坡度，最后抓到一根小树枝才起来。 - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 05/14/2026  19:54:07

• 年龄大了除了走路爬楼要用心，平常活动时速度慢可能更重要. 当然还是要继续锻练骨骼的强壮 - xiyang2021 - ♀ 给 xiyang2021 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/14/2026  13:22:14

• 降低速度很重要，我也经常各种小伤，就是太急。 - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 05/14/2026  13:32:27

• 唉，出去玩了45天回来，休息几天就去打匹克球，摔了个坐墩， - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (63 bytes) () 05/14/2026  19:05:50

• 我认识的好几个人因为打这个球摔伤，还很严重。 - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 05/14/2026  19:55:04

• 是要注意安全 - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/15/2026  18:57:37

• 听起来打这个很容易受伤啊。我孩子同学的妈，才30 多岁，假期打这个把脚筋撕断了 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (210 bytes) () 05/15/2026  06:45:20

• 啥运动，都伤人，一位国内外科医生，打网球，断了跟腱。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/15/2026  10:00:37

• 今天特意对该运动了解了一下，是一种近年来非常流行的球类运动，结合了网球、羽毛球和乒乓球的特点。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/15/2026  09:57:17

• 是的。我以前打过乒乓球和网球，现在对匹克球感兴趣，就是要注意安全，不要为了赢球去追球。 - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (36 bytes) () 05/15/2026  18:35:25

• 医学档案：美国1993年汉坦病毒爆发以及独特性 - history_map - ♂ 给 history_map 发送悄悄话 history_map 的博客首页 (368 bytes) () 05/13/2026  14:22:05

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