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健康养生 » 骨质疏松

置顶: 骨质疏松不是小事,怎样预防是关键。 -长青311- 给 长青311 发送悄悄话 长青311 的个人群组 (2750 bytes) () 10/24/2020  08:57:11

置顶: 骨质疏松症到底是怎么会得的? -咪呜- 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 咪呜 的个人群组 (2117 bytes) () 10/21/2020  03:02:04

置顶: 红海藻治疗骨质疏松案例 -欲千北- 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 欲千北 的个人群组 (3641 bytes) () 07/17/2018  05:04:50

置顶: 骨质疏松的预防,旧帖重发 -欲千北- 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 欲千北 的个人群组 (7366 bytes) () 09/12/2017  19:54:06

置顶: 【医学美图】骨质疏松与预防 -闽姑- 给 闽姑 发送悄悄话 闽姑 的博客首页 闽姑 的个人群组 (3994 bytes) () 06/23/2012  08:21:50

置顶: 骨质疏松漫谈 -医实注行- 给 医实注行 发送悄悄话 医实注行 的博客首页 医实注行 的个人群组 (2938 bytes) () 01/11/2012  13:32:49

既然大家都在问,我就来谈谈骨质疏松的诊断方法 - Stpauli - 给 Stpauli 发送悄悄话 Stpauli 的个人群组 (1396 bytes) () 05/15/2021  16:26:15

骨质疏松是个无声的杀手,一定不要等到骨折再开始治疗,早发现早预防,可以提高生活质量。尤其对女性。 - Stpauli - 给 Stpauli 发送悄悄话 Stpauli 的个人群组 (0 bytes) () 05/15/2021  16:31:35

谢谢科普。不看医生的话骨质酥松有何症状? 50岁以上的怎么预防骨质酥松呢?吃钙片管用吗? - 眉豆角 - 给 眉豆角 发送悄悄话 眉豆角 的个人群组 (0 bytes) () 05/15/2021  18:14:08

预防骨质疏松最重要的是积极做增加肌肉的运动,调整饮食,饮食当中的含有足够的钙质非常重要 - Stpauli - 给 Stpauli 发送悄悄话 Stpauli 的个人群组 (294 bytes) () 05/16/2021  12:29:35

Z和T值的区别是Z是相对值而T是绝对值。你说50岁以下看Z值不用看T值完全不对。真正懂的医生不会不看T值 - MissionBay - 给 MissionBay 发送悄悄话 MissionBay 的博客首页 MissionBay 的个人群组 (640 bytes) () 05/15/2021  19:54:52

T-Score 和Z-wert 都是相对值,BMD才是绝对值。T-Score是个非常重要的指标,的确在任何阶段都需要当作很重要的 - Stpauli - 给 Stpauli 发送悄悄话 Stpauli 的个人群组 (585 bytes) () 05/16/2021  12:24:24

T值和骨密度值在统计上有1对1的确定关系,而Z值受年龄影响没有确定关系.以Z值来判断有无骨质疏松是乱弹琴。 - MissionBay - 给 MissionBay 发送悄悄话 MissionBay 的博客首页 MissionBay 的个人群组 (558 bytes) () 05/16/2021  14:17:52

WHO在谈骨质疏松的时候,根本就没有顾及到五十岁以下的病人,考虑的都是绝经期后的病人。所以就没有必要提到Z值,估计你的 - Stpauli - 给 Stpauli 发送悄悄话 Stpauli 的个人群组 (141 bytes) () 05/16/2021  14:34:18

胡说。 女性30岁起骨质就可以开始流失这是早就被医学届了解并证明了。 - MissionBay - 给 MissionBay 发送悄悄话 MissionBay 的博客首页 MissionBay 的个人群组 (0 bytes) () 05/16/2021  14:37:25

我说了你为什么错,你完全无法反驳我的说法,有本事就指出我那里说错了 - MissionBay - 给 MissionBay 发送悄悄话 MissionBay 的博客首页 MissionBay 的个人群组 (0 bytes) () 05/16/2021  14:42:03

我做了二十几年的医生,实在没必要在自己的专业领域和你做没有必要的争执。谢谢,这是 - Stpauli - 给 Stpauli 发送悄悄话 Stpauli 的个人群组 (526 bytes) () 05/16/2021  14:45:58

很难相信20多年行医还搞不懂最基本诊断依据概念原理.你完全无法反驳我的说法来证明自己对。 - MissionBay - 给 MissionBay 发送悄悄话 MissionBay 的博客首页 MissionBay 的个人群组 (0 bytes) () 05/16/2021  14:55:38

谢谢!非常有用。有空也去检查,希望家庭医生同意给我检查。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 05/15/2021  23:05:08

谢谢你。 我们这里对照值只有白人和黑人的。 木有亚洲人。 - kingfish2010 - 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 kingfish2010 的个人群组 (54 bytes) () 05/16/2021  22:52:05

归入白人区别不大,归入黑人的话,区别会大些。 - Stpauli - 给 Stpauli 发送悄悄话 Stpauli 的个人群组 (0 bytes) () 05/17/2021  13:46:02

GE的骨密度测量仪(DXA)内带软件都包含白人,黑人和亚洲人的对照值的。是不是你们那里的仪器太老了,软件没有更新? - Stpauli - 给 Stpauli 发送悄悄话 Stpauli 的个人群组 (0 bytes) () 05/17/2021  14:23:22

请教 骨质疏松 检查结果的读法 - 石假装 - 给 石假装 发送悄悄话 石假装 的博客首页 石假装 的个人群组 (553 bytes) () 04/01/2021  16:02:55

石姐姐的腰部:腰椎?腿部:髋部还是大腿? - 华灜 - 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 华灜 的个人群组 (0 bytes) () 04/01/2021  16:46:07

腰是腰及髋部吧,腿是大腿小腿。检查时是这两个部位过机器的 - 石假装 - 给 石假装 发送悄悄话 石假装 的博客首页 石假装 的个人群组 (0 bytes) () 04/01/2021  17:03:22

一般是自腰椎,髋骨,到股骨,它们占了人体大部分的骨头,最能反应骨钙质密度,流失程度。 - 华灜 - 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 华灜 的个人群组 (0 bytes) () 04/01/2021  17:10:24

人体的骨钙质密度在30岁前决定了的,日后以此为基础,与减缓流失的功夫大小有关。 - 华灜 - 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 华灜 的个人群组 (0 bytes) () 04/01/2021  17:12:35

分骨质疏松和骨质疏松症,前者随年龄身体渐衰人人难免多少而已,后者除非高龄,是很严重的。自我加强的同时有必要和先生相谈相谈:)) - 华灜 - 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 华灜 的个人群组 (0 bytes) () 04/01/2021  21:03:23

骨质疏松到底如何程度。日本的检查数据表示和北美的很不一样,难以判断,换算麻烦:(( - 华灜 - 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 华灜 的个人群组 (0 bytes) () 04/01/2021  21:08:13

我还没到疏松,只是腿部的偏低。 - 石假装 - 给 石假装 发送悄悄话 石假装 的博客首页 石假装 的个人群组 (0 bytes) () 04/02/2021  05:33:22

取大致30-45岁健康建议的范围值(或中间值),(或平均值)。偏离了,轻度,中度,属骨质疏松,骨质疏松症的诊断标准是-2.5。 - 华灜 - 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 华灜 的个人群组 (0 bytes) () 04/02/2021  07:33:20

再因男女生理有别,衡量诊断标准或不同。 - 华灜 - 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 华灜 的个人群组 (0 bytes) () 04/02/2021  07:35:24

日本医科给出有重要指标意义的各骨部位的具体数值,让人们有针对性的加强,比北美笼统的T-Score更科学。 - 华灜 - 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 华灜 的个人群组 (0 bytes) () 04/02/2021  07:57:26

我又想了一下,用X%量化表示骨钙质量所剩量,比T-Score直观。 - 华灜 - 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 华灜 的个人群组 (0 bytes) () 04/02/2021  10:51:25

反正日本,日本人就是利害!问问先生代表轻度,中度,重度的X范围值,心中有数:)) - 华灜 - 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 华灜 的个人群组 (0 bytes) () 04/02/2021  10:51:50

因此,小时候要“作”,练出纲筋铁骨。常言说得好:少壮不努“力” 老大徒“伤”悲。还有一句奉上:老 不以筋骨为能。 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 04/01/2021  20:53:00

我小时候可淘啦。。大人都拿我没有办法,直到考中学前一年才醒过来。。现在想想这样的童年才是对头的。 - 华灜 - 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 华灜 的个人群组 (0 bytes) () 04/01/2021  21:21:03

是啊,孩子不淘都浪费童年。不是说“淘闺女是巧的,淘小子是好的”嘛。 - 石假装 - 给 石假装 发送悄悄话 石假装 的博客首页 石假装 的个人群组 (0 bytes) () 04/02/2021  05:36:04

红海藻治疗骨质疏松案例 - 欲千北 - 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 欲千北 的个人群组 (401 bytes) () 04/01/2021  16:54:24

谢谢 - 石假装 - 给 石假装 发送悄悄话 石假装 的博客首页 石假装 的个人群组 (0 bytes) () 04/01/2021  17:03:54

非常感谢推荐 - sanyuechao - 给 sanyuechao 发送悄悄话 sanyuechao 的个人群组 (0 bytes) () 04/02/2021  14:37:27

诊断骨质疏松的骨扫描指标是看T-Score,低于-2.5,才是骨质疏松 - indyqq - 给 indyqq 发送悄悄话 indyqq 的博客首页 indyqq 的个人群组 (0 bytes) () 04/01/2021  20:24:00

T-Score作为通用诊断标准,就是跟正常年轻人相比得出的比值,负值越大骨质疏松越严重。 - pickshell - 给 pickshell 发送悄悄话 pickshell 的个人群组 (0 bytes) () 04/02/2021  07:32:20

达到那个数值,不是骨质疏松,是骨质疏松症。 - 华灜 - 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 华灜 的个人群组 (0 bytes) () 04/02/2021  07:12:07

Osteopenia and Osteoporosis: Is There a Difference? - 华灜 - 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 华灜 的个人群组 (344 bytes) () 04/02/2021  07:13:14

喝骨头汤可以补钙吗? - Stpauli - 给 Stpauli 发送悄悄话 Stpauli 的个人群组 (1213 bytes) () 12/30/2020  10:10:08

关于维生素K - Stpauli - 给 Stpauli 发送悄悄话 Stpauli 的个人群组 (633 bytes) () 10/22/2020  01:13:06

不是维生素D吗? - 咪呜 - 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 咪呜 的个人群组 (0 bytes) () 10/22/2020  01:16:31

协同作用,一个好汉三个帮 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 10/22/2020  02:59:34

纳豆原料本身含V K多少,对比纳豆而言 - SAR - 给 SAR 发送悄悄话 SAR 的博客首页 SAR 的个人群组 (0 bytes) () 10/22/2020  06:09:33

日本用超高剂量的维生素K作为治疗骨质疏松的常规药 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (0 bytes) () 10/22/2020  18:18:09

骨质疏松症到底是怎么会得的? - 咪呜 - 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 咪呜 的个人群组 (2117 bytes) () 10/21/2020  03:02:04

生小孩会让母亲失去不少钙,母亲越年轻越容易恢复 - 桃花好运 - 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (65 bytes) () 10/21/2020  05:53:12

我说那个50岁出头的男的怎么回事 - 咪呜 - 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 咪呜 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2020  06:07:21

按照本坛一位网友的推论,体内炎症大量消耗维生素D - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (90 bytes) () 10/21/2020  06:29:12

哪些炎症是非感染性炎症? - 咪呜 - 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 咪呜 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2020  06:31:49

inflammation vs. infection 关于非感染炎症可以看链接 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (183 bytes) () 10/21/2020  06:35:28

谢谢 - 咪呜 - 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 咪呜 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2020  06:45:31

心血管问题就与inflammation 有极大的关系 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2020  06:45:03

哦! - SAR - 给 SAR 发送悄悄话 SAR 的博客首页 SAR 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2020  08:51:01

说的很好! - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2020  11:34:36

请问原帖是哪个?谢谢 - sisizy - 给 sisizy 发送悄悄话 sisizy 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2020  18:13:22

我就有骨质疏松症但不重 因车祸后行走受影响 没法长时间走路锻练身体 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 hhhh 的个人群组 (568 bytes) () 10/21/2020  08:31:11

没事儿,时不时抡几下小镐头,抠抠树根、石头啥地。 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2020  08:58:41

这周末我用小稿头刨了11个坑 种下7棵今年培育的玫瑰芽签苗 移了4棵芍药 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 hhhh 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2020  10:41:32

买双防滑的Hiking shoes. - QKA - 给 QKA 发送悄悄话 QKA 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2020  09:05:55

得穿高腰水靴 要趟水 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 hhhh 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2020  10:43:17

用拐是正常的,我40出头,整个夏天每周2次长途爬山必须用双拐,9月后都在登山鞋上套冰爪,怎么安全怎么来,加油! - 黄桷树 - 给 黄桷树 发送悄悄话 黄桷树 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2020  09:37:40

天气晴朗 我又拄拐下来啦 安全第一 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 hhhh 的个人群组 (88 bytes) () 10/21/2020  11:28:07

早上喝点芝麻糊,下午一把核桃熟,再泡一杯枸杞子,养颜健脑强筋骨。 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (379 bytes) () 10/21/2020  17:04:11

记下了,谢谢fuz - SAR - 给 SAR 发送悄悄话 SAR 的博客首页 SAR 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2020  17:21:55

补钙可以用钙的泡腾片吧?另外,有一些瓶装水,钙含量很丰富的。也可以吃一些奶酪,尤其是羊奶酪 - 咪呜 - 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 咪呜 的个人群组 (0 bytes) () 10/22/2020  01:15:52

补钙解决不了 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 10/22/2020  02:14:52

什么意思啊 - 咪呜 - 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 咪呜 的个人群组 (0 bytes) () 10/22/2020  07:40:17

老话说:长胡子的,骨头结实。想必雄性激素很关键。你说的那位园丁,有胡子么? - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (494 bytes) () 10/21/2020  09:02:46

问好!你说的有道理,他的确没什么胡子! - 咪呜 - 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 咪呜 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2020  13:04:10

是不是地下室Radon 太高了? - 小竹妈 - 给 小竹妈 发送悄悄话 小竹妈 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2020  10:55:27

他只在那里很短时间,因为并不生活和住里面 ,而且就那10年。结婚后就不在家里了 - 咪呜 - 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 咪呜 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2020  13:02:33

年轻时是健康体质,50岁就出现严重骨质疏松和心脏问题,一定另有原因,看网友老玩家的贴 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 10/22/2020  06:18:18

缺钙,所以40岁以后要开始注意补钙,多晒太阳 - 加州阳光123 - 给 加州阳光123 发送悄悄话 加州阳光123 的博客首页 加州阳光123 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2020  11:34:51

别浪费时间,马上找一个看骨质疏松的免疫医生好好查一下血液各项指标,绝不要只吃素,要少吃或不吃鸡肉,LOL - 老玩家 - 给 老玩家 发送悄悄话 老玩家 的博客首页 老玩家 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2020  14:27:22

为啥不吃鸡肉? - nowayitsover - 给 nowayitsover 发送悄悄话 nowayitsover 的博客首页 nowayitsover 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2020  14:41:30

抗生素加生长激素可以破坏免疫。鸡肉THE WORST,LOL - 老玩家 - 给 老玩家 发送悄悄话 老玩家 的博客首页 老玩家 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2020  15:50:40

想问一下老玩家资深专家,其它的肉,如猪,牛,羊,甚至饲养的鱼或海产中也会有抗生素或生长激素吗?是不是比鸡肉少些?好想知道选择什么 - kittyl - 给 kittyl 发送悄悄话 kittyl 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2020  16:42:54

为什么有野生鱼不吃而吃养殖鱼?鸡长大只要4-5周,猪:5-6月,牛/羊:至少一年。避免吃什么还不清楚吗,LOL - 老玩家 - 给 老玩家 发送悄悄话 老玩家 的博客首页 老玩家 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2020  17:33:32

分析得真有道理!唉,以前总听媒体讲多了吃白肉(鸡肉)少吃红肉,所以我老挑鸡肉买。谢高级玩家点醒 - kittyl - 给 kittyl 发送悄悄话 kittyl 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2020  19:53:10

是呀!刚来加拿大也是被告知“不吃红肉”,现在,知道了:一切都是商业目的。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 10/22/2020  06:05:56

有机的鸡肉也如此吗? - g18 - 给 g18 发送悄悄话 g18 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2020  19:34:17

有机鸡如果很嫩,你就不能保证没放生长激素。以前鸡长大至少要8-12月现在只要4周,LOL - 老玩家 - 给 老玩家 发送悄悄话 老玩家 的博客首页 老玩家 的个人群组 (0 bytes) () 10/22/2020  00:33:22

他是在看医生啊 - 咪呜 - 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 咪呜 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2020  14:43:32

除非看免疫骨质疏松专科医生,看其它医生是浪费时间. 如看了,贴个验血报告和骨质DEXA扫描报告上来看看, - 老玩家 - 给 老玩家 发送悄悄话 老玩家 的博客首页 老玩家 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2020  15:45:34

他喝不喝咖啡,茶? - 难得糊涂一次 - 给 难得糊涂一次 发送悄悄话 难得糊涂一次 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2020  16:49:06

一种治胃酸的药副作用就是骨质疏松。 - Gingerflower - 给 Gingerflower 发送悄悄话 Gingerflower 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2020  17:08:11

这不明摆着嘛,肾虚啊 - ephd - 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 ephd 的个人群组 (134 bytes) () 10/21/2020  20:46:19

中医只要说骨质疏松,一律说肾虚。LOL - 老玩家 - 给 老玩家 发送悄悄话 老玩家 的博客首页 老玩家 的个人群组 (0 bytes) () 10/22/2020  00:30:20

问一下,喝不喝牛奶? - Christmas38 - 给 Christmas38 发送悄悄话 Christmas38 的个人群组 (62 bytes) () 10/21/2020  21:50:11

他当然喝牛奶,吃奶酪,他老外 - 咪呜 - 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 咪呜 的个人群组 (0 bytes) () 10/22/2020  01:13:59

更年期后女性骨质疏松很常见。但50岁男性骨质疏松大部分是继发性骨质疏松,必须进一步检查。很多情况下比如药物,甲状旁腺功能亢进或者 - Stpauli - 给 Stpauli 发送悄悄话 Stpauli 的个人群组 (0 bytes) () 10/22/2020  00:44:30

你没写完,接着写,谢谢 - 咪呜 - 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 咪呜 的个人群组 (0 bytes) () 10/22/2020  01:13:30

饮酒吸烟,或者罕见病等 - Stpauli - 给 Stpauli 发送悄悄话 Stpauli 的个人群组 (0 bytes) () 10/23/2020  08:19:59

咖啡喝多了,会引起骨质疏松 - melody2019 - 给 melody2019 发送悄悄话 melody2019 的个人群组 (0 bytes) () 10/22/2020  02:25:28

谢天谢地,我不喝咖啡!其实,刺激性的食物,我都不吃。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 10/22/2020  07:00:21

是骨质疏松吗?谢谢 - 桃花好运 - 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (717 bytes) () 06/15/2020  10:46:05

判别骨质疏松现况还是以 BMD T score为准。 - pickshell - 给 pickshell 发送悄悄话 pickshell 的个人群组 (183 bytes) () 06/15/2020  12:05:51

谢谢。 那我有骨质疏松现像 - 桃花好运 - 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (0 bytes) () 06/15/2020  13:13:17

特别更年期后女性,正常,只要别太过。 - pickshell - 给 pickshell 发送悄悄话 pickshell 的个人群组 (0 bytes) () 06/15/2020  14:27:06

唉,老了就是麻烦事情多。。。 - 桃花好运 - 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (0 bytes) () 06/16/2020  05:34:12

50十岁以下用Z值, 五十岁以上用T值 - Stpauli - 给 Stpauli 发送悄悄话 Stpauli 的个人群组 (0 bytes) () 10/22/2020  01:14:25

甩出的击打袋控不好重力会造成脊椎椎骨错位。骨质疏松者脊椎,肋骨有骨裂,折隐患。另有内脏疾病者,大量血液流向末稍,引发心脑肾缺血, - 临池学书 - 给 临池学书 发送悄悄话 临池学书 的个人群组 (41 bytes) () 03/31/2020  14:19:42

中世纪的时候有基督教MONK用藤条打自己赎罪,经常打得全身鲜血淋漓 - sinology - 给 sinology 发送悄悄话 sinology 的博客首页 sinology 的个人群组 (192 bytes) () 03/31/2020  14:24:41

中国从古至今都有练习金钟罩,铁布衫功夫的,关键是得方法正确。 - 孤舟渔翁 - 给 孤舟渔翁 发送悄悄话 孤舟渔翁 的博客首页 孤舟渔翁 的个人群组 (0 bytes) () 03/31/2020  15:23:35

两码事。那功夫要“内练一口气,外练筋骨皮”。没有内功底子,肯定四分五裂 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 03/31/2020  19:44:34

四分五裂,那得多大的力量,抡大锤?哈哈哈 - 孤舟渔翁 - 给 孤舟渔翁 发送悄悄话 孤舟渔翁 的博客首页 孤舟渔翁 的个人群组 (0 bytes) () 03/31/2020  20:40:08

看过这个没? - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (163 bytes) () 03/31/2020  21:09:51

所以要试验,正规试验。要轻击,要弄清楚适应和禁忌,哪些人不可以使用,但绝不可因噎废食。 - 孤舟渔翁 - 给 孤舟渔翁 发送悄悄话 孤舟渔翁 的博客首页 孤舟渔翁 的个人群组 (0 bytes) () 03/31/2020  15:21:44

支持渔翁的探索精神 - 纤风 - 给 纤风 发送悄悄话 纤风 的博客首页 纤风 的个人群组 (0 bytes) () 03/31/2020  16:30:31

所以我打假嘛 - 致青春 - 给 致青春 发送悄悄话 致青春 的博客首页 致青春 的个人群组 (619 bytes) () 03/31/2020  15:50:40

萧的拍打疗法造成死亡多因血液流向末稍至慢性病者心,脑,肾缺血猝死。甩包比拍打更重。 - 临池学书 - 给 临池学书 发送悄悄话 临池学书 的个人群组 (0 bytes) () 03/31/2020  16:20:14

对萧不了解, - 致青春 - 给 致青春 发送悄悄话 致青春 的博客首页 致青春 的个人群组 (194 bytes) () 03/31/2020  16:33:53

昴日星官听八戒说捶打治病,小猪生病了打打就好 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (281 bytes) () 03/31/2020  16:52:28

哈哈哈…… - 致青春 - 给 致青春 发送悄悄话 致青春 的博客首页 致青春 的个人群组 (538 bytes) () 03/31/2020  17:09:23

哈哈哈.... - 致青春 - 给 致青春 发送悄悄话 致青春 的博客首页 致青春 的个人群组 (439 bytes) () 03/31/2020  17:28:25

查了一下 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (143 bytes) () 03/31/2020  17:50:48

好的,需要研究。前面强调过了,要轻击。对于击打后容易有淤血者就不适宜用此方法, - 孤舟渔翁 - 给 孤舟渔翁 发送悄悄话 孤舟渔翁 的博客首页 孤舟渔翁 的个人群组 (275 bytes) () 03/31/2020  16:52:36

据我知道的, 只有一个奥州孩子因为不吃药而死,不是拍打致死 - earthsea - 给 earthsea 发送悄悄话 earthsea 的博客首页 earthsea 的个人群组 (0 bytes) () 03/31/2020  16:53:35

查了一下,萧是09年开始的,而我在03-04年期间已经发表了3篇论文了。 - 孤舟渔翁 - 给 孤舟渔翁 发送悄悄话 孤舟渔翁 的博客首页 孤舟渔翁 的个人群组 (505 bytes) () 04/01/2020  05:58:26

练习几次就可以指哪打哪了,而且,指哪打哪还很必要! - 孤舟渔翁 - 给 孤舟渔翁 发送悄悄话 孤舟渔翁 的博客首页 孤舟渔翁 的个人群组 (0 bytes) () 03/31/2020  16:57:43

做好人真难。居然有那么多人连common sense 都没有。觉得力大了,太痛了还要继续,不知道调整。太奇怪了! - Michelangelo - 给 Michelangelo 发送悄悄话 Michelangelo 的博客首页 Michelangelo 的个人群组 (0 bytes) () 03/31/2020  17:23:55

按摩经络怎么变成了自虐?觉得会太重就不能轻点或者少放点豆子? - Michelangelo - 给 Michelangelo 发送悄悄话 Michelangelo 的博客首页 Michelangelo 的个人群组 (0 bytes) () 03/31/2020  17:19:17

有道理!不能太机械古板。 - 孤舟渔翁 - 给 孤舟渔翁 发送悄悄话 孤舟渔翁 的博客首页 孤舟渔翁 的个人群组 (0 bytes) () 03/31/2020  17:53:36

再三强调自己拍击自己。还能这样,我是服了。终于理解当初你犹豫分享的原因了。 - Michelangelo - 给 Michelangelo 发送悄悄话 Michelangelo 的博客首页 Michelangelo 的个人群组 (0 bytes) () 03/31/2020  18:07:56

理解万岁! - 孤舟渔翁 - 给 孤舟渔翁 发送悄悄话 孤舟渔翁 的博客首页 孤舟渔翁 的个人群组 (0 bytes) () 03/31/2020  18:20:48

甲状旁腺腺瘤导致严重骨质疏松合并多发骨折1例 :) - free2005 - 给 free2005 发送悄悄话 free2005 的博客首页 free2005 的个人群组 (0 bytes) () 10/28/2019  21:12:47

??? - 桃花好运 - 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (0 bytes) () 10/29/2019  09:13:08

这记性:) - free2005 - 给 free2005 发送悄悄话 free2005 的博客首页 free2005 的个人群组 (0 bytes) () 10/29/2019  09:54:22

关于牛奶与骨质疏松(三个链接) - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (764 bytes) () 09/25/2019  13:07:10

给个萨摩瑞吧 - 桃花好运 - 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (0 bytes) () 09/25/2019  13:21:06

结论:目前难有定论。还是建议每天最多喝一杯奶为宜。 - pickshell - 给 pickshell 发送悄悄话 pickshell 的个人群组 (735 bytes) () 09/25/2019  14:33:25

谢谢。。 - 桃花好运 - 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (0 bytes) () 09/25/2019  18:56:16

总结很到位。三十岁前可以多喝,三十岁以后平衡饮食。 - nowayitsover - 给 nowayitsover 发送悄悄话 nowayitsover 的个人群组 (140 bytes) () 09/25/2019  19:20:49

我昨天在超市看到有Oat Milk, 买了罐, 味道还不错 - 桃花好运 - 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (0 bytes) () 09/25/2019  13:22:39

有人大力推荐这个 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (0 bytes) () 09/25/2019  13:24:14

都是营销。牛奶,豆奶,杏仁奶,香蕉奶,燕麦奶…… - 闲情 - 给 闲情 发送悄悄话 闲情 的博客首页 闲情 的个人群组 (0 bytes) () 09/25/2019  17:01:07

自己做,便宜得多 - thetruth111 - 给 thetruth111 发送悄悄话 thetruth111 的个人群组 (0 bytes) () 11/24/2019  21:36:25

谢谢分享,都是好文! - nowayitsover - 给 nowayitsover 发送悄悄话 nowayitsover 的个人群组 (0 bytes) () 09/25/2019  14:15:33

看到你昨天的跟帖和多年来听到的不同看法,感到有必要找找原始文献 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (0 bytes) () 09/25/2019  14:23:46

是啊,大家看法不一。我还是觉的牛奶是好东西,只是年纪大了不能喝太多。 - nowayitsover - 给 nowayitsover 发送悄悄话 nowayitsover 的个人群组 (146 bytes) () 09/25/2019  19:31:02

我也没觉得牛奶对成人有什么好处,很多美国人喝奶多,最后骨质疏松的毛病很多。中国人以前不喝奶,老了骨质疏松的也不比美国多。 - newnewid888 - 给 newnewid888 发送悄悄话 newnewid888 的个人群组 (50 bytes) () 09/26/2019  06:46:14

这个不同意。不过前提是organic的牛奶,否则激素太多小孩太早发育。 - nowayitsover - 给 nowayitsover 发送悄悄话 nowayitsover 的个人群组 (0 bytes) () 09/26/2019  09:24:44

真不觉得牛奶是长个的必需品,以前生活不好,牛奶就是很好的营养品,现在物质大大丰富,有的是吃的,牛奶就是鸡肋了。 - newnewid888 - 给 newnewid888 发送悄悄话 newnewid888 的个人群组 (188 bytes) () 09/26/2019  12:55:08

牛奶本来就是给小牛吃的,小孩吃没错,最好的长个子食物之一。 - nowayitsover - 给 nowayitsover 发送悄悄话 nowayitsover 的个人群组 (0 bytes) () 09/26/2019  14:35:41

预防和治疗骨质疏松症良材 - 杜仲 - 米兰之夜 - 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 米兰之夜 的个人群组 (3683 bytes) () 09/16/2019  02:52:30

谢谢分享,收藏了! - nowayitsover - 给 nowayitsover 发送悄悄话 nowayitsover 的个人群组 (0 bytes) () 09/18/2019  15:09:24

西医真的是标准的治标不治本 - 看骨质疏松症有感 - nowayitsover - 给 nowayitsover 发送悄悄话 nowayitsover 的个人群组 (59 bytes) () 09/13/2019  16:16:47

请问现在有哪一种疗法可以治骨质疏松的“本”的?这是一种人类逐渐老化过程的现象,有谁能阻止它的发生? - 方家胡同 - 给 方家胡同 发送悄悄话 方家胡同 的博客首页 方家胡同 的个人群组 (0 bytes) () 09/13/2019  17:43:16

看这里。。 - pickshell - 给 pickshell 发送悄悄话 pickshell 的个人群组 (405 bytes) () 09/13/2019  19:46:37

赞。我自己琢磨,发现的确和肾有关,再琢磨后,发现和甲状腺也是密切相关。 - nowayitsover - 给 nowayitsover 发送悄悄话 nowayitsover 的个人群组 (3391 bytes) () 09/13/2019  21:18:04

甲减的症状全是肾阳虚的症状。 - Michelangelo - 给 Michelangelo 发送悄悄话 Michelangelo 的博客首页 Michelangelo 的个人群组 (0 bytes) () 09/13/2019  23:19:36

真是的。二者互相影响的。 - nowayitsover - 给 nowayitsover 发送悄悄话 nowayitsover 的个人群组 (0 bytes) () 09/14/2019  07:56:08

的确,有的人刚50+就骨质疏松厉害,就不仅仅是自然衰老问题,应及早治疗。 - pickshell - 给 pickshell 发送悄悄话 pickshell 的个人群组 (0 bytes) () 09/14/2019  07:03:28

骨质疏松更“青睐”更年期后女性,也许与生理特点有关,养血睡觉也很重要 - pickshell - 给 pickshell 发送悄悄话 pickshell 的个人群组 (0 bytes) () 09/14/2019  08:05:01

有不少老中医,80多岁,没有任何骨质疏松的症状 - thetruth111 - 给 thetruth111 发送悄悄话 thetruth111 的个人群组 (0 bytes) () 09/13/2019  20:49:52

用洞主推荐站桩来对付骨质疏松吧。西医让喝牛奶,应该没用,她们整天喝,从小就喝,骨质疏松比咱中国人都严重 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 09/14/2019  08:22:14

我的瑜伽书上也没有提到哪个动作有助于骨质疏松,我刚检查过。在这点上,中医胜出! - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 09/14/2019  08:41:12

Chaturanga, Utkatasana,Vkasasana.......用心练,脚踏实地。 - danren - 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 danren 的个人群组 (0 bytes) () 09/14/2019  20:16:34

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