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健康养生 » 糖尿病

置顶: 糖尿病泛滥的美国 -yunsheng- 给 yunsheng 发送悄悄话 (3763 bytes) () 09/04/2023  05:07:07

置顶: 养胃四年多,差点养出糖尿病 -非常岁月- 给 非常岁月 发送悄悄话 非常岁月 的博客首页 (2145 bytes) () 08/19/2023  04:35:28

置顶: 糖尿病血糖升高的八个重要征兆 -doldentate1- 给 doldentate1 发送悄悄话 doldentate1 的博客首页 (4359 bytes) () 10/15/2022  22:28:07

置顶: 不打针不吃药,如何轻松甩掉血糖? -doldentate1- 给 doldentate1 发送悄悄话 doldentate1 的博客首页 (4665 bytes) () 08/16/2022  23:16:59

置顶: 我的碳水控制。 -雨夫子- 给 雨夫子 发送悄悄话 雨夫子 的博客首页 (4818 bytes) () 06/03/2022  21:45:22

大家帮我看看这个血糖值,还需要再测其它的吗? - sunflowermimi - 给 sunflowermimi 发送悄悄话 sunflowermimi 的博客首页 (857 bytes) () 09/18/2023  16:23:52

空腹110mg/dl 相当于6.1mmol/L 吧? 如果是,说明空腹血糖超过正常值了 - 种西瓜 - 给 种西瓜 发送悄悄话 (117 bytes) () 09/18/2023  18:35:18

偶尔波动没啥,只要不是一直高 - 桃花好运 - 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/18/2023  19:03:12

不必紧张。平时注意别吃太多碳水化合物就行。 - 原上草2017 - 给 原上草2017 发送悄悄话 原上草2017 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2023  19:27:09

好像一般就是看A1C結果 你結果 5.0,就是合格了,不用擔心。平時小心,明年體檢時再測一下應該就可以了。 - weed123 - 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/18/2023  20:23:34

感觉2个结果太矛盾了。应该是有个不对。你去锻炼坛问问落后医生吧,她是糖尿病专科医生。 - 白兔妈 - 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (118 bytes) () 09/18/2023  21:31:31

谢谢大家回复,问了一个内分泌科医生说其一我没有糖尿病,其二,家用测糖仪不能用作诊断,其三,我的空腹血糖高可能是由睡眠和焦虑引起。 - sunflowermimi - 给 sunflowermimi 发送悄悄话 sunflowermimi 的博客首页 (0 bytes) () 09/19/2023  03:38:00

那就先想法把睡眠质量提高。 - lucky_rain - 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/19/2023  07:14:18

"可能是由睡眠和焦虑引起“,如何解决这个问题? - 永远老李 - 给 永远老李 发送悄悄话 (126 bytes) () 09/19/2023  07:22:50

感觉焦虑影响更大,就跟量血压似的 - sunflowermimi - 给 sunflowermimi 发送悄悄话 sunflowermimi 的博客首页 (0 bytes) () 09/19/2023  08:55:07

偶尔血糖高不足虑 - smallCrab - 给 smallCrab 发送悄悄话 (165 bytes) () 09/19/2023  07:54:07

睡眠没问题,饮食无糖低碳 - sunflowermimi - 给 sunflowermimi 发送悄悄话 sunflowermimi 的博客首页 (0 bytes) () 09/19/2023  09:02:31

血糖是瞬间值,A1C是三个月平均值。 - JustWorld - 给 JustWorld 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/19/2023  08:49:25

如果是把我过去两月测的空腹血糖值平均一下远远大于这个 - sunflowermimi - 给 sunflowermimi 发送悄悄话 sunflowermimi 的博客首页 (120 bytes) () 09/19/2023  08:58:56

每个人的血糖值是随时间变化的,一天内有一个最大值和一个最小值。 - JustWorld - 给 JustWorld 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/19/2023  09:17:45

两个值不是等价的,一个是血液中的葡萄糖浓度,一个是糖化血红蛋白中葡萄糖浓度。 - JustWorld - 给 JustWorld 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/19/2023  09:23:30

你的血糖有dawn phenomenon 早起高 可以观察一下。 - MayX - 给 MayX 发送悄悄话 MayX 的博客首页 (0 bytes) () 09/19/2023  09:08:20

+1 - 慕云开 - 给 慕云开 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/20/2023  16:56:53

看了一下这个dawn phenomenon糖尿病人发生率很高,这也是我担心的地方。 - sunflowermimi - 给 sunflowermimi 发送悄悄话 sunflowermimi 的博客首页 (0 bytes) () 09/20/2023  18:38:34

我的情况类似,a1c正常,空腹在110左右,算是糖前吧。测了空腹遗岛素,医生说偏低。我一直跑步,饮食也很健康,应该是基因吧 - yining99 - 给 yining99 发送悄悄话 yining99 的博客首页 (0 bytes) () 09/19/2023  10:06:00

请教各位,身体变得消瘦,是不是只出现于1型糖尿病患者?2型糖尿病患者是不是不会变得消瘦? - 6degrees - 给 6degrees 发送悄悄话 (1557 bytes) () 09/11/2023  10:12:56

甲亢也会消瘦。 - Shanghaigirl98 - 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2023  10:15:18

如果不考虑有甲亢的问题? - 6degrees - 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2023  10:18:22

甲亢還會伴以心跳快,虛弱無力等特點。 - weed123 - 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2023  11:18:18

II型也会,尤其是后期。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2023  10:17:10

2型糖尿病不是血糖摄入过多,导致胰岛素抵抗,造成脂肪堆积?也就是体重增加? - 6degrees - 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2023  10:19:41

那是初期,到了后期反而瘦下来。我亲眼见过一个,开始很胖,后来瘦了几十斤。腿伤总也不好,差点锯掉。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2023  10:26:25

那这个人从比较胖到开始消瘦,是什么原因导致的?是自己过度控制饮食吗? - 6degrees - 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2023  10:31:24

具体不知道,我不在国内。你上网查查,有很多原因导致糖尿病患者消瘦。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2023  10:50:09

见过几个从来没胖过的瘦子,也是糖尿病。 - pickshell - 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2023  11:18:01

胰岛素抵抗不是主要在阐述胰岛素过剩,从而导致脂肪增加吗?怎么解释消瘦?非常confusing。 - 6degrees - 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2023  13:20:16

?你这是哪里听来的? - pickshell - 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2023  14:05:16

一直印象里胰岛素抵抗导致肥胖: - 6degrees - 给 6degrees 发送悄悄话 (1801 bytes) () 09/11/2023  14:21:00

不对 - 翩翩沙鸥 - 给 翩翩沙鸥 发送悄悄话 翩翩沙鸥 的博客首页 (63 bytes) () 09/11/2023  13:33:48

怎么解释呀?二型糖尿病(胰岛素抵抗 )-> 胰岛素过剩 -> 导致脂肪增加,造成肥胖,这不是主要论点吗? - 6degrees - 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2023  13:42:12

三多一少,多饮,多食,多尿,体重减少,是2型糖尿病的典型症状。 - 湖西 - 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2023  14:23:20

没有足够的胰岛素,葡萄糖无法转化为能量和脂肪。肾脏会通过尿排出多余的葡萄糖。导致脱水和体重减轻。 - 湖西 - 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2023  14:24:03

身体需要能量,如果不能从血液中获得葡萄糖,就会分解肌肉来获取能量,导致体重减轻。 - 湖西 - 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2023  14:24:46

你说的这是 Type I 糖尿病。 - 6degrees - 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2023  14:32:11

维基百科这么说:二型糖尿病,常见症状有烦渴、频尿、不明原因的体重减轻 ,可能还包括多食、疲倦、或有治不好的酸痛。 - 湖西 - 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2023  18:48:49

也许吃二甲双瓜容易消瘦?认识一个越来越瘦 - 新年好运 - 给 新年好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2023  20:31:00

体重下降先排除糖尿病,癌症,如果短时期体重下降厉害一定要提高警惕,去看医生。 - 加州阳光123 - 给 加州阳光123 发送悄悄话 加州阳光123 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2023  20:36:36

非常想知道: 不爱吃甜食,包括饮料,只是正常的吃饭,无家族糖尿病史,也很容易得糖尿病吗? - cd2000 - 给 cd2000 发送悄悄话 cd2000 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2023  13:16:04

如果体重正常的话,应该不容易得吧 - 数与形 - 给 数与形 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/04/2023  13:22:11

糖尿病跟基因和饮食习惯,生活习惯有关 - 加州阳光123 - 给 加州阳光123 发送悄悄话 加州阳光123 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2023  13:24:35

我妈妈,不吃甜食,如糖果和甜的水果,点心等,吃了感觉反胃,不舒服。50多查出糖尿病,全家人都很惊讶。她家族没有人有。 - 加兰 - 给 加兰 发送悄悄话 加兰 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2023  13:26:00

我妈情况差不多。当时,大家都不懂什么是糖尿病,我弟听说我妈得病了,住院了,吓坏了。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (173 bytes) () 09/04/2023  18:13:33

你妈太逗了,竟然还嫌洋葱甜,这得上真太冤了。 - 杏核眼 - 给 杏核眼 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/04/2023  20:55:38

什么时候的事? - xycheese - 给 xycheese 发送悄悄话 xycheese 的博客首页 (0 bytes) () 09/05/2023  17:38:43

看我前面的糖尿病泛滥的美国一文一个有你要的答案 - yunsheng - 给 yunsheng 发送悄悄话 (216 bytes) () 09/04/2023  13:33:31

我不吃甜的,自己做饭,最后还是血糖超标。轻断食半年,恢复正常 - 牛经沧海 - 给 牛经沧海 发送悄悄话 牛经沧海 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2023  13:56:00

我知道的一个人就是这样的,但现在发现血糖也开始偏高了。 - rancho2008 - 给 rancho2008 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/04/2023  14:12:13

不能说容易。但也有机会 - lucky_rain - 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/04/2023  14:17:57

2型糖尿病应该是人体的功能衰退引起的吧,比如小孩全部吃甜的都没问题。 - goingplace - 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2023  14:34:26

这个跟年纪可能也有点关系。 - yyman - 给 yyman 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/04/2023  14:36:35

不一定。我父母饮食从不戒碳水/糖之类的,上海人喜欢甜食连做菜都放糖,也没糖尿病。 - pickshell - 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/04/2023  19:51:57

喜欢吃甜食,现断了大米及面食 - Joe2013 - 给 Joe2013 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/04/2023  15:09:49

精致碳水米面如量大,也容易升血糖。 - Phoenix16 - 给 Phoenix16 发送悄悄话 Phoenix16 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2023  15:38:40

过了55岁,非常容易。啥叫正常吃饭?中国电视剧了的一碗米饭,是正常吃饭吧?我可不敢那么吃。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/04/2023  17:26:11

我父母85+, 一直那么吃,一碗米饭或一大碗面条……他们没有糖尿病呀……所以我有以上疑问 - cd2000 - 给 cd2000 发送悄悄话 cd2000 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2023  17:54:15

恭喜你!你有好的胰岛基因。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/04/2023  18:17:44

碳水就是糖 - 玻璃坊 - 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2023  18:05:57

主食里的碳水最后产生葡萄糖,体力脑力活动都需要。葡萄糖不是sugar。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 09/05/2023  07:01:14

Carbohydrates and Blood Sugar - 玻璃坊 - 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (23123 bytes) () 09/05/2023  07:51:38

糖尿病泛滥的美国 - yunsheng - 给 yunsheng 发送悄悄话 (3763 bytes) () 09/04/2023  05:07:07

糖尿病的确就是吃出来的~~~某天早上空腹自测124(平时100左右),发现是头天吃多了甜食+雪糕 - 山菊花 - 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (279 bytes) () 09/04/2023  05:40:39

你这种情况是正常还是糖尿病前期? - sunflowermimi - 给 sunflowermimi 发送悄悄话 sunflowermimi 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2023  08:16:00

偶尔一次而已,平时体检都在正常范围的~~~只是年纪大了的确要管住嘴:) - 山菊花 - 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2023  12:24:09

前期可能都没到,我的文章中提到两个值Ha1c 和EST AVG glucose。是与预测糖尿病有关的值。 - yunsheng - 给 yunsheng 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/04/2023  13:37:29

偶尔, 一点巧克力, 一点蜂蜜, 是对我轻断食的奖励. - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2023  08:46:00

这种念念不忘甜食的心态要不得 - TBz - 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (56 bytes) () 09/04/2023  09:52:06

哈哈 - 杏核眼 - 给 杏核眼 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/04/2023  21:12:00

我老公说老了反而会想吃点甜食了~~~以前我们俩都很少吃甜食的 - 山菊花 - 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2023  12:25:43

还真是这样。我以前也不爱吃甜食。月饼最多吃1/8。冰淇淋根本不想吃。现在月饼能一下吃一个。雪糕一不 - 杏核眼 - 给 杏核眼 发送悄悄话 (57 bytes) () 09/04/2023  21:21:54

除饮食生活习惯外,糖尿病有遗传因素。 - 老道 - 给 老道 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/04/2023  06:19:47

遗传很重要,有人再吃也不会糖尿病,有人不吃也得。 - yhr - 给 yhr 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/04/2023  07:03:34

基因占主;饮食问题也是一大症结。 - Shanghaigirl98 - 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/04/2023  07:46:53

希望大家回复用点心,不要看到塑料袋就说成是避孕套,与遗传相关的糖尿病毕竟是少数。 - yunsheng - 给 yunsheng 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/04/2023  07:52:26

为什么HBH1C 6.1 平均血糖变成了134? - 桃花潭 - 给 桃花潭 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/04/2023  15:20:47

估计要预约才说得清, 它只是一个实验结果。 - yunsheng - 给 yunsheng 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/04/2023  20:00:21

控制糖尿病需要毅力:管住嘴迈开腿,周围有一个朋友,她的妈妈和弟弟都是糖尿病,吃药多年,但是她本人这7,8年了,还不用吃药 - li2015 - 给 li2015 发送悄悄话 li2015 的博客首页 (103 bytes) () 09/04/2023  07:56:49

以轻断食维持正常体重, 是不坏的选择 - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2023  08:35:00

美国只有10%多啊? - TBz - 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (258 bytes) () 09/04/2023  09:12:33

老家刚有个55岁的糖尿病人死了,农村的,糖尿病人也非常多,估计不在统计之内。 - 我爱栀子花 - 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2023  11:50:02

美国是一个“食品工业”超级发达的国家 - xycheese - 给 xycheese 发送悄悄话 xycheese 的博客首页 (417 bytes) () 09/04/2023  10:49:46

中国的呢? - TBz - 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (167 bytes) () 09/04/2023  11:58:33

中国跟美国一样,用的是人工糖浆 - xycheese - 给 xycheese 发送悄悄话 xycheese 的博客首页 (0 bytes) () 09/05/2023  17:34:41

富贵病,吃得太多。食量减少到原来的1/4,就会好很多。像costco这样的批发店,就是让民众吃得越来越多,越容易得富贵病 - 天乙贵人 - 给 天乙贵人 发送悄悄话 (172 bytes) () 09/04/2023  11:01:03

吃得过量是一方面,另一方面是缺乏粗粮,豆类和蔬菜,每天吃的是精制米面,瘦肉和半成品,还有饮料和零食。 - Shubin - 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2023  16:16:16

中国是世界糖尿病患者最多的,2021年中国糖尿病报告患者人数达1.4亿人,占全球报告患者总人数的26.2%。 - 湖西 - 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2023  11:35:09

到2030年和2045年将增长至1.64亿和1.74亿人。 - 湖西 - 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2023  11:38:29

文中说咖啡是主食,为啥? - 雕耳郎 - 给 雕耳郎 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/04/2023  12:58:12

可能与工作性质有关,我们上班的地方,没有排队买早餐,但绝对有排队买咖啡,人手一杯咖啡,感觉成了标配,是不是主食可能需要界 - yunsheng - 给 yunsheng 发送悄悄话 (129 bytes) () 09/04/2023  13:48:21

面包是老美的主食,还有腌制肉类如Ham , Bacon. - rose_sunny - 给 rose_sunny 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/04/2023  16:37:37

中餐馆的饭健康吗? - Parkbrooke - 给 Parkbrooke 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/05/2023  03:53:00

请教糖尿病前期 - sunflowermimi - 给 sunflowermimi 发送悄悄话 sunflowermimi 的博客首页 (118 bytes) () 08/29/2023  16:38:27

逆转是啥意思 - greenonion - 给 greenonion 发送悄悄话 (496 bytes) () 08/29/2023  17:29:49

谢谢解答,你控制的挺好的,有没有想过已经正常了呢?我想的逆转就是说跟正常人一样,正常吃血糖也不会高 - sunflowermimi - 给 sunflowermimi 发送悄悄话 sunflowermimi 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2023  17:38:25

正常吃 = 放开吃 = 不限量地吃 = 胡吃海塞 :-) - TBz - 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2023  19:06:06

会高。 - greenonion - 给 greenonion 发送悄悄话 (572 bytes) () 08/30/2023  09:16:16

若回到“正常人随便吃喝” , 多半A1C 指标还会高回去。。 - pickshell - 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/29/2023  17:37:40

The point is 正常人will not 随便吃喝; 随便吃喝的 are not 正常人. - Leo5568 - 给 Leo5568 发送悄悄话 Leo5568 的博客首页 (374 bytes) () 08/29/2023  18:38:24

不存在可逆,这辈子都要小心控制。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2023  18:54:23

请先定义‘随便’二字~~~如果是随心所欲,那么大多数病人都是这么‘随便’吃出来的:) - 山菊花 - 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2023  19:15:56

就是说,想吃什么就吃什么,想吃多少就吃多少,而血糖也不会高。 - sunflowermimi - 给 sunflowermimi 发送悄悄话 sunflowermimi 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2023  21:35:00

血糖大概率还是取决于你自己想吃什么和想吃多少 :-) - TBz - 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2023  21:53:49

會高的。 我有一陣吃水果(包括香蕉)不大忌諱,就高了。現在不買香蕉了。 - weed123 - 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/29/2023  22:47:24

出现糖前说明代谢已经有问题了,但还可控; 不控制就会在高位。 长时间在高位就不可逆转了。 - greenonion - 给 greenonion 发送悄悄话 (286 bytes) () 08/30/2023  20:06:22

如果能像国内80年代那样的生活方式。。别的不说,每天上下班自行车就2小时,粗茶淡饭,应该没问题。 - 种西瓜 - 给 种西瓜 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/29/2023  22:31:44

别的不说,就平均寿命一条,就有大问题 :-) - TBz - 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2023  23:01:05

80年代去世的多是战争年代过来的,生活颠沛流离的不少,寿命自然不长。 - 种西瓜 - 给 种西瓜 发送悄悄话 (54 bytes) () 08/30/2023  00:11:04

经历过二战的超长寿老人可不少 - SleepyLagoon - 给 SleepyLagoon 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2023  02:34:44

就算健康的人,随便吃,放开吃,血糖也会超标的 - 种西瓜 - 给 种西瓜 发送悄悄话 (85 bytes) () 08/30/2023  00:19:13

不行的,与我以前想的差不多,实际不行。 - bobpainting - 给 bobpainting 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2023  04:33:38

吃八分饱就好。人吃太饱,会生出很多问题。酒肉穿肠过,吃多纯是浪费。 - FollowNature - 给 FollowNature 发送悄悄话 FollowNature 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2023  02:25:00

可以逆转,也可以正常吃喝。 - tiger00 - 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (316 bytes) () 08/30/2023  03:25:09

怎么两年之间,糖尿病人就成了肾衰?如何避免? - 数字连线 - 给 数字连线 发送悄悄话 数字连线 的博客首页 (4411 bytes) () 08/21/2023  11:01:16

要求医生查尿蛋白(proteinuria)。。 - pickshell - 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/21/2023  12:04:14

养胃四年多,差点养出糖尿病 - 非常岁月 - 给 非常岁月 发送悄悄话 非常岁月 的博客首页 (2145 bytes) () 08/19/2023  04:35:28

赞!会越来越健康的! - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/19/2023  05:50:16

恭喜身体一切正常! - 福禄寿喜 - 给 福禄寿喜 发送悄悄话 福禄寿喜 的博客首页 (0 bytes) () 08/19/2023  05:53:18

哪里说的甜食养胃?我记得小时候胃不好的经常吃点苏打饼干有帮助,美国的苏打饼干有咸的和无盐的,我以前常吃无盐的。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 08/19/2023  05:56:54

不是甜品养胃,我感觉我的胃病是饿出来的 - 非常岁月 - 给 非常岁月 发送悄悄话 非常岁月 的博客首页 (530 bytes) () 08/19/2023  06:28:52

所以是你自己疏忽了,零食都是加工食品,最不健康。最简单的饼干反而好多了。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 08/19/2023  06:32:51

我们也是买最最简单的苏打饼干。 - goingplace - 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 08/19/2023  06:41:01

是的,当时备用甜点心主要是觉得方便,我应该在胃镜复查好转后就停止那些甜点的 - 非常岁月 - 给 非常岁月 发送悄悄话 非常岁月 的博客首页 (287 bytes) () 08/19/2023  06:46:37

我也经常挨饿,每年夏天都有点皮包骨了,幸运的是胃好。今年比较注重吃喝了: - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (789 bytes) () 08/19/2023  07:04:31

得瑟一下,这是我开的卡车 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (82 bytes) () 08/19/2023  07:06:44

酷! - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 08/19/2023  07:08:26

哇,真大!上个我开的皮卡,比你的拖力小。开完开别的车都觉得小了。 - 福禄寿喜 - 给 福禄寿喜 发送悄悄话 福禄寿喜 的博客首页 (138 bytes) () 08/19/2023  07:39:49

这是哪里 - 涳濛雨 - 给 涳濛雨 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/19/2023  08:13:03

山里,Shenandoah National Park边上。 - 福禄寿喜 - 给 福禄寿喜 发送悄悄话 福禄寿喜 的博客首页 (84 bytes) () 08/19/2023  08:17:11

很开阔的平原,房子设计很酷,双车库开在侧面。这环境居住真棒 - 涳濛雨 - 给 涳濛雨 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/19/2023  08:19:02

房子是chalet 风格,正面是这样的。 - 福禄寿喜 - 给 福禄寿喜 发送悄悄话 福禄寿喜 的博客首页 (82 bytes) () 08/19/2023  08:24:58

妈呀,正面这么大 - 涳濛雨 - 给 涳濛雨 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/19/2023  08:32:09

哪也不用去,就在这养生! - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/19/2023  08:56:45

你还有无人机,这是豪宅了 - ephd - 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (0 bytes) () 08/19/2023  15:33:36

新买房子的朋友家,风大,大树叉掉在了草坪上,问我咋办,我说可以给City电话,树在City地界上。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (310 bytes) () 08/19/2023  08:30:57

好大!我以前开过pickup,手动车。上班很炫,做IT开皮卡。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 08/19/2023  12:10:56

记得几年前,朋友就抱怨人人开pickup(办公室人/ 经理开pickup),现在他也喜欢开了 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (65 bytes) () 08/20/2023  06:29:37

和你相反, 我喜欢种花钟草:-) - 喜喜哈哈 - 给 喜喜哈哈 发送悄悄话 喜喜哈哈 的博客首页 (0 bytes) () 08/19/2023  07:17:58

下一个工程就是在前院弄一个赏心悦目的花坛。今天就准备转转买的秋天的花。说实活, - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (213 bytes) () 08/19/2023  08:08:55

你开卡车做什么呢? - 涳濛雨 - 给 涳濛雨 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/19/2023  08:14:28

自己做fence,拉木材和limestone。6个埋post 的4’ 6” 的洞,我亲手挖的。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (166 bytes) () 08/19/2023  08:36:39

真厉害! - 涳濛雨 - 给 涳濛雨 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/19/2023  12:03:12

皮卡新的现在很贵了,除非买个二手丰田小皮卡 - 涳濛雨 - 给 涳濛雨 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/19/2023  12:04:22

用处很多。拉camper进山野营度假,拉船捕鱼钓鱼,拉施工机械弄房子弄树。。。。 - 随园居士 - 给 随园居士 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/19/2023  11:40:31

是的,但一般都是男的干的 - 涳濛雨 - 给 涳濛雨 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/19/2023  12:02:24

一开始,就是运剪草机,剪草机马力很大,很沉,小车放不下。第二次,帮别人把组装好的烧烤炉 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (290 bytes) () 08/19/2023  12:09:37

你这也太厉害了吧!会拉伤肌肉的,干那么重的活 - 涳濛雨 - 给 涳濛雨 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/19/2023  12:51:38

是啊,让男的干他喜欢擅长的事就是女的成功。不过教员也说过妇女能顶半边天,各个行业很多女士也是奇女子不可小觑 - 随园居士 - 给 随园居士 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/19/2023  12:11:01

只要身体好,体力好,女的学点男人的活,有好处。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/19/2023  12:24:43

40以下女的还可以干重体力劳动 - 涳濛雨 - 给 涳濛雨 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/19/2023  12:53:08

现代人时兴经常性的饿一饿,也就是轻断食,和楼主正相反。 - 6degrees - 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/19/2023  10:37:49

这些说法都是相对的。我一天2 顿已经是轻断食了,一忙起来就不吃饭或对付,就过了,结果是身体消耗太大,越来越瘦, - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (27 bytes) () 08/19/2023  11:24:02

现在,对一般人来说,想越来越瘦,是很不容易的。 - 6degrees - 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/19/2023  12:07:19

不一定是那些食品造成的,人随着年龄的增长,器官功能不如年轻时的。 - goingplace - 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (78 bytes) () 08/19/2023  06:43:47

对呀,越老越要注意饮食习惯,我相信会好起来。 - 非常岁月 - 给 非常岁月 发送悄悄话 非常岁月 的博客首页 (0 bytes) () 08/19/2023  20:20:45

喝粥喝稀饭不是容易升血糖吗?可以吃藜麦,燕麦 - 鲁比猫 - 给 鲁比猫 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/19/2023  12:19:08

这个粥里没几颗米,以豆、nuts、花生为主。 - 非常岁月 - 给 非常岁月 发送悄悄话 非常岁月 的博客首页 (0 bytes) () 08/19/2023  20:33:05

请教:为何美国的糖尿病前期的标准设为a1c>=5.7, 低于中国的6.0? - bayroam - 给 bayroam 发送悄悄话 (188 bytes) () 08/17/2023  02:07:14

加国也是6 我猜美国胖子太多 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2023  03:47:19

依据统计数据来的,美国糖尿病越来越年轻化,中年以上这指标可以适当放宽点。 - pickshell - 给 pickshell 发送悄悄话 (337 bytes) () 08/17/2023  04:33:38

国力强,有实力提高健康标准 - 桃花好运 - 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/17/2023  05:41:34

有人说,美国有点过度医疗;加拿大医疗免费,要控制成本。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/17/2023  06:03:59

我就是6 家庭医生说7以前不会做任何处理 还把A1C改成2年一查 说我的血糖稳定 这么多年变化不大 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2023  06:25:32

朋友A1C 5.9, 医生啥都不说,朋友本人也不知道A1C是啥,就这么好几年。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/17/2023  06:36:07

我和家庭医生说 这次是6 你咋还改成2年一查呢 他说化验有时有误差 我多数是5.8和5.9 偶尔6 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2023  06:39:33

超过5.7只是说过了正常标准,到6.3还是属于前期,到6.4才诊断为糖尿病,据说现在指标提高了,到7.0了才开始治疗。 - goingplace - 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2023  07:06:39

才和国内家人聊天,她60岁,a1c6.8,居然跟我说属于正常,没吃药,冰淇淋照吃。我a1c5.9还低碳,哈哈哈 - 窗外白雪 - 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2023  07:23:35

冰淇淋的GI值不算太高,低脂只有50,低升糖,比精致米面好很多,可能里面有蛋白脂肪。 - Phoenix16 - 给 Phoenix16 发送悄悄话 Phoenix16 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2023  07:53:04

冰激凌好像加糖蛮多的, - 窗外白雪 - 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2023  08:51:04

是啊,10g, 希望有低糖的,冰淇淋好吃的是cream part. 一碗米饭36克糖。 - Phoenix16 - 给 Phoenix16 发送悄悄话 Phoenix16 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2023  08:54:11

作为个体最好不要等检测结果再采取措施,早早养成健康的生活习惯就不用担心。何必骗自己,生病了没人代替受罪。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2023  08:35:55

+1! - penname - 给 penname 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/17/2023  09:29:36

是这样的,既然检查结果已经到了正常值的临界线,为什么不可以开始注意一下呢? - penname - 给 penname 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/17/2023  09:36:18

That's why PCP friends in a Wechat group told me don't worry - HenryLi - 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (125 bytes) () 08/17/2023  09:05:35

你应该worry,别自欺欺人。过线以后再worry会更麻烦。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2023  09:48:32

Yes. But do you think I am the type of person who doesn't - HenryLi - 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (311 bytes) () 08/18/2023  09:05:35

东亚裔到了六七十岁,a1c大多在糖尿病前期的水平上下波动。只要不往上猛窜, - llarry - 给 llarry 发送悄悄话 (30 bytes) () 08/17/2023  12:37:02

我的家庭医生大概对我就这态度 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2023  13:34:39

学会manage这个字就挺好,指标只要在可管可控范围内,又何必苦苦追求硬性达标? - llarry - 给 llarry 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/17/2023  15:18:46

糖尿病患者早餐求助:吃什么? - 数字连线 - 给 数字连线 发送悄悄话 数字连线 的博客首页 (1020 bytes) () 08/10/2023  08:27:30

看你的食谱,好像坚果吃得少。杏仁含糖量几乎是零,但说草酸高,花生黄豆含糖量都是15%,应该都是糖尿病人的好食品 - 窗外白雪 - 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 08/10/2023  08:50:19

早餐改成粗粮。煮鸡蛋和咖啡没问题。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 08/10/2023  09:30:57

能请教 ” 粗粮 “ 有哪些, 比如?谢谢! - 数字连线 - 给 数字连线 发送悄悄话 数字连线 的博客首页 (0 bytes) () 08/10/2023  10:48:56

全麦面包、multigrain面包、rolled oats、黎麦、糙米、黑米等非精致碳水 - Phoenix16 - 给 Phoenix16 发送悄悄话 Phoenix16 的博客首页 (0 bytes) () 08/10/2023  10:55:52

谢谢!糙米我吃不了,一吃心里刮得太难受,本身人就很瘦。 - 数字连线 - 给 数字连线 发送悄悄话 数字连线 的博客首页 (0 bytes) () 08/10/2023  10:59:38

玉米面,小米,brown rice。除了精米白面都好一些。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 08/10/2023  12:25:06

拿驗血報告去見營養師,他們會仔細分析你應該吃什麼,怎樣吃 - 似曾相識 - 给 似曾相識 发送悄悄话 似曾相識 的博客首页 (143 bytes) () 08/11/2023  14:44:32

increase Metformin to 1000mg, BID - Tianyazi - 给 Tianyazi 发送悄悄话 Tianyazi 的博客首页 (34 bytes) () 08/10/2023  09:58:36

1000mg 剂量人就感到不舒服。谢谢! - 数字连线 - 给 数字连线 发送悄悄话 数字连线 的博客首页 (0 bytes) () 08/10/2023  10:46:44

可以加半个牛油果,糖尿病推荐食物。包子可改成粗粮。搜油管上的各种糖尿病食谱,中英文有大量视频。 - Phoenix16 - 给 Phoenix16 发送悄悄话 Phoenix16 的博客首页 (146 bytes) () 08/10/2023  10:47:33

网上信息太泛,心想如有糖友的早餐管用,效仿一下想来最直接有效。 - 数字连线 - 给 数字连线 发送悄悄话 数字连线 的博客首页 (0 bytes) () 08/10/2023  10:53:14

你上一些每日三餐的照片。可以考虑去看糖尿病的营养师,准确记录每餐,把数值调整降下来。 - 日月茗 - 给 日月茗 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/10/2023  11:15:00

长年一直用药,近2-3年 仅服用 Metformin 500mg, 每天晚餐后两片 - z7z8 - 给 z7z8 发送悄悄话 (215 bytes) () 08/10/2023  12:18:02

以前还用过另外两种药,一个 Gl 开头;一个Ja (稍贵)开头,名字记不起来了,下班回去查一下。 - 数字连线 - 给 数字连线 发送悄悄话 数字连线 的博客首页 (0 bytes) () 08/10/2023  13:18:03

吃1000mg metformin BID 怎么不舒服? 是拉肚子吗? - z7z8 - 给 z7z8 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/10/2023  13:34:41

怎么说呢? 有些劋心,恶心,刮胃。说不好,就是觉得人不舒服 - 数字连线 - 给 数字连线 发送悄悄话 数字连线 的博客首页 (0 bytes) () 08/10/2023  16:29:13

可以问医生要metformin ER ( extended release) 可能会好些 - z7z8 - 给 z7z8 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/10/2023  20:52:47

JANUVIA - 看多的熊 - 给 看多的熊 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/10/2023  14:02:33

Gliclazide Modified Release Tablets (中文翻成达美康缓释片) - 雾蒙蒙雨霏霏 - 给 雾蒙蒙雨霏霏 发送悄悄话 雾蒙蒙雨霏霏 的博客首页 (0 bytes) () 08/10/2023  23:28:01

“各种包子,烧饼,烧卖”: 糖尿病大忌;beacon, cereal也不要多吃,silk milk含糖太多,蛋白质太少: - Backcountry - 给 Backcountry 发送悄悄话 Backcountry 的博客首页 (365 bytes) () 08/10/2023  12:54:25

”包子,烧饼,烧卖“ 主要是搭伙过日子 (空穴后)。以后不吃或少吃。谢谢您的早餐食谱 - 数字连线 - 给 数字连线 发送悄悄话 数字连线 的博客首页 (30 bytes) () 08/10/2023  13:11:13

不知道效果好不好,我还没有那个问题,因为早起上班,早餐比较简单。您应该找到适合您的,象上面说的,馒头包子是精面,尽量少吃 - Backcountry - 给 Backcountry 发送悄悄话 Backcountry 的博客首页 (616 bytes) () 08/10/2023  13:34:49

有人说type I是中毒。 type II是油的问题和糖没关系。 - 独行仙人 - 给 独行仙人 发送悄悄话 独行仙人 的博客首页 (0 bytes) () 08/10/2023  15:24:24

建议包子和各种饼都自己做,包子做素包子,包子皮用粗细粮混合做,尽量不加糖和油, - 6thsense - 给 6thsense 发送悄悄话 (224 bytes) () 08/10/2023  15:54:57

早餐吃太多了。建议一片杂粮面包涂坚果酱加一杯加奶咖啡, 最多再加一个煎鸡蛋但不放油 - SerendipityA - 给 SerendipityA 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/10/2023  15:59:00

我列出的早餐可不是一顿早餐吃的。 是说最近早餐有食用这些食物。 谢谢! - 数字连线 - 给 数字连线 发送悄悄话 数字连线 的博客首页 (0 bytes) () 08/10/2023  16:25:46

觉得吃的东西没什么毛病,关键是数量,多吃和少吃,效果自然不同。 - 原上草2017 - 给 原上草2017 发送悄悄话 原上草2017 的博客首页 (0 bytes) () 08/10/2023  16:12:09

不吃早餐 - 2008VGirl - 给 2008VGirl 发送悄悄话 2008VGirl 的博客首页 (0 bytes) () 08/10/2023  16:21:48

已经廋瘪小老头了。再不吃早餐,让风给刮跑了 - 数字连线 - 给 数字连线 发送悄悄话 数字连线 的博客首页 (0 bytes) () 08/10/2023  16:32:05

纤维和健康的油能抵消一些碳水。我们每顿都吃菜 - 新年好运 - 给 新年好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/10/2023  16:44:00

午餐一般吃啥呢?不会不吃午餐吧? - Shubin - 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 08/10/2023  16:51:26

一般般吧。 就是一些Costco 或 Fray's买的冷冻速食 - 数字连线 - 给 数字连线 发送悄悄话 数字连线 的博客首页 (0 bytes) () 08/11/2023  06:01:19

建议把晚餐的内容放到午餐,冷冻速食放晚餐。另外,觉得可以吃些牛肉和鱼。还可以用豆类薏米燕麦煮稀饭吃。 - Shubin - 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 08/11/2023  08:23:03

一般般吧。 就是一些Costco 或 Fray's买的冷冻速食 - 数字连线 - 给 数字连线 发送悄悄话 数字连线 的博客首页 (0 bytes) () 08/11/2023  06:01:19

我没有糖尿病,现在都极少吃白米白面这些碳水,用地瓜玉米糙米全麦等代替。 - wlili - 给 wlili 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/10/2023  19:41:11

把汤改在早上喝,咸的,十分钟后再吃别的,利用这十分钟去晒太阳,如果血糖降下来了,希望你来讲一声 - 投石 - 给 投石 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/10/2023  21:53:28

这样吃 - Shelleyview - 给 Shelleyview 发送悄悄话 (537 bytes) () 08/12/2023  08:05:46

你可以把Metformin分两次吃,早晚各一片,餐中或餐后。另外,早餐只说了种类,没说具体的量。 - Doubtfire - 给 Doubtfire 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/12/2023  09:26:00

我没糖尿病但早餐一般吃 - 樱紫 - 给 樱紫 发送悄悄话 樱紫 的博客首页 (199 bytes) () 08/12/2023  11:21:08

不吃早餐2年多了,不饿。实验一下饿了才吃,细嚼慢咽容易饱。 - tiger00 - 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (143 bytes) () 08/12/2023  13:17:54

包子,烧饼,烧卖 都像是高升糖食物,建议尽量不吃。 - 燕京夜话 - 给 燕京夜话 发送悄悄话 燕京夜话 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2023  15:47:55

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