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• 置顶: 好像找到了治便秘的良药："跑跑跑“ -el98012- ♂ 给 el98012 发送悄悄话 el98012 的博客首页 el98012 的个人群组 (1219 bytes) () 10/30/2020  10:46:06

• 置顶: 花旗参解除便秘实例 -欲千北- ♂ 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 欲千北 的个人群组 (1669 bytes) () 01/06/2020  13:02:31

• 置顶: 奇异籽（Chia seeds）可缓解便秘问题。 -宛然- ♀ 给 宛然 发送悄悄话 宛然 的博客首页 宛然 的个人群组 (1381 bytes) () 04/11/2019  10:51:50

• 置顶: 破解果汁里的“Vc谜局” 果汁代替蔬果容易便秘 -Justness- ♂ 给 Justness 发送悄悄话 Justness 的个人群组 (8834 bytes) () 12/08/2018  07:30:37

• 置顶: 便秘就这样自然好了！ -大海- ♀ 给 大海 发送悄悄话 大海 的博客首页 大海 的个人群组 (2263 bytes) () 06/02/2017  11:09:43

• 置顶: 讨论：海外华人回国后拉肚子，便秘变好，过敏消失之谜 -littlecat8- ♂ 给 littlecat8 发送悄悄话 littlecat8 的博客首页 littlecat8 的个人群组 (3359 bytes) () 05/15/2017  12:22:49

• 置顶: 便秘的一个小秘方 -ymck- ♂ 给 ymck 发送悄悄话 ymck 的博客首页 ymck 的个人群组 (666 bytes) () 04/04/2017  21:18:22

• 置顶: 贡献一个法子，对便秘的人可能有帮助。 -ilikechess- ♀ 给 ilikechess 发送悄悄话 ilikechess 的博客首页 ilikechess 的个人群组 (273 bytes) () 04/06/2014  09:42:04

• ZT：什么状况需要补铁？很多补铁的药物都会引起便秘，便秘之后会增加哪些风险？ - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (5833 bytes) () 05/18/2021  04:02:52

• 给大家介绍一个便秘的克星-Psyllium Husk, 植物的外壳，亲自试了，管用。 - minin-地主婆80 - ♀ 给 minin-地主婆80 发送悄悄话 minin-地主婆80 的个人群组 (0 bytes) () 02/26/2021  20:18:45

• 我一直用了很长时间有效，就是高纤维，我是放在一勺在 - red_flower - ♀ 给 red_flower 发送悄悄话 red_flower 的个人群组 (147 bytes) () 02/26/2021  20:53:35

• 都是带桔子味的， 有没有不带味儿的呢？ - greenonion - ♀ 给 greenonion 发送悄悄话 greenonion 的个人群组 (0 bytes) () 02/26/2021  21:17:35

• 这种是无味的，我吃过一盒，更喜欢有味道的 - red_flower - ♀ 给 red_flower 发送悄悄话 red_flower 的个人群组 (87 bytes) () 02/26/2021  21:34:56

• 谢谢。 查了一下卖面粉的地方有无味的。 我想做keto面包， 家里两大罐costco桔子味的用不掉。 - greenonion - ♀ 给 greenonion 发送悄悄话 greenonion 的个人群组 (0 bytes) () 02/26/2021  21:46:07

• 是呀，也可放面包里。便秘真讨厌。 - red_flower - ♀ 给 red_flower 发送悄悄话 red_flower 的个人群组 (0 bytes) () 02/26/2021  21:59:12

• 谢谢推荐！好像都是印度产品，看了一些评论说包装上写着可能含有害物质，比如铅，感觉有点可怕 - violetgem - ♀ 给 violetgem 发送悄悄话 violetgem 的个人群组 (0 bytes) () 02/26/2021  22:52:00

• 这个无味的是美国制造的呀，我的医生都推荐。Psyllium husk粗粗的fiber不好吃，但便秘更难受不是？ - red_flower - ♀ 给 red_flower 发送悄悄话 red_flower 的个人群组 (273 bytes) () 02/27/2021  13:35:22

• 这东东是种prebiotic, 与probiotic配合，对IBD也有效 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (694 bytes) () 02/27/2021  07:13:00

• How about MiraLAX - tmp32990 - ♂ 给 tmp32990 发送悄悄话 tmp32990 的个人群组 (0 bytes) () 02/27/2021  13:08:28

• 家里老人便秘，有没有应急办法？不想去医院 - 三国同乐 - ♀ 给 三国同乐 发送悄悄话 三国同乐 的个人群组 (60 bytes) () 01/25/2021  12:01:31

• 便秘有不同种的，一般开塞露就可以，药店有卖，去之前，可以之前，最好打电话咨询一下家庭医生或药剂师 - 小雨清明 - ♀ 给 小雨清明 发送悄悄话 小雨清明 的博客首页 小雨清明 的个人群组 (0 bytes) () 01/25/2021  12:12:22

• 如果用了多种方法都不好的话就用等量的蜂蜜香油混搅5分钟左右知见各一勺看行不行。不要做太多避浪费。 - jazgng - ♂ 给 jazgng 发送悄悄话 jazgng 的个人群组 (0 bytes) () 01/25/2021  13:37:19

• 对不起请将上面回复中的(知，见)两字改成(早，晚）各一勺。 - jazgng - ♂ 给 jazgng 发送悄悄话 jazgng 的个人群组 (0 bytes) () 01/25/2021  13:42:36

• 谢谢你，便秘应急按压法那个很有效，昨晚解决了，今天上来感谢各位！ - 三国同乐 - ♀ 给 三国同乐 发送悄悄话 三国同乐 的个人群组 (177 bytes) () 01/26/2021  10:32:25

• 喝prune juice - anqi07 - ♀ 给 anqi07 发送悄悄话 anqi07 的博客首页 anqi07 的个人群组 (0 bytes) () 01/25/2021  12:48:21

• Metamucil - kittyl - ♂ 给 kittyl 发送悄悄话 kittyl 的个人群组 (0 bytes) () 01/25/2021  12:52:27

• 喝一大勺香油 - qiu_yi - ♀ 给 qiu_yi 发送悄悄话 qiu_yi 的个人群组 (0 bytes) () 01/25/2021  15:09:54

• 应急的话药房有非处方药卖的 - hz82000 - ♀ 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 hz82000 的个人群组 (0 bytes) () 01/25/2021  15:23:24

• 有个很管用的应急穴位方法，便秘应急 - Yyouup - ♂ 给 Yyouup 发送悄悄话 Yyouup 的个人群组 (102 bytes) () 01/25/2021  15:28:45

• 谢谢你！便秘应急按压法，我在油管输这个关键词，那个视频很有效，有点没想到，感谢你的建议 - 三国同乐 - ♀ 给 三国同乐 发送悄悄话 三国同乐 的个人群组 (177 bytes) () 01/26/2021  10:35:45

• 很多， 請問你看的那一個？ - fwtx66 - ♀ 给 fwtx66 发送悄悄话 fwtx66 的个人群组 (0 bytes) () 01/26/2021  18:55:33

• 排便便的应急按压法和平时的健康调理 - 三国同乐 - ♀ 给 三国同乐 发送悄悄话 三国同乐 的个人群组 (155 bytes) () 01/30/2021  12:00:20

• 去医院也是给你用泻药、灌肠 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 ephd 的个人群组 (137 bytes) () 01/25/2021  16:42:39

• Miralax很管用，overcounter - lilysnow - ♀ 给 lilysnow 发送悄悄话 lilysnow 的个人群组 (0 bytes) () 01/25/2021  17:03:34

• 可以试试喝一调羹蓖麻油。 - 原上草2017 - ♂ 给 原上草2017 发送悄悄话 原上草2017 的博客首页 原上草2017 的个人群组 (0 bytes) () 01/25/2021  17:45:52

• 麻仁润肠丸， 喝橄榄油。 - greenonion - ♀ 给 greenonion 发送悄悄话 greenonion 的个人群组 (312 bytes) () 01/25/2021  17:57:16

• 吃韭菜 - xuemei-ky - ♀ 给 xuemei-ky 发送悄悄话 xuemei-ky 的博客首页 xuemei-ky 的个人群组 (0 bytes) () 01/25/2021  18:11:17

• 决明子 - xuemei-ky - ♀ 给 xuemei-ky 发送悄悄话 xuemei-ky 的博客首页 xuemei-ky 的个人群组 (0 bytes) () 01/25/2021  18:11:49

• 非处方sennosides成分对我特有效，10来小时见效 - 新年好运 - ♀ 给 新年好运 发送悄悄话 新年好运 的个人群组 (0 bytes) () 01/25/2021  18:29:58

• 紧急的话开塞露或灌肠 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 hhhh 的个人群组 (0 bytes) () 01/25/2021  18:35:06

• 非处方药Restoralax，over the counter - myquestion - ♂ 给 myquestion 发送悄悄话 myquestion 的个人群组 (0 bytes) () 01/25/2021  18:46:27

• 谢谢大家！便秘应急按压法那个很有效，有点没想到，这段时间运动少，今天团购了很多水果 - 三国同乐 - ♀ 给 三国同乐 发送悄悄话 三国同乐 的个人群组 (354 bytes) () 01/26/2021  10:39:47

• 有很多link, 不知你用的是哪一个？能给出 link 吗？ - 欲千北 - ♂ 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 欲千北 的个人群组 (0 bytes) () 01/27/2021  11:09:04

• 排便便的应急按压法和平时的健康调理 - 三国同乐 - ♀ 给 三国同乐 发送悄悄话 三国同乐 的个人群组 (403 bytes) () 01/30/2021  12:14:07

• 油管上的全名是 - 三国同乐 - ♀ 给 三国同乐 发送悄悄话 三国同乐 的个人群组 (880 bytes) () 01/30/2021  12:23:14

• 多谢 - 欲千北 - ♂ 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 欲千北 的个人群组 (0 bytes) () 01/31/2021  10:03:17

• 非常非常感谢一位热心的网友，她给我找到了治便秘的良药 - el98012 - ♂ 给 el98012 发送悄悄话 el98012 的博客首页 el98012 的个人群组 (2981 bytes) () 01/22/2021  10:35:38

• 据说不安全，偶尔用来缓解是可以的,建议不要长期食用. - echoMom - 给 echoMom 发送悄悄话 echoMom 的个人群组 (0 bytes) () 01/22/2021  10:59:00

• 有链接吗？ - 莺飞草长春做歌 - ♀ 给 莺飞草长春做歌 发送悄悄话 莺飞草长春做歌 的博客首页 莺飞草长春做歌 的个人群组 (0 bytes) () 01/22/2021  11:12:48

• 什么是“随便果” ？从没听说过。。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 pickshell 的个人群组 (0 bytes) () 01/22/2021  11:17:27

• here - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (1637 bytes) () 01/22/2021  11:30:24

• 这样哒，谢谢。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 pickshell 的个人群组 (0 bytes) () 01/22/2021  11:48:07

• 学习了。 - Shanghaigirl98 - ♀ 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 Shanghaigirl98 的个人群组 (0 bytes) () 01/22/2021  12:28:36

• 这个对于老外来说是常识吧 - myquestion - ♂ 给 myquestion 发送悄悄话 myquestion 的个人群组 (0 bytes) () 01/22/2021  13:40:09

• 请别介意，我有个问题，你如何能感觉到“觉得肠弱无力” ？ - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 TBz 的个人群组 (356 bytes) () 01/22/2021  11:34:41

• 这里“肠弱无力”指的是有便意，但又拉不出来/拉不净 - el98012 - ♂ 给 el98012 发送悄悄话 el98012 的博客首页 el98012 的个人群组 (0 bytes) () 01/22/2021  11:48:03

• 原来如此，谢谢解释。 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 TBz 的个人群组 (0 bytes) () 01/22/2021  12:33:03

• 青梅啊！云南到处是。生吃很难吃。都泡酒 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 山水一程歌 的个人群组 (0 bytes) () 01/22/2021  11:57:07

• 到网上搜搜就知道了。知乎上大都是怀疑的文章。 - 原上草2017 - ♂ 给 原上草2017 发送悄悄话 原上草2017 的博客首页 原上草2017 的个人群组 (0 bytes) () 01/22/2021  12:36:39

• 确定不是做奼？对一些宣扬大陆的产品特别是网购之类有点要三思后行的感觉 - kittyl - ♂ 给 kittyl 发送悄悄话 kittyl 的个人群组 (0 bytes) () 01/22/2021  13:11:24

• 在这生活一段时间的人都知道2，3 dollar的dried plum( prune), or plum juice 可搞定便秘。 - kittyl - ♂ 给 kittyl 发送悄悄话 kittyl 的个人群组 (0 bytes) () 01/22/2021  13:19:18

• 正解！ - twoboys_mom - ♀ 给 twoboys_mom 发送悄悄话 twoboys_mom 的个人群组 (0 bytes) () 01/22/2021  13:20:25

• Yes - myquestion - ♂ 给 myquestion 发送悄悄话 myquestion 的个人群组 (0 bytes) () 01/22/2021  13:40:53

• Costco买了一大袋几块钱，可以用很久，最最重要的是没副作用。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 goingplace 的个人群组 (0 bytes) () 01/22/2021  13:41:24

• 这玩意不宜吃得太多 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 ephd 的个人群组 (89 bytes) () 01/22/2021  13:45:30

• 不懂不要乱下结论。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 goingplace 的个人群组 (0 bytes) () 01/22/2021  13:50:23

• 我也是这里的老人了，我不是托。她应该也不是，她给我买的比亚麻上便宜不少。不知COSTCO是哪种? - el98012 - ♂ 给 el98012 发送悄悄话 el98012 的博客首页 el98012 的个人群组 (216 bytes) () 01/22/2021  14:17:02

• 这种 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (136 bytes) () 01/22/2021  15:50:12

• 这个只是临时缓解，并没有从根本上解决，总不能这后半辈子天天吃这个吧。如果停用，还会复发。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 01/22/2021  15:18:29

• 我觉得这种东西可能有效果，但是没吹得那样神乎其神。像褪黑色素，对某些人的确有帮助睡眠的作用吹成“脑白金”就过分了。 - 原上草2017 - ♂ 给 原上草2017 发送悄悄话 原上草2017 的博客首页 原上草2017 的个人群组 (0 bytes) () 01/22/2021  16:03:30

• 我有时吃几颗就是为了拉肚子，清肠，据说这东西对贫血的人好，富含铁 - 健康的人 - ♀ 给 健康的人 发送悄悄话 健康的人 的博客首页 健康的人 的个人群组 (0 bytes) () 01/22/2021  19:19:17

• 1 cup 所含的铁只有日需要量的8% - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (0 bytes) () 01/23/2021  07:33:29

• 美国真善于学习中医的发现啊，北美超市的保健品 榆树皮粉用于治便秘肠炎，就来自中药里对榆树白皮的应用 - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 yzout 的个人群组 (21183 bytes) () 12/15/2020  09:36:38

• 西方从植物里提取药物有传统啊 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 lucky_rain 的个人群组 (0 bytes) () 12/15/2020  09:48:33

• +1 - 黄桷树 - ♀ 给 黄桷树 发送悄悄话 黄桷树 的个人群组 (0 bytes) () 12/15/2020  12:48:30

• 更常见的Airborne 也是，VC+常用抗感冒中草药+北美草药 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (0 bytes) () 12/15/2020  12:09:19

• 忽然便秘，并且越来越严重 - 莺飞草长春做歌 - ♀ 给 莺飞草长春做歌 发送悄悄话 莺飞草长春做歌 的博客首页 莺飞草长春做歌 的个人群组 (490 bytes) () 12/14/2020  12:44:19

• 有没有做超声看看卵巢？ - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 白兔妈 的个人群组 (107 bytes) () 12/14/2020  12:52:39

• 做过，肾脏卵巢应该没问题 - 莺飞草长春做歌 - ♀ 给 莺飞草长春做歌 发送悄悄话 莺飞草长春做歌 的博客首页 莺飞草长春做歌 的个人群组 (123 bytes) () 12/14/2020  13:05:04

• 这年龄可以考虑切掉子宫 - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 白兔妈 的个人群组 (170 bytes) () 12/14/2020  15:48:32

• 有可能气虚了 - 愚园. - ♀ 给 愚园. 发送悄悄话 愚园. 的个人群组 (0 bytes) () 12/14/2020  13:17:44

• 尿多还是少？ - tryyyyyy - ♂ 给 tryyyyyy 发送悄悄话 tryyyyyy 的博客首页 tryyyyyy 的个人群组 (0 bytes) () 12/14/2020  13:29:38

• 尿正常，因为为此事有意多喝水，所以尿量也多些 - 莺飞草长春做歌 - ♀ 给 莺飞草长春做歌 发送悄悄话 莺飞草长春做歌 的博客首页 莺飞草长春做歌 的个人群组 (0 bytes) () 12/14/2020  14:07:30

• 不到万不得已，不要去掉人体的器官，我记得夫子说过。大意是每个器官都有用，大自然的设计是有道理的 - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 hongloumeng 的个人群组 (0 bytes) () 12/14/2020  14:00:23

• 我也知道啊，所以来问问是否有别的原因和出路 - 莺飞草长春做歌 - ♀ 给 莺飞草长春做歌 发送悄悄话 莺飞草长春做歌 的博客首页 莺飞草长春做歌 的个人群组 (0 bytes) () 12/14/2020  14:50:00

• +1， 如果不是子宫的病变，最好不要切除，据说切除后衰老得很快 - 加州阳光123 - ♀ 给 加州阳光123 发送悄悄话 加州阳光123 的博客首页 加州阳光123 的个人群组 (0 bytes) () 12/14/2020  17:55:56

• 去问医生，你用的 IUD 是否含有并释放雌激素 progesterone。progesterone 浓度高，有可能减缓肠道蠕动， - 欲千北 - ♂ 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 欲千北 的个人群组 (0 bytes) () 12/14/2020  14:18:19

• 嘗試每天吃亞麻籽粉。 - chineseinLA - ♂ 给 chineseinLA 发送悄悄话 chineseinLA 的个人群组 (0 bytes) () 12/14/2020  14:54:00

• 睡眠怎样？有时缺觉也会导致便秘。适当增加脂肪摄入，也会帮助润肠 - hibiskus - ♀ 给 hibiskus 发送悄悄话 hibiskus 的博客首页 hibiskus 的个人群组 (0 bytes) () 12/14/2020  15:20:04

• 睡眠没问题。脂肪我应该少，吃肉的确只吃瘦肉。总觉得不是吃的原因 - 莺飞草长春做歌 - ♀ 给 莺飞草长春做歌 发送悄悄话 莺飞草长春做歌 的博客首页 莺飞草长春做歌 的个人群组 (0 bytes) () 12/14/2020  15:30:03

• 饮食上我一直很注意，亚麻籽，奇亚籽，黎麦，小米几乎是 - 莺飞草长春做歌 - ♀ 给 莺飞草长春做歌 发送悄悄话 莺飞草长春做歌 的博客首页 莺飞草长春做歌 的个人群组 (167 bytes) () 12/14/2020  15:24:46

• 气虚 - abc阿紫 - ♀ 给 abc阿紫 发送悄悄话 abc阿紫 的个人群组 (1567 bytes) () 12/14/2020  15:43:05

• run - Redcheetah - ♂ 给 Redcheetah 发送悄悄话 Redcheetah 的个人群组 (0 bytes) () 12/14/2020  15:54:14

• 不行，这年龄跑多膝盖疼。每天40分钟快走+25分钟肌肉训练 - 莺飞草长春做歌 - ♀ 给 莺飞草长春做歌 发送悄悄话 莺飞草长春做歌 的博客首页 莺飞草长春做歌 的个人群组 (0 bytes) () 12/14/2020  16:39:07

• 找个好一点的针灸师能解决这个问题的 - 西湖醋鱼 - ♀ 给 西湖醋鱼 发送悄悄话 西湖醋鱼 的博客首页 西湖醋鱼 的个人群组 (0 bytes) () 12/14/2020  16:20:19

• 这个我想到过，疫情耽搁了。每天自己揉肚按穴位，LG说：你能成的精都成了：）：） - 莺飞草长春做歌 - ♀ 给 莺飞草长春做歌 发送悄悄话 莺飞草长春做歌 的博客首页 莺飞草长春做歌 的个人群组 (0 bytes) () 12/14/2020  16:37:49

• 有无可能试试艾灸治疗月经量大？我以前有过月经淋漓不尽，发过两次都没有找医生自己艾灸好的。就是灸肚子及后腰那一片。不过好象艾灸会加 - 麻麻猫 - ♀ 给 麻麻猫 发送悄悄话 麻麻猫 的个人群组 (0 bytes) () 12/14/2020  16:54:07

• 我的是肌瘤太大，子宫壁增厚积血太多造成的，不知艾灸是否管用 - 莺飞草长春做歌 - ♀ 给 莺飞草长春做歌 发送悄悄话 莺飞草长春做歌 的博客首页 莺飞草长春做歌 的个人群组 (0 bytes) () 12/14/2020  19:33:22

• 用了带激素的iud 不是就没出血了吗？淤血怎么稀释呢？感觉周期是更新血液的良机。 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 julie116 的个人群组 (0 bytes) () 12/14/2020  19:59:32

• 子宫肌瘤变大压迫直肠引起的便秘？ - 华灜 - ♀ 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 华灜 的个人群组 (0 bytes) () 12/14/2020  16:46:40

• 练一些瑜伽全身伸展的动作试试看。 - Shine20 - ♀ 给 Shine20 发送悄悄话 Shine20 的博客首页 Shine20 的个人群组 (92 bytes) () 12/14/2020  18:25:23

• 跟更年期有关？ - 柳西 - ♀ 给 柳西 发送悄悄话 柳西 的个人群组 (57 bytes) () 12/14/2020  19:17:53

• 子宫肌瘤压迫产生的。孕激素是不是影响荷尔蒙？荷尔蒙又会造成肌瘤增长。 - siri - ♀ 给 siri 发送悄悄话 siri 的个人群组 (0 bytes) () 12/14/2020  21:04:00

• 这个相互关系我不清楚，但是出血量确实少很多 - 莺飞草长春做歌 - ♀ 给 莺飞草长春做歌 发送悄悄话 莺飞草长春做歌 的博客首页 莺飞草长春做歌 的个人群组 (0 bytes) () 12/14/2020  21:29:57

• 我也是今年秋天忽然有这个问题。我现在每天用姜泡茶喝，好像管用（有好几个因素，但是我觉得姜茶是有效因素） - anna8899 - ♀ 给 anna8899 发送悄悄话 anna8899 的个人群组 (0 bytes) () 12/14/2020  21:19:58

• 那我试试，我不喝茶，那就煮姜水喝吧，谢谢啦 - 莺飞草长春做歌 - ♀ 给 莺飞草长春做歌 发送悄悄话 莺飞草长春做歌 的博客首页 莺飞草长春做歌 的个人群组 (0 bytes) () 12/14/2020  21:31:22

• 我也有同样问题，就是最近一个月。在吃药，有缓解，但原因不详。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 AprilMei 的个人群组 (0 bytes) () 12/14/2020  23:55:38

• 你这种属于功能性的，可以通过饮食、活动、药物等来缓解、治疗。楼主因肌瘤、充血造成子宫增大压迫直肠，属于器质性便秘，应手术 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 12/15/2020  06:24:33

• 你可能说的在理。谢谢啦 - 莺飞草长春做歌 - ♀ 给 莺飞草长春做歌 发送悄悄话 莺飞草长春做歌 的博客首页 莺飞草长春做歌 的个人群组 (0 bytes) () 12/15/2020  06:54:52

• 缓解便秘 - 家有小娃 - ♀ 给 家有小娃 发送悄悄话 家有小娃 的个人群组 (922 bytes) () 12/15/2020  10:26:42

• 谢谢你的回答。我估计先从气虚这块想想办法 - 莺飞草长春做歌 - ♀ 给 莺飞草长春做歌 发送悄悄话 莺飞草长春做歌 的博客首页 莺飞草长春做歌 的个人群组 (0 bytes) () 12/15/2020  11:52:29

• 元参对便秘有效 - 小道 - ♀ 给 小道 发送悄悄话 小道 的个人群组 (243 bytes) () 11/11/2020  18:05:24

• 说明你是气虚型便秘，肠蠕动慢。不适合吃高纤维治便秘，适合吃肉吃油治疗。 - newnewid888 - ♀ 给 newnewid888 发送悄悄话 newnewid888 的个人群组 (50 bytes) () 11/11/2020  19:47:36

• 你说的有道理 - 小道 - ♀ 给 小道 发送悄悄话 小道 的个人群组 (107 bytes) () 11/11/2020  19:57:47

• 元参是玄参别名，性微寒，有清热凉血，滋阴降火，解毒散结的功效。你可能是阴虚型便秘，不多见。只要证型没错，没有什么副作用。 - kai2002 - ♂ 给 kai2002 发送悄悄话 kai2002 的博客首页 kai2002 的个人群组 (0 bytes) () 11/11/2020  21:10:13

• 阴虚型便秘属便秘中一大类型，特别是更年期后女性，很常见啊。中医名方增液汤主要2味:玄参和麦冬 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 pickshell 的个人群组 (0 bytes) () 11/12/2020  06:01:18

• 理论上是有不少，来见我的人这种情况很少，近20年来，来十个便秘的没有一个这种，来20个，还是没有。 - kai2002 - ♂ 给 kai2002 发送悄悄话 kai2002 的博客首页 kai2002 的个人群组 (158 bytes) () 11/12/2020  10:35:05

• 老美流行吃prunes和 NUTS 对付阴虚便秘。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 pickshell 的个人群组 (0 bytes) () 11/12/2020  11:14:58

• 感觉我的便秘和地气心情都有关系，有时换个地方就好了。 - 小道 - ♀ 给 小道 发送悄悄话 小道 的个人群组 (0 bytes) () 11/12/2020  17:11:50

• 增液汤和增液承气汤其实没有想象的那么好 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 ephd 的个人群组 (692 bytes) () 11/13/2020  08:03:24

• 请问：在哪里可以买到元参和麦冬呢？谢谢！ - 图朵 - ♀ 给 图朵 发送悄悄话 图朵 的博客首页 图朵 的个人群组 (0 bytes) () 11/12/2020  08:51:16

• https://winghopfung.com/products/figwort-root-xuan-shen-16-oz-ba - tryyyyyy - ♂ 给 tryyyyyy 发送悄悄话 tryyyyyy 的博客首页 tryyyyyy 的个人群组 (436 bytes) () 11/12/2020  08:58:18

• 这些是属于中药，还是药食同源的食物呢？能长期吃吗？ - HHAUSA - ♀ 给 HHAUSA 发送悄悄话 HHAUSA 的个人群组 (149 bytes) () 11/12/2020  09:09:03

• 便秘的人原因各不相同吧，益生菌我吃一个月就无效了。我是按广东人方法加瘦肉淮山茯苓一起煲汤喝。 - 小道 - ♀ 给 小道 发送悄悄话 小道 的个人群组 (0 bytes) () 11/12/2020  17:23:35

• 也可能是梨的作用，早晚各一只，对我有效 - echoMom - 给 echoMom 发送悄悄话 echoMom 的个人群组 (0 bytes) () 11/12/2020  10:33:00

• 好像找到了治便秘的良药："跑跑跑“ - el98012 - ♂ 给 el98012 发送悄悄话 el98012 的博客首页 el98012 的个人群组 (1219 bytes) () 10/30/2020  10:46:06

• 肺与大肠相表里嘛，上面气顺，下面也就便通啦。秋天了，每天啃一个犁，放到室温再吃 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 10/30/2020  11:58:04

• 最好空腹，排便过后再去跑。否则，易发生肠扭转，急性腹泻等。小时候有一次跑前没大便，…………去河沟里洗干净，湿渌渌回家 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 10/30/2020  15:06:20

• 我这肚子现在是铁肚。。。 - el98012 - ♂ 给 el98012 发送悄悄话 el98012 的博客首页 el98012 的个人群组 (309 bytes) () 10/30/2020  15:44:28

• 赞每天跑2，3小时！估计这个能治百病，呵呵。 - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 白兔妈 的个人群组 (0 bytes) () 10/30/2020  16:17:05

• 你說了我才看到是跑2-3小時，這量是不是有些大啊？ - 天儿晴了 - ♀ 给 天儿晴了 发送悄悄话 天儿晴了 的博客首页 天儿晴了 的个人群组 (0 bytes) () 10/30/2020  19:13:38

• 试一试水果精力汤 - 仍在他乡 - ♀ 给 仍在他乡 发送悄悄话 仍在他乡 的个人群组 (457 bytes) () 10/31/2020  04:29:21

• 跑步容易伤膝盖 - Mumaren1107 - 给 Mumaren1107 发送悄悄话 Mumaren1107 的个人群组 (0 bytes) () 10/31/2020  08:10:00

• 喝水够吗？每天喝10大杯试试？我感觉大部分便秘的人，都是喝水极少的。 - 南洋山人 - ♀ 给 南洋山人 发送悄悄话 南洋山人 的个人群组 (0 bytes) () 10/31/2020  19:01:08

• 我吃梨就便秘 - 安小爱 - ♀ 给 安小爱 发送悄悄话 安小爱 的个人群组 (0 bytes) () 11/07/2020  22:56:15

• 关键还是要增加肠道健康，促进肠道的自主蠕动功能 - HHAUSA - ♀ 给 HHAUSA 发送悄悄话 HHAUSA 的个人群组 (0 bytes) () 11/09/2020  08:14:02

• 一天一个香蕉 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 hhhh 的个人群组 (0 bytes) () 11/09/2020  12:56:35

• 缓解便秘关键是要改善肠道菌群，提高肠道自主蠕动能力。 - HHAUSA - ♀ 给 HHAUSA 发送悄悄话 HHAUSA 的个人群组 (0 bytes) () 11/10/2020  11:24:25

• 前天还买了逍遥丸和补中益气丸，也许对我的便秘有效？ - el98012 - ♂ 给 el98012 发送悄悄话 el98012 的博客首页 el98012 的个人群组 (826 bytes) () 09/25/2020  13:50:08

• Costco 的sundried plum 不行吗？再吃点蒲公英，枸杞叶啥的？ - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 julie116 的个人群组 (50 bytes) () 09/25/2020  14:33:33

• 我马上试试。。。不过，我这是顽症，一般没多大作用。谢谢。 - el98012 - ♂ 给 el98012 发送悄悄话 el98012 的博客首页 el98012 的个人群组 (0 bytes) () 09/25/2020  21:15:10

• 你做过呼气试验查胃部细菌吗？是不是应该查一下 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 julie116 的个人群组 (0 bytes) () 09/26/2020  09:51:46

• 不吃米饭试试 - north88 - ♀ 给 north88 发送悄悄话 north88 的博客首页 north88 的个人群组 (0 bytes) () 09/25/2020  16:16:22

• 这个要是能解决问题，我终生不吃米饭也没问题:-). 现在吃的不多。多谢关心！ - el98012 - ♂ 给 el98012 发送悄悄话 el98012 的博客首页 el98012 的个人群组 (0 bytes) () 09/25/2020  21:20:00

• 覺得你應該去看專科， - 似曾相識 - ♀ 给 似曾相識 发送悄悄话 似曾相識 的博客首页 似曾相識 的个人群组 (206 bytes) () 09/25/2020  22:01:57

• 看过好多次，也许没找对医生 - el98012 - ♂ 给 el98012 发送悄悄话 el98012 的博客首页 el98012 的个人群组 (0 bytes) () 09/25/2020  22:15:24

• 嗯，我也是看了幾個專科醫生才找到問題，可能是 - 似曾相識 - ♀ 给 似曾相識 发送悄悄话 似曾相識 的博客首页 似曾相識 的个人群组 (198 bytes) () 09/25/2020  22:27:36

• 你现在还吃Normafibe吗？查了一下，这个也像lax一样不能长吃啊 - el98012 - ♂ 给 el98012 发送悄悄话 el98012 的博客首页 el98012 的个人群组 (113 bytes) () 09/25/2020  22:34:57

• 不常吃，外出旅行帶上，需要時才吃 - 似曾相識 - ♀ 给 似曾相識 发送悄悄话 似曾相識 的博客首页 似曾相識 的个人群组 (0 bytes) () 09/25/2020  22:39:07

• 那还好。 - el98012 - ♂ 给 el98012 发送悄悄话 el98012 的博客首页 el98012 的个人群组 (238 bytes) () 09/25/2020  22:44:17

• 所以要做 - 似曾相識 - ♀ 给 似曾相識 发送悄悄话 似曾相識 的博客首页 似曾相識 的个人群组 (56 bytes) () 09/25/2020  22:54:43

• 尝试摄入多蔬菜叶 - truth_lover99 - ♀ 给 truth_lover99 发送悄悄话 truth_lover99 的博客首页 truth_lover99 的个人群组 (326 bytes) () 09/25/2020  22:13:10

• Natto, 牛旁 - 红靴子 - ♀ 给 红靴子 发送悄悄话 红靴子 的个人群组 (0 bytes) () 09/25/2020  23:04:49

• 当归润便 - pinman - ♀ 给 pinman 发送悄悄话 pinman 的个人群组 (0 bytes) () 09/25/2020  23:09:15

• 一天吃二磅叶菜，就好了。 - MarsFather - 给 MarsFather 发送悄悄话 MarsFather 的个人群组 (0 bytes) () 09/25/2020  23:22:00

• El 98012, 请看进来： - 苏梅 - ♂ 给 苏梅 发送悄悄话 苏梅 的个人群组 (1878 bytes) () 09/26/2020  08:41:46

• 谢谢 - el98012 - ♂ 给 el98012 发送悄悄话 el98012 的博客首页 el98012 的个人群组 (803 bytes) () 09/26/2020  19:55:23

• EL， 不用谢。 谢谢你的分享。 精神放松有利于排便。 - 苏梅 - ♂ 给 苏梅 发送悄悄话 苏梅 的个人群组 (0 bytes) () 09/27/2020  11:10:11

• 咖啡是通肠的，早上喝咖啡试试 - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (0 bytes) () 09/26/2020  10:46:43

• 查过维生素D吗？个人经验我维生素D水平最低的时候最严重 - north88 - ♀ 给 north88 发送悄悄话 north88 的博客首页 north88 的个人群组 (0 bytes) () 09/26/2020  14:09:17

• 番杏叶子泡水喝可解决便秘的问题。这是我母亲的爷爷的秘方。他早年是家传中医 - heidi876 - ♀ 给 heidi876 发送悄悄话 heidi876 的博客首页 heidi876 的个人群组 (0 bytes) () 10/13/2020  18:40:26

• 有没有人知道？ mineral oil 口服液， 是不是也可以用做灌肠？ - Tendy - ♂ 给 Tendy 发送悄悄话 Tendy 的博客首页 Tendy 的个人群组 (258 bytes) () 08/21/2020  08:39:54

• 不要做傻事。喝点香油不得了 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 julie116 的个人群组 (0 bytes) () 08/21/2020  22:26:26

• 我靠吃野菜马齿苋治好了内痔。每天都吃一点煮汤，蒜炒彩椒，炒蛋，碎肉，凉拌都好吃。肠炎都能吃好。我用过马应龙，效果 - rendong888 - ♂ 给 rendong888 发送悄悄话 rendong888 的个人群组 (65 bytes) () 08/26/2020  21:34:40

• 为什么要这样灌肠？物理性质的刺激肠道也有副作用吧？ - HHAUSA - ♀ 给 HHAUSA 发送悄悄话 HHAUSA 的个人群组 (0 bytes) () 11/10/2020  11:25:49

• 为什么得了新冠后便秘不治而愈了？ - cjasn - ♂ 给 cjasn 发送悄悄话 cjasn 的个人群组 (0 bytes) () 08/05/2020  17:11:47

• 有个远方表亲50岁妇女，阳虚体质，怕冷瘦弱。我给她的诊断就是虚（脾肺肾都虚）。二十多年便秘（冬天更甚）我觉得是气虚型。 - cjasn - ♂ 给 cjasn 发送悄悄话 cjasn 的个人群组 (569 bytes) () 08/05/2020  17:19:19

• 有这个可能。她是一个关心全家人唯独不注重自己的人。不知道是不是精神境界改了?不过人的特性是很难改的。 - cjasn - ♂ 给 cjasn 发送悄悄话 cjasn 的个人群组 (0 bytes) () 08/05/2020  17:55:25

• 以毒攻毒 - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (110 bytes) () 08/05/2020  17:44:26

• 现在都痊愈了，怎么大便还是很通畅？她觉得（我也希望）这个改变会是一辈子了。 - cjasn - ♂ 给 cjasn 发送悄悄话 cjasn 的个人群组 (0 bytes) () 08/05/2020  17:52:19

• 得新冠期间，吃什么中药/ 西药了吗？还是做什么锻炼了？脾胃不好才便秘。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 08/05/2020  18:05:08

• 本是什么药都不吃的人。结果害怕了，就喝十全大补汤。我说不能在病愈前喝会影响恢复。可她却急不可耐的开始喝了半年了。 - cjasn - ♂ 给 cjasn 发送悄悄话 cjasn 的个人群组 (0 bytes) () 08/05/2020  18:57:43

• 和伟哥一个路子。伟哥出身是扩张心血管的药，后来发现，居然......于是伟哥决定改行了 - 米兰之夜 - ♂ 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 米兰之夜 的个人群组 (177 bytes) () 08/06/2020  03:23:02

• 应该会持续一段时间。 - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (146 bytes) () 08/05/2020  18:06:56

• 得新冠能补虚 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 TBz 的个人群组 (198 bytes) () 08/05/2020  17:52:03

• 你的网名有什么典故吗？ - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (50 bytes) () 08/05/2020  18:10:02

• 你是个行家。 - cjasn - ♂ 给 cjasn 发送悄悄话 cjasn 的个人群组 (59 bytes) () 08/05/2020  18:55:01

• 好 - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (20 bytes) () 08/05/2020  19:22:26

• 从这两点看：阳虚体质，且冬天尤甚，则寒秘比较明显。当然，虚秘也可能有，不过从你的贴子里看不出来。 - 米兰之夜 - ♂ 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 米兰之夜 的个人群组 (0 bytes) () 08/06/2020  03:04:30

• 我的理解是冬天阳虚更厉害所以蠕动下降，所以是虚秘。另外新冠后，会否肺里寒气排出所以气的运行在大肠更加通畅？ - cjasn - ♂ 给 cjasn 发送悄悄话 cjasn 的个人群组 (0 bytes) () 08/06/2020  05:47:43

• 肺气虚了，hold不住大肠。这就是金匮要略里讲的大便如鸭糞。仅供参考。 - 锅沿 - ♂ 给 锅沿 发送悄悄话 锅沿 的个人群组 (0 bytes) () 08/06/2020  14:08:39

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