不可溶纤维更有利于缓解便秘，可溶纤维不一定。人不能消化纤维，细菌可以，纤维会改变肠道菌群组成。

来源: 湖西 于 2024-05-25 10:48:00 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
本帖于 2024-05-25 10:59:05 时间, 由普通用户 湖西 编辑
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