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| • #跟帖# 看来癌症治疗中的人还是要少吃红烧肉。 [健康养生] - 湖西(0 bytes ) 2025-08-18 | |
| • #跟帖# 硝酸盐摄入主要来自蔬菜。中国人吃菜最多。全球蔬菜年产量大概是11亿吨，中国独占8亿吨，全世界其他国家共享剩下的3亿吨。 [健康养生] - 湖西(0 bytes ) 2025-08-18 | |
| • 全面看吃剩菜，和硝酸盐，亚硝酸盐的健康作用与风险 [健康养生] - 湖西(13376 bytes ) 2025-08-18 | |
| • #跟帖# 这个本坛也有人也提过，光放凉不够，最好隔夜，才能有足够转化，再加热抗性淀粉也还在 [健康养生] - 湖西(260 bytes ) 2025-08-17 | |
| • 动物脂肪会削弱对癌症的免疫反应 [健康养生] - 湖西(9137 bytes ) 2025-08-17 | |
| • #跟帖# 倒也是。可能吃太饱也会被撑着 [健康养生] - 湖西(0 bytes ) 2025-08-17 | |
| • #跟帖# 有吃素中毒的证据吗？会缺维生素等，补上就行。如果毒素会在动物体内积累，肉里的毒更多，如果不会，人吃了也会排出，无大碍 [健康养生] - 湖西(0 bytes ) 2025-08-17 | |
| • #跟帖# 物无美恶，过则为灾。桃饱杏伤人，李子树下抬死人。没人会吃什么都往死里撑。 [健康养生] - 湖西(0 bytes ) 2025-08-17 | |
| • #跟帖# 一些植物毒素有选择性，对癌细胞有毒，对健康细胞无害。菜果里的抗氧化剂，是温和毒素，有助于保护细胞。 [健康养生] - 湖西(0 bytes ) 2025-08-17 | |
| • #跟帖# 剂量决定毒性，很多生物活性物质，多则为毒，少则为药，如水杨酸，青蒿素等，中药里充斥有大毒小毒植物。 [健康养生] - 湖西(0 bytes ) 2025-08-17 | |
| • #跟帖# 可以试维生素C，效果因人而异。 [健康养生] - 湖西(2487 bytes ) 2025-08-13 | |
| • #跟帖# mRNA疫苗当然有用，不仅能用于传染病，还能用来防治癌症。如何减少副作用，也只能通过对mRNA疫苗更多深入的研究。 [健康养生] - 湖西(0 bytes ) 2025-08-09 | |
| • #跟帖# 新冠mRNA疫苗接种没有被取消， 只是研究经费被削减了。 [健康养生] - 湖西(0 bytes ) 2025-08-09 | |
| • #跟帖# 不同蛋白质含氨基酸比例不同（动物蛋白含蛋氨酸、支链氨基酸较多）。 试验表明，限制蛋氨酸和支链氨基酸有延长动物寿命作用 [健康养生] - 湖西(0 bytes ) 2025-08-04 | |
| • #跟帖# 一般每天蛋白质的参考摄入量为0.8克/公斤体重。 [健康养生] - 湖西(81 bytes ) 2025-08-04 | |
| • 蛋白质虽必要，但过多有加速衰老作用 [健康养生] - 湖西(11384 bytes ) 2025-08-04 | |
| • #跟帖# 同时发生，不能说明有因果关系。蛋白质虽必要，但过多有加速衰老作用。 [健康养生] - 湖西(12245 bytes ) 2025-08-04 | |
| • #跟帖# 喝牛奶，女的增加乳腺癌风险，男的增加前列腺癌风险。风险是概率，有人能摊上， 有人摊不上。 [健康养生] - 湖西(0 bytes ) 2025-08-03 | |
| • #跟帖# 经曰，知者不言，言者不知。 [健康养生] - 湖西(0 bytes ) 2025-08-03 | |
| • #跟帖# 真做健康和防衰老科学研究的人，都不会成为网红。所谓研究养生的名人，都不是真正研究者，而是追逐名利偏执的三道贩子。 [健康养生] - 湖西(0 bytes ) 2025-08-03 | |
| • #跟帖# 有研究证实，肝癌三项联合检测（肝癌三联检）能将早期肝癌的检出率提高到88%-96.5%： [健康养生] - 湖西(1366 bytes ) 2025-07-26 | |
| • #跟帖# 补充VC，叶黄素（Lutein） 玉米黄质 （Zeaxanthin ）等，可降低黄斑变性风险。 [健康养生] - 湖西(417 bytes ) 2025-07-21 | |
| • #跟帖# 要看是亚洲人参还是美洲人参（花旗参）。有人用花旗参帮助睡眠。 [健康养生] - 湖西(0 bytes ) 2025-07-16 | |
| • #跟帖# 中文说的肉桂，也就是中国肉桂， 实际上就是Saigon Cinnamon，就是含香豆素多的那种。 [健康养生] - 湖西(0 bytes ) 2025-07-05 | |
| • #跟帖# 自媒体都是道听途说， 以讹传讹。鸡的主要淋巴器官是胸腺和法氏囊（就是鸡屁股尖那块), 即使有淋巴，也没证据说吃鸡尖中毒。 [健康养生] - 湖西(142 bytes ) 2025-06-27 | |
| • #跟帖# 巴西果树特别能吸收土壤中的镭，巴西果主要含镭-226 和镭-228，是所有食物中放射性最强的， 不宜多吃。 [健康养生] - 湖西(0 bytes ) 2025-06-23 | |
| • #跟帖# 反式脂肪含量： 奶油、牛油：5-10%。植物油中含量不多，豆油：0.3%，canola-oil：0.4%。 [健康养生] - 湖西(0 bytes ) 2025-06-21 | |
| • #跟帖# 化学溶剂乙烷, 没证据食物中微量有健康风险, 摄入乙烷的主要途径（>98%）是吸入石油产品产生的气体， 天然气中也有少量 [健康养生] - 湖西(0 bytes ) 2025-06-21 | |
| • #跟帖# 有研究显示，中国人群中对麸质过敏的比例大约为3%。 [健康养生] - 湖西(0 bytes ) 2025-06-20 | |
| • 痴呆症危机：中国面临阿尔茨海默病爆发式增长 [健康养生] - 湖西(8997 bytes ) 2025-06-19 | |
| • #跟帖# 主要是可靠性和持续性。每天吃一粒VC不是问题，谁会每天都吃一公斤猕猴桃。 [健康养生] - 湖西(0 bytes ) 2025-06-09 | |
| • #跟帖# 这些我们都不会碰。但注意到有车前草，Costco的一种膳食纤维就是车前子(Psyllium）壳粉。可能也要小心点 [健康养生] - 湖西(142 bytes ) 2025-06-09 | |
| • #跟帖# 研究显示，0.2~1.3%的人口对小麦过敏。 [健康养生] - 湖西(0 bytes ) 2025-06-09 | |
| • #跟帖# 大多数人都能消化小麦中蛋白质，也不过敏，消化率和其它植物蛋白相似，约为消化牛奶蛋白的90%。见研究： [健康养生] - 湖西(4830 bytes ) 2025-06-09 | |
| • #跟帖# 补充剂也便宜，如猕猴桃富含VC，1公斤含1000mg, 要好几块钱，而Costco的1000mg VC 只要两分钱。 [健康养生] - 湖西(0 bytes ) 2025-06-09 | |
| • #跟帖# 补ω3 有利于心血管和大脑健康。中国大部分人缺钙，平均摄入量364mg，远低于中国营养学会推荐的800mg。 [健康养生] - 湖西(0 bytes ) 2025-06-09 | |
| • #跟帖# 不少研究认为补维生素有好处。一个最近研究说补VD可以延缓衰老。叶黄素可预防眼睛黄斑变性。VC参与合成胶原蛋白，能保护皮肤 [健康养生] - 湖西(0 bytes ) 2025-06-09 | |
| • #跟帖# 当然各种肉里也含重金属。动物是吃大量植物长大的（猪吃豆饼），有些肉中重金属并不很多，应该是动物有排出重金属能力。 [健康养生] - 湖西(0 bytes ) 2025-06-07 | |
| • #跟帖# 地里长出来的就没有不含重金属的。其中大米含重金属最多。比如幼儿食品，可以吃小麦，大麦，燕麦，但要避免大米。 [健康养生] - 湖西(0 bytes ) 2025-06-07 | |
| • #跟帖# 谷物都含重金属，按吸收能力，水稻>大豆>小麦>玉米。蔬菜和水果也有重金属，蔬菜>水果，特别是叶子菜和根茎菜。 [健康养生] - 湖西(0 bytes ) 2025-06-07 | |
| • #跟帖# 做MRI时用的含钆的造影剂，对有人会造成慢性肾损伤、关节和皮肤问题。 [健康养生] - 湖西(1216 bytes ) 2025-05-29 | |
| • #跟帖# 对老鼠致癌，对人不一定。人和动物两回事，狗吃巧克力吃葡萄还会死呢。现在并没有让人得癌症的证据。 [健康养生] - 湖西(0 bytes ) 2025-05-27 | |
| • 深静脉血栓是心脏病和中风之后第三大血管病，形成的主要原因：不走路。 [健康养生] - 湖西(77579 bytes ) 2025-05-27 | |
| • #跟帖# 据美国眼科协会，下列维生素等补充剂可能减缓某些黄斑变性的发展： [健康养生] - 湖西(2861 bytes ) 2025-05-26 | |
| • #跟帖# 各种细胞都可以摄入纳米颗粒。通过纳米颗粒可以向细胞递送药物和疫苗，杀死癌细胞。也是纳米颗粒毒性所在。 [健康养生] - 湖西(0 bytes ) 2025-05-23 | |
| • #跟帖# 鱼油也要买有USP标识的： [健康养生] - 湖西(81 bytes ) 2025-05-22 | |
| • #跟帖# 买补充剂要买有USP标识的。USP（美国药典）代表产品经过美国药典检验，保证纯度。如图： [健康养生] - 湖西(81 bytes ) 2025-05-22 | |
| • #跟帖# 纳米颗粒当然可以进细胞。细胞内吞作用导致纳米颗粒被细胞膜内陷所吞噬，随后在细胞膜内出芽并分离形成内吞小泡。 [健康养生] - 湖西(142 bytes ) 2025-05-22 | |
| • 新研究显示，维生素 D 补充剂有延缓衰老作用 [健康养生] - 湖西(6381 bytes ) 2025-05-22 | |
| • #跟帖# 镉是磷酸盐岩中的一种天然元素，磷酸盐岩用于制造磷肥。 [健康养生] - 湖西(0 bytes ) 2025-05-17 | |
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