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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 置顶: 急救队面临的一些问题 -borisg- ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 borisg 的个人群组 (3310 bytes) () 10/06/2022  06:43:56

• 置顶: 跑步看世界-圣地亚哥老城 -鲤鱼塘的鱼- ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 鲤鱼塘的鱼 的个人群组 (1969 bytes) () 10/05/2022  13:40:01

• 置顶: 昨天听我爸爸说 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (1301 bytes) () 10/05/2022  08:16:42

• 置顶: 人真是不可救药啊。。。 -borisg- ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 borisg 的个人群组 (1452 bytes) () 10/05/2022  01:23:01

• 置顶: 日有所思，夜有所梦 -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 广陵晓阳 的个人群组 (4933 bytes) () 10/04/2022  12:48:38

• 置顶: 爱运动的老二断糖的故事 -竹林的故事- ♀ 给 竹林的故事 发送悄悄话 竹林的故事 的博客首页 竹林的故事 的个人群组 (1586 bytes) () 10/04/2022  10:42:28

• 置顶: 西风瘦马不言倦 - 记线上伦敦马拉松 -北美大一叔- ♂ 给 北美大一叔 发送悄悄话 北美大一叔 的博客首页 北美大一叔 的个人群组 (9542 bytes) () 10/04/2022  06:23:21

• 置顶: 可歌可泣的网球人生 --— 记John Brennan 教练 -MorningFog- ♂ 给 MorningFog 发送悄悄话 MorningFog 的博客首页 MorningFog 的个人群组 (10862 bytes) () 10/02/2022  05:17:29

• 老年人的一些注意事项 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (869 bytes) () 10/07/2022  08:32:36

• 请大家推荐血糖仪。 谢谢 - saguaroo - ♀ 给 saguaroo 发送悄悄话 saguaroo 的个人群组 (0 bytes) () 10/07/2022  08:03:59

• 市场上卖的都可以 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 10/07/2022  08:15:36

• 用测试条的，准确度都差不多。长期用，选测试条便宜的 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (1113 bytes) () 10/07/2022  08:24:23

• 频繁参加户外野营活动，可以考虑Wilderness First Responder training - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 tryonetry 的个人群组 (624 bytes) () 10/06/2022  20:47:41

• 我总在户外玩 带上我的拐棍 哨子 喷熊棒 俺这熊多 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 hhhh 的个人群组 (0 bytes) () 10/06/2022  21:01:22

• 嗯，自我保护意识要有。我说的这个是救助其他人户外各种物理生理病理发作、伤害等等，及其全面。 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 tryonetry 的个人群组 (0 bytes) () 10/06/2022  22:07:19

• EpiPen.. - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 borisg 的个人群组 (0 bytes) () 10/07/2022  06:35:19

• 嗯，是0.5%的topic。州和州的立法不一样，加州携卡才可以用自己带的Epi救别人。 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 tryonetry 的个人群组 (0 bytes) () 10/07/2022  07:13:56

• 你上的课应该是覆盖最初级的FIRSTAID的吧，应该可以用。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 borisg 的个人群组 (0 bytes) () 10/07/2022  07:21:05

• 这是我们的课程。 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 tryonetry 的个人群组 (82 bytes) () 10/07/2022  07:19:26

• 非常赞！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 10/07/2022  07:23:13

• 是网课还是现场课？ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 旺One旺 的个人群组 (0 bytes) () 10/07/2022  07:25:53

• 你这些我们这里的CPR+FIRSTAID都包括了，但是没有那么长训练时间。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 borisg 的个人群组 (651 bytes) () 10/07/2022  07:33:10

• WFR是superset. 我认为每个人都应该接受 CPR 和 first aid 的训练。最基本的救命技巧。家人受益。 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 tryonetry 的个人群组 (0 bytes) () 10/07/2022  08:09:42

• Berlin legend - 水方人子 - ♂ 给 水方人子 发送悄悄话 水方人子 的个人群组 (517 bytes) () 10/06/2022  19:55:37

• 今天才在FB看到，我有个同事也去柏林跑马了，一个很白净文雅的台湾男 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (0 bytes) () 10/06/2022  20:02:03

• 太棒了！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 10/06/2022  20:06:49

• You're not born a legend. You become one! - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (69 bytes) () 10/06/2022  20:36:57

• Wise statement! - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 LittleEasy 的个人群组 (0 bytes) () 10/06/2022  20:52:08

• 看那腿就知道 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 喵儿爸 的个人群组 (0 bytes) () 10/07/2022  06:27:00

• Great job! Congratulations! - TN_fang - ♀ 给 TN_fang 发送悄悄话 TN_fang 的博客首页 TN_fang 的个人群组 (0 bytes) () 10/06/2022  21:01:36

• 牛！ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 旺One旺 的个人群组 (0 bytes) () 10/06/2022  21:23:32

• 这条，棒 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 10/07/2022  01:52:04

• Congrats! - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 喵儿爸 的个人群组 (0 bytes) () 10/07/2022  03:34:49

• 热烈祝贺！ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 我痛恨跑步机 的个人群组 (135 bytes) () 10/07/2022  05:14:46

• 赞！ - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 10/07/2022  06:05:40

• what a show today - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (1161 bytes) () 10/06/2022  19:45:25

• 这女的很精干飒爽的样子 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (0 bytes) () 10/06/2022  20:03:02

• 是，脑子好！转方向很及时 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 10/06/2022  20:08:54

• 为什么是脑子好呢？ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 严惠姗 的个人群组 (0 bytes) () 10/06/2022  20:23:59

• 知道什么时候转方向。以前大学里就是越野队队长，伯克利大学毕业的。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (45 bytes) () 10/06/2022  20:26:20

• 聪明。再问一句，她有多大？ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 严惠姗 的个人群组 (0 bytes) () 10/06/2022  20:30:15

• 33 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 10/06/2022  20:30:58

• 好棒啊，我觉得她还可以称霸世界十来年。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 严惠姗 的个人群组 (0 bytes) () 10/06/2022  20:36:48

• 要練到傷病纏身？ - Redcheetah - ♂ 给 Redcheetah 发送悄悄话 Redcheetah 的个人群组 (0 bytes) () 10/06/2022  20:17:55

• 她现在很好啊，没有受伤。以前光跑步受伤 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 10/06/2022  20:19:41

• She is a super woman! - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 LittleEasy 的个人群组 (0 bytes) () 10/06/2022  20:53:27

• 佩服！ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 旺One旺 的个人群组 (0 bytes) () 10/06/2022  21:19:03

• 太厉害了！ - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 10/07/2022  05:22:47

• Lucy看来只有得第二的命 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 我痛恨跑步机 的个人群组 (215 bytes) () 10/07/2022  05:51:38

• 千年老二 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 10/07/2022  06:33:56

• 没办法，老大就一个。老二已经是一人之下，万人之上了。我等凡人都不知自己算老几，哈哈。反正在家是老大。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 喵儿爸 的个人群组 (0 bytes) () 10/07/2022  08:09:55

• 你在家里不是老大吧，老五？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 10/07/2022  08:15:18

• 吹 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 10/07/2022  08:22:19

• 天冷下来了，大家如何控制食欲? - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 LittleEasy 的个人群组 (0 bytes) () 10/06/2022  15:51:20

• 你有这方面的焦虑？告诉你一个秘诀 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 旺One旺 的个人群组 (59 bytes) () 10/06/2022  16:05:46

• 我做什么都好吃的 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 LittleEasy 的个人群组 (0 bytes) () 10/06/2022  16:11:13

• 哈哈，你太可爱了 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 polebear 的个人群组 (0 bytes) () 10/06/2022  17:50:07

• 你更可爱的 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 LittleEasy 的个人群组 (0 bytes) () 10/06/2022  18:14:42

• 可以分享分享你最如何做到14%的体脂的 - OX18 - ♂ 给 OX18 发送悄悄话 OX18 的个人群组 (0 bytes) () 10/06/2022  16:44:22

• 同问 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 LittleEasy 的个人群组 (0 bytes) () 10/06/2022  16:56:56

• 其实，很简单 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 旺One旺 的个人群组 (821 bytes) () 10/06/2022  17:22:45

• 我现在是16/8, 来劲儿了会20/4。 48/1 从来没有过。低碳做得不好。巨爱面食。 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 LittleEasy 的个人群组 (0 bytes) () 10/06/2022  17:25:59

• Only drink water, plain yogurt and black coffee - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 LittleEasy 的个人群组 (0 bytes) () 10/06/2022  17:27:32

• Plain yogurt 就破功了，只能纯水，清茶和黑咖啡 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (0 bytes) () 10/06/2022  20:07:45

• 面食含碳比较高。还有gluten。多吃蔬菜把胃里的空间占了，就不想吃面食了^_^ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 旺One旺 的个人群组 (0 bytes) () 10/06/2022  17:31:52

• 沙拉？还是炒菜，或水煮。 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 LittleEasy 的个人群组 (0 bytes) () 10/06/2022  18:19:40

• 都中。轮换着吃也行。 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 旺One旺 的个人群组 (0 bytes) () 10/06/2022  18:41:13

• 中! 9 4 中! - Redcheetah - ♂ 给 Redcheetah 发送悄悄话 Redcheetah 的个人群组 (0 bytes) () 10/06/2022  19:45:14

• 断食16小时还跑半马 厉害 - OX18 - ♂ 给 OX18 发送悄悄话 OX18 的个人群组 (0 bytes) () 10/06/2022  19:41:38

• 跟跑马打铁的比，差远了。断食一旦适应了就好了。 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 旺One旺 的个人群组 (0 bytes) () 10/06/2022  21:17:58

• 同好啊! 握手! 希望以后多交流 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (292 bytes) () 10/06/2022  20:06:42

• 还是你更有先见 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 旺One旺 的个人群组 (800 bytes) () 10/06/2022  21:16:04

• 我担心生酮饮食的高脂会影响胆固醇。你在实行生酮饮食的那段时间有没有monitor你的血液指标？ - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 10/07/2022  05:21:09

• 是的。我一开始也是半信半疑 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 旺One旺 的个人群组 (157 bytes) () 10/07/2022  07:21:25

• 谢谢你的数据。我也有和古妹同样的担心，总觉得吃那么多饱和动物脂肪不太好，还看到有人短期 LDL和trig飙升 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (169 bytes) () 10/07/2022  07:41:05

• 我的个人体验是这样的 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 旺One旺 的个人群组 (894 bytes) () 10/07/2022  08:02:49

• 再谢! - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (116 bytes) () 10/07/2022  08:10:16

• 测血液更准。不过像我这种非专业的二把刀，在网上买了ketone试纸就对付了。 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 旺One旺 的个人群组 (512 bytes) () 10/07/2022  08:27:51

• 谢谢！你真不错！我还在摸索中。我是低碳但还是不敢采用生酮饮食，不太敢吃太多的脂肪。我的运动量远远低于你的。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 10/07/2022  08:32:11

• 你是一顿把一天所需的所有热量都吃进去了。 应该有2千多大卡吧. 蛋白质，脂肪和碳水的比例是怎样的？ - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 10/07/2022  06:10:17

• 是的。按fitbit, garmin 的数据，我每天不怎么练也有2千以上，跑长跑会在3千以上 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 旺One旺 的个人群组 (0 bytes) () 10/07/2022  07:13:10

• 生胴的时候，脂肪：蛋白：炭水是差不多70:25:5。主要控制炭水。蛋白质有时会高一些。 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 旺One旺 的个人群组 (0 bytes) () 10/07/2022  07:24:58

• 谢谢答疑！ - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 10/07/2022  08:33:40

• 秋天，就是养膘的季节 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 10/06/2022  16:07:10

• 卸膘太难了。今天没锻练，不爽也。 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 LittleEasy 的个人群组 (0 bytes) () 10/06/2022  16:12:15

• 今日未毕，时机尚存也 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 喵儿爸 的个人群组 (24 bytes) () 10/06/2022  16:25:55

• 几十个没问题 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 LittleEasy 的个人群组 (0 bytes) () 10/06/2022  16:56:30

• 同问，我是很难控制。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 羽绒服 的个人群组 (0 bytes) () 10/06/2022  16:54:14

• 穿多点，暖和点？ - fitness2022 - ♀ 给 fitness2022 发送悄悄话 fitness2022 的个人群组 (0 bytes) () 10/06/2022  17:18:09

• 少穿。老话：春捂秋冻 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (189 bytes) () 10/06/2022  17:22:04

• 觉得冷就会想吃东西 LOL - fitness2022 - ♀ 给 fitness2022 发送悄悄话 fitness2022 的个人群组 (0 bytes) () 10/06/2022  17:27:09

• 咋整 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 LittleEasy 的个人群组 (0 bytes) () 10/06/2022  18:12:46

• 吃呗 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 10/06/2022  18:50:13

• 咋整? 虾整。 - Redcheetah - ♂ 给 Redcheetah 发送悄悄话 Redcheetah 的个人群组 (0 bytes) () 10/07/2022  00:11:16

• 贴点秋膘，才有锻炼的动力和借口，为了甩膘；-） - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 polebear 的个人群组 (0 bytes) () 10/06/2022  17:49:33

• 好难去膘儿。去年的还在 ：-（ - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 LittleEasy 的个人群组 (0 bytes) () 10/06/2022  18:12:02

• 不控制，喝酒吃肉：） - Redcheetah - ♂ 给 Redcheetah 发送悄悄话 Redcheetah 的个人群组 (0 bytes) () 10/06/2022  17:59:10

• 你在大草原上跑来跑去的，早消耗了 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 LittleEasy 的个人群组 (0 bytes) () 10/06/2022  18:13:34

• lol - Redcheetah - ♂ 给 Redcheetah 发送悄悄话 Redcheetah 的个人群组 (0 bytes) () 10/06/2022  19:44:04

• 为什么天冷下来要控制食欲？我一年四季胃口好得很，要控制食欲的话，那得一年四季都得控制才对呀，不是吗？ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 鲤鱼塘的鱼 的个人群组 (0 bytes) () 10/06/2022  20:52:00

• as fish - Redcheetah - ♂ 给 Redcheetah 发送悄悄话 Redcheetah 的个人群组 (0 bytes) () 10/06/2022  23:29:30

• 天凉下来容易饿。莫非是要抵御寒冷身体需要更多的热量？ - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 10/07/2022  06:46:36

• 小易，你可以自己拔罐子 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (1000 bytes) () 10/06/2022  14:08:03

• 太吓人了。 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 LittleEasy 的个人群组 (0 bytes) () 10/06/2022  14:13:27

• 反正你也看不见 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 10/06/2022  14:16:12

• 从来不知道拔罐可以治腰伤。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 10/06/2022  14:25:24

• 吓跑了 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 polebear 的个人群组 (0 bytes) () 10/06/2022  17:50:40

• 大易（Dayi），该起来走路了 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 10/06/2022  12:28:10

• 夫子大哥还惦记着大姨啊，她早忙去了。哈哈 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 10/06/2022  12:59:43

• 耽心那肿腿。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 10/06/2022  13:55:02

• 哦，对了。她昨晚来求助时说腿是肿的，不知消退了没有。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 10/06/2022  14:22:57

• 夫子兄啊， 大姨 - kingfish2010 - ♀ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 kingfish2010 的个人群组 (341 bytes) () 10/07/2022  02:13:15

• 2022 Ironman world Championship live - 山地野沟 - ♂ 给 山地野沟 发送悄悄话 山地野沟 的个人群组 (84 bytes) () 10/06/2022  09:14:24

• https://youtu.be/VnIhWklfFFA - 山地野沟 - ♂ 给 山地野沟 发送悄悄话 山地野沟 的个人群组 (0 bytes) () 10/06/2022  09:15:03

• 帮你改一下链接，见内，点击即可 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (385 bytes) () 10/06/2022  09:17:09

• 谢夫子 - 山地野沟 - ♂ 给 山地野沟 发送悄悄话 山地野沟 的个人群组 (167 bytes) () 10/06/2022  10:58:28

• 看着都累啊，真的是体力意志力缺一不可，早上45分钟的CYCLE课，分分钟的想停下来 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 xiaojunhuang 的个人群组 (167 bytes) () 10/06/2022  12:24:13

• 哈哈，和我以前去GYM的心态有一比。我当时做着瑜伽动作总想着赶快结束去干其他事，过后又懊悔这样的不用心运动是浪费时间 - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 朗朗的晴天 的个人群组 (272 bytes) () 10/06/2022  14:20:21

• 嘻嘻，上完课后的感觉还是很爽的 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 xiaojunhuang 的个人群组 (0 bytes) () 10/06/2022  14:49:00

• 感觉冠军属于Daniela Ryf或者Anne Haug - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 我痛恨跑步机 的个人群组 (36 bytes) () 10/06/2022  14:14:30

• What a show today! - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (82 bytes) () 10/06/2022  19:22:44

• 急救队面临的一些问题 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 borisg 的个人群组 (3310 bytes) () 10/06/2022  06:43:56

• 低收入，高责任，乱工时。在商业化的国家，应该商业化运作，不赞同自愿机构过多参与社会运转，特别是有人打着幌子捞钱 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 10/06/2022  06:52:24

• 收不到钱的话是没有商家来做的，只能成为政府机构的一部分，而这是我们这些比较传统拒绝大政府的地方想尽量避免的。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 borisg 的个人群组 (0 bytes) () 10/06/2022  07:23:12

• 首推商业化运作。至于政府那钱，不花在这方面，也会流向其他领域，比如给人付房租、生活费…………。唉 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 10/06/2022  09:14:16

• 这里有篇文章。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 borisg 的个人群组 (254 bytes) () 10/06/2022  11:01:25

• 唉，类似文章太多了。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 10/06/2022  12:25:35

• 紧急呼叫。。。波大，波大， 现在立刻马上去急救大姨 - kingfish2010 - ♀ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 kingfish2010 的个人群组 (0 bytes) () 10/06/2022  10:46:54

• 老龄化的结果。人越老就越懒，越得过且过，越难用钱motivate - 清水胜浓茶 - ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 清水胜浓茶 的个人群组 (377 bytes) () 10/06/2022  13:51:31

• 从经济规律来看，也是鼓励人群尽量集中居住，减少社会整体的infrastructure成本。 - 清水胜浓茶 - ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 清水胜浓茶 的个人群组 (78 bytes) () 10/06/2022  13:54:08

• 中国过去十年在人口稀少的老少边穷地区施行并村成镇，走工业化商业化运作，不再扶贫救济。效果显著 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 10/06/2022  14:00:11

• 老龄化的富裕国家只有一条出路---大量移民；20块一小时会有移民愿意做 - 清水胜浓茶 - ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 清水胜浓茶 的个人群组 (51 bytes) () 10/06/2022  14:12:27

• 我今年去培训了CPR， 两天，感觉有很大的liability, 即便是义工 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 polebear 的个人群组 (133 bytes) () 10/06/2022  17:57:44

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