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问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• CIM赛后病程回顾 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3102 bytes) () 12/08/2023  14:24:17

• 纪念那些筋疲力竭的坚持与一成把握的拼搏，2024加油！ - Abby妈妈 - ♀ 给 Abby妈妈 发送悄悄话 Abby妈妈 的博客首页 (1154 bytes) () 12/08/2023  08:39:19

• 昨天的室内和户外运动 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (3174 bytes) () 12/08/2023  07:56:29

• Taylor Swift会是一个很好的三项运动员，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2780 bytes) () 12/07/2023  10:48:07

• 我上个周末的马拉松 - 榴莲Durian - ♀ 给 榴莲Durian 发送悄悄话 (16555 bytes) () 12/06/2023  20:37:56

• 重申：热身与拉伸的重要性 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (14041 bytes) () 12/06/2023  17:52:19

• 马不停蹄！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (7830 bytes) () 12/06/2023  14:30:13

• 理想丰满现实骨感 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (2778 bytes) () 12/06/2023  11:30:57

• 收到电邮通知中了柏林马拉松 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (11858 bytes) () 12/06/2023  09:39:58

• 照片后续，不忘初心 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4381 bytes) () 12/06/2023  08:40:43

• 因为蠢伤腰了 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (2239 bytes) () 12/06/2023  06:29:09

• 2023 总结 - bingliu94062 - ♂ 给 bingliu94062 发送悄悄话 (1348 bytes) () 12/05/2023  08:50:02

• 我跑步前热身和跑步后的拉伸动作 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (2534 bytes) () 12/05/2023  06:45:02

• 2023跑步年终总结 - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (6215 bytes) () 12/04/2023  23:35:56

• 马拉松补盐的剂量 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (5201 bytes) () 12/04/2023  15:16:07

• 林深时见鹿 海蓝时见鲸 梦醒时见你 ——最美Hiking - qing-zhi- - ♀ 给 qing-zhi- 发送悄悄话 qing-zhi- 的博客首页 (2647 bytes) () 12/04/2023  13:21:45

• 2023 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2613 bytes) () 12/04/2023  09:16:42

• Temu 上买的做体操运动的吊环和 Amazon 上买的比较。 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (2298 bytes) () 12/04/2023  07:25:09

• 我的第一个马拉松 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (5251 bytes) () 12/04/2023  06:57:42

• 又是一场跑崩的马拉松 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (7139 bytes) () 12/03/2023  17:32:29

• 2023就剩最后一个月了，继续朝着既定目标跑步前行！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (374 bytes) () 12/03/2023  15:06:11

• 两个前四 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (9268 bytes) () 12/03/2023  07:33:28

• 深秋晨跑-上海迪士尼 - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (1752 bytes) () 12/02/2023  19:28:34

• 再贴：微波炉油“炸”花生米 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (325 bytes) () 12/02/2023  10:28:18

• 祖孙俩运动健身各自的PR - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (6595 bytes) () 12/02/2023  07:59:18

• 今天本来是想拼一下的…… - kittencats - ♀ 给 kittencats 发送悄悄话 (1396 bytes) () 12/01/2023  13:17:11

• 感恩 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1543 bytes) () 12/01/2023  09:17:33

• 2023水季--横渡渥太华河 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (5093 bytes) () 11/30/2023  20:43:04

• 游泳的老伯伯 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2035 bytes) () 11/30/2023  12:18:32

• 致谢一位龙帮跑友 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (6002 bytes) () 11/30/2023  06:25:28

• 泼墨山水 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2594 bytes) () 11/29/2023  16:20:15

• 菜鸟跑半马 - 忙里偷闲上网玩 - ♀ 给 忙里偷闲上网玩 发送悄悄话 忙里偷闲上网玩 的博客首页 (1102 bytes) () 11/29/2023  15:40:00

• 大家来说说自己吃胶的节奏吧？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (63 bytes) () 11/28/2023  10:34:35

• 骑车trainer和roller的区别 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2887 bytes) () 11/27/2023  14:59:34

• 晨游---关于kona spot的争论 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2531 bytes) () 11/27/2023  09:32:45

• 墨西哥城周日晨跑 - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (21731 bytes) () 11/26/2023  20:40:09

• 感恩节赶场子 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (4704 bytes) () 11/25/2023  22:35:47

• 匹克球（Pickleball）经历分享 - willowgrove - ♀ 给 willowgrove 发送悄悄话 willowgrove 的博客首页 (1447707 bytes) () 11/25/2023  13:46:58

• 如何增進肩膀的機動性和靈活性？ - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (2964 bytes) () 11/25/2023  11:24:34

• 漫谈理想的工作场所 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (14199 bytes) () 11/25/2023  04:37:52

• 黑五从开心到倒霉的一天 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3548 bytes) () 11/24/2023  16:06:50

• 很久没有好看的体育电影了，《1947波士顿》严重推荐 - 奔驰野马 - ♂ 给 奔驰野马 发送悄悄话 奔驰野马 的博客首页 (1331 bytes) () 11/24/2023  11:28:11

• 我的唯一一次10公里跑赛（外一篇） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (6164 bytes) () 11/24/2023  06:36:14

• 我根本没有学过拳击。但是有时候会在家里做些拳击的动作作为有氧运动和心肺功能的锻炼： - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (1332 bytes) () 11/24/2023  04:45:28

• 跑者分享：2023年的火鸡跑 （2023年11月） - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (4850 bytes) () 11/23/2023  23:05:17

• 一个乳腺癌患者的感恩节碎碎念 - 美丽温哥华 - ♀ 给 美丽温哥华 发送悄悄话 美丽温哥华 的博客首页 (3756 bytes) () 11/23/2023  17:19:57

• 2023 火鸡跑 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2032 bytes) () 11/23/2023  11:54:27

• 新人第一贴。我这个数据如何？顺便问问Apple Watch有啥记录运动的好功能？ - red_flower - ♀ 给 red_flower 发送悄悄话 (2041 bytes) () 11/23/2023  11:07:12

• NPR的节日忠告 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (1389 bytes) () 11/22/2023  13:06:12

• 晨游---奥委会对于RED-s的声明 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1007067 bytes) () 11/22/2023  10:10:15

• 有趣的散步 - 江天云月 - ♂ 给 江天云月 发送悄悄话 江天云月 的博客首页 (6363 bytes) () 11/22/2023  06:18:50

• Arizona 大铁报告 - bingliu94062 - ♂ 给 bingliu94062 发送悄悄话 (8127 bytes) () 11/21/2023  15:38:47

• 和爱美丽晨跑----被怀疑的老迈，我们为什么要做力量 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4766 bytes) () 11/21/2023  09:24:51

• 跑步看世界模仿版：大熊湖 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (1074 bytes) () 11/20/2023  10:37:58

• 晨游---说一下维生素D - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4698 bytes) () 11/20/2023  10:21:53

• 大熊半马2023-11-18流水帐 - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (12474 bytes) () 11/20/2023  00:55:42

• 摆臂之优化 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (4199 bytes) () 11/19/2023  20:19:38

• 回国见闻 —— 青岛啤酒节 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (3333 bytes) () 11/17/2023  15:51:12

• 最炫民族风 - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (989 bytes) () 11/16/2023  16:57:22

• 关于跑步draft的科研数据 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2711 bytes) () 11/16/2023  14:35:57

• 顶风中的马拉松 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (4371 bytes) () 11/16/2023  14:08:17

• 今天看到坛里讨论摔跤的帖子，不由想起了我有次摔跤的事情。 - 二胡一刀 - ♂ 给 二胡一刀 发送悄悄话 二胡一刀 的博客首页 (1259 bytes) () 11/16/2023  12:59:08

• 炒冷饭，我的Super 10K 八股文，抛砖引玉 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (3283 bytes) () 11/16/2023  11:50:00

• 说说我游泳的故事吧。（以前在家坛贴过，贴这里修改了一下） - kittencats - ♀ 给 kittencats 发送悄悄话 (22043 bytes) () 11/16/2023  07:04:48

• 浅谈跑步摔倒 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (25629 bytes) () 11/16/2023  04:05:14

• 跑步机与我的马拉松训练 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (13949 bytes) () 11/15/2023  15:06:47

• APEC会议前的旧金山街景 - 阿唐 - ♂ 给 阿唐 发送悄悄话 阿唐 的博客首页 (99055 bytes) () 11/15/2023  10:58:39

• 晨游---纪念第一个一英里 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2906 bytes) () 11/15/2023  08:54:43

• 运动健身从娃娃抓起：-） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (8035 bytes) () 11/14/2023  13:32:47

• 绕冰湖,爬雪山,交接力捧 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (7780 bytes) () 11/13/2023  21:14:16

• 娃就是保持体重路上的拦路虎啊 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (2074 bytes) () 11/13/2023  16:29:45

• 摔得最重的四次，又加了一个，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (5518 bytes) () 11/13/2023  13:09:24

• 择日不如撞日，新人报道 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (8798 bytes) () 11/13/2023  12:03:19

• 关于 “赛前减量不减速” - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (5518 bytes) () 11/13/2023  11:06:12

• 和B姐在一起 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2144 bytes) () 11/12/2023  18:14:55

• 顺利完赛 - 塞尚 - ♀ 给 塞尚 发送悄悄话 塞尚 的博客首页 (1886 bytes) () 11/12/2023  06:59:40

• 跑马不一样的目标。今天下午坛子里好安静，来灌点水，哈哈。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (715 bytes) () 11/11/2023  14:01:13

• 赛前花絮 - 塞尚 - ♀ 给 塞尚 发送悄悄话 塞尚 的博客首页 (21710 bytes) () 11/11/2023  06:22:14

• 茅台风波 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2586 bytes) () 11/10/2023  15:52:41

• 跑步人的膝盖和脚踝的强健运动，都是图片 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (421 bytes) () 11/10/2023  10:10:56

• 比”早起“更难的，是”早睡“ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (3227 bytes) () 11/10/2023  09:51:09

• 趁着high冒个泡 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (922 bytes) () 11/10/2023  09:31:56

• 游泳池边的朝霞，gym里的病人 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2072 bytes) () 11/10/2023  08:53:48

• 正式重新开跑（外一篇） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (4828 bytes) () 11/10/2023  06:39:25

• 早起跑步的福利 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (1425 bytes) () 11/10/2023  05:52:49

• 跑步膝的矫正训练 - 图片都加上了而且加了内容 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (17022 bytes) () 11/09/2023  09:38:24

• 昨天看的一篇文章，挺有启发 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2190 bytes) () 11/08/2023  11:42:56

• 第一次来健坛，冒个头吧。我喜欢游泳，痛恨跑步， - kittencats - ♀ 给 kittencats 发送悄悄话 (733 bytes) () 11/08/2023  08:17:01

• COVID康复后运动量恢复指南，根据这篇文章，我还是要再次找医生。。。 - 枫林晓 - ♂ 给 枫林晓 发送悄悄话 枫林晓 的博客首页 (6349 bytes) () 11/08/2023  05:56:53

• 逆风前行 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2497 bytes) () 11/07/2023  17:24:47

• 感谢贴：这个半马我跑啦！ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (1633 bytes) () 11/07/2023  13:50:13

• 提前结束马拉松月子（外一篇） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (7254 bytes) () 11/07/2023  11:42:44

• 三次“流产”之后的反思 - 有点儿长，不好意思 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (4789 bytes) () 11/07/2023  10:17:09

• 晨跑---8年前的今天 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (6913 bytes) () 11/07/2023  09:17:24

• 继续问游泳问题 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (1296 bytes) () 11/07/2023  08:38:46

• 跑游成田山新胜寺 - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (4550 bytes) () 11/06/2023  20:12:07

• 本坛的人都应该看的一部电影 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1445 bytes) () 11/06/2023  13:19:31

• 周末碎碎念：徒步、饺子、鲜花 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (3395 bytes) () 11/06/2023  11:30:06

• 跑步看世界-麻州普罗温斯敦 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (14819 bytes) () 11/06/2023  04:20:33

• 《我爱鹅卵石》 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (12035 bytes) () 11/05/2023  19:57:01

• 和从未谋面的老朋友一起跑步 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3379 bytes) () 11/05/2023  18:06:16

• 汇报一下一年半以来跑步的体会和总结 - 大酱风度 - ♂ 给 大酱风度 发送悄悄话 大酱风度 的博客首页 (1423 bytes) () 11/05/2023  13:44:17

• 刚刚到家，早上Spartan 去了 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (109 bytes) () 11/05/2023  10:51:00

• 赛前最后一个长距离跑 - 塞尚 - ♀ 给 塞尚 发送悄悄话 塞尚 的博客首页 (1457 bytes) () 11/04/2023  20:50:12

• 晚秋跑步安全 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (1077 bytes) () 11/04/2023  17:52:01

• 锻炼一年的身体变化 - 马踏飞舟 - ♂ 给 马踏飞舟 发送悄悄话 马踏飞舟 的博客首页 (187692 bytes) () 11/04/2023  16:10:13

• 晨跑晨骑--女神的歌单 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2973 bytes) () 11/04/2023  15:46:48

• 分享几个让我练的大腿酸痛的简单动作 - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (1171 bytes) () 11/04/2023  14:03:46

• 再做反弹板 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (3065 bytes) () 11/04/2023  10:40:25

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