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问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 新加坡的糖尿病抗击之战 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2468 bytes) () 09/08/2025  11:05:55

• 人间有趣，余生可期 - PhireTri - ♀ 给 PhireTri 发送悄悄话 PhireTri 的博客首页 (1776 bytes) () 09/08/2025  08:28:38

• 初访法罗群岛: 徒步远足及其它 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (10753 bytes) () 09/08/2025  07:55:22

• 加州大妈的周末 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3883 bytes) () 09/07/2025  19:48:01

• 11 Beginner Running Tips 跑步小白的11个入门技巧 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (6113 bytes) () 09/07/2025  19:21:37

• 用Libre的一点体会 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (2266 bytes) () 09/07/2025  13:25:35

• 跑步新手入门，每周跑几次较为科学 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (31629 bytes) () 09/04/2025  17:18:27

• 跑步新手入门，关于膝盖痛的经典问题 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (5835 bytes) () 09/04/2025  07:58:14

• 铁人来谈谈铁含量，嘻嘻 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3501 bytes) () 09/03/2025  15:14:35

• 我和我的体重的战斗 - Mightybear - ♂ 给 Mightybear 发送悄悄话 (3164 bytes) () 09/03/2025  13:23:25

• 48岁生日晨跑 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3442 bytes) () 09/03/2025  11:50:34

• 登上云端的守望：Saddle Mountain Lookout 徒步记 - SkiHike - ♀ 给 SkiHike 发送悄悄话 SkiHike 的博客首页 (84404 bytes) () 09/02/2025  16:38:51

• 2025悉尼马拉松纪实 - 五彩脚印 - ♀ 给 五彩脚印 发送悄悄话 五彩脚印 的博客首页 (21877 bytes) () 09/02/2025  12:57:06

• 出门跑个步，捡个钱夹子 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (5252 bytes) () 09/02/2025  07:40:39

• 跑步看世界-波尔多(2) - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (18320 bytes) () 09/02/2025  03:33:35

• 羽绒服看自行车眼光犀利，那个碟刹车我放弃了 - slow_quick - ♂ 给 slow_quick 发送悄悄话 slow_quick 的博客首页 (2075 bytes) () 09/01/2025  12:07:51

• 老骥伏枥 壮心不已 - TN_fang - ♀ 给 TN_fang 发送悄悄话 TN_fang 的博客首页 (2327 bytes) () 09/01/2025  11:37:49

• 我是大妈我怕谁！ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (3765 bytes) () 08/31/2025  17:54:27

• 周日长跑，天马行空地想 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3831 bytes) () 08/31/2025  15:57:06

• 不负如来不负卿——老农名副其实的劳动节 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (3879 bytes) () 08/31/2025  11:23:28

• 也谈食物等喜好 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (23445 bytes) () 08/30/2025  08:43:43

• 也谈谈骑行， - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (1535 bytes) () 08/29/2025  12:44:03

• 跑出一团乱麻 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2069 bytes) () 08/28/2025  13:11:17

• 跑步看世界-波尔多(1) - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (14896 bytes) () 08/28/2025  10:37:35

• 2025露营（四）番外：小镇Almonte - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (16567 bytes) () 08/27/2025  14:29:52

• 晨跑，游泳，茄子，老鼠套子 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2933 bytes) () 08/27/2025  08:58:27

• 泳团暑假结束，开始训练，很开心 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (3234 bytes) () 08/27/2025  07:45:06

• 谈谈骑行 - PhireTri - ♀ 给 PhireTri 发送悄悄话 PhireTri 的博客首页 (9112 bytes) () 08/27/2025  07:04:23

• 玫瑰城马拉松参赛杂记 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (14352 bytes) () 08/26/2025  12:33:59

• 摘自康教授的首大铁记录：Ironman的历史和部分赛前训练数据 - PhireTri - ♀ 给 PhireTri 发送悄悄话 PhireTri 的博客首页 (15719 bytes) () 08/25/2025  07:26:42

• 忙乱之中，犯了个低级错误 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2990 bytes) () 08/24/2025  20:54:28

• 夏日小三训练 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2861 bytes) () 08/24/2025  19:21:04

• 我的第一个5K （看到熊熊的帖子想起了N年前的事） - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (1547 bytes) () 08/24/2025  14:55:47

• 欧洲之巅- Mount Elbrus - 二龙路14号 - ♀ 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (1828 bytes) () 08/24/2025  13:13:00

• 抽筋之后第三天 - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (1752 bytes) () 08/24/2025  12:23:07

• 再谈跑步运动之循序渐进秘籍 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (6087 bytes) () 08/24/2025  06:48:35

• 幼年时，关于吃的，很多事一辈子也忘不了， - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (1972 bytes) () 08/24/2025  04:01:31

• 2025露营（四）：Wesley Clover Parks - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (11812 bytes) () 08/22/2025  17:47:29

• 断网了 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (5019 bytes) () 08/22/2025  16:03:24

• 谈吃 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (6730 bytes) () 08/22/2025  13:32:05

• 铁人三项赛见闻 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (16815 bytes) () 08/22/2025  06:08:58

• 谢谢小布把夫子的帖子找出来。改开以前中国普遍缺乏蛋白质来源，小孩有没有牛奶对身体成长非常重要。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (1618 bytes) () 08/22/2025  01:06:46

• 夫子旧作：《牛奶记世》 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (6259 bytes) () 08/21/2025  17:45:59

• 长跑和肠道肿瘤 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2164 bytes) () 08/21/2025  13:42:08

• 宁静湖大铁(IMLP)赛记 - PhireTri - ♀ 给 PhireTri 发送悄悄话 PhireTri 的博客首页 (30435 bytes) () 08/21/2025  05:56:49

• 亭亭如盖矣 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2981 bytes) () 08/20/2025  14:38:40

• 珠峰上的睡美人 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2008 bytes) () 08/20/2025  11:30:23

• 暴走英伦 （3）—— 伦敦塔：传奇女王的塑造站 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (9675 bytes) () 08/19/2025  16:47:08

• 三叔的大铁之路 - PhireTri - ♀ 给 PhireTri 发送悄悄话 PhireTri 的博客首页 (120149 bytes) () 08/19/2025  09:48:11

• 黑水河独木舟漂流 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (4319 bytes) () 08/19/2025  08:07:55

• 2021年八月 Steelman Triathlon 参赛录 - PhireTri - ♀ 给 PhireTri 发送悄悄话 PhireTri 的博客首页 (23563 bytes) () 08/18/2025  12:40:10

• 太平洋坟场▲腰折的最后航行 - 我是干枯的胡杨^_^ - ♂ 给 我是干枯的胡杨^_^ 发送悄悄话 我是干枯的胡杨^_^ 的博客首页 (16368 bytes) () 08/17/2025  17:06:27

• 中、老年人”非结构化运动”的重要性 - 如山 - ♂ 给 如山 发送悄悄话 如山 的博客首页 (8536 bytes) () 08/15/2025  15:01:54

• 风雨铁人路: 2025宁静湖大铁回顾 - irontiger - ♀ 给 irontiger 发送悄悄话 irontiger 的博客首页 (55616 bytes) () 08/14/2025  16:38:58

• 足底筋膜炎 Plantar fasciitis的康复 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (2127 bytes) () 08/13/2025  08:37:16

• 聊聊足底筋膜炎 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (6416 bytes) () 08/12/2025  20:34:47

• 披星戴月的周末 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4574 bytes) () 08/10/2025  21:08:18

• 完全同意花花关于蛋白粉的说法，再加几条我自己的体会 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (1204 bytes) () 08/10/2025  14:42:18

• 2025再探冰岛高地....野外穿越算是运动吧？ - 奔驰野马 - ♂ 给 奔驰野马 发送悄悄话 奔驰野马 的博客首页 (0 bytes) () 08/10/2025  11:09:26

• 跑步水袋 - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (2070 bytes) () 08/10/2025  10:02:21

• 零食 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1940 bytes) () 08/10/2025  05:40:51

• 法国普罗旺斯之旅(12): 马赛跑步之一 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (14871 bytes) () 08/10/2025  05:20:03

• 我的一点饮食做“减法”的体会 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (11196 bytes) () 08/09/2025  20:49:40

• 关于蛋白粉 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1852 bytes) () 08/09/2025  13:17:18

• 中、老年人不应忽视的一项运动 - 如山 - ♂ 给 如山 发送悄悄话 如山 的博客首页 (6034 bytes) () 08/09/2025  08:21:38

• Parc regional de Val-David-Val-Morin - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (12561 bytes) () 08/09/2025  07:05:15

• 今天尝试了新水袋 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1082350 bytes) () 08/08/2025  16:48:49

• 运动与投资的相似性 - 如山 - ♂ 给 如山 发送悄悄话 如山 的博客首页 (18570 bytes) () 08/08/2025  14:24:58

• 响应花班号召力训8个月后 - doudourv - ♀ 给 doudourv 发送悄悄话 (155 bytes) () 08/08/2025  09:07:47

• 老大的铁人三项 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (3177 bytes) () 08/07/2025  20:44:56

• 继续说鞋 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2187 bytes) () 08/07/2025  17:34:06

• 渥太华大铁报告 - Madone - ♂ 给 Madone 发送悄悄话 (4219 bytes) () 08/06/2025  18:07:56

• 最近举铁有进步，记录一下重量 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (3470 bytes) () 08/06/2025  12:59:15

• 你们最低呼吸频率是多少？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1186 bytes) () 08/06/2025  08:50:14

• 从环法男女奖金的巨大差别说到目前自行车界的现状 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1778 bytes) () 08/05/2025  12:04:39

• 请跑步机吃灰指日可待！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2229 bytes) () 08/05/2025  09:56:04

• 法国普罗旺斯之旅(10): 跑步阿尔勒 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (16406 bytes) () 08/05/2025  04:08:23

• 最适合新手的神奇跑法 跑4走1；人人都可以来跑马 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (1941 bytes) () 08/04/2025  12:44:27

• 老照片 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4770 bytes) () 08/02/2025  18:15:29

• 登 兰利山 (Mt. Langley) 2025.06.29 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (60753 bytes) () 08/02/2025  14:11:40

• 有感而发第二则 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2297 bytes) () 07/31/2025  11:00:34

• 小区建设 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (3898 bytes) () 07/30/2025  12:33:35

• 渥太华河白水皮划艇漂流 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (4923 bytes) () 07/29/2025  12:12:28

• 晨跑 800米间歇 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4703 bytes) () 07/29/2025  09:09:33

• 一点感叹，和落花班长聊两句 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (1768 bytes) () 07/29/2025  08:33:21

• 猜猜这是什么比赛 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (1138 bytes) () 07/29/2025  03:17:54

• 横渡渥太华河20年 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (3669 bytes) () 07/28/2025  11:38:09

• 我好像遇到了山狮（慎入） - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (3623 bytes) () 07/27/2025  23:07:11

• 旧金山跑步邂逅马拉松 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4722 bytes) () 07/27/2025  22:28:49

• 朋友们，我回来了。 - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (4653 bytes) () 07/27/2025  14:35:59

• 环法自行车赛第二十站---冲刺手逆天突围成功 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (7610 bytes) () 07/26/2025  14:57:54

• 环法自行车赛第19站---波加查想下班了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (5281 bytes) () 07/25/2025  12:50:42

• 法国普罗旺斯之旅(5): 跑步阿维尼翁 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (17056 bytes) () 07/25/2025  04:03:11

• 看了熊熊的麦城，贴一个我的故事 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (3083 bytes) () 07/24/2025  20:35:55

• 麦城麦浪跑 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (3491 bytes) () 07/24/2025  15:28:22

• 环法第十八站--暴躁小伙子夺冠，另加八卦两则 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (7234 bytes) () 07/24/2025  14:21:15

• 环法自行车赛第十七站---米兰大力出奇迹，八卦一堆 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (6069 bytes) () 07/23/2025  21:51:22

• 八卦一下布沙尔 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (5644 bytes) () 07/23/2025  14:15:52

• 超马中，手表的电不够怎么办？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2655 bytes) () 07/22/2025  16:39:52

• 爱美丽小同学忙碌的早上 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3199 bytes) () 07/22/2025  11:12:40

• 环法第十六站----同时看两场比赛 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (11939 bytes) () 07/22/2025  09:52:22

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