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环法第十八站--暴躁小伙子夺冠,另加八卦两则
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环法自行车赛第十七站---米兰大力出奇迹,八卦一堆
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超马中,手表的电不够怎么办?
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爱美丽小同学忙碌的早上
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环法第十六站----同时看两场比赛
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青纱帐边的跑步,爱美丽儿子们的体重
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07/21/2025
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法国普罗旺斯之旅(2): 跑步艾克斯
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昨天打破了一个个人纪录:4分32秒
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新手教练日记,90岁的Peter,半身不遂72岁的Ann重新起跑,会跑步的Joseph20岁
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环法自行车赛第十五站----肥水不流外人田
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跑步看世界-科罗拉多泉城
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桨板瑜伽单腿独立平衡的诀窍(非喜莫入)
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环法自行车第十一站---是要有情操有格调,还是要环法冠军?这是个问题。
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既要又要还要全要全得
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芳草自斜阳 -
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足弓塌陷,鞋垫,Katy Bowman 的 ”Whole Body BareFoot" 书
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环法自行车赛第十站----巴士底日的精彩角逐
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跑者的奖励 —— 早起的鸟儿有虫吃
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Festival international de Jazz de Montréal蒙特利尔爵士音乐节2025
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环法自行车赛第五站----环法结束了
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威猛熊家有两只撸铁跑步的帅哥,让我想起了拉奥孔
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Rucking-负重爬山/MET
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2025年环法第一站----混乱紧张的一天。
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独立节快乐!
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油菜花儿盛开的加拿大粮仓
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我最近的运动改变
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热辣滚烫Pickleball
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夏跑 - 浦东滨江卢浦大桥至东岸南墙
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2025骑行:Saint-Anne-de-Belleve
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时间暂时凝固的感觉还挺好:)
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各位运动达人, 周末好!我之前也咨询过Plantar fasciitis(筋膜炎)一事,
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06/22/2025
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今天抓了个现行,证明了雷欧的猜测!
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Garmin training status 有哪些?
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06/18/2025
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我两次进藏的高原反应
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Garmin和Coros,我的初步体验
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桨板瑜伽:手臂平衡(arm balance)的几种体式
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进藏高原反应,发一陈年旧帖
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父亲节跑步最美与最危险的遇见
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有进步,现在可以做 back lever 了
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昨天跑山,被一个妹纸追。。。
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大学玩体育受益终身,2019年回国见闻
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介绍几个英国好玩的项目。很难得这周完成所有运动计划,也记录一下
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桨板瑜伽:单腿独立平衡
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爱美丽的potion store
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35年前的一场自行车旅行
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为啥干啥,速度都是人家的两倍多
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全身酸痛,爱美丽的夏天
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跑Pikes雪峰,把劳资累得够呛。
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攻克游泳三大难:200米蝶,400米混,1500米自
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和帅哥在水一方,波马的衣服都到了
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带爸爸妈妈去走高山湖
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呼唤亲家和其他跑马高手:下半年要是在加州跑个初马,哪个最合适?
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关于如何健康老龄化和保持强健的七条建议 [ZT]
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2025 国殇节周末半马
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环意大利赛赛,陀螺弟弟的巨帅逆袭
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【59岁羽球健身日记】#8 跑 45 分钟,出一斤半水,汗没白流 :D
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【金羽言】打羽毛球,胳膊重要还是脑袋重要?
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今天凌晨和队友相约,黑风细雨中跑了个半马
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不怕神一样的对手,就怕猪一样的队友
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攀岩的芮芮戴上粉红色的头盔了
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偶也搞掉了2磅今年,,,鸡肉吗肥肉吗,不叽道~
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