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枫叶,桨板,和瑜伽
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水行者 -
♂
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10/20/2025
19:29:53
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牛人呐,牛人!
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严惠姗 -
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10/20/2025
19:59:36
•
这些动作能做的人很多
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水行者 -
♂
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10/21/2025
05:42:52
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技术运动高手!
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Multi-Sports -
♀
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10/20/2025
21:27:33
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熟能生巧
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水行者 -
♂
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10/21/2025
05:43:38
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动作真不错。
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羽绒服 -
♂
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10/20/2025
22:09:10
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哈哈,我是好奇ChatGPT 是怎么编出来这段话的
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水行者 -
♂
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10/21/2025
05:45:38
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上肢力量很强
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Nightrose_us -
♀
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10/21/2025
03:02:00
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瑜伽里的手臂平衡动作对肩膀很有好处
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水行者 -
♂
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10/21/2025
05:47:00
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有板有眼的,这一套漂板杂技,或可上春晚。
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庄文雅 -
♂
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10/21/2025
04:27:57
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国内还真有桨板瑜伽比赛。不过大多看着像舞蹈
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水行者 -
♂
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10/21/2025
05:48:17
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牛
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bubbleberry -
♂
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10/21/2025
07:14:59
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看了晓阳的帖,想起我9年前写《四姐妹的故事》
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布兰雅 -
♀
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10/19/2025
19:26:53
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引人入胜!
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平林漠漠 -
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10/19/2025
22:26:44
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午觉(北京时间)醒来,读到到引人入胜的四姐妹故事,期待续集。小布班讲故事很精彩,但吊人胃口:-)。
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广陵晓阳 -
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10/19/2025
23:32:30
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很曲折的故事情节,展开来一定是不错的电视剧剧本
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庄文雅 -
♂
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10/20/2025
04:18:08
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果然是故事源于生活,生活比故事精彩… 坐小板凳等…
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Multi-Sports -
♀
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10/20/2025
11:00:59
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小布,这是个寓言故事吗?
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桉桠 -
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10/20/2025
16:13:28
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其实我不懂我的身
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庄文雅 -
♂
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10/19/2025
08:44:05
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牛!偶的右hip也有点伤了,加油!
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thom30 -
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10/19/2025
09:23:39
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我现在是有点皮了,只要知道不会终身残废,就不太在意这个伤痛那个伤痛的。
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庄文雅 -
♂
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10/19/2025
09:49:24
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hip有关节,各种软组织,比大腿纯肌肉“危险”。还是要听身体各种讯号,慢性伤其实是可能导致终身残疾的…
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Multi-Sports -
♀
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10/19/2025
11:12:31
•
老胳膊老腿真烦人啊~ 偶的右后腰也讨厌,稍加点就有感觉
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thom30 -
♀
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10/19/2025
12:07:44
•
我也曾经腰呀背的时不时痛起来,跑步之后消失了,-跑治百病:)不过,你搞重量训练,痛得跟我肯定不同。
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庄文雅 -
♂
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10/19/2025
15:58:03
•
我的身,我的身子…好像是女性用语。((((^o^))))
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布兰雅 -
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10/19/2025
10:27:25
•
从一首歌名改过来的,没注意到语境的微妙变化。
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庄文雅 -
♂
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10/19/2025
10:43:09
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吾日三省吾身。后其身而身先,外其身而身存。
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喵儿爸 -
♂
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10/19/2025
12:46:16
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你说我像云
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喵儿爸 -
♂
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10/19/2025
12:09:32
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无疑,喵儿爸 是懂的:)
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庄文雅 -
♂
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10/19/2025
13:50:35
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知识越多越反动,开玩笑的:-)。通常认为跑步心率的高低主要与配速(跑步速度)、有氧基础、以及神经调节有关。
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广陵晓阳 -
♀
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10/19/2025
15:20:56
•
谢谢晓阳分享相关知识。
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庄文雅 -
♂
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10/19/2025
15:39:45
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2025探亲杂记:在婆家山村的首跑
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广陵晓阳 -
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10/19/2025
06:21:11
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好山好水好风光~浙江真是个最最好的地方!
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thom30 -
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10/19/2025
06:41:26
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谢谢小调皮:-)。欢迎来玩。
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广陵晓阳 -
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10/19/2025
06:47:43
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山村优美,仙气养肺,值得多多流连。
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庄文雅 -
♂
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10/19/2025
07:16:32
•
谢谢文雅朋友。义乌地处浙江丘陵地带,自然环境还不错。
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广陵晓阳 -
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10/19/2025
15:27:37
•
这村里路修的真好。我们那完全没有这种可以跑步的路,单行道的车道过车都要互相让。多新鲜的水果,晓阳姐加油多吃些
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忘忧草燕子 -
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10/19/2025
07:34:08
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谢谢燕子妹妹。浙江义乌乡村早些年的路况也是不佳,这些年经济发达了就大规模地进行旧村改造,包括建一些运动健身公共设施。
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广陵晓阳 -
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10/19/2025
15:30:25
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是的,春华秋实,秋天回来探亲,好吃的东西真多,诱惑太大了,体重也跟着蹭蹭上升:-(。
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广陵晓阳 -
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10/19/2025
15:32:58
•
被美食被爱包围的晓阳,是个幸福的人。
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严惠姗 -
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10/19/2025
08:05:28
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谢谢惠姗。是的,我非常感恩娘家扬州亲人和婆家义乌亲人对我们的厚度。
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广陵晓阳 -
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10/19/2025
15:35:00
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此情此景,让我想起了石村小月。阿丁和小月就是过着这样的生活….
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布兰雅 -
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10/19/2025
08:29:07
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谢谢小布医妹雅班。你真是博学广闻呀,读了你的点评,我上网搜索才知山村小月的故事,使我想起苏轼的此心安处是吾乡。
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广陵晓阳 -
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10/19/2025
15:39:58
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我老家那里也在镇子上绕成建了一条跑步步道,真的很方便大家锻炼身体。
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平林漠漠 -
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10/19/2025
12:21:17
•
谢谢平林妹妹。这些年城乡硬件设施建设有很大发展,尤其是在经济较发达的地区,但软件方面差距还挺大,还有待提高。
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广陵晓阳 -
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10/19/2025
15:44:41
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2025探亲杂记:淮扬包子很给力:-)
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广陵晓阳 -
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10/19/2025
06:20:01
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word 天呐!淮扬菜系偶滴最爱~ 木有之一。大煮干丝腐皮草头小笼包,偶也要回国大吃大喝~~
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thom30 -
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10/19/2025
06:27:46
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哈哈哈,小调皮,赶紧来吃,为你的减肥计划添砖加瓦:-)。
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广陵晓阳 -
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10/19/2025
06:32:30
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减肥诚可贵,生命价更高,若为淮扬菜,2者皆可抛!!
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thom30 -
♀
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10/19/2025
06:36:03
•
哈哈,因为你不肥,才有底气这么说:-)。
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广陵晓阳 -
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10/19/2025
15:46:03
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包子的确很给力,轻轻一个念头,就让你多跑三四个迈:)
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庄文雅 -
♂
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10/19/2025
07:09:21
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哈哈,谢谢文雅朋友,那是吃了许多淮扬包子给的底气:-)。阅读到了你的相关分享,学霸就是学霸呀:-)。
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广陵晓阳 -
♀
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10/19/2025
15:50:57
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晓阳一边享受,一边自律。包子很给力。江浙那一带,我不知为什么特别喜欢扬州,扬州的美食,,,,我要去扬州!
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严惠姗 -
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10/19/2025
07:59:48
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谢谢惠姗。综观扬州2500多年历史,有许多帝王将相、文人墨客、商贾民众到扬州,包括当今的新帝:-)。欢迎你故地重游!
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广陵晓阳 -
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10/19/2025
15:55:49
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留口水:对包子和配速…
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Multi-Sports -
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10/19/2025
08:10:55
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握爪~ 天呐,为什么要创造介么多美食
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thom30 -
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10/19/2025
09:30:59
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哈哈,隔空团抱综合运动健将妹妹和不识肥嗞味偏说肥妹妹:-),欢迎你们回国探亲时到扬州旅游,品尝淮扬菜。
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广陵晓阳 -
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10/19/2025
15:59:02
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唯扬菜是我的最爱。
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布兰雅 -
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10/19/2025
08:21:42
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重要的事情要说三遍,还差一遍:-)。谢谢小布医妹雅班,赞你的好品味!
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广陵晓阳 -
♀
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10/19/2025
16:01:28
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唯扬菜是我的最爱。
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布兰雅 -
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10/19/2025
08:21:42
•
谢谢兔姐让我过眼瘾lol
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喵儿爸 -
♂
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10/19/2025
12:25:37
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谢谢飞腿三喵爸。期待你故地重游,扬马再创辉煌!
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广陵晓阳 -
♀
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10/19/2025
16:04:59
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顶风马拉松怎么跑。。。
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布兰雅 -
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10/17/2025
21:52:45
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就等小布这篇呢! 预报的天气一天一个样,没想到能到60 多度,那这种雨就不用太担心了吧?如果40 多度的话,就该取消比赛
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Waterchase -
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10/18/2025
06:20:46
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40华氏度,4.几摄氏度,不会取消比赛吧。带付手套预备着
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羽绒服 -
♂
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10/18/2025
08:22:11
•
带一个快干的布,可以擦汗擦水,一拧就干了。也可以御寒,当围脖,扎头,…
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布兰雅 -
♀
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10/19/2025
04:05:22
•
美国一些区域纬度高,确实在加拿大北边。
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严惠姗 -
♀
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10/18/2025
07:31:57
•
美国和加拿大以纬度49度为界。但加拿大人口72%在49度以南。86%的人口离美国不到100英里
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布兰雅 -
♀
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10/19/2025
03:57:25
•
顶风作案呗lol
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喵儿爸 -
♂
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10/18/2025
11:46:00
•
你下一场什么时候“作案”?
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布兰雅 -
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10/19/2025
04:02:33
•
小布说:"我经历过的几次失温,都是摄氏0度以上。",真没想到。0摄氏度上度居然能失温。
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严惠姗 -
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10/18/2025
19:34:20
•
摄氏几度+下雨+风,最危险。真零下了,下雪其实好很多,身上不容易湿透。
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Multi-Sports -
♀
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10/18/2025
20:40:29
•
失温是个不准确的词。人失去的是热量。当风的对流和水的耗能夺去的热量超过你的供能速度,你就不能维持体温了
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布兰雅 -
♀
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10/19/2025
03:54:45
•
小布新的运动手表买好了吗?哪款呢?
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严惠姗 -
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10/18/2025
19:43:02
•
还没有。等下一场超过50英里的大赛前解决就行。平时手表的续航还是够的。
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布兰雅 -
♀
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10/19/2025
03:59:39
•
从终点出发,跑到起点,反正距离不变,路线不变。
-
LexusOnly -
♂
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()
10/18/2025
22:12:06
•
好主意。但风向会变,倒过来依然可能会顶风
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布兰雅 -
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10/19/2025
04:01:50
•
小马来了
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ruheshihao -
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10/17/2025
18:41:45
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最后一张照片儿太有感染力了,首马跑得这么好这么快,潜力巨大!
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polebear -
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10/17/2025
18:51:18
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首马3:46!你这是要臊死这里大部分同学啊,比如跑步机!
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落花飘零 -
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10/17/2025
18:53:24
•
我得赶紧找个地缝去
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我痛恨跑步机 -
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10/17/2025
19:06:00
•
痛哥你终于回来了,围观花花削痛哥的乐趣好久不见了,给你一个熊掌High 5!
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polebear -
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10/17/2025
19:11:43
•
LOL 我憋了快三年了才跑, 属于重读生嘛
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ruheshihao -
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10/17/2025
19:09:49
•
好样儿的!年轻还有很大潜力!祝贺首马成功!
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山水一程歌 -
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10/17/2025
19:03:54
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首马惊艳,恭喜!
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喵儿爸 -
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10/17/2025
19:14:05
•
好棒! 恭喜首马成功
-
忙里偷闲上网玩 -
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10/17/2025
20:29:00
•
厉害啊!恭喜恭喜!在这个版没法活了,动不动就是首马BQ的、破四的破3.5的… 不过没事儿,还有我来把bar拉低…
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Multi-Sports -
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10/17/2025
20:42:20
•
2025露营(五):秋天的 Mauricie 公园 (下)
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longhair -
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10/16/2025
09:36:20
•
芝马记实 - 跑过痛苦,收获幸福
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忙里偷闲上网玩 -
♀
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10/16/2025
07:52:00
•
热烈祝贺,跑得真棒哎!先瞄了一眼,下午仔细欣赏。刚游了1200米。
-
严惠姗 -
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10/16/2025
08:04:06
•
恭喜完赛又一大马!摘星跑者的松弛感全都是能量,收藏了
-
尤其开心USA -
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10/16/2025
08:15:12
•
仔细读了两遍,被名字里带闲误导,完赛过程太坚强了!伤势现在怎么样了
-
尤其开心USA -
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10/16/2025
09:54:58
•
谢谢!老了吗,跑完好几天了还痛
-
忙里偷闲上网玩 -
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10/16/2025
10:16:00
•
祝贺!跑这么快!比波马快了21分钟!你的经验证明训练的挣扎不能预示比赛状态。实力雄厚!
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山水一程歌 -
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10/16/2025
08:15:46
•
波马中途就抽得跑不了了
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忙里偷闲上网玩 -
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10/16/2025
10:42:00
•
太赞了。实战经验非常宝贵!
-
我胖我的 -
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10/16/2025
08:38:17
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恭喜斩获世锦赛入场劵!
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我痛恨跑步机 -
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10/16/2025
08:40:00
•
你跑的比芳芳卖力多了!!赞!特别赞你的娃们,作为母亲这是最大的幸福
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落花飘零 -
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10/16/2025
08:40:44
•
+1 My eyes were wet at the last sentence.
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夏日跟风 -
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10/16/2025
08:53:05
•
+1 你的娃们太赞了!幸福啊!
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Multi-Sports -
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10/16/2025
08:57:30
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热烈祝贺!看得我惊心动魄… 实力强大的精英跑者!
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Multi-Sports -
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10/16/2025
08:52:03
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恭喜偷闲姐,跑的很卖力很棒。娃们都太暖心了,真好真羡慕
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小眼睛精灵 -
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10/16/2025
08:57:20
•
问个问题:你平时长跑吃胶,比赛的时候吃了吗?看到你说比赛时喝电解质水和吃盐片,没提吃胶。还有防抽丸是啥?谢谢!
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Multi-Sports -
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10/16/2025
09:17:33
•
恭喜恭喜 - 太棒了!
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二龙路14号 -
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10/16/2025
09:47:04
•
谢谢偷闲的分享!我坐着小板凳也好似亲临其境。祝贺又一胜利!也赞你家乖孩子,还有热心的痛哥!
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桉桠 -
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10/16/2025
09:54:44
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祝贺!这般细致、这般真切,读来犹如身临其境
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庄文雅 -
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10/16/2025
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