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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 置顶: 感恩节上点儿好吃的，感恩有大家和这个美好坛子，两个无与伦比的班长 -polebear- ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 polebear 的个人群组 (4549 bytes) () 11/24/2022  17:06:41

• 置顶: deadhang，坚持出奇迹 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (4624 bytes) () 11/24/2022  14:25:33

• 置顶: Turkey们来报数了 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 喵儿爸 的个人群组 (2140 bytes) () 11/24/2022  11:54:38

• 置顶: #关于攀岩的一切#肌肉很漂亮，就是爬不上去怎么破 -尤其开心USA- ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 尤其开心USA 的个人群组 (11310 bytes) () 11/24/2022  09:57:54

• 置顶: 记有意义的一天 -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 我痛恨跑步机 的个人群组 (3829 bytes) () 11/24/2022  09:33:40

• 置顶: 就差那一圈 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (3207 bytes) () 11/23/2022  19:54:31

• 置顶: 如果想知道什么吃的东西里含果糖多，可查看USDA的食品果糖含量数据。 -湖西- ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 湖西 的个人群组 (338 bytes) () 11/23/2022  19:32:29

• 置顶: 无意中获得的人生感悟 -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 广陵晓阳 的个人群组 (6615 bytes) () 11/23/2022  07:42:25

• 周末一笑，今天去了城里的健身房有inBody machine,测出体脂11%。如果不是机器不准就是我成仙了。还特意 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的个人群组 (215 bytes) () 11/27/2022  10:08:35

• 符合健美比赛的比赛资格 看过这类比赛 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 hhhh 的个人群组 (46 bytes) () 11/27/2022  10:33:27

• 花姐：选哪个？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 喵儿爸 的个人群组 (166 bytes) () 11/27/2022  07:48:13

• 第一个很难喝，第二个没喝过。我喝的是gold standard - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 11/27/2022  07:52:45

• 同意， 第一个太难喝了，第二个也没喝过 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 我痛恨跑步机 的个人群组 (0 bytes) () 11/27/2022  08:26:40

• 两个掺着喝, 安基酸更全 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 旺One旺 的个人群组 (0 bytes) () 11/27/2022  08:13:05

• 我喝第二个，无色无味。是GG那儿得来的信息，她应该也是喝这个。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 11/27/2022  08:49:47

• 这两都不好！对运动多的人如你，还是whey protein isolates好些！ - runner21 - ♀ 给 runner21 发送悄悄话 runner21 的个人群组 (89 bytes) () 11/27/2022  09:29:54

• 哈哈我就是喝whey protein！欢迎营养师入驻！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 11/27/2022  09:52:06

• 好容易有点时间，赶紧匆匆来感谢fuz, 多谢你的关心，好感动，很抱歉一直多事没时间来 - Dayi - ♀ 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 Dayi 的个人群组 (0 bytes) () 11/27/2022  00:32:36

• 今天我和爱美丽的锻炼 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (828 bytes) () 11/26/2022  21:02:08

• 第三张跪姿射击很有范了 - 奔驰野马 - ♂ 给 奔驰野马 发送悄悄话 奔驰野马 的博客首页 奔驰野马 的个人群组 (0 bytes) () 11/26/2022  21:48:37

• 谢谢！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 11/27/2022  10:41:11

• 老迈说对了，这个得专业人士教。 - Shanghaigirl98 - ♀ 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 Shanghaigirl98 的个人群组 (0 bytes) () 11/26/2022  23:48:49

• 是啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 11/27/2022  10:41:18

• 太棒了！各种姿势。好喜欢！ - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 11/27/2022  06:07:23

• 很好玩的，小娃娃 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 11/27/2022  10:41:30

• 练射击的子弹贵不贵？ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 严惠姗 的个人群组 (0 bytes) () 11/27/2022  07:58:54

• .22LR, really cheap...less than a dime.. - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 borisg 的个人群组 (0 bytes) () 11/27/2022  08:47:45

• 我不管那些哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 11/27/2022  10:41:41

• crossfit 的鞋 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 xiaojunhuang 的个人群组 (201 bytes) () 11/26/2022  16:19:00

• 谢谢经常来分享这些Deal！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 11/26/2022  21:08:13

• 我是器材党拥护者，哈哈哈 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 xiaojunhuang 的个人群组 (0 bytes) () 11/26/2022  21:37:00

• 必须的！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 11/26/2022  21:46:18

• 有人用total gym吗？ - 吃痴 - ♀ 给 吃痴 发送悄悄话 吃痴 的个人群组 (177 bytes) () 11/26/2022  15:31:19

• 没听说啊，是一种器械？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 11/26/2022  21:09:09

• https://totalgymdirect.com/ Costco 卖400，我是在gym的电视广告看到后买的用了几年 - 吃痴 - ♀ 给 吃痴 发送悄悄话 吃痴 的个人群组 (0 bytes) () 11/27/2022  10:43:13

• 求推荐运动耳机~ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 尤其开心USA 的个人群组 (15 bytes) () 11/26/2022  09:08:26

• 啥运动？ - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 11/26/2022  09:53:28

• 跑步 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 尤其开心USA 的个人群组 (0 bytes) () 11/26/2022  12:59:29

• 坚决反对跑步听耳机，尤其在当今社会。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 11/26/2022  14:21:55

• 听你的我跑步不带耳机。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 11/26/2022  18:58:38

• 我跑步时，啥也不听。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 严惠姗 的个人群组 (0 bytes) () 11/27/2022  06:55:52

• 我也是跑步啥都不听，每次跑步我心里一直念叨还有几迈可以跑完 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 我痛恨跑步机 的个人群组 (0 bytes) () 11/27/2022  08:27:52

• 我现在用的是Beats Fit Pro，跑步从没掉落过。 - TN_fang - ♀ 给 TN_fang 发送悄悄话 TN_fang 的博客首页 TN_fang 的个人群组 (0 bytes) () 11/26/2022  10:33:07

• 好的，谢谢回复 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 尤其开心USA 的个人群组 (0 bytes) () 11/26/2022  13:00:25

• 运动最好别戴耳机，在外面跑分心容易出事故。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 borisg 的个人群组 (0 bytes) () 11/26/2022  10:46:42

• 你咋知道在外面跑？ - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 11/26/2022  11:16:24

• 在家里跑开音响啊，全方位的。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 borisg 的个人群组 (0 bytes) () 11/26/2022  11:27:54

• 跑步机总觉得跑不起来，加州户外跑环境挺好哒 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 尤其开心USA 的个人群组 (0 bytes) () 11/26/2022  13:02:43

• 大公园跑，还好啦 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 尤其开心USA 的个人群组 (0 bytes) () 11/26/2022  13:01:53

• 那更要小心。一定要带喷 子、口哨 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 11/26/2022  14:23:45

• 哈哈哈，欢迎来南加跑步～ 节日快乐！ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 尤其开心USA 的个人群组 (0 bytes) () 11/26/2022  16:28:18

• Apple AirPod - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 11/26/2022  13:34:32

• 设计肯定没得说，我耳朵挂不住 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 尤其开心USA 的个人群组 (0 bytes) () 11/26/2022  16:30:01

• 那个是塞在耳朵里面的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 11/26/2022  16:54:16

• 我再试试看 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 尤其开心USA 的个人群组 (0 bytes) () 11/26/2022  22:46:20

• Shoks bone conducted headphone不影响听外界声音不用塞耳朵很舒服 - 吃痴 - ♀ 给 吃痴 发送悄悄话 吃痴 的个人群组 (0 bytes) () 11/26/2022  15:08:13

• 刚查了下，设计简单帅气，谢谢分享～ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 尤其开心USA 的个人群组 (0 bytes) () 11/26/2022  16:28:49

• 自从放假就没运动，每天吃吃吃，还有给女儿买的礼物，都说要富养，穷人也要装装门面。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 <好片> 的个人群组 (81 bytes) () 11/26/2022  06:56:40

• 绿的太cute！ - 名校FAN - ♀ 给 名校FAN 发送悄悄话 名校FAN 的博客首页 名校FAN 的个人群组 (0 bytes) () 11/26/2022  07:34:23

• Costco 有三种颜色$449 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 xiaojunhuang 的个人群组 (0 bytes) () 11/26/2022  09:06:00

• 高大上！ - Shanghaigirl98 - ♀ 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 Shanghaigirl98 的个人群组 (0 bytes) () 11/26/2022  23:49:42

• 高大上的rogue rack终于弄好了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (2053285 bytes) () 11/25/2022  20:43:46

• 赞！我刚刚在Therabody 下了一单power dot 和 wave solo, AX卡有满300返60，哈哈 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 xiaojunhuang 的个人群组 (0 bytes) () 11/25/2022  21:28:00

• 这个还是要人保护没法一个人做。还是要一边两条立杠把杠铃上下时夹在中间那种。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 borisg 的个人群组 (0 bytes) () 11/26/2022  02:23:14

• 应该没问题啊。在下面放一个Bench就可以做胸推了。不需要另外的人保护，除非加重量进阶时帮助一下。负重深蹲也可以的 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 11/26/2022  07:17:43

• 这长腿和小细腰！ - 名校FAN - ♀ 给 名校FAN 发送悄悄话 名校FAN 的博客首页 名校FAN 的个人群组 (0 bytes) () 11/26/2022  04:49:07

• 这大脚丫! 能长很高啊(⊙o⊙) - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 kingfish2010 的个人群组 (0 bytes) () 11/26/2022  07:18:20

• 最好不要超过1.72 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 严惠姗 的个人群组 (0 bytes) () 11/26/2022  08:45:52

• 我能感受到花班和爱美丽excited的心情！家里的Gym每次添新家伙时就有莫名的兴奋。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 11/26/2022  07:21:07

• 这高大上的家伙，好生羡慕。落花会练的棒棒的。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 严惠姗 的个人群组 (0 bytes) () 11/26/2022  08:45:14

• 肯定的。等那些plates啥的全到齐花班就会跟这高大上“扛”上了。全身肌肉和力量噌噌往上长。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 11/26/2022  10:00:30

• 爱美丽认真的样子，好可爱。。。 - lol0816 - ♀ 给 lol0816 发送悄悄话 lol0816 的个人群组 (0 bytes) () 11/26/2022  08:48:53

• 谢谢大家 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 11/26/2022  13:34:56

• 这腿，既细又长还直，羡慕嫉妒喜欢 - caixia - ♀ 给 caixia 发送悄悄话 caixia 的个人群组 (0 bytes) () 11/26/2022  14:37:28

• 这孩子，皮肤白，五官精致，长大了，会像刘亦菲那般，美得超凡脱俗。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 严惠姗 的个人群组 (0 bytes) () 11/26/2022  15:27:36

• 这话听着好“中国”啊！ - zoey@riverside - ♀ 给 zoey@riverside 发送悄悄话 zoey@riverside 的个人群组 (0 bytes) () 11/26/2022  16:17:01

• 哇噻， 闺女大长腿，照这练下去，2米腿不是梦啊。 - Shanghaigirl98 - ♀ 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 Shanghaigirl98 的个人群组 (0 bytes) () 11/26/2022  23:50:52

• Deadhang时间 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 光盐行者 的个人群组 (227 bytes) () 11/25/2022  10:59:08

• 肌肉疲劳，不是信念。要做好保护，可能会在不知不觉中掉下来 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 11/25/2022  11:26:12

• 没有任何危险，我做时脚都怕着地，还要弯着点膝盖。到健身房找个高一点的架子可能做起来要容易一点，不用曲膝。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 光盐行者 的个人群组 (0 bytes) () 11/25/2022  12:52:03

• 我觉得两分半应该是非常好了。我还没试，今天早上试了单手吊，只有四秒：( - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (147 bytes) () 11/25/2022  12:58:15

• 很多年前玩过攀岩， - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 光盐行者 的个人群组 (410 bytes) () 11/25/2022  14:44:29

• 我们读书差不多时间段呢。你没写完啊，选了中级的，之后呢？ - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (71 bytes) () 11/25/2022  15:21:10

• 还有2，3，4 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 光盐行者 的个人群组 (673 bytes) () 11/25/2022  15:33:58

• 哇! 写得太好了! 看得我心惊胆战热血沸腾的：) 我的眼力不错吧，先说了你的身材条件特别适合攀岩 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (526 bytes) () 11/25/2022  16:13:59

• 唉，我那都是老黄历了。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 光盐行者 的个人群组 (156 bytes) () 11/26/2022  10:14:15

• 光盐的攀岩回忆1，2，3，4我都看完了，真有意思。光盐教授很有智慧，也超有毅力。二指引体向上真不可思议。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 严惠姗 的个人群组 (0 bytes) () 11/25/2022  17:28:25

• 三十年前的事了，现在两个手指一秒钟都吊不住了，不要说引体向上了。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 光盐行者 的个人群组 (0 bytes) () 11/26/2022  10:16:39

• 曾经辉煌嘛，现在也很厉害。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 严惠姗 的个人群组 (0 bytes) () 11/26/2022  15:29:12

• 再试一次， - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 光盐行者 的个人群组 (69 bytes) () 11/25/2022  14:46:16

• 很厉害了！怪不得是攀岩出身的，一出手就2分多钟。我天天练好不容易才到2分钟。这不又退回去了，还得从新来。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 11/25/2022  15:01:45

• 我也争取天天练，看能增加多少时间。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 光盐行者 的个人群组 (0 bytes) () 11/26/2022  10:08:28

• 你很快就会到3分钟的。到时上来吆喝一声。Lol - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 11/26/2022  10:51:25

• 很厉害了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 11/25/2022  16:43:39

• 没想到这么难。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 光盐行者 的个人群组 (207 bytes) () 11/26/2022  10:20:50

• 教授你太牛了，我满打满算吊了一分钟 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 我痛恨跑步机 的个人群组 (0 bytes) () 11/25/2022  17:50:22

• 以前没练过的话，一开始总是做不长，练一练肯定进步很快。我常做引体向上，应该算有点基础的。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 光盐行者 的个人群组 (0 bytes) () 11/26/2022  11:23:19

• 我昨天试了下，一分钟十五秒，还可以坚持就是手指比较疼，下次戴个手套看是不是可以长点 - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 WLRC 的个人群组 (0 bytes) () 11/25/2022  20:19:13

• 我是手掌痛， - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 光盐行者 的个人群组 (237 bytes) () 11/26/2022  11:28:45

• 做这个男生和女生的差别大吗？ - fitness2022 - ♀ 给 fitness2022 发送悄悄话 fitness2022 的个人群组 (0 bytes) () 11/26/2022  07:19:11

• 我也想问这个问题呢。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 光盐行者 的个人群组 (251 bytes) () 11/26/2022  11:34:24

• 教授专治各种不服lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 喵儿爸 的个人群组 (0 bytes) () 11/26/2022  07:21:33

• 就是这种不服很快就会让教授能吊3分钟的。我当时也是不服，吊得手上满是茧。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 11/26/2022  09:54:53

• 跟你那一把一把的梳子比，这些就是雕虫小技。我宁可不要这些，而能跑得快点。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 光盐行者 的个人群组 (0 bytes) () 11/26/2022  11:36:42

• 大家都有啥好deal吗？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (171 bytes) () 11/25/2022  10:00:52

• 可怜的老麦，啥都没有。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 严惠姗 的个人群组 (0 bytes) () 11/25/2022  10:26:11

• lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 11/25/2022  15:35:30

• 打算给老公换手机苹果13 他的iPad也必须插电看 不方便 再给他买1个iPad - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 hhhh 的个人群组 (107 bytes) () 11/25/2022  10:32:59

• 没有，手表不会有啥影响的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 11/25/2022  15:35:51

• 还没时间考虑shopping的事情 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (0 bytes) () 11/25/2022  12:58:46

• 今天不是黑五嘛 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 11/25/2022  15:36:06

• 落花医生，请教一下，哪个牌子的蛋白粉质量比较好？还是都差不多？谢先 - 桂雨1 - ♀ 给 桂雨1 发送悄悄话 桂雨1 的个人群组 (0 bytes) () 11/25/2022  14:37:19

• 我就是在costco买gold standard。不要买那种喝的，避免买糖粉的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 11/25/2022  15:36:44

• 谢大夫回复，我会买那种Unflavored. - 桂雨1 - ♀ 给 桂雨1 发送悄悄话 桂雨1 的个人群组 (0 bytes) () 11/25/2022  19:08:00

• 感觉没啥要买的，我在柠檬网店下了两单，裤子上衣，嘻嘻，早上全家去了GYM的special boot camp - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 xiaojunhuang 的个人群组 (0 bytes) () 11/25/2022  15:31:00

• 哇好棒！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 11/25/2022  15:37:05

• 出去跑步一圈，回来又买了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (224 bytes) () 11/25/2022  16:43:24

• 买了地雷？ - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 xiaojunhuang 的个人群组 (0 bytes) () 11/25/2022  16:56:00

• 是一个attach在杠铃边上的东东，我也不知道用来干嘛，但是教练让买就买了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 11/25/2022  17:04:48

• 我被你吆喝得不淡定了，给LD和女儿一人一双Altra - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (0 bytes) () 11/25/2022  17:00:03

• 又给自己和女儿各买了一双ugg - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 11/25/2022  17:04:13

• 好几个购物周期过去了，还是没有老迈啥事 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 我痛恨跑步机 的个人群组 (0 bytes) () 11/25/2022  17:46:45

• 哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 11/25/2022  18:30:23

• 老麦是该出手时就出手 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 喵儿爸 的个人群组 (0 bytes) () 11/25/2022  22:09:32

• 没啥可买的，平时该买的都买到了。 - Shanghaigirl98 - ♀ 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 Shanghaigirl98 的个人群组 (0 bytes) () 11/26/2022  23:51:55

• #关于攀岩的一切# 唯有攀岩，配得上你的智商 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 尤其开心USA 的个人群组 (4191 bytes) () 11/25/2022  08:13:37

• 谢谢分享! 那个华裔小女孩真是可爱。看来攀岩高手都是瘦猴：) - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (0 bytes) () 11/25/2022  13:00:18

• 嘛佬型，四肢细，上肢重于下肢。 - Redcheetah - ♂ 给 Redcheetah 发送悄悄话 Redcheetah 的个人群组 (0 bytes) () 11/25/2022  14:14:56

• 观察很仔细哦 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 尤其开心USA 的个人群组 (0 bytes) () 11/25/2022  15:34:41

• 看得我惊心动魄的。他们一个个好厉害啊。看他们攀登的时候我大气都不敢出一口。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 11/25/2022  14:57:57

• 真的是像猴子一样灵活 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (0 bytes) () 11/25/2022  15:22:13

• 这孩子动作的观赏性很强，她一上墙，下边就一群迷妹迷弟 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 尤其开心USA 的个人群组 (0 bytes) () 11/25/2022  15:37:04

• 哈哈，描述的画面感好强烈。我这会儿在见攀岩蜜，她们刚从红岩回来，等我发照片分析 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 尤其开心USA 的个人群组 (51 bytes) () 11/25/2022  15:41:24

• 对呀，她很可爱，看视频好像窜个子了 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 尤其开心USA 的个人群组 (0 bytes) () 11/25/2022  22:06:44

• 美好的巧合 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 广陵晓阳 的个人群组 (6391 bytes) () 11/25/2022  06:11:30

• 呀，跑得这样出色的胖山鹿，这是多少人的梦想啊！晓阳姐节日快乐。我在2022年的感恩之一就是我们这个论坛： - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 我胖我的 的个人群组 (78 bytes) () 11/25/2022  07:24:02

• 谢谢月半妹妹，节日快乐！与你一样，为咱们这个坛感恩！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 广陵晓阳 的个人群组 (0 bytes) () 11/25/2022  08:55:08

• 能实现这么快的匀速跑坡，真的是有实力。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 oghost 的个人群组 (0 bytes) () 11/25/2022  07:44:06

• 谢谢飞快的菜鸟：-）））。我在跑山时不止一次想到雅班和你分享的跑坡经验，谢谢你们。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 广陵晓阳 的个人群组 (0 bytes) () 11/25/2022  08:55:33

• 马上与家人开始hiking优胜美地很难的一条线路，很快将没信号了；回来后再聊。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 广陵晓阳 的个人群组 (0 bytes) () 11/25/2022  08:56:16

• 晓阳姐，潜水看您博客多年，谢谢您的分享。我刚刚看完这本书，对文艺复兴和达芬奇还有佛罗伦萨都多了很多了解。也许您会喜欢 - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 1001tmkx 的个人群组 (456 bytes) () 11/25/2022  11:46:33

• 谢谢1001妹妹的推荐。我很感兴趣这本书；佛罗伦萨是文艺复兴发源地，达芬奇曾去那里学艺，后来成为文艺复兴时期杰出人物； - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 广陵晓阳 的个人群组 (118 bytes) () 11/25/2022  19:45:34

• 握手！我也是很少买书了。这本书我借了audio和纸板的，后来发现因为很多图画讲解不能audio听，必须看。 - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 1001tmkx 的个人群组 (0 bytes) () 11/25/2022  21:26:54

• 晓阳姐你真是完美人生的典型啊! 全家几代都是强强联手，又会享受生活。预祝意大利之行快乐! - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (0 bytes) () 11/25/2022  13:02:12

• 谢谢GG妹妹。过奖了，我们也有一地鸡毛的时候，只是全家人比较容易相互谅解。祝节日快乐！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 广陵晓阳 的个人群组 (0 bytes) () 11/25/2022  19:48:50

• 晓阳姐，你们一定会喜欢上“最后的晚餐”和Tour！我两周前刚回来，也是旅行网站买的。导游带领讲解比自己看更有趣 - ruheshihao - ♀ 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 ruheshihao 的个人群组 (0 bytes) () 11/26/2022  09:54:11

• 谢谢hao妹妹的分享，太棒了。我们上次去米兰错过了，所以这次一定会去看。祝节日快乐！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 广陵晓阳 的个人群组 (0 bytes) () 11/26/2022  10:51:56

• 菜鸟跑者分享：2022年10k火鸡跑 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 oghost 的个人群组 (5568 bytes) () 11/25/2022  00:02:08

• 恭贺，赏个火鸡腿 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 11/25/2022  01:03:28

• 夫子兄感恩节快乐！ - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 oghost 的个人群组 (0 bytes) () 11/25/2022  06:58:56

• 菜鸟是能随便叫的吗？写跑步论文的跑sub7的这种人，被正式开除菜鸟籍！ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 1001tmkx 的个人群组 (0 bytes) () 11/25/2022  02:13:59

• 想起我的一个瑞士朋友讲过的一个笑话 - 清水胜浓茶 - ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 清水胜浓茶 的个人群组 (272 bytes) () 11/25/2022  04:14:09

• 俺开始跑步之前，背包群有个跑步朋友说他是跑步菜鸟，因为觉得他应该无法破三了。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 oghost 的个人群组 (0 bytes) () 11/25/2022  07:33:05

• 我前几天在外面看到一对三十几岁的夫妻带个2岁孩子， 我看到他们有打铁的痕迹， - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 kingfish2010 的个人群组 (320 bytes) () 11/25/2022  08:39:03

• 同意，过分的谦虚就是骄傲；） - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 better.life 的个人群组 (0 bytes) () 11/25/2022  04:53:29

• 俺也同意。哈哈。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 oghost 的个人群组 (0 bytes) () 11/25/2022  07:34:10

• 哈哈哈，赞同开除菜鸟籍：-）））！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 广陵晓阳 的个人群组 (0 bytes) () 11/25/2022  06:13:00

• 哈哈。谢谢对俺作为菜鸟的变相肯定。我们对菜鸟的定义还是有差别的。菜鸟相比于成熟跑者的差别，我觉得 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 oghost 的个人群组 (453 bytes) () 11/25/2022  07:12:55

• 嗯，头脑很清醒，四肢待发达。再来两次正式比赛，就不懵圈了 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 11/25/2022  07:23:40

• 谢夫子兄建议。俺现在的计划还是少比赛，多训练，多总结，努力提高跑步能力。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 oghost 的个人群组 (0 bytes) () 11/25/2022  07:40:45

• 身体还在恢复就跑出这样的成绩，比去年提高这么多，很顽强啊，赞。好好休息，健康第一。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 我胖我的 的个人群组 (0 bytes) () 11/25/2022  04:17:54

• +1。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 广陵晓阳 的个人群组 (0 bytes) () 11/25/2022  06:14:03

• 谢谢月半和晓阳姐。是的，其实自己一直在犹豫跑不跑这个火鸡比赛，还有如何跑的问题。正确的选择应该是放弃，或是轻松跑 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 oghost 的个人群组 (330 bytes) () 11/25/2022  07:23:33

• 分享得很实在。这恐怕就是大家说的鸡血？我记得熊熊写跑全马的体会就提到，各种敲锣打鼓阵势拉开，大家自动就热血沸腾啦！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 我胖我的 的个人群组 (78 bytes) () 11/25/2022  07:28:40

• 赞！太谦虚了小心拉仇恨lol 鞋带系完塞到横着的鞋带下面就不会开 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 喵儿爸 的个人群组 (0 bytes) () 11/25/2022  05:54:13

• 老鸟 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 11/25/2022  06:07:53

• 谢谢喵爸给的小技巧，记下了。俺还担心会不会有人说俺在show off哪。＾_＾ - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 oghost 的个人群组 (0 bytes) () 11/25/2022  07:26:04

• 如果你还是跑步菜鸟，我只能说我自己正在学习走路了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 我痛恨跑步机 的个人群组 (0 bytes) () 11/25/2022  16:12:00

• 老兄你是跑过全马的啊。我短距离跑得快些而已。菜鸟老鸟都无关紧要，开心跑步就是。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 oghost 的个人群组 (0 bytes) () 11/25/2022  22:36:34

• 受本坛的影响，也打算开始在家练习deadhang and pull up. 大家能推荐 - saguaroo - ♀ 给 saguaroo 发送悄悄话 saguaroo 的个人群组 (123 bytes) () 11/24/2022  17:56:49

• Here - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (122 bytes) () 11/24/2022  18:11:00

• 这个怎么固定到门上？我怎么担心门槛的强度不够呢，想搞一个 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 polebear 的个人群组 (0 bytes) () 11/24/2022  18:13:00

• 门槛只是固定，力量是靠在两端固定在墙上的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 11/24/2022  18:19:09

• 再问一下，需要是承重墙吗？我订之前也有和polebear 一样的担心 - saguaroo - ♀ 给 saguaroo 发送悄悄话 saguaroo 的个人群组 (0 bytes) () 11/24/2022  18:20:53

• Drywall 的承载很差，要定在stud上吗？ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 polebear 的个人群组 (0 bytes) () 11/24/2022  18:21:18

• 没有不用打钉子，是靠旋转的张力 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 11/24/2022  18:21:55

• 虽然还是没看明白，我要整一个 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 polebear 的个人群组 (0 bytes) () 11/24/2022  18:24:37

• 很方便的，看了说明书哦就知道了，我用了两年多了没有问题 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 11/24/2022  18:25:12

• 拿到手看看说明估计就会了；-） - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 polebear 的个人群组 (0 bytes) () 11/24/2022  18:26:51

• 是的，很简单。我的也没有问题。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 11/24/2022  18:43:35

• 谢谢，看来设计就很好的 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 polebear 的个人群组 (0 bytes) () 11/24/2022  18:46:48

• 我儿子有个类似的 在大学宿舍门上 用好几年了。每次换住处就搬走 没问题的。 - 加有儿女 - ♀ 给 加有儿女 发送悄悄话 加有儿女 的博客首页 加有儿女 的个人群组 (0 bytes) () 11/24/2022  18:44:41

• 还可以搬走，更好了 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 polebear 的个人群组 (0 bytes) () 11/24/2022  18:47:15

• 对。跟人走。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 11/24/2022  19:05:17

• 谢谢落花。订了。 - saguaroo - ♀ 给 saguaroo 发送悄悄话 saguaroo 的个人群组 (0 bytes) () 11/24/2022  18:19:16

• 加油！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 11/24/2022  18:21:33

• 下单了。谢谢推荐！ - spring999 - ♀ 给 spring999 发送悄悄话 spring999 的个人群组 (0 bytes) () 11/25/2022  08:36:07

• 加油！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 11/25/2022  09:15:28

• 赞活学活用，立即行动！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 广陵晓阳 的个人群组 (0 bytes) () 11/25/2022  06:19:16

• 也下单了！ - 3好吃 - ♀ 给 3好吃 发送悄悄话 3好吃 的博客首页 3好吃 的个人群组 (0 bytes) () 11/25/2022  09:00:33

• 加油，每天吊一吊，活到99！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 11/25/2022  09:06:58

• 不要求活那久。只要到老时能没病没痛就好了。另外想学攀岩，先练练胳膊力量。 - 3好吃 - ♀ 给 3好吃 发送悄悄话 3好吃 的博客首页 3好吃 的个人群组 (0 bytes) () 11/25/2022  09:47:20

• 感恩节上点儿好吃的，感恩有大家和这个美好坛子，两个无与伦比的班长 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 polebear 的个人群组 (4549 bytes) () 11/24/2022  17:06:41

• 你这是在感恩节拉仇恨！家藏这么多特色美味，还有那么美艳的花儿！ - runner21 - ♀ 给 runner21 发送悄悄话 runner21 的个人群组 (0 bytes) () 11/24/2022  17:19:52

• 刚刚做的，成品还得等待啊，最后一张是过去的做的。 跟大家分享；-） - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 polebear 的个人群组 (0 bytes) () 11/24/2022  17:28:56

• 这么多好吃的，好馋啊。。。虽然今天也是有鱼有肉，开始看到照片还是嘴巴要咂吧咂吧的。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 oghost 的个人群组 (0 bytes) () 11/24/2022  17:24:10

• 我还在耐心等待！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 polebear 的个人群组 (0 bytes) () 11/24/2022  17:29:29

• 哈哈我怎么感觉你在拉仇恨～～ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 唐歌 的个人群组 (0 bytes) () 11/24/2022  17:27:46

• 哈哈，以为你要说等着被毒害呢；-） - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 polebear 的个人群组 (0 bytes) () 11/24/2022  17:29:54

• +1 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (0 bytes) () 11/24/2022  17:32:37

• 妹妹你太能干了! 想起我成都姨妈的香肠和腌肉了，和你做的很像，她总是给我留很多，好想成都啊 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (0 bytes) () 11/24/2022  17:32:01

• 好吃狗是被逼出来的，刚刚出国念书的地方没有啥中国人，更遑论唐人街，过年想家的时候，香肠就成了不可逾越的乡愁；-） - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 polebear 的个人群组 (97 bytes) () 11/24/2022  17:42:27

• 零售么？ - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 11/24/2022  17:34:48

• 可以空投；-） - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 polebear 的个人群组 (0 bytes) () 11/24/2022  17:42:58

• 太馋人了，不过你这样要被花班骂的，吃腌制的东西不健康 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 我痛恨跑步机 的个人群组 (221 bytes) () 11/24/2022  17:39:52

• 额顶风作案，违法犯纪！我认错，每年做出来绝大部分都被哄抢了！如果不藏点儿给自己，能被抢光；-） - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 polebear 的个人群组 (0 bytes) () 11/24/2022  17:44:24

• 我要上你家去抢! - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (0 bytes) () 11/24/2022  17:59:33

• 欢迎欢迎！路费自己出哈 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 polebear 的个人群组 (0 bytes) () 11/24/2022  18:04:09

• fuz大哥说了：“鸟悄地吃，鸟样地吃”。节假日，吃点解馋的无妨。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 严惠姗 的个人群组 (0 bytes) () 11/24/2022  20:33:47

• 没事儿，空投几根。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 11/24/2022  18:55:45

• 我没看见，我什么都没看见。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 喵儿爸 的个人群组 (59 bytes) () 11/24/2022  18:09:27

• LOL, 趁班长不在，我们就乱套了 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 polebear 的个人群组 (0 bytes) () 11/24/2022  18:10:57

• 我看见了装着没看见。Lol - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 11/24/2022  18:42:33

• 哈哈，我能吃了装着没吃吗？不能…… - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 polebear 的个人群组 (0 bytes) () 11/24/2022  18:48:01

• 我吃了，我不装着。明早我多跑两圈不行吗？ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 严惠姗 的个人群组 (0 bytes) () 11/24/2022  20:35:49

• 太馋人了！ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 羽绒服 的个人群组 (0 bytes) () 11/24/2022  18:25:59

• 不健康食品；-） - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 polebear 的个人群组 (0 bytes) () 11/24/2022  18:29:35

• 天呐，腊排骨还“将就吃”？我强烈要求将就一哈！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 我胖我的 的个人群组 (0 bytes) () 11/25/2022  04:19:53

• 你真能干呀！ 带回许多童年过春节的回忆，流口水。。。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 广陵晓阳 的个人群组 (0 bytes) () 11/25/2022  06:15:35

• 太壮观了！楼主真能干！ - 东台鱼汤面 - ♀ 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 东台鱼汤面 的个人群组 (0 bytes) () 11/26/2022  13:23:47

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