运动健身

精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
发表帖子

• 置顶: 辞旧迎新， 2026，新年好 -爱自由- ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (2031 bytes) () 01/02/2026  10:54:00

• 置顶: 跑步半年总结 -庄文雅- ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (4751 bytes) () 01/01/2026  16:09:07

• 置顶: 2026新年第一天的打开方式 —— 雪地越野跑 -polebear- ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (1578 bytes) () 01/01/2026  13:36:40

• 置顶: 2025跑步第三年总结 -马踏飞舟- ♂ 给 马踏飞舟 发送悄悄话 马踏飞舟 的博客首页 (3149 bytes) () 01/01/2026  10:39:02

• 置顶: 2025和2026 -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (1054 bytes) () 01/01/2026  04:28:24

• 置顶: 2025 Best&Favorite Year -尤其开心USA- ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (2291 bytes) () 12/31/2025  23:01:19

• 置顶: 2025年过去了，我很怀念它 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (1108 bytes) () 12/31/2025  22:46:14

• 置顶: 爱因斯坦小板凳第八期---2025年最后一砸, 兼年终总结 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (10378 bytes) () 12/31/2025  20:45:11

• 请小伙伴给点意见：从来没用过bench, - saguaroo - ♀ 给 saguaroo 发送悄悄话 (956 bytes) () 01/03/2026  17:30:11

• 才23磅，千万别买，摇摇晃晃，嘎吱嘎吱。根本没办法做动作 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (306 bytes) () 01/03/2026  17:51:44

• 谢谢落花。再问，在家值得用bench吗？还是不同重量的dumbell sets 就够了。 - saguaroo - ♀ 给 saguaroo 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/03/2026  18:02:46

• 我有bench，还有weight rack，和各种重量的kettle bell和哑铃。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (235 bytes) () 01/03/2026  18:09:15

• 谢谢落花。那我慢慢投资吧。 - saguaroo - ♀ 给 saguaroo 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/03/2026  18:16:00

• 龙帮新年团跑、聚餐、以及新老帮主交接 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (6800 bytes) () 01/03/2026  15:21:15

• 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，晓阳姐我真的要笑死了，你讲的自己的体重和拔河的关系，我差点把茶喷到键盘上，哈哈哈哈哈！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/03/2026  16:05:12

• 哈哈哈，谢谢月半妹妹，隔空hug一个：-）。据说，拔河除了技巧，体重确实比较重要：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 01/03/2026  16:17:09

• 非常感谢龙帮资深跑友、常委义工之一头帅拍摄的团跑视频，刚收到，加上了。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 01/03/2026  16:28:38

• 顺便说一句，卸任龙帮帮主严医生是本坛花班的医学院同学，感谢她们分别在网下和网上为大家服务；世界因义工志愿者们而更加美好。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 01/03/2026  16:31:38

• 晓阳和一班子豪气冲天跑霸，大碗吃酒肉，爽！ - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/03/2026  17:45:44

• 哈哈，谢谢学霸朋友。我不会喝酒也从来不喝，但我吃肉，更多的是吃水产品，在运河长江边成长养成的习惯：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 01/03/2026  18:08:56

• 晓阳新年快乐 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/03/2026  18:02:41

• 花班新年快乐！我知道你对团跑后聚餐的看法，谢谢你看在你老同学的份子上，看破没说破：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (138 bytes) () 01/03/2026  18:14:48

• 哈哈哈晓阳冰雪聪明 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/03/2026  18:28:20

• 2026年的跑步计划-增加户外跑 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (5135 bytes) () 01/03/2026  15:15:54

• 赞开放的心态。我喜欢这个坛的原因之一就是大部分发言比较坦诚直接而且对事不对人。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/03/2026  16:11:28

• 我一天15分钟慢跑，一周平均不到5次，也没人批我。开始练增肌。我家周围有小树林，我怕虫子之类的，都是马路上跑。 - buyleader - ♂ 给 buyleader 发送悄悄话 buyleader 的博客首页 (428 bytes) () 01/03/2026  16:55:23

• 我倒是挺理解你的理念。本来运动就是有不同adaptation, 没有必要执念某一种，你的是为longevity - 风景线2 - ♀ 给 风景线2 发送悄悄话 (264 bytes) () 01/03/2026  17:16:38

• 呵呵，上升到网暴的高度了。你那时候给自己立下的5k flag，后来实现了吗？还是继续你的随性跑 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1033 bytes) () 01/03/2026  18:17:13

• 还是你有经验，她现在5k好像是30多分钟。 - buyleader - ♂ 给 buyleader 发送悄悄话 buyleader 的博客首页 (0 bytes) () 01/03/2026  19:52:42

• LZ用的是interval training,这种训练方式可以有效提高vo2max - 风景线2 - ♀ 给 风景线2 发送悄悄话 (2297 bytes) () 01/03/2026  19:55:24

• 我也特别理解” 每个人都有自己的环境、经历和现实约束，也有属于自己的节奏”。在实践中不断调整找到适合自己的有效的运动方式 - anna88899 - ♀ 给 anna88899 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/03/2026  19:18:59

• 原来波比美眉是受到批评·，反思去了哦：）我也是，跑步以来，赶个路啥的容易多了，也更有体力了 - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (43 bytes) () 01/03/2026  19:34:07

• 5K用了32分钟，平均心率130， - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (92 bytes) () 01/03/2026  20:24:05

• 50+ 更年期女生的肌肉骨骼保卫 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (5994 bytes) () 01/03/2026  10:07:50

• 暴露年龄了，哈哈 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/03/2026  10:17:02

• “慢慢退出长期警觉、值班、自我证明的状态”。我觉得这个收获最宝贵。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/03/2026  10:39:01

• 对，感恩生活方式医学方面这几年的发展 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (0 bytes) () 01/03/2026  15:26:55

• 谢谢分享更年期，和你同岁 ，更年期也快了 - Mightybear - ♀ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/03/2026  10:42:56

• 好哒，一起加油！ - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (0 bytes) () 01/03/2026  15:25:55

• 肌肉净增长了 5.6 lbs （比7/2025），同时脂肪降了2.5 lbs. 数字好像不对。 - buyleader - ♂ 给 buyleader 发送悄悄话 buyleader 的博客首页 (0 bytes) () 01/03/2026  12:40:32

• 咋说？ - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (37656 bytes) () 01/03/2026  15:31:37

• 我看错了，我以为是比2020 年 7 月，你是今天比7/2025。抱歉， - buyleader - ♂ 给 buyleader 发送悄悄话 buyleader 的博客首页 (37 bytes) () 01/03/2026  17:07:09

• 你的贴子让我学到了不少健身指标概念和食品种类。搜了一下才知道，长知识。谢谢！ - buyleader - ♂ 给 buyleader 发送悄悄话 buyleader 的博客首页 (0 bytes) () 01/03/2026  14:35:40

• 没问题，多谢支持，一定继续分享！ - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (0 bytes) () 01/03/2026  15:25:30

• 内脏脂肪是哪个指标？ - buyleader - ♂ 给 buyleader 发送悄悄话 buyleader 的博客首页 (0 bytes) () 01/03/2026  17:16:23

• 实话实说，你的更年期很早，当然这个多种因素影响，但是50岁绝经的我周围没遇到，大多是围更年期，就是例假开始不规律 - Mightybear - ♀ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/03/2026  18:24:53

• 美国平均绝经年龄51岁，LZ属于正常。绝经年龄也说明不了什么。楼主的检测指标，身体状况都不错 - 风景线2 - ♀ 给 风景线2 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/03/2026  19:37:06

• 黄帝内经上说的，我觉得很有道理。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (911 bytes) () 01/03/2026  20:33:53

• 紧急求助。亲爱的你，可以给点建议吗？谢谢了 - 墙头的一朵梨花 - ♂ 给 墙头的一朵梨花 发送悄悄话 墙头的一朵梨花 的博客首页 (780 bytes) () 01/03/2026  08:46:28

• Garmin的意外功能 - 风景线2 - ♀ 给 风景线2 发送悄悄话 (796 bytes) () 01/03/2026  08:43:50

• Garmin bike computer 也有，而且是检测到之后，你不取消，就直接发了。 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 01/03/2026  09:04:45

• 哪一款的？Fenix手表好像没有这个功能。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/03/2026  09:10:53

• 有冰雪可以考虑icebug - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/03/2026  13:59:25

• 谢谢 - 风景线2 - ♀ 给 风景线2 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/03/2026  17:21:33

• 运动菜鸟问题多，新年第一问：冬天天气寒冷的地方如何带运动手表？ 虽然是菜鸟，却是数据控，总觉得自己跑得不好是速度控制不好 - 广陵海陵延陵 - ♂ 给 广陵海陵延陵 发送悄悄话 (2513 bytes) () 01/02/2026  17:24:47

• 戴衣袖外面 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (48 bytes) () 01/02/2026  17:54:59

• 谢谢喵儿爸 - 广陵海陵延陵 - ♂ 给 广陵海陵延陵 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/02/2026  18:21:08

• 1. 手表戴在长袖外面，2. 穿有镂空袖的长袖，3. 胸带。。。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1242 bytes) () 01/02/2026  18:01:03

• 哇！谢谢布班！我就知道你肯定有办法。 - 广陵海陵延陵 - ♂ 给 广陵海陵延陵 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/02/2026  18:22:49

• 哇！还是唐僧细致！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2026  22:51:10

• gloves有没有暖和的？我觉得都干不过手闷子/mittens - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2026  23:02:30

• 再次感谢 - 广陵海陵延陵 - ♂ 给 广陵海陵延陵 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/03/2026  05:44:25

• 对我来说分指手套不够保暖，我用mittens，有一种手背位置有拉锁的，这样不用脱手套就可以做很多精细动作，按表键啥的 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (48 bytes) () 01/03/2026  04:07:19

• 谢谢任我月半。待我一一试来 - 广陵海陵延陵 - ♂ 给 广陵海陵延陵 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/03/2026  05:47:32

• 赞小布一如既往总是悉心解疑答惑 。过去一年从你这里得益甚多。感谢 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 01/03/2026  08:29:51

• +100 - 广陵海陵延陵 - ♂ 给 广陵海陵延陵 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/03/2026  10:01:17

• 不好了！山狮吃人了！今天下午就在科罗拉多的这条小径上，吃掉了一个女hiker。 - 咲媱 - ♀ 给 咲媱 发送悄悄话 咲媱 的博客首页 (372 bytes) () 01/02/2026  14:57:06

• 爬山的要小心了！ - 咲媱 - ♀ 给 咲媱 发送悄悄话 咲媱 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2026  14:57:25

• 我开车经过比较荒野的路都带枪 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (24 bytes) () 01/02/2026  15:08:11

• 谢谢。这条Trail才2.3英里。我这个月还去了不远处，一小时距离。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2026  16:15:42

• 妈呀！我们有次走人比较少的trail，第二天新闻说就在附近有人露营山狮钻进来咬住头不放 - slow_quick - ♂ 给 slow_quick 发送悄悄话 slow_quick 的博客首页 (63 bytes) () 01/03/2026  00:05:50

• Link? - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/03/2026  12:46:08

• 辞旧迎新， 2026，新年好 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (2031 bytes) () 01/02/2026  10:54:00

• 荟姐新年快乐！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2026  11:13:24

• 小布新年好 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/02/2026  11:15:46

• 新年第一跑我迷路了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (762 bytes) () 01/02/2026  11:20:42

• 还是要注意安全啊。尤其温度低的时候。下次带个充电宝。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/02/2026  11:26:05

• 嗯。我还遇到了这个： - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (82 bytes) () 01/02/2026  11:30:48

• 熊在冬眠，这是狼的日常？ - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/02/2026  11:36:13

• 不知道啊。反正已经盖上了新雪，不是刚刚发生的。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2026  11:38:14

• 才120度，下次多错点，错它个360 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2026  14:22:57

• 你好可爱。 :)) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2026  16:16:05

• 幸好不是顺熊的脚印跑 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2026  15:10:04

• 确实要有区别脚印和排泄物的知识。俗话说：狮屎胜于熊便。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2026  16:17:43

• 下次带个小指南针 - Qiyuehe - ♂ 给 Qiyuehe 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/02/2026  15:24:24

• 有的，就在车上。很小，下次放腰包里。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2026  16:14:44

• 很有情趣，赞。“云日相辉映，空水共澄先” 那张好像《清明上河图》里的一个小角落。有裱过的感觉了。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/02/2026  11:20:34

• 那天的晨雾特别美，山峦叠翠，云日交相辉映 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/02/2026  11:25:08

• 时尚跑妹新年好！我们跑团里元旦也有许多跑友跑那个字，挺不容易设计的。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (220 bytes) () 01/02/2026  11:44:05

• 7月份在冰岛时候，刚好赶上火山喷发。现场就像光声配合在一起的大型灯光秀。跟你的感觉一样，大自然太神奇了。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (162 bytes) () 01/02/2026  11:57:15

• 有感于晓阳姐的回复，加几张照片。人类实在太渺小了。徒步越野几百公里都是神人的壮举，在大自然面前则不值一提。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (393 bytes) () 01/02/2026  12:09:48

• 美女的背影。我也有几次站在这样的地方发呆：阿拉斯加冰川，夏威夷火山，大峡谷，大瀑布，威勒峰，。。。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2026  12:12:49

• 我们在格陵兰呆了7天。每天早中晚从天上，地下，海里不同角度的看。第一次觉得自然那么神奇。居然就看不腻。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (98 bytes) () 01/02/2026  12:18:55

• 自由美眉新年好！！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/02/2026  13:13:28

• 芳芳新年好 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (87 bytes) () 01/02/2026  13:55:53

• 新年好！又是自由的一年，全是大片！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2026  14:21:26

• 怎么没有配歌啊，感觉你脑子里面自带曲库，信手拈来 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/02/2026  15:58:03

• 光顾着吃饭了，罪过罪过 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (214 bytes) () 01/02/2026  17:50:08

• 鲸鱼和火山如此清晰，晨雾与暮霭这般诗意，摄影大咖！ - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2026  15:31:17

• 鲸鱼是太难拍了，既难碰到，更很难拍清楚。这个大家伙，一个猛子下去，就在几十米，甚至几百米开外了。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (338 bytes) () 01/02/2026  16:03:52

• 船上的声纳可以帮忙找。然后追过去看。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2026  16:19:54

• 观鲸船不能真的“追”鲸。到了一定距离就要停下来。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (330 bytes) () 01/02/2026  16:29:06

• 对对。我说的追就是“凑”上去的意思。哪能追得到，哈哈。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2026  16:31:40

• 哈哈哈哈，有证的国家地理船可以追。游客只能靠老天赏运气 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/02/2026  16:42:09

• 运气真好。记得那年在阿拉斯加坐船看鲸鱼，远远地看见鲸鱼喷水，兴奋不已，回家看照片，一丁儿大。 - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2026  16:36:44

• 确实是幸运，我们之前看到的也都是一丁点。长焦拍都不行。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (117 bytes) () 01/02/2026  16:41:23

• 大片！自由跑霸新年好！ - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2026  16:46:23

• 新年好。我只有当跑霸的心，没有当跑霸的实力啊。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (167 bytes) () 01/02/2026  16:52:32

• 新年好，跑得好，拍得也真好 - 忘忧草燕子 - ♀ 给 忘忧草燕子 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/03/2026  07:07:07

• 精彩！ 用了无人机？ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/03/2026  12:48:11

• 自由美眉新年好，这一年过的美啊，感谢分享大片 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/03/2026  14:01:48

• 恐怖，再也不去那里游泳了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (932 bytes) () 01/02/2026  10:01:08

• 你不承认的名言： “人都是要死的” - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (90 bytes) () 01/02/2026  10:05:43

• 这不是举办的活动，就是每周大家去那里训练，再说那里每年都有70.3铁人比赛 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2026  10:15:04

• 70.3 那天会有超声驱赶。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2026  11:12:52

• 就是说知道那里有鲨鱼出没 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (24 bytes) () 01/02/2026  12:08:18

• 驱逐的主要是海狮。它们整天在wharf上面睡觉。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2026  12:15:19

• Sharks live in the Monterey bay应该是common knowledge. Erica di - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (94 bytes) () 01/02/2026  10:56:33

• 那是不适合训练，人和动物还是要保持距离的。这种有animal control的人监控管理吧。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/02/2026  10:57:17

• 一直以为超声波驱鲨手环有用，唉死太惨 - Iknowno - ♂ 给 Iknowno 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/02/2026  11:35:09

• ultrasonic rodent repellents都不怎么管用，就别说鲨鱼了 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2026  12:40:25

• 那种大功率的设备还行 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2026  16:20:30

• 花花几天没去，鲨鱼竟敢如此猖狂 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2026  15:32:30

• 发生地点不住Santa Cruz， 在Pacific Grove。 - livein001 - ♂ 给 livein001 发送悄悄话 (725 bytes) () 01/02/2026  18:35:48

• 是在Monterey,不是Santa cruz - 绿珊瑚 - ♀ 给 绿珊瑚 发送悄悄话 绿珊瑚 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2026  18:50:55

发表帖子

我的论坛收藏夹

加入收藏夹
回到顶部