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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 置顶: 温哥华国际龙舟节，火龙一飞冲天！ -巴黎到罗马- ♂ 给 巴黎到罗马 发送悄悄话 巴黎到罗马 的博客首页 (33691 bytes) () 04/22/2024  11:18:24

• 置顶: 温哥华Sun Run -polebear- ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2020 bytes) () 04/21/2024  17:46:41

• 置顶: 爱美丽这一年半来穿的鞋 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2501 bytes) () 04/21/2024  14:17:29

• 置顶: 太浩湖畔登塔拉克山记 -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (17735 bytes) () 04/21/2024  08:31:37

• 置顶: 窜个子，娃也挺委屈（运动员青春期的身体控制） -尤其开心USA- ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (2126 bytes) () 04/21/2024  06:12:06

• 置顶: 速度间歇跑的训练效果还真是好！ -Multi-Sports- ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (1132 bytes) () 04/20/2024  20:42:39

• 置顶: 波士顿马拉松一点感想 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3420 bytes) () 04/20/2024  19:23:01

• 置顶: 北京半程马拉松：指兔为马（续） -勇敢的雷欧- ♂ 给 勇敢的雷欧 发送悄悄话 勇敢的雷欧 的博客首页 (10232 bytes) () 04/20/2024  17:10:53

• 跑步和恶心 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2339 bytes) () 04/23/2024  14:45:00

• 我知道是谁谁谁 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  15:10:50

• 妥妥的一饼！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (54 bytes) () 04/23/2024  15:43:41

• “精英选手一过终点就开始吐。” 所以你的精英哈。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 04/23/2024  15:44:23

• 温哥华太阳长跑，六万人的大爬梯！ - 巴黎到罗马 - ♂ 给 巴黎到罗马 发送悄悄话 巴黎到罗马 的博客首页 (19352 bytes) () 04/23/2024  11:23:18

• 跑得相当好，夫人相当靓，鼓掌！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/23/2024  12:01:56

• 多谢鼓励 - 巴黎到罗马 - ♂ 给 巴黎到罗马 发送悄悄话 巴黎到罗马 的博客首页 (181 bytes) () 04/23/2024  12:53:03

• 被点名了，脸红一个。爬梯的感觉真好！祝贺你和夫人共同参与！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  12:16:05

• 喵王这么腼腆 - 巴黎到罗马 - ♂ 给 巴黎到罗马 发送悄悄话 巴黎到罗马 的博客首页 (224 bytes) () 04/23/2024  12:53:53

• 老大哥跑得够快的 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/23/2024  12:20:29

• 老了，不中用了 - 巴黎到罗马 - ♂ 给 巴黎到罗马 发送悄悄话 巴黎到罗马 的博客首页 (15 bytes) () 04/23/2024  12:54:19

• 全民运动啊，温哥华的生活方式真健康！ - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  12:24:16

• 从春到冬、从早到晚、海堤上永远不缺跑步的 - 巴黎到罗马 - ♂ 给 巴黎到罗马 发送悄悄话 巴黎到罗马 的博客首页 (33 bytes) () 04/23/2024  12:56:26

• 早上跑了一个恢复跑 - 巴黎到罗马 - ♂ 给 巴黎到罗马 发送悄悄话 巴黎到罗马 的博客首页 (191 bytes) () 04/23/2024  12:57:14

• Amazing! 请问你的年龄, 别无它意, 只是为了积累对aging 的了解 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  13:03:00

• 我 - 巴黎到罗马 - ♂ 给 巴黎到罗马 发送悄悄话 巴黎到罗马 的博客首页 (44 bytes) () 04/23/2024  13:05:30

• 谢谢！ 跑步能力像年轻的小伙子 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  13:15:00

• 酷哥一枚！原来是跑步老脚啦。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  13:05:39

• 十年而已 - 巴黎到罗马 - ♂ 给 巴黎到罗马 发送悄悄话 巴黎到罗马 的博客首页 (239 bytes) () 04/23/2024  13:08:40

• 我希望十年之后也有这样的跑步能力 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  13:37:00

• 俊男靓女双双参赛，跑的轻松愉快，成绩也非常棒，真给咱们论坛里的加拿大人长脸啦，大赞！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  13:09:09

• 谢谢；主要还是为了自身健康，成绩嘛 - 巴黎到罗马 - ♂ 给 巴黎到罗马 发送悄悄话 巴黎到罗马 的博客首页 (179 bytes) () 04/23/2024  15:33:25

• 太棒了，赞一个！跑步，划龙舟，你还擅长其它什么运动？也晒一晒吧。满足一下吃瓜群众的好奇心。哈哈 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  13:27:11

• 真没了，除了 - 巴黎到罗马 - ♂ 给 巴黎到罗马 发送悄悄话 巴黎到罗马 的博客首页 (174 bytes) () 04/23/2024  15:35:47

• 巴哥真赞呀，现场气氛热烈！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  14:28:33

• 熊妹明年来吧，气氛真的是很热烈，有音乐会，免费奖品也很多 - 巴黎到罗马 - ♂ 给 巴黎到罗马 发送悄悄话 巴黎到罗马 的博客首页 (120 bytes) () 04/23/2024  15:38:12

• 温哥华真是跑步的好地方 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  15:11:29

• 跑步的多，消闲的也不少 - 巴黎到罗马 - ♂ 给 巴黎到罗马 发送悄悄话 巴黎到罗马 的博客首页 (63 bytes) () 04/23/2024  15:39:05

• 长寿健美的秘诀 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (856 bytes) () 04/23/2024  09:37:20

• 阿。。。噗！！！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  09:39:09

• haha - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  09:40:40

• 那么肥，怎么好意思叫 Shimizu (清水）。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  09:41:55

• 这是我病人的口头禅：我喝水都胖！！！！！！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  09:42:46

• 人家名健！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  09:45:47

• 卧槽，我正大嚼麦当劳 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  09:46:49

• 为啥一大早就吃麦当劳啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  10:20:14

• 你的早晨已是我的中午 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  11:39:51

• 中午也不该吃麦当劳！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  13:20:48

• 好吧，改晚上 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  14:59:46

• 清水看上去有50多岁了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  09:47:50

• 哈哈我就是被这个图片的反差搞笑了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  10:20:33

• 哈哈哈哈，笑不活了。只注意肌肉帅哥了，根本没看到左下角。 - willowgrove - ♀ 给 willowgrove 发送悄悄话 willowgrove 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  10:36:15

• 这两人谁活得更长还真难说 - drinkplay - ♂ 给 drinkplay 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/23/2024  12:15:47

• 哈哈哈，我被帅哥的生活方式所吸引，结果... - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  12:21:57

• 原帖的人太坏了！哈哈哈… 前排的人咋一看有点想吴京…… - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/23/2024  13:16:09

• 大家都想当高富帅 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  14:29:22

• 哈哈哈，就知道有反转 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  15:12:04

• 哈哈哈 - 达坦 - ♂ 给 达坦 发送悄悄话 达坦 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  15:44:24

• 请叫我翠花 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1217 bytes) () 04/23/2024  08:37:56

• 沙发？好喜庆！哈哈哈！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/23/2024  08:52:16

• 周二一笑 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  09:37:31

• “驴包萝卜配大葱”，很有喜感：-）。Strava的中文绰号就是“翠花”，本坛有许多，包括三喵爸、跑步机，都是翠花：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  09:31:23

• 他们都是男生，不能叫翠花，你和我还有其他女生才是翠花，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  09:38:00

• 三翠韩 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/23/2024  10:20:01

• lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  10:20:48

• 嘎嘎嘎嘎！驴包大材小用了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  09:37:13

• 驴包其实刚开始就是耐造出名，后来被捧上神坛，咱们现在把它拉下来，就当作包用，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  09:38:36

• 我要是你病人就送你韭菜（韭菜泛滥了），放驴包里嫩嫩的，齐刷刷 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/23/2024  10:18:19

• 我特别不爱吃韭菜，不喜欢那个味道 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  10:21:12

• 三鲜馅饺子全给我留着lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  12:51:50

• 还差一坛子酸菜lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (353 bytes) () 04/23/2024  09:40:00

• 我从来没吃过猪肉炖粉条，很想吃一次。那个粉条和我们南方人吃的粉皮差不多么？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  09:42:22

• 俺们那嘎吃的是红薯粉和土豆粉，不知道你们吃的是啥粉 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  09:50:34

• 绿豆粉 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  09:55:21

• 你去超市里买来培根（有肥有瘦切好的），酸菜，红薯粉套，先炒肉，再放进酸菜和泡好的粉条，加大葱，就成了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  09:55:17

• 我给你写的是简易版的，想吃正宗的，就去中餐馆吃，最好是北方人开的。东北人西北人都吃猪肉炖酸菜粉条的。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  09:58:09

• copy paste转送我妈妈，哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  10:21:31

• 哇，那我再补充一下，热油把花椒粒炸出香味，取掉，再放进3个干辣椒葱姜炒一下，再放进肉。汉源花椒好一些。加盐，鸡精。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  11:11:02

• 听上去就很诱人！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  13:35:07

• costco 能买到五花肉，你们那嘎中国超市肯定也很多 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  11:39:19

• 下回喵爸请你吃猪肉炖粉条 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/23/2024  12:01:00

• 还有锅包肉，地三鲜，大拉皮，杀猪菜 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  12:51:13

• 鱼哥看见没？就冲这么多道菜，咱们赶明儿也得去喵爸家去串门 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/23/2024  13:19:10

• 都没听过这些菜名。。。好玩，还杀猪菜，是杀了猪才能吃的吗 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  13:20:16

• 不杀猪哪儿来的肉 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  13:32:43

• 卧槽。那所有的菜都得叫杀鱼菜，杀牛菜，杀鸡菜 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  13:34:44

• 俺们那嘎过年才能杀口猪，炖锅菜，不像你们大城市天天杀 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (90 bytes) () 04/23/2024  15:17:51

• 虽然我不是东北人，杀猪菜是灌血肠，以前确实是杀猪才有的 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  15:00:12

• 欢迎欢迎，我赶紧养猪 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  13:33:31

• 这不都是俺们东北菜嘛，再来个铁锅炖大鹅 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  15:12:49

• 还有小鸡儿炖蘑菇呢 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/23/2024  15:26:16

• 对，经典菜之一 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  15:34:54

• 和花班一样， - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (539 bytes) () 04/23/2024  14:12:55

• 哇被你说的我一定得找个餐馆试试看了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  14:21:07

• 翠花儿，上酸菜！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  14:30:11

• 驴包在你那实现了前所未有的价值 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  15:10:03

• 咱花班玩儿的就是一个豪气 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 04/23/2024  15:24:46

• 完成今天最后一种自重训练, 俯卧撑 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (187 bytes) () 04/22/2024  18:32:16

• 也晒血检报告，求建议 - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (626 bytes) () 04/22/2024  18:32:16

• 手足连心，理解你的担心挂虑。有多个临床研究显示，对于动脉粥样硬化高危人群, LDL降至1.8 以下 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (494 bytes) () 04/22/2024  19:39:46

• 谢谢晓阳 - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  21:59:19

• 看了一下 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (54 bytes) () 04/22/2024  19:51:57

• 这是药物控制的结果 - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  22:28:19

• 你弟弟的问题不是低密度脂蛋白。而是lp(a) - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1478 bytes) () 04/22/2024  20:54:44

• 刚查了一下，amgen的PCSK9药物repatha好几年前已经在国内上市，叫做瑞百安，你可以让弟弟问一下 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  20:59:52

• 谢谢花花，再问需要监控肌酸激酶和血糖吗？目前医生只监测肝功能。 - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  21:59:32

• 不需要。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (401 bytes) () 04/23/2024  08:26:41

• 好的，非常感谢花花这明确firm的建议！ - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  14:28:27

• 雪中送炭的解答，我下次体检也去查一下。 - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  22:00:54

• 我吃胆固醇药5年了 没啥副作用 Teva-Atorvastatin 10mg 我的年检结果 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (306 bytes) () 04/23/2024  04:56:47

• 大魚大肉吃着 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  05:35:13

• 还爱吃巧克力 糕点 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  07:59:17

• 非常棒的数据。谢谢分享！ - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  14:25:24

• 借帖子问一下， LDL1.8 对应的这边200的标准， 大概是什么数值吧， 每次都看得一头雾水， 谢谢 - Shierma43 - ♀ 给 Shierma43 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/23/2024  07:07:00

• 70 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  07:22:06

• 这个好低，我只记得我的全部加起来是130 多 - Mightybear - ♂ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/23/2024  09:12:31

• 别担心，那是针对有心脑血管疾病高危人群（例如已做支架或搭桥的人），不是针对普通人群。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  09:26:18

• 加拿大安省也查Lp(a) - fromamtopm - ♀ 给 fromamtopm 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/23/2024  12:59:27

• 血检报告 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (742 bytes) () 04/22/2024  14:39:02

• 造血功能应该没问题吧？ 血小板数量正常吧. - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (66 bytes) () 04/22/2024  14:47:07

• 不是，从来就没有失去很多。 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (378 bytes) () 04/22/2024  14:53:09

• 血液科医生说的没错，还是属于统计学大数据里面的正常范围。 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (108 bytes) () 04/22/2024  15:07:39

• 说得非常有道理，赞同。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  15:27:33

• 谢谢晓阳认同。 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  06:28:15

• 和上一次，上几次相比，有没有明显的变化和趋势？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  14:49:07

• 变化很少 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  14:54:18

• 记得你以前说过。那这样也急不起来。有些运动员的血象就是超出“正常值”， - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (97 bytes) () 04/22/2024  15:05:03

• 看上去没啥大问题， 甘油三酯很棒 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (349 bytes) () 04/22/2024  15:11:08

• 甘油三酯是不是遗传因素更大，我家吃一样的饭 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (195 bytes) () 04/22/2024  15:18:40

• 我觉得你是借了运动的光，甘油三脂对运动很敏感的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  15:26:11

• 他也运动很多 只是不跑步 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  15:29:55

• 他吃的碳水比你多吧？ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/22/2024  15:48:44

• 嘻嘻嘻，一样的饭（菜），但“饭”量应该不会一样。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  16:11:31

• 那肯定啊 但是他体重是我一倍半呢 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  17:31:10

• RBC 3.97 10*12/L, hemoglobin 131g/L, hematocrit 0.39L/L - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  15:28:47

• 那很好 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  15:29:18

• 跑梦妹妹，你的这几项都只稍低于正常值，如果多年来一直如此，那就不必担心；如果是今年体检才是如此，我们这里的家庭医生通常会 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (384 bytes) () 04/22/2024  15:13:39

• 谢谢兔姐，5月看过医生后再来汇报 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (302 bytes) () 04/22/2024  15:16:14

• 我运动量不大，也偏低。每年体检除了这两项稍偏低，其它指标皆正常；已经27年了，我的家庭医生早已将之视为我的正常值：-） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  15:20:59

• 嗯嗯，个体差异，不能都对应所谓的正常范围 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  15:35:02

• 三个大医生看了，我就放心了。非常感谢 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  15:13:50

• 我也同放心 ：） 我的这些指标也低 - anna88899 - ♀ 给 anna88899 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/22/2024  15:26:31

• 娶个儿媳妇还饶一个网上医生！ - iamdavid2005 - ♂ 给 iamdavid2005 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/23/2024  09:14:48

• 我也最近剛好做了CBC，因為第一次發現WBC偏低還跟多項運動妹妹求安慰了下 - 平林漠漠 - ♀ 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (1044 bytes) () 04/22/2024  15:27:51

• 咱两的好像啊。你的LDL可真低 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  15:31:03

• LDL以前更低，不過那時候HDL也是令醫生擔憂地低；後來HDL爬上來了，可是LDL也跟著爬上來了。一時間不知是喜是憂 - 平林漠漠 - ♀ 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (313 bytes) () 04/22/2024  15:37:55

• 你的各项指标好棒呀，赞！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  15:32:23

• 做個鬼臉謝謝～ - 平林漠漠 - ♀ 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (245 bytes) () 04/22/2024  15:40:02

• 仔細研究了下我的甘油三酯 - 平林漠漠 - ♀ 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (252 bytes) () 04/22/2024  15:48:34

• 好低！赞！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/22/2024  18:02:28

• 我铁也低但还在正常范围内。补充铁，药片也是想起来吃一下。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (200 bytes) () 04/22/2024  16:28:32

• 你的LDL/HDL真不错 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  16:56:48

• 看来精灵是认真看待的，愿平安无事！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  16:37:30

• 谢谢鱼哥，正好年检 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  16:55:34

• 要是不贫血，铁低就低吧。俺在用 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (268 bytes) () 04/22/2024  16:49:54

• 我的B12很高，我不补了。就这样吧，多少年了也改变不了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  16:55:08

• 哈哈，夫子加餐红烧肉，小心花花批评你。我家猪肉吃的很少。 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  16:58:27

• 看不懂，但不影响点赞 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  17:03:19

• 站这儿！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/22/2024  18:01:55

• 挤一挤插个队。和咱不一样的单位，只知道在不在那范围里。羡慕大家的胆固醇 - ruheshihao - ♀ 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  19:39:19

• 我们家里，多年来，男的吃得多，天生瘦子，各项指标偏低；女的吃得少，各项都偏高。家庭医生也不召唤我们。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  18:14:14

• 只要家庭医生不召唤你们就好。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  19:45:26

• 我男神的复建 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (766 bytes) () 04/22/2024  13:28:05

• 阻力带在拉和放时都给力，和哑铃不同。可以focus 某个部位，所以针对受伤复建比较适合。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  14:57:55

• 是，都摔的好厉害，心疼 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  15:11:40

• 我也心疼啊。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (218 bytes) () 04/22/2024  15:13:26

• 嗯嗯嗯，谢谢 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  15:26:31

• 刚才下班，跑进了小林子。下面的都绿了，树枝还是光秃秃的，已经有嫩牙。和你那儿风景不一样吧。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (82 bytes) () 04/22/2024  15:32:41

• 哇真美啊，我也要开始找一些trail跑步了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  15:45:30

• 知道大家心疼你的心情了吧 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  15:19:39

• 哇，我都没想到这个，谢谢亲家 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  15:26:48

• 波马脚上的大泡我一闭眼就能看见。希望咱们都平平安安的。 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  15:32:15

• 是的是的，咱们还得张罗娃的亲事呢，都要好好的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  15:45:57

• 你俩逗逗乐，让大家乐呵乐呵，这篇就算画上句号了。爱美丽很在乎句号。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  18:18:08

• 还不是因为你，哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  21:09:14

• 温哥华国际龙舟节，火龙一飞冲天！ - 巴黎到罗马 - ♂ 给 巴黎到罗马 发送悄悄话 巴黎到罗马 的博客首页 (33691 bytes) () 04/22/2024  11:18:24

• 应景贴，今年温哥华国际龙舟节还有整整两个月，报名及早 - 巴黎到罗马 - ♂ 给 巴黎到罗马 发送悄悄话 巴黎到罗马 的博客首页 (114 bytes) () 04/22/2024  11:22:30

• 你的桨入水出水的角度是不是说反了？入水时应该是垂直扎水进去，出水时身体稍后倾提桨出水是45° - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/22/2024  11:25:32

• 看这里 - 巴黎到罗马 - ♂ 给 巴黎到罗马 发送悄悄话 巴黎到罗马 的博客首页 (3407 bytes) () 04/22/2024  12:42:28

• 哦，这么个45°。哈！我们强调尽量前倾扎水面，不讲角度。 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/22/2024  12:48:59

• 猜第二张照片是你, 你的10k pace 了不起. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  11:46:00

• 对滴！不过跑步绝对一般 - 巴黎到罗马 - ♂ 给 巴黎到罗马 发送悄悄话 巴黎到罗马 的博客首页 (620 bytes) () 04/22/2024  12:45:08

• 你拍的温哥华太漂亮了，什么时候得再去看看。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  11:56:07

• 在福溪水面上看温哥华确实景色不同；日落海滩也是看sunset的好去处 - 巴黎到罗马 - ♂ 给 巴黎到罗马 发送悄悄话 巴黎到罗马 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  12:46:26

• 温哥华不下雨的时候是真好。有个问题，划龙舟的人会左右不平衡吗 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  12:47:44

• 没听说过啊！ - 巴黎到罗马 - ♂ 给 巴黎到罗马 发送悄悄话 巴黎到罗马 的博客首页 (281 bytes) () 04/22/2024  12:51:49

• 可是得日练夜练啊 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  12:54:19

• 没那么严重，一周练习两小时左右，真正划桨的时间也就是一个小时 - 巴黎到罗马 - ♂ 给 巴黎到罗马 发送悄悄话 巴黎到罗马 的博客首页 (183 bytes) () 04/22/2024  13:01:36

• 我家老大当年在校龙舟队划固定位置，他说会有一点点粗细胳膊。 - LBIN - ♀ 给 LBIN 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/22/2024  17:37:21

• 我信，如果多年在同一侧的话 - 巴黎到罗马 - ♂ 给 巴黎到罗马 发送悄悄话 巴黎到罗马 的博客首页 (442 bytes) () 04/22/2024  18:41:21

• 帅！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  12:51:14

• 爱看！亲切！我儿子中学时参加过 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  05:06:48

• 病人的a1c - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2080 bytes) () 04/22/2024  10:30:30

• "可是其实我啥也没做。" You told her the truth. - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  10:37:20

• 忠言逆耳，我很多病人再没有回来，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  13:34:29

• “你说的话我都记住了呀” - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  10:49:49

• 你总是宠着我，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  13:34:13

• 我觉得相当一部分人想走捷径。 - iamdavid2005 - ♂ 给 iamdavid2005 发送悄悄话 (193 bytes) () 04/22/2024  11:45:00

• 是，可惜世界上没有捷径可走 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  13:34:02

• 控制饮食，锻炼的，是自发性主动控制，Proactive. 自己不想改变，靠医生，靠药物、手术，是被动Passive控制 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (418 bytes) () 04/22/2024  15:22:10

• 卧槽就是这样，现在还多了一项，为啥保险不批准我用mounjaro，你的病历写的不够准确！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  15:27:39

• 哎呀呀 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  17:11:34

• 新手入门儿，第一周做什么，做计划 (5分钟速写，1分钟速读) - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (1350 bytes) () 04/22/2024  10:15:45

• 你做的事情非常有意义。 - willowgrove - ♀ 给 willowgrove 发送悄悄话 willowgrove 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  10:56:58

• 千金难买好身体，都奔着100岁去了，健康最重要 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  13:09:51

• 小尤真的很喜欢自己的工作，好用心啊！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  11:08:02

• 自己跑顺带一群人跑。 上帝给予的telents，终于学会调出来用 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  13:12:06

• “ 不受伤地跑步”, 非常好！我现在的目标是每天跑步. 不考虑速度距离次数. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  11:56:00

• 像吃饭睡觉一样成为习惯啦~~~ 休息一两天也行 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  13:12:58

• 赞开心的奉献精神！独乐不如众乐。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  12:54:57

• 一语中的，喵儿爸懂得 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  13:13:22

• 我跑步这些年来，至今没有明显的受伤过（脚趾甲脱落、晒脱皮之类不算）。原因就是我爱酱油，不死拚。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (57 bytes) () 04/22/2024  15:10:41

• 以前我也挺自豪自己基本没有受过伤，不停的忽悠别人练力量，就会大大减少受伤几率。现在不知道该说啥了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  15:33:59

• 我觉得还是亲家天赋异禀。 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (236 bytes) () 04/22/2024  18:12:24

• 你的学员们有你真幸福 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  15:20:24

• 明年BQ又是一场恶战，跑步机我觉得你得再跑一个，有多点margin - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (897 bytes) () 04/22/2024  09:45:27

• 哈哈，我觉着吧 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (39 bytes) () 04/22/2024  09:57:44

• 你不要挑拨人民之间的矛盾。我是真的想明年吃跑步机的冰淇淋 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  10:01:41

• 我吃了四碗米粉，痛哥都没眨一下眼，你那点儿冰淇淋算什么lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  10:35:41

• 落花你明年肯定能吃上冰激凌，万一我去不了，我让喵爸加倍请你 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/22/2024  10:38:44

• 我明年说不定和B姐撞大运去伦敦了呢？？？就不用跑这么虐的波马了，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  10:40:30

• 恭喜恭喜。我去会你亲家，看能不能撬个女婿回来。lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  10:52:49

• 花花要注意看紧小女婿了，数学家算得精啊！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  11:04:14

• 要看住的，就不是我们的，我对我亲家有信心 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  13:35:03

• 你这是准备给我买多少个冰激凌球 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  12:42:11

• 球太慢了，咱直接上桶 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  12:50:44

• 喵爸你咋就不学点好呢？ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (345 bytes) () 04/22/2024  10:35:56

• 我近猪者吃 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  10:38:17

• 不对吧，我好像替你说话呢 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  10:39:04

• 谢谢落花！我三月初又跑了一个，BQ了10分钟，我脚得应该差不多了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/22/2024  10:43:26

• what？？？？你好像都没有上来报道过，亏得我还一直担心你！！！太过分了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  10:45:17

• 落花批评的对，我是应该给大家报告一下。主要是喵爸人家前一周大坡马跑3:02，我这将将3:40以内，就没好意思报 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/22/2024  10:53:56

• 花花，你不知道痛哥姓抖么？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (21 bytes) () 04/22/2024  11:19:48

• 我看他姓欠 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (167 bytes) () 04/22/2024  12:40:22

• 名揍？:)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/22/2024  13:53:00

• 我没说 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  14:26:29

• 也可能姓皮 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (174 bytes) () 04/22/2024  15:26:04

• 那不能，皮痒是你徒弟喵爸的昵称，我可不能和他抢 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/22/2024  17:19:37

• 太低调了，这样稳妥多了 - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  13:21:22

• 我一直看好跑步机的实力，在坛子里多次说过，只要他去跑波马，不管哪年哪月，我和他在波马终点线不见不散，哈哈。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  11:49:31

• Be there or be square. - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (214 bytes) () 04/22/2024  13:37:45

• 嗯，喜欢你这首歌。我的上句不见不散，你的下句“Be there or be square” 绝了。但我肯定是在 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (69 bytes) () 04/22/2024  15:57:48

• 看来2025跑步机去跑波马是板上钉钉的事。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  16:02:01

• 谢谢鱼哥！ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/22/2024  17:39:00

• So it begins - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (393 bytes) () 04/22/2024  09:19:06

• Way to go! - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  09:20:05

• 下一场柏林，继续和B姐携手，然后和我亲家携手芝加哥 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  09:21:32

• 花班你不跑7月份的旧金山马拉松了？我原本计划去给你加油呢：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  09:36:34

• 跑啊。那个就是观光跑，那我们必须见面啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  09:38:44

• 太棒了，期待着！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  09:45:24

• 太好啦 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  09:46:27

• 你跑马和写文章一样都是高产！ - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  10:12:33

• 灰常期待你与小精灵亲家见面的高光时刻噢~~~ - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (483 bytes) () 04/22/2024  10:24:18

• 到时候给你们现场报道 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  12:41:43

• 噢噢噢，期待ing~~~ - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (483 bytes) () 04/22/2024  13:00:53

• Live on instagram! - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  17:01:17

• 一年三颗星，两年就把六星搞到手了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/22/2024  09:23:00

• 就这三颗星最容易，后面都得砸钱 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  09:24:47

• 让老迈努力挣钱！ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/22/2024  09:27:00

• 这是不是痛嫂每次对你的鞭策，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  09:39:36

• 嗨，花花不差钱！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  11:00:06

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