运动健身

置顶: 2023 总结 -bingliu94062- 给 bingliu94062 发送悄悄话 (1348 bytes) () 12/05/2023  08:50:02

置顶: 我跑步前热身和跑步后的拉伸动作 -鲤鱼塘的鱼- 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (2534 bytes) () 12/05/2023  06:45:02

置顶: 2023跑步年终总结 -better.life- 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (6215 bytes) () 12/04/2023  23:35:56

置顶: 马拉松补盐的剂量 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (5201 bytes) () 12/04/2023  15:16:07

置顶: 2023 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2613 bytes) () 12/04/2023  09:16:42

置顶: 我的第一个马拉松 -鲤鱼塘的鱼- 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (5251 bytes) () 12/04/2023  06:57:42

收到电邮通知中了柏林马拉松 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (11858 bytes) () 12/06/2023  09:39:58

我也中了! - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/06/2023  09:40:17

恭喜,太棒了,花班好远气!去年我也抽了,没中:-(。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/06/2023  09:42:18

建议一下旅馆?? - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/06/2023  09:43:02

恭喜两位。德国人狠靠谱,恭喜和Sorry 及时同时发出。不像某些无良赛事,使劲折腾你的小心脏。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/06/2023  09:44:39

恭喜晓阳!恭喜落花! - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/06/2023  09:45:28

照片后续,不忘初心 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4381 bytes) () 12/06/2023  08:40:43

我是胖大叔Number 2, 被inpired 也做些运动... - gladys - 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 12/06/2023  08:47:15

我不信!!!你奔张照片看看,嘻嘻 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/06/2023  08:48:23

第二张真好看。从第三张看那个坡度很陡,看着15%+? - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/06/2023  08:47:55

16-22%, pacific grade,death ride的一段 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/06/2023  08:49:06

那真厉害。看你都没有站起来骑。也夸自己一下,估计的真准!哈哈 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/06/2023  08:49:59

那是,你也是骑车老手了。我以前站起来的时候摔过一次,很厉害,后来就很少站了 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/06/2023  08:51:58

爬坡我喜欢站起来骑,就是坚持时间不长 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/06/2023  09:12:13

是,爬长坡不能站,burn the match too fast - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/06/2023  09:13:57

全长11英里平均坡度多少?要是16%,这么长我骑不上去 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/06/2023  08:58:08

全程11英里是魔鬼山,不是照片里这个坡。魔鬼山不是所有都是16%,有的地方只有4-5% - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/06/2023  09:08:28

有机会去加州,也要去试试。话说租车的地方,很少有小尺码的车子。 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/06/2023  09:11:05

等我退休以后也要去骑一次这个坡 - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/06/2023  08:58:00

哼哼那时候不知道你还骑得上去么,嘻嘻 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/06/2023  09:08:55

昨天看到那张也感到很不舒服。今天这几张多好看!拍照的本事在于捕捉美丽的瞬间,而不是相反。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 12/06/2023  08:53:55

我一点没觉得不舒服,嘻嘻 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/06/2023  09:09:11

现在恢复了么? - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/06/2023  09:10:26

都好啦,我把那个帖子删掉了,不想引起不必要的担心和争论,哈哈 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/06/2023  09:12:38

嘿嘿。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (251 bytes) () 12/06/2023  09:43:02

第二张太棒啦!超有活力! - 在水依芳 - 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/06/2023  09:25:57

你贴那张照片是幽默搞笑,胖大叔作为专业摄影师认真了~~自行车照片太帅了! - better.life - 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 12/06/2023  09:41:32

因为蠢伤腰了 - tiger00 - 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (2520 bytes) () 12/06/2023  06:29:09

自知就好 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/06/2023  06:34:28

哈哈。夫子夫人康复不错,祝福。 - tiger00 - 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 12/06/2023  07:16:42

看来有内参,慰问夫人 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/06/2023  08:37:19

祝早日康复! - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/06/2023  06:42:34

谢谢晓阳。这么年轻就做外婆了,嫉妒:) - tiger00 - 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 12/06/2023  07:17:34

悠着点,我觉得腰是最容易受伤的部位,要格外小心。希望早日康复! - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/06/2023  07:07:42

谢谢。20多年前就有点腰椎间盘突出最近1年那里又骨质疏松,是得小心点,骨折了更后怕。 - tiger00 - 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 12/06/2023  07:19:58

GYM 乱来的话, 哪里都容易 - LexusOnly - 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (27 bytes) () 12/06/2023  08:52:31

走路安全, 不可缺少. 当我感到疲乏时, 就会去走路 - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 12/06/2023  07:38:00

是的,我也喜欢走路爬山,天冷了,偷懒。 - tiger00 - 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 12/06/2023  08:04:22

我喜欢这个心态,幽默感是生活质量的保证而且不是谁想有就能有的。养伤也是修行,慢慢来,如果很疼,是不是试试外敷扶他林啥的? - 我胖我的 - 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/06/2023  07:46:35

谢谢,偶尔用点A535。 - tiger00 - 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (136 bytes) () 12/06/2023  08:10:16

这个不能一下子加那么多重吧?我都是一次只加十磅,你一天内加90磅? - Multi-Sports - 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/06/2023  08:06:00

所以很蠢啊......不作不死...... - tiger00 - 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (300 bytes) () 12/06/2023  08:13:23

我也正想问呢。 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/06/2023  08:34:22

我也是跟你一样容易犯类似错误。所以总是提醒自己悠着点儿 - 在水依芳 - 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/06/2023  08:22:23

祝早日康复 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/06/2023  08:34:41

Get well soon! - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/06/2023  08:37:56

我今年四次扭腰。年初三次,目前第四次刚好的差不多了。倒不是锻炼不小心,主要是年龄和气候。年初 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (341 bytes) () 12/06/2023  08:45:00

下蹲, 手会离地面更近些 - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 12/06/2023  08:52:50

我知道啊!好的时候记不住,一着急就弯腰。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 12/06/2023  08:55:37

一次DB pullover 加2.5磅,就感到一側的腰扯傷了,好在2天就正常了。 - weed123 - 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/06/2023  09:14:48

另一次是上周末, 上完瑜伽課后沒有做其他的熱身,做KB Swing, 第一下就感覺右下背部扯傷,持續了3天。 - weed123 - 给 weed123 发送悄悄话 (181 bytes) () 12/06/2023  09:28:56

跑崩了抽筋还能继续跑吗?以前踢球抽筋就直接下场了 - 成功的虎 - 给 成功的虎 发送悄悄话 (83 bytes) () 12/05/2023  19:37:19

痉挛还是抽筋? - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2023  19:39:43

小车不倒只管推 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2023  19:41:10

跑步高手也会抽筋。休息一下接着跑。 - 山水一程歌 - 给 山水一程歌 发送悄悄话 (242 bytes) () 12/05/2023  19:48:28

楼下有人想不通,为啥要折磨自己。因为 - 山水一程歌 - 给 山水一程歌 发送悄悄话 (105 bytes) () 12/05/2023  20:11:07

这一小撮抽筋了还跑进3的人推动着人类发展不断向前... - gladys - 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (188 bytes) () 12/05/2023  20:14:47

人固有一死, 或重于泰山,。。。。 - LexusOnly - 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 12/06/2023  05:48:55

踢球,是个团队,不能因你一个而损。跑马,个人至上,随你折腾。抽了接着跑,易引起附带伤害,精神可嘉,肉体不承。 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2023  20:32:53

每个人的肉体不一样, 还是有强弱差别的 - gladys - 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2023  21:09:41

今年10月份芝加哥马拉松大约跑到半程时,我的左小腿出现抽筋(跑步十多年第一次发生),我立即降速,抽筋消失,平安完赛。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/06/2023  06:49:40

我记得有句名言是这么说的“跑不了就走,走不了就爬,爬也要爬到终点”(大意哈),人的潜力真的不可低估,很多情况下,意志力 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (24 bytes) () 12/06/2023  07:23:47

夜色一小时 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (800 bytes) () 12/05/2023  17:52:42

落花,这种只贴照片视频没有文字的帖子,是不是应该禁止? - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/05/2023  18:23:00

哈哈哈哈哈哈,痛哥和喵爸你们可以搭档说相声去啦!哈哈哈哈哈! - 我胖我的 - 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/05/2023  19:10:06

喵爸这是挑战你让你接着猜。今天这是啥配速?哈哈。 - oghost - 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2023  19:31:17

哼,tattletale,小学生的把戏 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2023  19:35:23

我是为了制止你这种歪风邪气 - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/06/2023  05:35:00

你家烟囱被堵了没地方冒烟儿了? - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2023  19:47:04

赞神补刀! - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2023  19:51:58

你们这群看热闹不嫌事大的人,熊熊,你看热闹买门票了吗? - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/06/2023  04:47:00

又给添堵啦!最后一个版本最好听,是郑钧吧? 第二个的狗狗,情歌听得好陶醉! - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/05/2023  18:27:51

摇滚中的几位歌手嗓子真好! 臧天朔,秦勇,吴彤,郑钧, 那个年代… - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/05/2023  18:58:12

是呢,世事无常,沧桑变化,臧天朔的名字都得加黑框了 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2023  19:37:14

赞夜色下绕圈:-)。永远的邓丽君,最喜欢她的版本;第二个视频中的狗狗有点儿像我家养过的爱斯基摩狗:-)。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2023  18:51:29

歌甜人美,不齁不腻 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2023  19:49:09

蓦然回首,那人却在塑胶圈圈路。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2023  19:34:11

四十三年,望中犹记,操场煤渣路 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2023  19:46:34

听着歌声夜跑,喵儿爸的生活真美好呀! - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2023  19:37:57

没戴耳机,脑补的lol - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2023  19:47:20

真美好! - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2023  19:47:36

只是天有些凉,夜有点黑lol - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2023  19:50:59

有撒了盐的道儿跑我就兴高采烈了 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (51 bytes) () 12/05/2023  20:12:16

我这还穿短裤呢,你那儿至少得两层了。有点想Nebraska了 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2023  20:15:39

喵儿爸的跑步好浪漫,总有丽君的歌声陪伴,我也很喜欢她的歌,这首“夜色”很熟悉。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/06/2023  07:15:57

我现在才知道男生们有多喜欢“丽君” - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/06/2023  07:48:02

难怪喵儿爸跑的停不下来,有美人美歌作伴 ;) - 在水依芳 - 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/06/2023  08:36:02

再创新高和登山见闻 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (7667 bytes) () 12/05/2023  14:54:11

好暖心的外婆呀!我本来想问那个蓝色上衣的年轻妈妈是不是你女儿,后来仔细看脸发现跟你一模一样!感情是你自己的照片呀! - 在水依芳 - 给 在水依芳 发送悄悄话 (39 bytes) () 12/05/2023  14:58:06

谢谢佳人妹妹。我性格外向,女儿像她老爸内敛;女儿比较注重隐私,不允许我分享她的照片,即使背影也必须事先征求同意:-)。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2023  15:19:20

哈哈哈。我也这么对俺家母后大人说的 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2023  19:30:23

(女)儿大不由娘呀:-)。欢迎小布班从其它星球归来:-)。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/06/2023  06:51:11

这外公外婆一对璧人,好年轻啊。小熊宝宝很可爱 - gladys - 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2023  15:11:47

谢谢淑女妹妹。如今的手机都有美颜功能,去除了岁月的痕迹:-);不过,笑容真是发自内心的,原样:-)。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2023  15:21:11

赞天天可以爬Twin Peaks - livein001 - 给 livein001 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/05/2023  15:17:07

谢谢新朋友。看来你对这一带很熟悉,但我们爬的是与twin peaks还有相当一段距离的另一座山,不过能很清楚地看到双峰。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2023  15:26:41

San Bruno 更好! - livein001 - 给 livein001 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/05/2023  17:12:39

幸福荡漾 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2023  15:18:01

谢谢夫子兄。感恩生活对我们的善待,且行且珍惜。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2023  15:28:27

兔姐的状态太让人羡慕了!还有那满脸的幸福! - Multi-Sports - 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/05/2023  15:28:08

谢谢综合运动健将妹妹。运动健身使人身心健康,咱们大家互相鼓励,活到老,运动到老:-)。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2023  15:33:57

晓阳和姐夫看着都好年轻 - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/05/2023  15:58:00

都是跑步机的功劳:-)))。谢谢HTC&芝马双料同学。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2023  16:13:24

背着宝宝登山是个好的锻炼,会越来越重,直到背不动了,要是个twin,那就更锻炼了 - 随园居士 - 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2023  16:07:54

谢谢同爱好旅游的老朋友,所言甚是。宝宝妈妈己背不动宝宝徒步登山太久;周日徒步登山时,她也提到双胞胎,你们俩英雄所见:-) - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2023  16:21:18

wow,小宝宝的头抬得好高,厉害。你们夫妻俩的招牌笑太甜蜜了! - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2023  16:53:44

谢谢鱼兄。运动健身从娃娃抓起:-)。从学生时代走到今天,有油盐酱醋,也有诗和远方,非常感恩。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2023  18:55:47

为你们幸福一家开心 - Returnee - 给 Returnee 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/05/2023  18:09:00

谢谢小老乡妹妹。祝咱们大家都幸福安康! - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2023  18:56:46

女儿女婿很快就要更新跑步机了lol - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2023  18:11:20

谢谢飞腿三喵爸。这台跑步机是我女儿工作单位的福利,我待会儿问她什么时候可以换新的:-)。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2023  18:59:58

晓阳姐身姿挺拔,看起来好年轻 - printemps - 给 printemps 发送悄悄话 printemps 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2023  18:20:00

谢谢printemps妹妹。据说如今的手机都有自动美颜功能:-);运动健身有益是真的,活到老,运动到老,咱们共勉。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2023  19:05:57

以为兔姐一家不食人间烟火呢! 我们养小娃都是昏天黑地,diapers 奶瓶,没完没了的洗涮打扫… - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/05/2023  18:34:33

谢谢追水妹妹。第一个月确实比较手忙脚乱(所以我停了芝马训练),后来掌握了规律就好了;我女儿买了二十多个大小不一、形状不一 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (298 bytes) () 12/05/2023  19:13:48

宝宝进步真快,外婆和外公太年轻了,晓阳姐好像瘦了:) - better.life - 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2023  19:16:45

幸福! - 成功的虎 - 给 成功的虎 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/05/2023  19:32:15

幸福生活! - oghost - 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2023  19:34:53

晓阳瘦了,很精神。女儿真能干。祖孙三代其乐融融。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2023  19:35:27

俯卧撑10分钟,坛子里能有几人做得到!厉害了。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2023  19:36:07

那是婴儿版的俯卧撑,成人可以做好几个小时:-)))。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/06/2023  06:53:56

甜蜜蜜 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2023  19:49:50

唐歌cover - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (214 bytes) () 12/05/2023  20:05:34

*一并谢谢楼上的朋友们。为节省版面,原谅我不逐一回复了。祝大家运动健身平安快乐!* - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/06/2023  06:56:37

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