运动健身

• 置顶: 秘鲁行(7) -光盐行者- ♂ (11715 bytes) () 07/09/2025  07:13:40

• 置顶: 折了肋骨后的进程 -nolie- ♂ (2755 bytes) () 07/06/2025  18:43:23

• 置顶: Rucking-负重爬山/MET -burpeejump- ♀ (3899 bytes) () 07/05/2025  20:16:18

• 置顶: 爸爸妈妈去划船 -水行者- ♂ (6683 bytes) () 07/05/2025  13:32:00

• 跑者的奖励 —— 早起的鸟儿有虫吃 - polebear - ♀ (4186 bytes) () 07/11/2025  15:39:42

• 迷思譯得太巧了 - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 07/11/2025  18:01:21

• beaver! - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 07/11/2025  19:53:42

• Beaver 筑坝是本能吧 - Waterchase - ♀ (214 bytes) () 07/11/2025  20:22:26

• 环法自行车赛第七战----波加查一击即中，招招致命 - 落花飘零 - ♀ (6243 bytes) () 07/11/2025  11:53:55

• 摔得太狠了。 - 羽绒服 - ♂ (407 bytes) () 07/11/2025  12:44:45

• 波加查今年换了姿势，大部分以坐踩为主，可能这样更有利于功率持续输出 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 07/11/2025  13:01:36

• 肯定的。本来起来摇车可能1%都不到。 - 羽绒服 - ♂ (0 bytes) () 07/11/2025  13:25:15

• 队医的声明，确实骨折，但是还会继续比赛 - 落花飘零 - ♀ (470 bytes) () 07/11/2025  13:52:51

• 我不是说不相信你这里说的。只是觉得肋骨骨折，即使是骨裂，呼吸也很痛的，很难想象还能继续比赛。 - 羽绒服 - ♂ (338 bytes) () 07/11/2025  14:15:50

• 最后那张，鲜血，触目惊心 - Waterchase - ♀ (0 bytes) () 07/11/2025  12:53:07

• 自行车手是真的坚强 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 07/11/2025  13:00:53

• 皮卡丘只要盯紧卖鱼哥就行了，别人一律不予理睬 - 我痛恨跑步机 - ♂ (0 bytes) () 07/11/2025  12:59:00

• 没戏了，波加查肯定黄衫到底了，他啥时候退休啊，我都等不及了 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 07/11/2025  13:00:44

• 才26岁，你就盼着人家退休。30岁以后再开始期盼吧。 - 羽绒服 - ♂ (0 bytes) () 07/11/2025  13:27:12

• 这才有看头，进攻是最好的防守。就腻歪看保守的比赛。 - 旺One旺 - ♂ (0 bytes) () 07/11/2025  15:39:11

• Ouch. 看着都疼！ - polebear - ♀ (0 bytes) () 07/11/2025  15:58:34

• 波比爱跑步-50+练5K - burpeejump - ♀ (3094 bytes) () 07/11/2025  10:17:58

• 跑步机5k，每周两次，不用想这么多。。。跑就是了 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 07/11/2025  10:33:39

• 跑步机，你来看看，有人专门跑步机，你还痛恨跑步机，哈哈哈啊 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 07/11/2025  10:35:25

• 我痛恨跑步机，但是我敬佩爱跑跑步机的人啊 - 我痛恨跑步机 - ♂ (0 bytes) () 07/11/2025  10:52:00

• 歪个楼，烈日对皮肤的伤害不可忽视啊，我自己的经验45岁以后晒出的斑和色块都恢复不了了。年轻时候 - foxbonbon - ♀ (330 bytes) () 07/11/2025  15:13:19

• 跑步之前冥想也是服了，我都是开完会直接去撸铁，啥都不想，太肤浅了 - Mightybear - ♂ (0 bytes) () 07/11/2025  10:39:29

• 她5公里跑26分钟，速度还不错。 - 羽绒服 - ♂ (82 bytes) () 07/11/2025  10:51:29

• 跑步机上我从来不看速度，之看心率。跑步机不是用来看速度的，太不准了 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 07/11/2025  10:55:55

• 嗯嗯，但是同一台跑步机如果速度提高了，那也是提高了。只不过不能拿来跟别人比。 - 羽绒服 - ♂ (0 bytes) () 07/11/2025  11:00:25

• 对了，她还有个1.5的坡，哈哈。缓坡也是坡。 - 羽绒服 - ♂ (397 bytes) () 07/11/2025  11:40:32

• 医生的算术是都比较差吗，还是大家四舍五入习惯了？ - 羽绒服 - ♂ (197 bytes) () 07/11/2025  10:43:21

• 这种一分钟也不能多跑的精神真是令人叹为观止 - 马踏飞舟 - ♂ (0 bytes) () 07/11/2025  10:53:16

• 哈哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 07/11/2025  10:56:07

• 可你算算， - 羽绒服 - ♂ (97 bytes) () 07/11/2025  10:59:08

• 我也算不出，但我没有强迫症 - 马踏飞舟 - ♂ (0 bytes) () 07/11/2025  11:32:56

• 我也没有强迫症，只是扫一眼就觉得哪里不对。不过，我现在发现，医生浪漫的挺多。 - 羽绒服 - ♂ (0 bytes) () 07/11/2025  11:35:05

• 比如羅大佑 - 喵儿爸 - ♂ (214 bytes) () 07/11/2025  18:14:25

• 笑死了，一分钟也不能多，一点误差也不能有 - Mightybear - ♂ (0 bytes) () 07/11/2025  11:16:15

• 佩服！樓主這番鑽研都比我跑個5k消耗能量多 - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 07/11/2025  17:44:33

• Hard rock 100今早开始，昨晚看了去年的记录片，这个地方road trip 去徒步风景很好 - WLRC - ♀ (153 bytes) () 07/11/2025  09:09:47

• Nike V4 - WLRC - ♀ (1545 bytes) () 07/10/2025  18:50:07

• Endorphins pro is a super shoe, not a trainer. Vaporfly too - 山水一程歌 - ♀ (0 bytes) () 07/10/2025  19:25:37

• 比赛轮不上，平时当trainer很好，很轻跑慢也可以，不象Nike 那几个fly慢跑感觉很别扭 - WLRC - ♀ (0 bytes) () 07/10/2025  19:28:16

• Super shoes are not for slow running - 山水一程歌 - ♀ (0 bytes) () 07/11/2025  07:40:34

• 观点狭隘了，马拉松训练并不都是slow running - 马踏飞舟 - ♂ (146 bytes) () 07/11/2025  09:05:47

• 我说的是super shoes - 山水一程歌 - ♀ (115 bytes) () 07/11/2025  09:25:35

• 你的观点是什么呢？这两双鞋是super shoes，所以它们不适合做trainer或慢跑？ - 马踏飞舟 - ♂ (338 bytes) () 07/11/2025  10:08:22

• 而且鞋底比较耐磨，很喜欢 - WLRC - ♀ (0 bytes) () 07/11/2025  10:40:04

• 平时跑步的鞋不可以比赛穿？ - Waterchase - ♀ (0 bytes) () 07/11/2025  12:49:48

• 当然可以了 - 马踏飞舟 - ♂ (0 bytes) () 07/11/2025  13:34:00

• 买鞋不需要试穿吗？ 除非是同样型号同样牌子穿过的，鞋不试穿我肯定不买 - polebear - ♀ (0 bytes) () 07/11/2025  16:07:44

• 店里有店里买，没有或者没有喜欢的颜色就网上买，看一下Review, 大小的话吃不准就网上买二个号码，在家试了大小后去店 - WLRC - ♀ (234 bytes) () 07/11/2025  17:13:18

• 环法自行车赛第六战----小人物的背水一战，波加查的精打细算 - 落花飘零 - ♀ (5584 bytes) () 07/10/2025  09:52:45

• 哈哈哈，你比波加查还明白，哈哈哈 - 会飞的小象 - ♀ (483 bytes) () 07/10/2025  10:43:36

• 每次看环法一个很大的乐趣，就是猜测各个车队今天的用意和布军策略 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 07/10/2025  12:22:18

• 忘了说最重要的一点，拼财力。召集了一帮顶尖选手，才有可能部署策略。 - 羽绒服 - ♂ (204 bytes) () 07/10/2025  11:11:42

• 是的，好车的优势，是不可同日而语的 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 07/10/2025  12:22:59

• 看些赛后采访，好像说是Visma最后把主集团的节奏拉起来，想让Pogi继续穿黄杉 ：） - longhair - ♀ (89 bytes) () 07/10/2025  14:30:56

• 所以说UAE厉害啊，可以随时调整策略，但是归根结底，还是波加查有这个实力 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 07/10/2025  16:27:50

• 看你解说最精彩！ - Multi-Sports - ♀ (0 bytes) () 07/10/2025  15:45:42

• 谢谢亲 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 07/10/2025  16:27:58

• 感觉和国内的高考有点像，在城市还是农村？有钱人家还是普通百姓家的孩子？都有天分努力聪明勤奋，但是外因对结果还是很大的影响 - ruheshihao - ♀ (0 bytes) () 07/10/2025  16:53:11

• 两个星期没有进gym, 同样的重量很费劲 - LexusOnly - ♂ (259 bytes) () 07/10/2025  08:26:12

• 60岁及格，70岁一般，80岁良好，90岁优秀，100岁满分，100以上加分 - 布兰雅 - ♀ (383 bytes) () 07/10/2025  04:34:27

• 从经历上看 60岁, 前所未有的满足, 前所未有的安宁 - 幕鼓晨钟 - ♂ (0 bytes) () 07/10/2025  06:54:00

• What an accomplishment! - 我胖我的 - ♀ (0 bytes) () 07/10/2025  08:03:24

• 老爷爷笑得很开心 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 07/10/2025  08:14:55

• 健康的人快樂多 - 喵儿爸 - ♂ (214 bytes) () 07/11/2025  18:30:38

• 运动确能使人保持更良好的状态，有好的生活质量 - weed123 - ♀ (0 bytes) () 07/10/2025  08:32:06

• 环法自行车赛第五站----环法结束了 - 落花飘零 - ♀ (4652 bytes) () 07/09/2025  10:53:00

• TT是给Remco一个机会，觉得这个小孩好可怜单打独斗 - ruheshihao - ♀ (0 bytes) () 07/09/2025  11:03:16

• 真的是，像样的队友都没有，唯一给力的Landa前段时间还摔得骨折。据说明年要转会bora了 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 07/09/2025  11:10:16

• 咋就结束了？内定了，没悬念了？ - 旺One旺 - ♂ (0 bytes) () 07/09/2025  11:20:14

• 一分多钟的差距很难逆转了。除非波加查摔车 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 07/09/2025  11:32:25

• 总共21站，去掉最后一站，也还有15站呢。现在说结束还有点早。 - 羽绒服 - ♂ (453 bytes) () 07/09/2025  11:57:44

• 卖鱼哥今年其实是增重了，不过是增的是肌肉，他自己说的。 - longhair - ♀ (281 bytes) () 07/09/2025  17:11:32

• 看爆发力，就是这样的个人计时赛有比。单日赛前面靠队友破风，最后冲刺，看瓦数，也看单位瓦数。 - 羽绒服 - ♂ (0 bytes) () 07/09/2025  21:55:19

• 今年斯担力杯季后赛到处是意外 - Mightybear - ♂ (84 bytes) () 07/09/2025  16:13:00

• Jonas 大概是被UAE/Pogacar 在 Dauphiné 放的烟雾弹搞得大意了。 - 二龙路14号 - ♀ (0 bytes) () 07/09/2025  21:46:00

• 是的，波加查在dauphine TT比赛的时候还喝水，一看就是没有尽全力。兵不厌诈啊。 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 07/10/2025  07:28:06

• 威猛熊家有两只撸铁跑步的帅哥，让我想起了拉奥孔 - 布兰雅 - ♀ (1555 bytes) () 07/08/2025  12:47:26

• 艺术品表现的是 the ideal version 吧？ - 我胖我的 - ♀ (0 bytes) () 07/08/2025  13:13:36

• 高于生活，但肯定源于生活。 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 07/08/2025  13:47:22

• 那时候人们就靠体力谋生，没有闲坐功夫也没有多余粮食，更没有害人的化学食品。话说文艺复兴时代真是太灿烂，没有手术刀怎么能把 - 桉桠 - (42 bytes) () 07/08/2025  13:31:32

• 这个说可能是2000年前的作品。远在文艺复兴之前。1506年被挖掘出来时已经找不到手。 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 07/08/2025  13:42:53

• 啊我错了，是公元前呢。学校学的东西都还给老师了 - 桉桠 - (0 bytes) () 07/08/2025  13:51:30

• 细想，以前人们为了吃饭就得消耗多少体力，取水，砍柴，土里刨食，种树挖坑，搬动石块，打猎…全是重体力活啊！这些现在谁还做？ - Waterchase - ♀ (0 bytes) () 07/09/2025  05:15:19

• 所以我们要运动。不光跑马拉松，应该跑越野。不光跑步，还要重训，瑜伽，游泳，斯巴达。。。 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 07/09/2025  05:23:44

• 很多人。 - 羽绒服 - ♂ (140 bytes) () 07/09/2025  12:16:18

• 你们看到拉奥孔式的熊熊家小帅哥，我们看不到。现在只好靠拉奥孔家的儿子来想象 loll - 桉桠 - (0 bytes) () 07/08/2025  13:41:34

• 你求求呢？嘻嘻。。。 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 07/08/2025  13:47:41

• 不敢。怕被喊cougar 哈哈。可以想象健美少年的俊模样 - 桉桠 - (0 bytes) () 07/08/2025  13:52:59

• 你想歪了，哈哈哈。人家是青春帅气小朋友。 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 07/08/2025  14:09:08

• 干活打仗。那时候不需要特意去练，练的也都是实用的。 - 羽绒服 - ♂ (327 bytes) () 07/08/2025  13:55:09

• 我觉得运动锻炼没那么复杂，尽信书不如无书。Just do it！ - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 07/08/2025  14:06:12

• 如果说身上的肌肉可以练出来，那脸上的肌肉怎么练呢？你看老孔，脸上都是肌肉 - printemps - ♀ (0 bytes) () 07/08/2025  14:01:00

• 这个选题也符合逻辑。雅典娜的巨蛇缠绕，浑身肌肉包括脸部，都处在最紧张的时刻。 - 布兰雅 - ♀ (90 bytes) () 07/08/2025  14:04:24

• 哈哈 有道理 - printemps - ♀ (0 bytes) () 07/08/2025  14:11:00

• 老孔老了，你看他儿子们，脸光光的 - Waterchase - ♀ (0 bytes) () 07/09/2025  05:17:00

• 胶原蛋白 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 07/09/2025  05:24:00

• 类似Chaos plyometrics, 刚了解的一个运动种类 - 幕鼓晨钟 - ♂ (0 bytes) () 07/08/2025  14:30:00

• 对抗性项目，比如足球、拳击都有这个特点 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 07/08/2025  16:59:33

• 在耐克实体店阿飞鞋15% off。只需下载NIKE app，当场给折扣。店里没有喜欢的颜色，网上订 - 桉桠 - (89 bytes) () 07/08/2025  09:25:37

• 哪种？我网上买了V4 - WLRC - ♀ (0 bytes) () 07/08/2025  10:40:28

• Alpha Fly 3 - 桉桠 - (0 bytes) () 07/08/2025  11:05:49

• 我上次买时店里没有折扣，但salesscan了我的account显示有折扣，这以后我上我这个N年前注册account去 - WLRC - ♀ (119 bytes) () 07/08/2025  12:38:38

• 对，店里没折扣；但店员说下载APP就给15%。也没看见店里有标识说有折扣，全凭一张嘴loll - 桉桠 - (0 bytes) () 07/08/2025  13:11:37

• 那可能是店里用一个general discount code邦你订，门店都有enroll membership 或下载 - WLRC - ♀ (54 bytes) () 07/08/2025  13:24:15

• 很有可能 - 桉桠 - (0 bytes) () 07/08/2025  13:32:21