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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 置顶: 三星连珠，总有一款适合你 -爱自由- ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (1716 bytes) () 02/17/2026  09:18:53

• 置顶: 马年第一跑，除夕母女时间 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2339 bytes) () 02/17/2026  09:15:35

• 置顶: 辞旧迎新：装饰、街会、晚餐、压岁钱、跑步 -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (9643 bytes) () 02/17/2026  06:48:28

• 置顶: 旧金山雨中一日，蛇年最后一跑 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1848 bytes) () 02/15/2026  18:03:49

• 置顶: 拉爆情人节 -polebear- ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (3005 bytes) () 02/15/2026  18:01:36

• 置顶: 伦敦马拉松训练第4周以及情人节 -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (6739 bytes) () 02/15/2026  06:55:10

• 置顶: 不正宗的挪威训练，晚霞，菠萝饭，麻将 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (8984 bytes) () 02/14/2026  20:41:58

• 置顶: 两张照片 -Befit- ♂ 给 Befit 发送悄悄话 (926 bytes) () 02/14/2026  17:43:38

• 马年第一卡！ - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (7727845 bytes) () 02/17/2026  21:12:36

• 现代梅超风 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (155 bytes) () 02/17/2026  20:03:01

• 现在大学里年轻人流行攀岩，纽约旧金山往往休闲就在攀岩馆，据说看着轻松实际体力消耗不小 - 米汤 - ♂ 给 米汤 发送悄悄话 米汤 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2026  20:10:53

• 是呀，他现在骑车跑步都没兴趣了，只想搞这个 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2026  20:27:07

• 这个你得依着孩子的意愿，不能强迫。铁三实在是太辛苦了，心疼爱美丽。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/18/2026  06:14:29

• 哈哈哈哈帅～ 看来九阴白骨掌已经练成！ - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/17/2026  20:20:21

• 厉害吧看得我目瞪口呆 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2026  20:26:43

• 笑喷了 搞怪的爱美丽和充满想象力的妈 - 小歌~ - 给 小歌~ 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/17/2026  20:50:00

• 哈哈！笑出声！年轻人热血沸腾，敢想敢干，出乎家长的预料。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/18/2026  08:13:09

• 过年好！！捂着老脸，现个眼，祝坦亲们马年鱼块～～ - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (653 bytes) () 02/17/2026  16:01:15

• WOW， balance， strength, flexibility, 你都超棒！实名羡慕和赞：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2026  17:54:06

• 谢谢跑神～ 刚跟教练学，一点点来，一定要把核心练好，老了8能摔跤死 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/17/2026  18:45:32

• 这套动作颇有我理解中古墓派的风格呀！最后的pose就是平地做也很有挑战的。热烈鼓掌！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/17/2026  17:54:10

• 握爪～练玉女心经，偶岁数太太太大了，，，劳资得想个其它办法比如玉婆心经克全真教哈哈哈 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/17/2026  18:41:45

• 平衡能力很强。夏天可以在试试桨板上练 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2026  18:37:40

• 好哒～ 一直看你练浆板，那核心，那平衡，，，羡慕！！ - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/17/2026  18:43:36

• 非常棒的平衡能力。我去学学如何把左右视频合在一起的。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2026  19:00:50

• 大美眉，腰腿辣么漂亮，赶紧弄8，苹果就行，期待 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/17/2026  19:39:18

• 老汤又精进了，这核心太强了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2026  19:04:52

• 额的大神，请收下额的膝盖～劳资做不下去俯卧撑，离地一尺，狂练，痔疮都要撑出来了 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/17/2026  19:35:08

• 西瓜皮上跳芭蕾，厉害了！ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2026  19:25:32

• I 服了you. 偶明明是在练玉女心经啊，，，目标，拿下全真教 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/17/2026  19:37:37

• 我去啊，你是不是教练最心爱的了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2026  20:26:30

• 奥我想总会有那么一天的8，，也许等我把俯卧撑做得跟你亲家一样的时候，，，劳资现在和精灵隔着10个银河系呵呵 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/17/2026  20:35:55

• 第一次听这首歌，还挺喜欢的，有点与众不同 - 米汤 - ♂ 给 米汤 发送悄悄话 米汤 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2026  20:28:00

• 我也是第一次听，我也觉得挺好听的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2026  20:29:42

• 我也是昨天看春晚时第一次听到这歌 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/17/2026  20:54:20

• 厉害，bosu 倒着用确实比较难 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 02/18/2026  05:19:31

• 心灵手巧的妈妈，马年第一天上班，地主家的傻儿子 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2334 bytes) () 02/17/2026  11:33:20

• 哈哈哈，傻儿子，哈哈哈。 花班你真的很幸福噢，有妈的孩子是个宝。你妈妈的手艺精湛，用了同色系的布料缝合的。钥匙 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (239 bytes) () 02/17/2026  11:47:29

• 谢谢亲 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2026  13:13:54

• 哈哈，真是个小傲娇啊。花班自从剪了这个新发型后一直又飒又美！ - Anthropologi - ♀ 给 Anthropologi 发送悄悄话 Anthropologi 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2026  13:04:43

• 真的啊，我还挑染了，嘻嘻，大妈年纪越大越爱俏 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2026  13:14:19

• 花班穿着马头的衣服很漂亮，感觉可以随时外遇，哈哈哈 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (48 bytes) () 02/17/2026  13:17:47

• 老迈被你吓一跳哈哈 - Mightybear - ♀ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/17/2026  13:21:02

• 我自己也吓一跳。哈哈。祝几位姐妹春节快乐 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2026  14:51:53

• 妈妈手太巧了，你家有宝藏 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/17/2026  15:41:03

• 春快～ 落花妈妈真是心灵手巧！ - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/17/2026  16:06:04

• 赞你母亲的心灵手巧，有妈的孩子是个宝。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2026  17:55:33

• 妈妈手太巧了，你得好好学学，让俺家小媳妇儿也享受一下，嘿嘿 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2026  19:05:49

• 那不可能滴，花班连饭都不做，还弄针线活儿。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 02/18/2026  07:24:10

• 谢谢大家。我准备让爱美丽直接跟我妈妈学，lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2026  20:34:40

• 三星连珠，总有一款适合你 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (1716 bytes) () 02/17/2026  09:18:53

• 这些年，眼见着你变成大片女主角啊。每张照片都是如此美丽 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2026  09:23:48

• 胖子的技术目前还可以和岁月抗衡，嘿嘿 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/17/2026  09:25:07

• 明显走在了岁月的前面啊，这个老公真的是值得长期拥有，各位男生们请多学习 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2026  09:25:50

• 真的是老天给的运气，感恩。两人都愿意往一起凑 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/17/2026  09:26:43

• 就似就似，妥妥的大片，以前是从流坛认识的妹妹，没想到还是健康达人，早就摘了六星啦。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 02/17/2026  10:32:13

• 都是业余的，自娱自乐增加点多巴胺 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (167 bytes) () 02/17/2026  15:41:33

• 时尚跑妹三款都合适：-）；风景壮观，能跑出马字挺不容易的。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2026  10:51:14

• 设计起来很烧脑，我们跑群有个写字专家，我只会更着跑。路线太复杂了，给我gps我都不咋行。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/17/2026  15:42:30

• 新年快乐！这馬字跑得太用心了 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2026  11:09:24

• 这位大哥当年设计的波马独角兽图案都上了波马官方news letter。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/17/2026  15:43:07

• 赞！这是一匹千里马。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/17/2026  11:34:56

• 跑马的和马年绝配，说啥都要跑一个 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/17/2026  15:43:38

• 转身眺望山河，太有感觉了。 - Anthropologi - ♀ 给 Anthropologi 发送悄悄话 Anthropologi 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2026  13:05:37

• 是呢，人在自然面前太渺小了 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/17/2026  15:43:54

• 有一美女跑神～ - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/17/2026  16:06:59

• 漂亮、壮美！ - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (48 bytes) () 02/17/2026  17:32:28

• 大片大片 老公眼里的你就是女主角 绝佳搭配 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2026  19:07:13

• 很美～～～马年吉祥～～～天天快乐～～～ - 酒浓醇香 - ♀ 给 酒浓醇香 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/18/2026  06:16:40

• 马年第一跑，除夕母女时间 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2339 bytes) () 02/17/2026  09:15:35

• 没有红包的新年都是耍流氓，哈哈哈哈 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/17/2026  09:21:49

• 必须的！爱美丽昨天喜滋滋地和我说，她的小金库，突破了一千大关，我赶紧恭喜，lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2026  09:24:17

• 马年大吉，顺心如意，健康快乐！ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/17/2026  09:22:00

• 谢谢跑步机，你等着波士顿吃我的灰吧。你再不努力，接下来就要吃爱美丽的灰了，哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2026  09:25:04

• 顺序搞错了吧？应该是先吃爱美丽的灰，再吃你的吧。我就不信你比爱美丽还快 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/17/2026  09:39:00

• 爱美丽这娃真是人人喜爱呢。红包花班你也得给，多多的给，这么懂事儿好的娃还不得好好奖励。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 02/17/2026  10:35:50

• 新年快乐！自推娃使父母省心，花班和“老”迈好福气！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2026  10:54:17

• 可不是咋滴。花班是有福之人。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 02/17/2026  11:04:39

• 谢谢晓阳，佳节快乐 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2026  14:56:44

• 嗨皮马year! 新年第一跑，开门大吉。 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2026  11:13:02

• 旺仔新年快乐 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2026  14:56:31

• 家附近就有一家Dutch Bros，每次经过都看到车排队，不知道味道如何？ - yayalin - ♀ 给 yayalin 发送悄悄话 yayalin 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2026  15:35:48

• 我这几天吃火锅，全长腰腹部了，一点儿也没浪费奥 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/17/2026  16:08:46

• 太幸福了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2026  19:07:39

• 辞旧迎新：装饰、街会、晚餐、压岁钱、跑步 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (9643 bytes) () 02/17/2026  06:48:28

• 全世界各地都一样，收获最大的总是各位宝宝，哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2026  09:08:53

• 哈哈，谢谢花班。是的，宝宝加州收到了4个红包，国内亲人说给他的压岁钱红包等他5月份回去探亲时给他：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2026  10:57:16

• 兔姐的红衣服真应景 - Mightybear - ♀ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/17/2026  09:12:31

• 谢谢强力熊妹妹。这套运动服平时很少穿，过节可以用用：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2026  10:59:11

• 太有气氛啦 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/17/2026  09:21:25

• 谢谢时尚跑妹。宝宝妈妈喜欢为宝宝营造各种节日气氛。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2026  11:00:40

• 祝晓阳春节快乐，越来越年轻！ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/17/2026  09:23:00

• “越来越年轻”，梦里可以有：-）。谢谢五赛同学，同祝春节快乐！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2026  11:03:03

• 年味满满，红红火火 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 02/17/2026  11:09:05

• 谢谢飞象妹妹。祝马年大家的日子都红红火火。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2026  17:57:06

• 兔姐新年快乐！年味十足！ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2026  11:14:12

• 谢谢旺旺，同祝新年快乐。特别感动你多次义务献血。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2026  17:58:03

• 好有过年的感觉啊 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/17/2026  16:09:58

• 谢谢运动健将妹妹，新年快乐！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2026  18:00:38

• 年味浓浓，-----祝愿马年多跑马：） - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2026  17:27:07

• 哈哈，谢谢学霸朋友，如果允许骑在马上跑马拉松，一定多跑：-）。祝新年快乐。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2026  18:03:37

• 祝兔姐及全家马年吉祥快乐安康 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2026  19:08:36

• 祝晓阳姐全家新年快乐，马年安康！ - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2026  23:44:26

• 祝大家马年大吉，在健身的路上策马奔腾，越来越健康 - Mightybear - ♀ 给 Mightybear 发送悄悄话 (81 bytes) () 02/17/2026  05:43:02

• 谢谢强力熊妹妹。将同样的新年祝福献给你！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2026  07:09:43

• 马年吉祥！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2026  09:09:08

• 新年快乐！一年更比一年强！ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2026  11:15:26

• 終於完成了5×5 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (166 bytes) () 02/16/2026  13:32:17

• 这个有点捣糨糊啊，要看数字啊，心率，power - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2026  09:09:39

• 左邊座標心率，右邊功率。 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2026  19:23:50

• 今天大年三十不用上班。可在家放松做做瑜伽。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (248 bytes) () 02/16/2026  08:42:06

• 养眼，柔软如风摆杨柳 - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2026  17:25:14

• 意大利滑雪女将！ 哈哈，这个是提前拜年了，还是收下我们的膝盖？ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (334 bytes) () 02/15/2026  19:43:52

• 截屏！ 什么叫五体投地 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (81 bytes) () 02/15/2026  20:10:12

• 呵呵，这只是两体 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/16/2026  12:49:07

• 刚看了冬季两项，意大利女将夺史上首金。Lisa Vittozzi，之前个人计时排第三，,射击时稳定，追了回来 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 02/16/2026  06:50:34

• 看来主场优势这一说还是有影的 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/16/2026  12:49:37

• 雪地上的生死搏斗 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (2190 bytes) () 02/15/2026  18:27:49

• 早上跑步见过血淋淋的兔子头，再跑一圈儿回来发现兔子头都不见了，丛林里的精灵们也有一日三餐的 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (45 bytes) () 02/15/2026  18:37:06

• 狼：为生命而奔跑；兔：为生命而奔跑.... - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (214 bytes) () 02/16/2026  06:47:56

• 小布：啥也不为，就是需要奔跑。。。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/16/2026  07:55:22

• 哈哈哈 - ruheshihao - ♀ 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 (0 bytes) () 02/16/2026  09:50:06

• 旧金山雨中一日，蛇年最后一跑 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1848 bytes) () 02/15/2026  18:03:49

• 花花真是好妈妈好女儿啊，难怪GG说想要一个你这样的女儿！爱美丽被鳝鱼吓死了？ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (100 bytes) () 02/15/2026  18:08:15

• 哈哈哈是啊，我假装要把鳝丝放到爱美丽碗里，她吓得大叫起来 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/15/2026  18:09:26

• 小爱蜜莉能连着骑六个小时的自行车，对付你的六个interval那不是小菜一碟么。哈哈。 - taro_g - ♀ 给 taro_g 发送悄悄话 taro_g 的博客首页 (0 bytes) () 02/15/2026  18:15:49

• 嗨。自不量力啊。。。。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2026  15:41:12

• 在哪里吃鳝丝能告诉我么？我女儿很想吃，我们也住在旧金山。谢谢 - 下霜的早晨 - ♀ 给 下霜的早晨 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/16/2026  21:55:02

• 链接在此。我觉得质量越来越不好了，以后估计不会再去了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (160 bytes) () 02/17/2026  09:11:05

• 谢谢！我们去尝尝 - 下霜的早晨 - ♀ 给 下霜的早晨 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/17/2026  11:54:14

• 这么近，以后来先发个通知让粉丝来追星 - 米汤 - ♂ 给 米汤 发送悄悄话 米汤 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2026  18:57:51

• 你和爱美丽太牛了！照片2中的那个大坡我只跑过一次，是在两年多前第一次在海湾跑不识路误入的，太难了，从此再也没有跑过， - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (277 bytes) () 02/17/2026  06:58:23

• 谢谢晓阳，嗨，我也是被爱美丽逼着没办法，否则下不来台。。。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2026  09:11:40

• 拉爆情人节 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (3005 bytes) () 02/15/2026  18:01:36

• 哇好sweet - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/15/2026  18:10:03

• 有人叫苦不迭，说这堪比军队拉练～～～ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/15/2026  18:22:18

• 加倍手工点赞 - FEVRE - ♂ 给 FEVRE 发送悄悄话 FEVRE 的博客首页 (0 bytes) () 02/15/2026  18:11:05

• 被酒酿馋倒了？ 过年总得自己做一次 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/15/2026  18:23:04

• 冬天酒药不行 lol. 今天买了塔牌花雕，还有一个牌子是古越龙山 - FEVRE - ♂ 给 FEVRE 发送悄悄话 FEVRE 的博客首页 (0 bytes) () 02/15/2026  18:55:27

• 放烤箱里，打开灯，小环境里灯的温度刚刚好，无论冬夏 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/15/2026  19:06:17

• 幸福满满的情人节！“耗时两小时三十七分钟”，北熊妹妹和队友滑雪都是棒棒的，赞！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2026  07:03:13

• 被这碗酒酿香迷糊了 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/17/2026  09:23:22

• 情趣满满，浪漫无边。 - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2026  17:17:17

• 伦敦马拉松训练第4周以及情人节 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (6739 bytes) () 02/15/2026  06:55:10

• 没看见小娃娃，要求加照片 - Mightybear - ♀ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/15/2026  06:58:54

• 哈哈，谢谢强力熊妹妹，给你上一张他在情人节收到的红包：-） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (414 bytes) () 02/15/2026  07:11:12

• 谢谢，可爱的红衣服 - Mightybear - ♀ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/15/2026  15:37:34

• 稳步前进！这身红真漂亮！提前给晓阳姐拜年。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/15/2026  08:35:44

• 谢谢月半妹妹。也提前给你拜年，祝马年吉祥如意，幸福安康！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/15/2026  08:54:51

• 哈哈我们也在ocean beach。下雨，我爸妈看海，我和爱美丽跑坡 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (82 bytes) () 02/15/2026  12:09:02

• 哇，那今天海边雨挺大！赞你们雨中跑坡以及爸爸妈妈陪伴。我们现在Millbrae新春街会，天气时阴时晴，也下过雨。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (82 bytes) () 02/15/2026  12:51:23

• 晓阳姐穿红色很好看! 提前拜年，祝你和女儿全家马年兴旺安康! - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 02/15/2026  12:56:33

• 谢谢GG妹妹。年轻在职场时以灰黑蓝为主，如今是放飞自我：-）。也提前给你和家人拜年，祝马年吉祥如意，幸福安康！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/15/2026  14:22:29

• 红色战袍很喜庆！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/15/2026  18:24:57

• 谢谢北熊妹妹。红红火火过大年：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2026  07:04:19

• 除夕预祝广陵姐及家人马年安康，顺遂吉祥！ - MLMM179900 - ♀ 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (0 bytes) () 02/15/2026  23:18:00

• 谢谢丹麦妹妹。大年初一给你拜年，祝你和家人马年吉祥如意，幸福安康！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2026  07:06:30

• 18.01, 8:40; 143...!!! - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/16/2026  06:55:04

• 谢谢小布医妹雅班。我用了洪荒之力，因为我砍了训练计划中的所有速度训练，所以，周末长跑都是极尽全力。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2026  07:08:22

• 18.01, 8:40; 143......amazing! - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2026  17:10:32

• 谢谢学霸朋友。你穿拖鞋跑步并且跑得快，那是truly amazing. - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2026  18:38:37

• 昨天从garmin 表拿到的badges, 水份不少，又是一举三得！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (213 bytes) () 02/15/2026  04:57:22

• 加两张“我的湖” - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (183 bytes) () 02/15/2026  05:55:37

• 哇，好壮美的冰雪世界！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/15/2026  07:12:58

• 谢谢提醒。咦，我咋没有情人节奖章？昨天我也运动了。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/15/2026  07:14:31

• 加间歇跑啦？祝贺！程姐以前讲过，慢慢来，可能会喜欢上速跑的。加油！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/15/2026  08:34:44

• 还在尝试阶段，应该是有效的！ 那个burpee 医生的间歇跑好快啊，我望尘莫及 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/15/2026  19:57:46

• 坚持下去，肯定有效。也不用和别人比，大家情况不同，肯定有很多人觉得你望尘莫及呢。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/16/2026  07:57:24

• 二月硕果累累！我等着看决赛 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/15/2026  18:25:34

• 不正宗的挪威训练，晚霞，菠萝饭，麻将 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (8984 bytes) () 02/14/2026  20:41:58

• 你爸爸的厨艺真好，幸福的花班！！你当天第二跑还能跑出那么快的配速，真是太赞了，俺也实名羡慕佩服！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/15/2026  07:19:16

• 幸福噢，羡慕噢。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (325 bytes) () 02/15/2026  08:45:47

• 花花太幸福了，你和晓阳姐两家都是幸福的诠释。猫猫现在开始高冷范了？ - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 02/15/2026  12:57:36

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