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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 置顶: 爱美丽再战六小时time trial -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (5111 bytes) () 11/05/2025  18:42:14

• 置顶: 2025探亲杂记：打麻将与跑步：-） -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (4051 bytes) () 11/05/2025  15:18:25

• 置顶: 加州中谷的第一场雨 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2419 bytes) () 11/05/2025  09:37:33

• 置顶: 又到了跳瀑布的时候 -水行者- ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (1362 bytes) () 11/05/2025  07:34:07

• 置顶: 股票和血糖 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1153 bytes) () 11/04/2025  09:56:11

• 置顶: 说个俺多年的一个体会：比赛，还是要专门训练备赛的 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2141 bytes) () 11/04/2025  05:39:07

• 置顶: 2025年10月芝加哥印象（1）--- 完美马拉松 -rongrong- ♀ 给 rongrong 发送悄悄话 rongrong 的博客首页 (9696 bytes) () 11/03/2025  20:33:26

• 置顶: 打卡马拉松：2CM -Multi-Sports- ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (14603 bytes) () 11/03/2025  17:00:40

• 爱美丽再战六小时time trial - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (5111 bytes) () 11/05/2025  18:42:14

• 太美丽了！成绩+内在+外表！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/05/2025  18:49:28

• 我当初起名字，是不是有先见之明，哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2025  18:52:31

• 绝对的！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/05/2025  19:02:30

• 有其母必有其女！ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/05/2025  18:49:37

• 她比我tough，我甘拜下风 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2025  18:52:45

• 这才能说明你是个成功的妈呀！ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/05/2025  18:54:58

• 谢谢亲 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2025  18:59:42

• 大赞！祝贺小美丽－比妈妈高半头啦！花花开车辛苦且幸福着；） - 加有儿女 - ♀ 给 加有儿女 发送悄悄话 加有儿女 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2025  18:57:26

• 谢谢。她就今年猛窜个头 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2025  18:59:31

• 爱美丽这孩子太完美了，又漂亮又顽强又有智慧又有幽默感。花花最牛的就是生出这么一个优秀的女儿。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2025  19:30:16

• 嗯，我也不知道咋整出来的，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2025  10:35:33

• 冠军哦！骑了6小时，实在太强了。母女俩的裙子很漂亮。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2025  20:00:59

• 爱美丽好漂亮啊，从内到外地，散发着光彩 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2025  20:46:24

• 谢谢亲 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2025  10:35:43

• 大赞爱美丽！也大赞支持她的家人！骑车照和穿裙照都很美，钢柔并济！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2025  21:18:24

• 谢谢晓阳 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2025  10:35:52

• 跟风赞～～～好棒呀！！ - 平林漠漠 - ♀ 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (32 bytes) () 11/05/2025  22:56:12

• 谢谢！希望她跟着你攀岩，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2025  10:36:05

• 哈哈 我们可以带带她，将来她可以给我们挂线，或者爬一些我们爬不了的路线！ - 平林漠漠 - ♀ 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (247 bytes) () 11/06/2025  12:34:11

• 大赞爱美丽，铿锵玫瑰 - Mightybear - ♀ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2025  03:57:24

• 谢谢 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2025  10:36:13

• 爱美丽长大了，越来越漂亮了，话说落花，你看着比爱美丽还瘦，lol - printemps - ♀ 给 printemps 发送悄悄话 printemps 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2025  04:28:00

• 花家有女初长成， - justforfun99 - ♀ 给 justforfun99 发送悄悄话 justforfun99 的博客首页 (2823 bytes) () 11/06/2025  05:00:22

• 哇好诗！谢谢 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2025  10:35:18

• 爱美丽，额们的坛宠，太棒啦，赞赞赞。佩服的五体投地。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 11/06/2025  05:10:18

• 爱美丽还抱着鸭鸭呐，哈哈哈。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 11/06/2025  05:46:22

• 是的，她的鸭子先生陪伴她走南闯北，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2025  09:26:47

• Love you both! 同样tough, 同样勇敢的母女俩，热烈祝贺, 恭喜爱美丽! - PhireTri - ♀ 给 PhireTri 发送悄悄话 PhireTri 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2025  06:01:07

• 谢谢亲，hug hug - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2025  10:36:27

• 爱美丽真是太厉害了，外柔内刚的小美女，落花也辛苦了 - 忘忧草燕子 - ♀ 给 忘忧草燕子 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2025  06:11:13

• 谢谢，确实不容易，但是值得 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2025  10:36:40

• 太赞了！ - BOTW - ♀ 给 BOTW 发送悄悄话 BOTW 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2025  06:46:44

• 谢谢 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2025  10:36:52

• 真是帅呆了！内外兼修，顽强活力情趣三足鼎立的美！让人仰慕和感动 - 小歌~ - 给 小歌~ 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2025  07:39:00

• 谢谢，这个赞扬太有水平了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2025  10:37:51

• 谢谢大家都俺家小媳妇儿的表扬，谢谢亲家对俺家小媳妇儿的培养，哈哈。我渔翁得利 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2025  08:39:54

• 哈哈哈，LOL。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 11/06/2025  08:52:34

• 嗯嗯，替你好好伺候着，嘻嘻 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2025  13:41:44

• 真叫棒！ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2025  08:57:48

• 谢谢旺仔 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2025  10:37:59

• 落花培养女儿有一套！除了赞还是赞 - 忙里偷闲上网玩 - ♀ 给 忙里偷闲上网玩 发送悄悄话 忙里偷闲上网玩 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2025  09:03:00

• 跟我没啥大关系，娃天生的lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2025  10:38:23

• 哇，谢谢大家！爱美丽是在各位阿姨叔叔的目光中长大的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2025  09:26:18

• 谢谢大家夸我外甥女，请使劲夸lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2025  11:32:11

• 哈哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2025  13:34:17

• 这孩子突然窜这么高，好舍不得～ 又，养娃当如爱美丽！ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2025  12:34:02

• 是啊，我也是舍不得 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2025  13:34:28

• 太赞了，爱美丽正式比你高了，牛娃牛妈妈！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2025  13:13:53

• 嗯，今年夏天超过我了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2025  13:34:41

• 报告落花和喵儿爸：我的2025 NYC 云马也搞定啦！原因是“关帝庙求子 --- 踏错了门” - justforfun99 - ♀ 给 justforfun99 发送悄悄话 justforfun99 的博客首页 (208 bytes) () 11/05/2025  15:38:42

• 太好了！管他什么庙，搞定了就行。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2025  15:48:20

• 谢谢！ - justforfun99 - ♀ 给 justforfun99 发送悄悄话 justforfun99 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2025  16:55:31

• 太好了太好了！明年纽约见！你这是第几个大马了？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2025  16:02:22

• 你们不是要休马见吗？LOL - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/05/2025  16:29:17

• 哦哦是吗，我摔过脑子，记性不好 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2025  16:37:51

• 不用啥都记，留着脑细胞记重要的事。 - justforfun99 - ♀ 给 justforfun99 发送悄悄话 justforfun99 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2025  16:58:04

• 还是小山记性好 - justforfun99 - ♀ 给 justforfun99 发送悄悄话 justforfun99 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2025  16:56:45

• 第四大。明年纽约见！ - justforfun99 - ♀ 给 justforfun99 发送悄悄话 justforfun99 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2025  16:56:16

• 我吃吃吃，才下午3:00pm，太瞌睡了 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (752 bytes) () 11/05/2025  15:29:57

• 你这是又要比赛了？ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (188 bytes) () 11/05/2025  17:28:41

• 退休啦退休啦倒是进入备赛16周，但更沉溺于做Coach - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2025  12:34:59

• 你又不跑全马，但什么心怕饿：） - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2025  18:01:46

• 馋嘴一定要吃点儿芽菜才开心 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2025  12:35:53

• 2025探亲杂记：打麻将与跑步：-） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (4051 bytes) () 11/05/2025  15:18:25

• 晓阳姐，样样行 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2025  15:32:15

• 谢谢开心妹妹。每人各有特长，我打麻将不行：-（。赞你自己跑和做义工教练俱佳。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2025  16:25:55

• 象棋啥的都算运动项目，麻将也应该算吧，老母亲算是健将啦！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/05/2025  15:35:13

• 哈哈，谢谢月半妹妹。言之有理，我一定将你所言转告我母亲，相信老人家会很开心：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2025  16:28:10

• 哈哈哈，打麻将对老人还是有好处的，锻炼大脑+情绪价格+社交 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2025  15:59:16

• 哈哈，谢谢淑女妹妹。你说的这些优点都是事实，但也有缺点：长时间静坐+输钱：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2025  16:30:01

• 我也喜欢打麻将，爱美丽现在打的很好了，我觉得是一个很好的益智游戏 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2025  16:07:04

• 牛马带上麻将和现金 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2025  16:16:35

• 必须大战一场！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2025  16:25:50

• 哈哈，预祝花班在麻将桌上大赢飞腿三喵爸：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2025  16:37:44

• 必须的。跑场失意，赌场得意 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2025  16:38:23

• 哈哈，恭喜祝贺你拉斯维加马大PR和再次BQ！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2025  16:49:26

• 谢谢花班。我印象中看过爱美丽陪外公外婆打麻将的照片，像模像样的：-）：其实认识麻将对学中文也有帮助。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2025  16:36:27

• 对，她认识东南西北哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2025  16:38:41

• 我是从小就被训练的打麻将。我奶一直打到90多，头脑清晰，记忆力很棒 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2025  16:20:38

• 不是一家人不进一家门哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2025  16:26:09

• 谢谢跑梦妹妹。隔空拥抱，我奶奶90多岁动了白内障手术后恢复视力也是继续打麻将，直到接近100岁才改成看别人打，但在一旁 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (914 bytes) () 11/05/2025  16:51:06

• 探亲陪母，跑步锻炼两不误 - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (69 bytes) () 11/05/2025  17:55:27

• 谢谢文雅朋友。咱们互相鼓励，争取在探亲期间吃喝玩乐和运动健身皆不误：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2025  21:20:27

• 哈哈，一早起来看到这么窝心的文字真好。 - MLMM179900 - ♀ 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (195 bytes) () 11/05/2025  22:05:35

• 谢谢丹麦妹妹。哈哈，你的闺蜜很牛：-），你也很棒！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2025  06:25:05

• 打麻将要从娃娃抓起，我家两儿子都会打 - Mightybear - ♀ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2025  05:30:49

• 谢谢强力熊妹妹，赞你家两个儿子！哈哈，从娃娃抓起，我记住了：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2025  06:35:34

• 我家儿子边打边喊，爸爸我需要这个，你给我，我就给你大kiss,haha - Mightybear - ♀ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2025  11:10:35

• 加州中谷的第一场雨 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2419 bytes) () 11/05/2025  09:37:33

• 谢谢落花，让我开始在检查中加入A1c - taro_g - ♀ 给 taro_g 发送悄悄话 taro_g 的博客首页 (337 bytes) () 11/05/2025  10:11:57

• 哇这个太棒了！！！你年纪大了两三岁，血检指标反而更好了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2025  10:21:13

• 这个我也完全没想到 - taro_g - ♀ 给 taro_g 发送悄悄话 taro_g 的博客首页 (462 bytes) () 11/05/2025  11:40:13

• 能做到这些已经非常自律了！赞 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2025  16:02:45

• 这是我的A1c和血脂 - 平林漠漠 - ♀ 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (413119 bytes) () 11/05/2025  13:33:29

• 你这个超牛吧，居然还不安，可想而知你以前的得有多好 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2025  15:20:13

• 以前没怎么注意过啊呀呀呀 - 平林漠漠 - ♀ 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2025  16:54:31

• 甘油三酯可以是吃糖引起的，多余的糖无法吸收，就回储存在肝脏变成甘油三酯。还是要少吃糖。你可以去验一个空腹胰岛素 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2025  16:04:27

• 看来我还得找一下自己吃甜食的规律才行~ 谢谢~ - 平林漠漠 - ♀ 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2025  16:52:54

• 凡尔赛啊！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/05/2025  16:35:29

• ^o^ - 平林漠漠 - ♀ 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (534 bytes) () 11/05/2025  16:51:54

• 你的structure成就了你！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/05/2025  11:12:18

• 是我教练发现我这种个性，因材施教啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2025  16:04:59

• 我也看到van Aert昨天在Laguna killing jet lag今天又BSO他的“慢速” - 当时第一个想到你 - 二龙路14号 - ♀ 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2025  13:05:57

• 哎呀谢谢牵挂！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2025  16:05:13

• :p 周六我们应该也会在优胜美地 - 平林漠漠 - ♀ 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2025  13:22:44

• 太好啦，要不要social一下 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2025  16:05:28

• 到时联系，我等下DM你! - 平林漠漠 - ♀ 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2025  16:50:34

• 昨夜下了一场雨 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (214 bytes) () 11/05/2025  15:26:47

• 哇这个歌的封面好香艳 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2025  16:06:01

• 油管上的唯一版本，找不到原版的 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2025  16:16:07

• 应该是你经常看香艳的，大数据就推给你 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2025  16:30:16

• 我们马上要下雪了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2025  15:27:20

• 洁白的雪花飞满天，白雪覆盖着我的校园 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2025  15:49:32

• 年轻人啊 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2025  16:21:43

• 漫步走在这小路上，脚印留下一串串 - 平林漠漠 - ♀ 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (24 bytes) () 11/05/2025  16:55:24

• 我看到banff已经白雪皑皑了。。。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2025  16:06:26

• 屯子今年暖和，以前这个时候早下了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2025  16:21:06

• 又到了跳瀑布的时候 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (1362 bytes) () 11/05/2025  07:34:07

• 帅！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/05/2025  08:58:18

• 谢谢 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2025  10:32:18

• 赞赞赞。就是GoPro这样的都要拴leash - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/05/2025  09:17:54

• 谢谢赞。GoPro是放地上被吹下悬崖的。 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2025  10:33:00

• 是说想法栓在树上。石头压着都不保险。不过旧的不去新的不来，现在这种设备更新的很快。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/05/2025  10:55:51

• 是的。GoPro已经落后了 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2025  20:07:10

• 太帅了！ - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2025  09:46:13

• 谢谢 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2025  10:33:12

• 帅，太帅啦！ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2025  15:36:43

• 谢谢 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2025  20:07:27

• 太帅了！赞 - Berglake - ♀ 给 Berglake 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/05/2025  17:20:09

• 谢谢 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2025  20:07:40

• 精彩！ - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2025  18:04:28

• 谢谢 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2025  20:07:51

• Wow, 帅啊 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2025  20:47:36

• 谢谢 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2025  06:37:06

• 鞋鞋 lol - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (82 bytes) () 11/04/2025  17:53:32

• 太简单粗暴了… 哈哈哈… - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (49 bytes) () 11/04/2025  20:48:51

• 难道我是右下角？ LOL - 二龙路14号 - ♀ 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (0 bytes) () 11/04/2025  21:18:50

• 我：Slow, doesn’t use Strava, usually drives to run. - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2025  03:20:28

• slow？跟大姐大比吗？runs to works的人真是hard core，不说别的，那个电脑就有得背，重不说，还硌。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/05/2025  04:02:14

• 不比。最多和自己比。慢慢跑…. - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (72 bytes) () 11/05/2025  05:30:39

• 年龄一天比一天大，最好也别跟自己比了，哈哈。尽力就好。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (185 bytes) () 11/05/2025  06:04:02

• 可以买不会bounce的背包嘛。 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/05/2025  08:00:37

• 你找到了上来喊一声。要自己用过了，带着电脑跑10公里。上班用，各地地形不同，我就不要求上下坡了。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/05/2025  09:16:19

• 我不用跑步上班LOL - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/05/2025  09:44:02

• 所以说没有实践就没有发言权 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/05/2025  10:39:15

• 每个人的身高体重体力和跑姿不同，背的东西更不同。任何人实践的结论也不一定适合你。网上搜用户推荐比比皆是，你会每个都买吗？ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (48 bytes) () 11/05/2025  11:28:47

• 我当然不会每个都买，你掏钱？但是你怎么知道我没有试过好多呢。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (303 bytes) () 11/05/2025  13:13:58

• 我有Strava, 不过没怎么用。除了跟儿子互相跟踪，也没跟其他人互动 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2025  06:39:32

• 哈哈，我觉得Asics的那段标注最幽默。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/05/2025  06:55:52

• 国内现在流行的双卡跑法， 就是跑步上下班，oneway 10+ mile，那个发明的草根跑者跑220 - HappySysphus - ♀ 给 HappySysphus 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/05/2025  10:21:44

• 这个草根高手用啥包背电脑？还是他/她不需要背电脑？ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/05/2025  14:57:27

• 啊哈，右下角世另我 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2025  11:39:51

• 我以前会偶尔跑步上班19公里，但是要提前做很多准备，头一天不带电脑回家，把换洗衣服带去班上，所以一周只有一两次 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2025  15:19:33

• 握手。这事我也干过。你跑得比我长多了 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2025  10:56:32

• 鞋人鞋语，第一双认得，新手跑团里好多这款 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2025  15:39:02

• 换“跑”道排酸：游泳 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (881 bytes) () 11/04/2025  17:03:13

• 我也是游泳好饿。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (141 bytes) () 11/04/2025  17:31:48

• 握手。还没仔细研究他们各自的设置… - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (167 bytes) () 11/04/2025  17:54:15

• 我的Garmin不显示不同游泳姿势。以前曾经显示过 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 11/04/2025  18:35:25

• Strava 在撤销了诉讼申请以后， - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (841 bytes) () 11/04/2025  13:44:29

• 跑界四大狠人：不穿鞋的，不穿上衣的，不带水的，不戴表的。我不用Strava，也算半个狠人么？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2025  05:42:05

• 一次失误意外发现Strava的好，如何修改训练记录 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (1118 bytes) () 11/04/2025  12:59:49

• Garmin 的修改比strava强好多。不过如果你改了strava，直接下载fit 文件， - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (137 bytes) () 11/04/2025  13:04:38

• 谢谢，学到了，再也不怕失误把车程记上去了。平均值会发生变化，过去就直接把跑步数据删了 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 11/04/2025  13:10:08

• 但是这样改了以后，可能有一个flag就标志这个数据是被改过的了，而不是原始数据。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (118 bytes) () 11/04/2025  13:47:29

• 要得呀，修改后本来就不精准，但维护了相对值，足以。总比一分配靠谱儿， - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 11/04/2025  14:19:20

• 是。但是只是缩短时间的话，不应该flag。也许你在Garmin里面做，就不会flag。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/04/2025  14:54:33

• 恭喜花花搞定了和尚也搞定了庙！！！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/04/2025  11:27:07

• 真滴吗？花班寄几个儿咋没之声儿啊，还是喵爸局气，通报啦。哦啦啦。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (325 bytes) () 11/04/2025  12:08:27

• 是的，我亲家就没有想办办不成的事儿 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/04/2025  12:21:48

• 哈哈哈，嗯呐。不过精灵你也甭闹心，现阶段不想跑就甭跑，勉强的跑还不如歇着养膘呢，带到山花烂漫时，你定能跑出你想要的成绩来 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 11/04/2025  12:43:02

• 你亲家还真有搞不定的事情，杨教练就不说了，喵爸她都搞不定 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/04/2025  15:22:00

• 我就能碾压你。。。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/04/2025  15:38:35

• 你就会找软柿子捏 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/04/2025  15:53:00

• 唉，波士顿被碾压不够，还要去纽约再被碾压，你说我这是犯啥毛病 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/04/2025  14:06:29

• 波马还好了，人数也就3万多。今年纽马5万9，明年该超6万了！ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/04/2025  14:09:56

• 大家都在争那个记录 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/04/2025  14:29:50

• 恭喜落花！谢谢喵儿爸报信。落花快讲讲怎么搞定的？ - justforfun99 - ♀ 给 justforfun99 发送悄悄话 justforfun99 的博客首页 (61 bytes) () 11/04/2025  14:43:49

• strava回信了吗？他们会要求你出示你的activity link和你注册virtual的那个email - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (607 bytes) () 11/04/2025  14:54:31

• 谢谢指导庙门在哪儿，那我就等Strava回复。 - justforfun99 - ♀ 给 justforfun99 发送悄悄话 justforfun99 的博客首页 (163 bytes) () 11/04/2025  15:15:41

• 哈哈哈，哈哈哈。祝搞定 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 11/04/2025  15:53:55

• 谢谢小飞！ - justforfun99 - ♀ 给 justforfun99 发送悄悄话 justforfun99 的博客首页 (0 bytes) () 11/04/2025  17:36:30

• 最简单就是设置那个activity每个人都可以看到，我想就会自动生成 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/04/2025  17:29:25

• 有两个关卡，第一是要Strava要给个通行证（challenge）， - justforfun99 - ♀ 给 justforfun99 发送悄悄话 justforfun99 的博客首页 (85 bytes) () 11/04/2025  17:44:50

• 股票和血糖 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1153 bytes) () 11/04/2025  09:56:11

• 长期投资，不用多想 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 11/04/2025  10:16:42

• 你跟女人讲炒股票的道理。。。。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/04/2025  14:07:21

• 所以病人是锻炼了吗？还是管住了嘴巴？ - 平林漠漠 - ♀ 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (0 bytes) () 11/04/2025  13:00:25

• 主要是饮食。锻炼时锦上添花，绝对不是雪中送炭 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/04/2025  14:07:39

• 抄底，高手 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/04/2025  13:20:09

• 给你小媳妇儿挣点嫁妆 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/04/2025  14:07:58

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