运动健身

置顶: 既要又要还要全要全得 -芳草自斜阳- 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (16844 bytes) () 07/15/2025  19:19:28

置顶: 痛失跑友 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (613 bytes) () 07/14/2025  09:06:19

置顶: 铩羽而归 -光盐行者- 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (7378 bytes) () 07/13/2025  21:59:33

置顶: 跑者的奖励 —— 早起的鸟儿有虫吃 -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (4186 bytes) () 07/11/2025  15:39:42

向日葵前的车手 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3510 bytes) () 07/18/2025  10:18:15

当然是自家的娃更飒!爱美丽真棒 - 二龙路14号 - 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2025  11:06:08

谢谢亲 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2025  13:21:22

艾玛这大片,这大长腿,太好看啦,爱美丽肯定喜欢滴。赞花班日常生活的记录。 - 会飞的小象 - 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 07/18/2025  12:36:26

哈哈谢谢 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2025  13:21:30

谁家的靓仔!人比葵花! - 旺One旺 - 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2025  14:14:50

谢谢旺仔 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2025  16:59:06

哈哈哈!让我想到了卖家秀跟买家秀的照片对比。给娃点个赞!这么热的天,大太阳下面,花都晒蔫了。真是个好娃娃! - BOTW - 给 BOTW 发送悄悄话 BOTW 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2025  14:32:54

哈哈哈,谢谢亲 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2025  16:59:27

英姿飒爽! - longhair - 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2025  14:51:45

谢谢! - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2025  16:59:34

环法自行车赛第十二站---Revenge is a dish best served cold - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4906 bytes) () 07/17/2025  22:03:31

太忙了,只能晚上加班写。5555 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/17/2025  22:04:02

多谢花班 - 二龙路14号 - 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2025  11:00:04

解说辛苦了!居然加班赶! - Multi-Sports - 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/18/2025  08:35:11

谢谢花班 - 今年的环法是外星人的天下了。 - 二龙路14号 - 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2025  10:55:24

桨板瑜伽单腿独立平衡的诀窍(非喜莫入) - 水行者 - 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (3510 bytes) () 07/17/2025  18:49:07

谢谢。下次去练“踝关节分离” :D - gladys - 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 07/17/2025  19:02:46

不客气。练完记得上来汇报一下效果:) - 水行者 - 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 07/17/2025  19:37:58

赞赞赞! - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (413 bytes) () 07/17/2025  20:00:41

瑜伽我是初学乍练,需要时间来雕琢这些动作。我也没见到有人在水上做这些动作。能抬起一个脚来就很不容易了 - 水行者 - 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (108 bytes) () 07/17/2025  20:42:47

刚学瑜伽能做到这个程度已经很不错了。 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (737 bytes) () 07/17/2025  21:09:54

平衡是需要很多小肌肉的协同,所以需要长时间的练习。我滑雪有二十几年了。 - 水行者 - 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (128 bytes) () 07/18/2025  05:20:09

平衡能力真好。肌肉线条也美。除了水上运动,还进行其他什么锻炼,有作力量训练吗? - weed123 - 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/17/2025  21:08:18

谢谢。我两大爱好,划船和滑雪。力量,平衡和柔韧性是必练的基本功。力量训练主要是CrossFit,加俯卧撑和引体向上 - 水行者 - 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2025  05:27:33

美到人体标本的即视感,臀大肌亮眼了,大赞 - 让理想飞 - 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2025  00:48:45

谢谢 - 水行者 - 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2025  05:28:02

全是赏心悦目的大片!用bosu ball练单腿同样作用吧,你的浆板是充气的?见有人浆板装上座,那和kayak 有啥区别 - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/18/2025  04:56:54

用bosu ball练有同样的作用。我的板是硬板。充气板不适合经常下水的人。有打气放气的时间硬板都划完走了。 - 水行者 - 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (123 bytes) () 07/18/2025  05:32:48

我一直试图修炼倒着踩Bosu ball单腿负重平衡训练,还没练成 - 让理想飞 - 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2025  07:41:50

慢慢练,总会练成的 - 水行者 - 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2025  11:55:30

这平衡能力太棒了! - 二龙路14号 - 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2025  11:07:40

谢谢。平衡能力是很多运动的基本功,所以一直有意识的练习 - 水行者 - 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2025  11:58:04

尝试新的训练组合 - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (578 bytes) () 07/17/2025  09:21:00

渐渐练成了世外高人 - 尤其开心USA - 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 07/17/2025  12:06:06

+1 有此感觉 :D - gladys - 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 07/17/2025  18:49:33

AGT ( America’s got talent ), 昨晚的节目,83岁老太单口相声 - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (194 bytes) () 07/16/2025  09:13:48

老太太手都发抖了还能上台,了不起 - 芳草自斜阳 - 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2025  14:43:54

她脑筋还好使呢 - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/16/2025  16:48:30

我快笑死了。。。 - 在水依芳 - 给 在水依芳 发送悄悄话 (167 bytes) () 07/16/2025  15:01:10

Hahaha - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/16/2025  16:48:05

Let’s go shopping! Lol - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2025  16:08:56

Mel B 说老太太: You are so naughty ! - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/16/2025  16:44:08

Hahaha 你们都看懂啦 ! Simon 是装的? - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/16/2025  16:33:13

英国人爱扮绅士,秀含蓄啦 LOL - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2025  16:35:26

通常Simon 是有一说一的 - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/16/2025  16:36:45

害怕被米兔?挑剔别人才艺可以刻薄。这个情形要注意形象 LOL - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2025  16:55:08

既要又要还要全要全得 - 芳草自斜阳 - 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (16844 bytes) () 07/15/2025  19:19:28

哇!芳草跑越野了,太棒了! - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2025  05:38:26

走走跑跑,以不累为主 - 芳草自斜阳 - 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2025  14:26:56

越野跑者之意不在跑,在乎山水之间也。跑可以多看一些。LOL - 山水一程歌 - 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/16/2025  06:18:21

说出了我的心里话 - 芳草自斜阳 - 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2025  14:27:25

跑超马啦! 云雾缭绕无敌山景,还有一张油画啊! - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/16/2025  09:16:01

越野跑的好处是不耽误看风景。照片变油画是为了保护别人的肖像权。 - 芳草自斜阳 - 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2025  14:30:08

欢迎加入越野的坑 - 二龙路14号 - 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2025  13:16:31

百迈女侠好!还想问女侠你百迈都是跑的吗? - 芳草自斜阳 - 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2025  14:33:15

当然不是了- 放心往里跳。 - 二龙路14号 - 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (0 bytes) () 07/17/2025  06:46:00

好漂亮!上个周末刚走过这里 - 码农白兰度 - 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2025  13:54:17

哈,期待某次能偶遇 - 芳草自斜阳 - 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2025  14:34:03

欢迎加入越野跑!trail run也是我的真爱 ;) - 在水依芳 - 给 在水依芳 发送悄悄话 (250 bytes) () 07/16/2025  14:55:06

跑16迈非常了不起,我实际上跑得不多的 - 芳草自斜阳 - 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2025  21:02:29

厉害,爬升还是挺高的。好像花了17小时,那就是从早上跑到晚上? - weed123 - 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/16/2025  15:28:23

我们确实从早晨走到傍晚,但17小时是规划路线时app估计的时间 - 芳草自斜阳 - 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2025  21:04:50

真快。尤其还受了伤。 - weed123 - 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/17/2025  13:52:29

热血渣男丛中跃 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2025  16:10:21

嗯,只是跃得不潇洒,狗啃屎式 - 芳草自斜阳 - 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2025  21:07:49

天,29个迈,太厉害啦 - zhudi - 给 zhudi 发送悄悄话 zhudi 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2025  17:42:30

大部分是走的,所以并不厉害,但看到很美的风景 - 芳草自斜阳 - 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2025  21:06:32

这个标题还以为你要写宗某人呐 - 竹野 - 给 竹野 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/16/2025  22:02:38

太赞了!你的好奇心打开了一扇又一扇新的大门,玩心重又爱专研的你最后发现门门相通 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/17/2025  04:40:38

这辈子第一次“蹬”出红眼 - 金拇指 - 给 金拇指 发送悄悄话 金拇指 的博客首页 (255257 bytes) () 07/15/2025  16:29:57

你以为‘憋足了劲’只是形容词,没想到是个身体隐患。 - 金拇指 - 给 金拇指 发送悄悄话 金拇指 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2025  19:03:35

岁数大了,血管脆性增加,也不奇怪。 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (149 bytes) () 07/15/2025  19:43:17

没想到这一脚,蹬出了一节生理课 - 金拇指 - 给 金拇指 发送悄悄话 金拇指 的博客首页 (0 bytes) () 07/17/2025  10:08:51

引体向上. 拉升收腹呼气, 下降放松吸气. 屏气用蛮力 - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2025  06:20:00

感情我一辈子引体向上都在错误中进行啊 - 金拇指 - 给 金拇指 发送悄悄话 金拇指 的博客首页 (0 bytes) () 07/17/2025  10:10:46

举重时呼吸需要技巧。呼吸不当会引起意外和受伤。初学者和老手都会出问题。所以健身是个长期学习的过程 - 山水一程歌 - 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/16/2025  07:12:01

哎,说得太对了。看着简单的动作,一口气用错了,就能把人“憋红”。健身真不是靠蛮力,越练越觉得它像门细活儿。 - 金拇指 - 给 金拇指 发送悄悄话 金拇指 的博客首页 (95 bytes) () 07/17/2025  10:13:27

我健身绝不用全力,八成就得,多做几次。永远也练不出大块腱子肉来。比不了老美不回国和同学们在一起还属于身材保持不错的哈哈。 - 二胡一刀 - 给 二胡一刀 发送悄悄话 二胡一刀 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2025  07:56:58

用力八成, 我觉得明显感觉到用力. 我在尝试下调到六成 - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2025  08:07:00

自己觉得合适就好。我要是只用六成力觉得肌肉不长。 - 二胡一刀 - 给 二胡一刀 发送悄悄话 二胡一刀 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2025  08:12:42

我就是舍不得羽毛球场上那种身轻如燕的感觉,太“贪”了。 但也知道,总有一天,重量是要下调的。 - 金拇指 - 给 金拇指 发送悄悄话 金拇指 的博客首页 (0 bytes) () 07/17/2025  10:17:37

希望你没事,好好康复 - 芳草自斜阳 - 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2025  14:36:15

谢谢关心,没什么大碍。 大约一天半后,“红”慢慢开始退了。眼睛只有很轻微的涩感。 - 金拇指 - 给 金拇指 发送悄悄话 金拇指 的博客首页 (0 bytes) () 07/17/2025  10:21:19

到一定年龄后运动真是有风险。 - 二胡一刀 - 给 二胡一刀 发送悄悄话 二胡一刀 的博客首页 (558 bytes) () 07/15/2025  11:12:33

我家小孩的老师在家里睡觉猝死,40出头,啥都有风险 - Mightybear - 给 Mightybear 发送悄悄话 (48 bytes) () 07/15/2025  11:31:08

我家孩子的老师的家人在餐馆吃饭突然噎死…… - 山水一程歌 - 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/15/2025  12:06:27

车祸自己没法控制啊。 - 二胡一刀 - 给 二胡一刀 发送悄悄话 二胡一刀 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2025  08:02:22

半马也跑不得的! 19岁的20出头的,跑半马猝死。 - 山水一程歌 - 给 山水一程歌 发送悄悄话 (297 bytes) () 07/15/2025  11:54:44

我今年参加的半马也跑死了一个,不到三十岁。我估计是平时没好好练硬撑了。 - 二胡一刀 - 给 二胡一刀 发送悄悄话 二胡一刀 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2025  08:01:28

越來越多的人迈过百岁的时代, 一位60岁健身者去世应该是差的 - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2025  11:56:00

什么都有风险。尽人事听天命。 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/15/2025  12:11:28

一岁是一岁,尤其到了一定年龄以后。敬畏自然规律,特例有没有,绝对有。自己什么水平自己有数就好。 - 爱自由 - 给 爱自由 发送悄悄话 (437 bytes) () 07/15/2025  12:25:52

我跟你的感觉是差不多的。 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (211 bytes) () 07/15/2025  12:37:43

这里是数据源 - 爱自由 - 给 爱自由 发送悄悄话 (556 bytes) () 07/15/2025  12:40:09

@爱自由,老了就是老了,不服不行的。量力而行哈。避免受伤,一受伤就有歇菜,然后再从降阶开始,得不偿失啦。 - 会飞的小象 - 给 会飞的小象 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/15/2025  13:44:55

完全同意。和年轻时候比,同样的运动量恢复时间已经增长了。 - 爱自由 - 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/15/2025  15:21:38

说得我这五十几的身子骨不由得一哆嗦 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2025  17:16:37

是的,每个人体质不同,一定要根据自己的条件决定干啥不干啥。 - 二胡一刀 - 给 二胡一刀 发送悄悄话 二胡一刀 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2025  08:00:21

大家看过TV series Dying for Sex吗?如果一个爱好让你觉得being alive,即便因为它早死也死 - 让理想飞 - 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (522 bytes) () 07/15/2025  14:17:55

我外公一辈子大概没跑过步,就是天天散步,啥毛病没有活到九十多。 - 二胡一刀 - 给 二胡一刀 发送悄悄话 二胡一刀 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2025  08:03:27

你可以这样想,如果外公坚持适度锻炼的话,会不会能有肌肉的活到九十多还可以跑5公里 - 让理想飞 - 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2025  09:59:07

假设的东西没法讨论。我能做到他那样就谢天谢地了,但是完全不可能。他一辈子连老花镜都没戴过。 - 二胡一刀 - 给 二胡一刀 发送悄悄话 二胡一刀 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2025  12:28:18

他退休后每天雷打不动出门走六七个小时,还不算锻炼? - 二胡一刀 - 给 二胡一刀 发送悄悄话 二胡一刀 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2025  12:55:05

每天走六七个小时可不是普通的散步,我都做不到,在这坛子里都算是牛人了,所以你外公的例子反而证明了你的观点是错的 - 让理想飞 - 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 07/17/2025  00:30:32

我啥观点? - 二胡一刀 - 给 二胡一刀 发送悄悄话 二胡一刀 的博客首页 (0 bytes) () 07/17/2025  07:20:11

这种超级越野跑风险确实很大,一般人不宜尝试 - 玻璃坊 - 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (182 bytes) () 07/16/2025  00:38:04

坛子里的男男女女牛人我都只敢远观仰视。 - 二胡一刀 - 给 二胡一刀 发送悄悄话 二胡一刀 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2025  07:59:37

就是啊,家领导昨天还告诫我要量力而行 - 芳草自斜阳 - 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2025  14:41:34

夏日流光 —— 跑步见证火鸡从Baby 秒变Teen - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (7278 bytes) () 07/15/2025  08:33:45

我家球兰居然也开花了,难得 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2025  08:41:02

我家的球兰也是好几年不开花,差点儿扔了,现在成了开花冠军 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2025  08:44:29

族裔就不猜了,火鸡奔着感恩节呢 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2025  09:31:06

来得及长肥 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/17/2025  05:00:29

应该是印度裔吧。 - 春绿酒浓 - 给 春绿酒浓 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/15/2025  12:57:33

嘿嘿 - 会飞的小象 - 给 会飞的小象 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/15/2025  13:50:29

你很厉害 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/17/2025  05:01:16

白熊真勤劳,花园真漂亮 - 芳草自斜阳 - 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2025  14:38:33

谢谢 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/17/2025  05:01:48

114 (?) Runner - LexusOnly - 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (138 bytes) () 07/15/2025  07:59:34

韩妈妈的艺术天分 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2359 bytes) () 07/15/2025  07:52:46

哈哈哈,杨教练对你从不客气,直接怼。话说你妈妈的十字绣功夫了得噢,赞 - 会飞的小象 - 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 07/15/2025  08:03:20

是啊,我妈妈有这个耐心,我完全不行 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2025  15:01:09

韩妈妈是顶流绣花高手! 花花你的艺术天赋还没有去开发,因为你忙着搞事儿 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (184 bytes) () 07/15/2025  08:21:50

真的不行,我对这些完全不感兴趣 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2025  15:01:28

韩妈妈真是太心灵手巧了!教练真搞笑,表扬妈妈也不忘损弟子一下,这叫一个恨铁不成钢呀!LOL 那你要是也这么能绣花就没法打铁了呀 - 小歌~ - 给 小歌~ 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/15/2025  08:42:00

说完这句想起来爱美丽终于把你们母女二合一啦!能文能武画画打铁两不误 - 小歌~ - 给 小歌~ 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/15/2025  08:44:00

哈哈哈,小嘴太甜了 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2025  15:01:47

真不错! - 旺One旺 - 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2025  10:03:12

谢谢旺仔 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2025  15:01:58

我妈妈也绣了这个梅兰竹菊,连镜框也一样的 :) - ruheshihao - 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 (99 bytes) () 07/15/2025  12:30:05

哈哈哈,都是国内统一购买,,, - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2025  15:02:17

告诉教练, 你的艺术天分被她的魔鬼训练给活活扼杀了 LOL - 二龙路14号 - 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2025  12:34:13

哈哈哈,LOL - 会飞的小象 - 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 07/15/2025  14:01:20

哈哈哈哈哈 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2025  15:02:28

韩妈妈真手巧呀!十字绣漂亮! - Qiyuehe - 给 Qiyuehe 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/15/2025  15:24:02

我老天啊,这是什么样泼天的运气,轮到了我啊 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (727 bytes) () 07/15/2025  07:20:24

恭喜,摘星之旅这么顺利 - Mightybear - 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/15/2025  07:23:01

哈哈虽说顺利,前后也搞了三年了。。。 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2025  07:53:06

恭喜恭喜恭喜你呀,命里就该有,早晚的事儿。 - 会飞的小象 - 给 会飞的小象 发送悄悄话 (325 bytes) () 07/15/2025  08:04:53

谢谢亲 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2025  14:58:08

恭喜亲家!这个要捐多少 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2025  08:16:20

290000日元,1947.86刀 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2025  14:59:10

慈善捐款也通胀啊,哎,啥都涨价 - 爱自由 - 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/15/2025  15:33:21

哈哈,两亲家前后脚跟儿去东京,不是亲家不进门儿!严重恭喜心想事成 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2025  08:22:49

我亲家好像是硬抽抽中的??? - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2025  14:59:32

这手气太旺了,半年别洗手啊 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2025  09:12:11

嗯,一直到波士顿马拉松,到时候来和你握手,哈哈 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2025  14:59:57

恭喜花花 心想事成! - 加有儿女 - 给 加有儿女 发送悄悄话 加有儿女 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2025  09:27:35

谢谢亲 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2025  15:00:08

祝贺!养锦鲤了? - 旺One旺 - 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2025  10:04:34

养了两只老鼠,两只小猫猫,哈哈 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2025  15:00:27

恭喜恭喜!人品好啊! - Multi-Sports - 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/15/2025  11:03:10

谢谢亲! - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2025  15:00:39

人品爆棚啊! 恭喜 恭喜! - 二龙路14号 - 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2025  12:35:35

谢谢,谢谢 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2025  15:00:51

恭喜! - Qiyuehe - 给 Qiyuehe 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/15/2025  15:25:09

谢谢! - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2025  15:54:34

恭喜恭喜 - 安小爱 - 给 安小爱 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/15/2025  15:46:48

谢谢 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2025  15:54:50

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