到一定年龄后运动真是有风险。

最近的hardrock 100超级越野跑，一个60岁的女选手猝死，才刚跑了几英里。估计是心脏问题。

我还是觉得，从健身角度，跑半马足够了。全马都是摧残自己，超跑更是危险，出事概率太大。就像那次白银越野赛，选手们压根也没想到今天会冻死在路上。

当然人生那么短，图个爽也是一种生活方式，碰上了就是命，像这个60岁选手这样一下子没了不受罪可能也不算太差的结局。

 

 

所有跟帖： 

• 我家小孩的老师在家里睡觉猝死，40出头，啥都有风险 -Mightybear- ♂ (48 bytes) () 07/15/2025 postreply 11:31:08

• 我家孩子的老师的家人在餐馆吃饭突然噎死…… -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 07/15/2025 postreply 12:06:27

• 半马也跑不得的！ 19岁的20出头的，跑半马猝死。 -山水一程歌- ♀ (297 bytes) () 07/15/2025 postreply 11:54:44

• 越來越多的人迈过百岁的时代, 一位60岁健身者去世应该是差的 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 07/15/2025 postreply 11:56:00

• 什么都有风险。尽人事听天命。 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 07/15/2025 postreply 12:11:28

• 一岁是一岁，尤其到了一定年龄以后。敬畏自然规律，特例有没有，绝对有。自己什么水平自己有数就好。 -爱自由- ♀ (437 bytes) () 07/15/2025 postreply 12:25:52

• 我跟你的感觉是差不多的。 -羽绒服- ♂ (211 bytes) () 07/15/2025 postreply 12:37:43

• 这里是数据源 -爱自由- ♀ (556 bytes) () 07/15/2025 postreply 12:40:09

• @爱自由，老了就是老了，不服不行的。量力而行哈。避免受伤，一受伤就有歇菜，然后再从降阶开始，得不偿失啦。 -会飞的小象- ♀ (0 bytes) () 07/15/2025 postreply 13:44:55

• 完全同意。和年轻时候比，同样的运动量恢复时间已经增长了。 -爱自由- ♀ (0 bytes) () 07/15/2025 postreply 15:21:38

• 大家看过TV series Dying for Sex吗？如果一个爱好让你觉得being alive,即便因为它早死也死 -让理想飞- ♀ (522 bytes) () 07/15/2025 postreply 14:17:55

• 这种超级越野跑风险确实很大，一般人不宜尝试 -玻璃坊- ♂ (182 bytes) () 07/16/2025 postreply 00:38:04