到一定年龄后运动真是有风险。

最近的hardrock 100超级越野跑，一个60岁的女选手猝死，才刚跑了几英里。估计是心脏问题。

我还是觉得，从健身角度，跑半马足够了。全马都是摧残自己，超跑更是危险，出事概率太大。就像那次白银越野赛，选手们压根也没想到今天会冻死在路上。

当然人生那么短，图个爽也是一种生活方式，碰上了就是命，像这个60岁选手这样一下子没了不受罪可能也不算太差的结局。