用bosu ball练有同样的作用。我的板是硬板。充气板不适合经常下水的人。有打气放气的时间硬板都划完走了。

来源: 水行者 于 2025-07-18 05:32:48 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (123 bytes)

桨板是可以当kayak, 或者canoe划。跪着划就是canoe, 坐着用双头桨划就是kayak，都不用装座

所有跟帖： 

• 我一直试图修炼倒着踩Bosu ball单腿负重平衡训练，还没练成 -让理想飞- ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2025 postreply 07:41:50

• 慢慢练，总会练成的 -水行者- ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2025 postreply 11:55:30

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