用bosu ball练有同样的作用。我的板是硬板。充气板不适合经常下水的人。有打气放气的时间硬板都划完走了。

来源: 于 2025-07-18 05:32:48 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

桨板是可以当kayak, 或者canoe划。跪着划就是canoe, 坐着用双头桨划就是kayak，都不用装座