运动健身

• 置顶: 足弓塌陷,鞋垫，Katy Bowman 的 ”Whole Body BareFoot" 书 -nextspring- ♀ (2999 bytes) () 07/14/2025  21:22:27

• 置顶: 痛失跑友 -布兰雅- ♀ (613 bytes) () 07/14/2025  09:06:19

• 置顶: 跑者的奖励 —— 早起的鸟儿有虫吃 -polebear- ♀ (4186 bytes) () 07/11/2025  15:39:42

• 置顶: 环法自行车赛第五站----环法结束了 -落花飘零- ♀ (4652 bytes) () 07/09/2025  10:53:00

• 既要又要还要全要全得 - 芳草自斜阳 - ♂ (16844 bytes) () 07/15/2025  19:19:28

• 硕鼠和猫猫们初次见面 - 落花飘零 - ♀ (1445 bytes) () 07/15/2025  15:08:45

• 豚鼠是胆小的动物，跟猫在一起，早晚猫会感觉到鼠胆怯的气势而开始欺负它。 - borisg - ♂ (0 bytes) () 07/15/2025  16:05:27

• 啥，猫这么娇小，鼠鼠们如此膀阔腰圆 - gladys - ♂ (0 bytes) () 07/15/2025  16:24:01

• 夏日流光 —— 跑步见证火鸡从Baby 秒变Teen - polebear - ♀ (7278 bytes) () 07/15/2025  08:33:45

• 我家球兰居然也开花了，难得 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 07/15/2025  08:41:02

• 我家的球兰也是好几年不开花，差点儿扔了，现在成了开花冠军 - polebear - ♀ (0 bytes) () 07/15/2025  08:44:29

• 族裔就不猜了，火鸡奔着感恩节呢 - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 07/15/2025  09:31:06

• 应该是印度裔吧。 - 春绿酒浓 - ♀ (0 bytes) () 07/15/2025  12:57:33

• 嘿嘿 - 会飞的小象 - ♀ (0 bytes) () 07/15/2025  13:50:29

• 韩妈妈的艺术天分 - 落花飘零 - ♀ (2359 bytes) () 07/15/2025  07:52:46

• 哈哈哈，杨教练对你从不客气，直接怼。话说你妈妈的十字绣功夫了得噢，赞 - 会飞的小象 - ♀ (167 bytes) () 07/15/2025  08:03:20

• 是啊，我妈妈有这个耐心，我完全不行 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 07/15/2025  15:01:09

• 韩妈妈是顶流绣花高手！ 花花你的艺术天赋还没有去开发，因为你忙着搞事儿 - polebear - ♀ (184 bytes) () 07/15/2025  08:21:50

• 真的不行，我对这些完全不感兴趣 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 07/15/2025  15:01:28

• 韩妈妈真是太心灵手巧了！教练真搞笑，表扬妈妈也不忘损弟子一下，这叫一个恨铁不成钢呀！LOL 那你要是也这么能绣花就没法打铁了呀 - 小歌~ - (0 bytes) () 07/15/2025  08:42:00

• 说完这句想起来爱美丽终于把你们母女二合一啦！能文能武画画打铁两不误 - 小歌~ - (0 bytes) () 07/15/2025  08:44:00

• 哈哈哈，小嘴太甜了 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 07/15/2025  15:01:47

• 真不错！ - 旺One旺 - ♂ (0 bytes) () 07/15/2025  10:03:12

• 谢谢旺仔 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 07/15/2025  15:01:58

• 我妈妈也绣了这个梅兰竹菊，连镜框也一样的 ：） - ruheshihao - ♀ (99 bytes) () 07/15/2025  12:30:05

• 哈哈哈，都是国内统一购买，，， - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 07/15/2025  15:02:17

• 告诉教练， 你的艺术天分被她的魔鬼训练给活活扼杀了 LOL - 二龙路14号 - ♀ (0 bytes) () 07/15/2025  12:34:13

• 哈哈哈，LOL - 会飞的小象 - ♀ (167 bytes) () 07/15/2025  14:01:20

• 哈哈哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 07/15/2025  15:02:28

• 韩妈妈真手巧呀！十字绣漂亮！ - Qiyuehe - ♂ (0 bytes) () 07/15/2025  15:24:02

• 正式50岁了 - Mightybear - ♂ (208 bytes) () 07/15/2025  05:12:35

• 好身材！多晒！ - fitness2022 - ♀ (0 bytes) () 07/15/2025  06:40:25

• 你的ID是熊，人却这么苗条！！！21岁生日快乐！ - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 07/15/2025  07:15:20

• SkinnyBear - LexusOnly - ♂ (0 bytes) () 07/15/2025  08:00:36

• 生日快乐，好身材。 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 07/15/2025  08:16:00

• 这小蛮腰啊，羡煞人了！生日快乐，熊心蜂腰快乐到老！ - polebear - ♀ (0 bytes) () 07/15/2025  08:23:55

• 身材真好 - 羽绒服 - ♂ (0 bytes) () 07/15/2025  08:27:48

• 谢谢了，咱们一起锻炼，健壮的老去，哈哈 - Mightybear - ♂ (0 bytes) () 07/15/2025  08:32:27

• 锦瑟无端五十弦，一弦一柱思华年。生日快乐！ - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 07/15/2025  09:09:36

• 小屏幕上看到第一张，心想这爷们儿腿真白！往下一拉才发现是个MM ^o^, ID害人呢！ - 旺One旺 - ♂ (0 bytes) () 07/15/2025  10:08:42

• 身材真好！羡慕！为啥还这么白！ - Multi-Sports - ♀ (0 bytes) () 07/15/2025  11:04:24

• 错过相片儿了， 可惜。生日快乐！ - 二龙路14号 - ♀ (0 bytes) () 07/15/2025  12:36:54

• 生日是今天吗？和我女儿一天生日！ - 安小爱 - ♀ (21 bytes) () 07/15/2025  13:05:44

• 祝小美女生日快乐 - Mightybear - ♂ (0 bytes) () 07/15/2025  15:12:58

• 谢谢?！ - 安小爱 - ♀ (0 bytes) () 07/15/2025  15:54:06

• 生日快乐! 错过了照片啊。我们俩同龄同月。 - Qiyuehe - ♂ (0 bytes) () 07/15/2025  15:19:13

• 哇这个太巧了吧 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 07/15/2025  15:22:11

• 生日快乐 - Mightybear - ♂ (0 bytes) () 07/15/2025  16:22:47

• 环法自行车赛第十站----巴士底日的精彩角逐 - 落花飘零 - ♀ (5318 bytes) () 07/14/2025  17:01:52

• 今年Simon Yates真的是开挂, 先是赢了Giro, 久违的环法单程又拿下。32岁的老将真不容易 - 二龙路14号 - ♀ (0 bytes) () 07/14/2025  18:16:00

• visma功不可没。专门进行了各种针对性的训练和心理治疗 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 07/14/2025  18:24:57

• 有一个八字相合的好东家真的很重要。 - 二龙路14号 - ♀ (0 bytes) () 07/14/2025  21:04:00

• 原来visma又想重演Giro最后一站的战术呀。我还以为他们有两人在领先集团就是想拿赛段冠军。 - EagleflyOn - ♀ (0 bytes) () 07/14/2025  18:53:38

• 一开始不是这么打算的。yates事后接受采访的时候也说，他在那里的目的是jonas，赛段冠军并不是他们一开始的目标 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 07/14/2025  19:38:06

• 花班你是真爱骑行啊，对各个赛场赛程赛手如数家珍，额们就看你的解说就行啦，如身临其境呢。 - 会飞的小象 - ♀ (167 bytes) () 07/15/2025  06:42:25

• 谢谢亲 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 07/15/2025  07:20:40

• 本来平平无奇的骑车赛手们，硬是被花花写得引人入胜，他们都是柴火身材，顶着锅盖跑了 - polebear - ♀ (0 bytes) () 07/15/2025  08:26:13

• 形容的活灵活现，柴火+锅盖 - 二龙路14号 - ♀ (0 bytes) () 07/15/2025  12:38:32

• 真的好瘦 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 07/15/2025  15:02:55

• 谢谢花花实况直播，实名点赞～～～ - 春绿酒浓 - ♀ (0 bytes) () 07/15/2025  13:15:51

• 哈哈谢谢你喜欢，今天他们休息，明天继续打 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 07/15/2025  15:03:14

• 痛失跑友 - 布兰雅 - ♀ (613 bytes) () 07/14/2025  09:06:19

• RIP - 羽绒服 - ♂ (455 bytes) () 07/14/2025  09:18:13

• 应该是被抓到了。 - 布兰雅 - ♀ (93 bytes) () 07/14/2025  09:22:02

• 还好被抓到了。 - 羽绒服 - ♂ (0 bytes) () 07/14/2025  09:57:34

• 唷，让人心痛。这样的司机太缺德了，这是刑事责任了吧。 - 我胖我的 - ♀ (0 bytes) () 07/14/2025  09:46:31

• 司机可能都无责任，调查报告是pedestrian violation. - seasnowman - ♂ (0 bytes) () 07/14/2025  11:21:00

• 刚出交棒点200多米，限速50，那么热闹的地方不知道为什么不减速慢行。 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 07/14/2025  11:40:42

• 组办方现在有官方调查报告了么？交接区这么近的范围出事故，组办方得有说法啊。 - 爱自由 - ♀ (0 bytes) () 07/14/2025  12:08:32

• 非常同意。 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 07/14/2025  12:21:27

• 凌晨3、4点钟，开车的跑步的大概都疲倦了。唉！再说郊外道路漆黑一片，又多弯道 - 山水一程歌 - ♀ (0 bytes) () 07/14/2025  12:24:06

• 这是最危险的单道双向50英里乡间公路。就一个道，对撞的相对速度100-120英里。 - 布兰雅 - ♀ (164 bytes) () 07/14/2025  12:45:46

• 上面右边就是交棒站点。事故发生在前方转弯之前。 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 07/14/2025  12:46:39

• 看起来还是很平直的，应该不影响驾车者的视野。同时，陪跑的同方向，大概跑得离路中心太近。路线设计是这个方向，但应该到对面跑 - 山水一程歌 - ♀ (0 bytes) () 07/14/2025  12:58:17

• 这个点，那个农贸市场在右边。车速又快，所以就没作跨马路两次的安排。下一个右拐就改左侧跑了。 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 07/14/2025  16:19:54

• 组织方的错误 - 山水一程歌 - ♀ (0 bytes) () 07/14/2025  17:07:24

• 跑哪一侧，在比赛地图上都是确定好了的 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 07/14/2025  16:21:32

• 如果司机有逃逸行为的话也不行吧。 - 我胖我的 - ♀ (0 bytes) () 07/14/2025  11:55:20

• 看报告，司机没有逃逸。 - gladys - ♂ (0 bytes) () 07/14/2025  12:05:31

• 其他队员也看到没有逃逸。估计队友着急，没得到全部肇事车辆信息。 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 07/14/2025  12:20:01

• 交通报告上面说的是pedestrian violation, 如果警方可以这么快地做出判断说跑者有违反交通规则， - 二龙路14号 - ♀ (128 bytes) () 07/14/2025  16:55:40

• 司机的保险还是要赔偿损失的吧，不过我也不清楚 - gladys - ♂ (0 bytes) () 07/14/2025  18:25:15

• 赔偿是责任方赔偿。 我们这里以前有海边的房子滑坡掉到海里，那片海域是海洋保护区Marine Protected Area - 二龙路14号 - ♀ (227 bytes) () 07/14/2025  22:49:06

• RIP :((( - 山水一程歌 - ♀ (77 bytes) () 07/14/2025  09:58:14

• Meta第一时间看到了 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 07/14/2025  11:35:23

• 知道是什么原因吗？ - 山水一程歌 - ♀ (0 bytes) () 07/14/2025  12:15:13

• 我估计是心血管意外。CPR没成功。 Heart failure. - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 07/14/2025  16:39:53

• RIP...太心痛啦 - 在水依芳 - ♀ (0 bytes) () 07/14/2025  10:01:54

• 太可惜了！图上看到是温哥华的华人跑友。 同向行驶，估计司机天黑没看清？ 喝酒了？ - Waterchase - ♀ (0 bytes) () 07/14/2025  10:20:17

• 车祸发生最多的时候就是凌晨酒驾。同车流方向跑太危险了！特别是郊外道路 - 山水一程歌 - ♀ (0 bytes) () 07/14/2025  10:30:12

• 就算不是酒驾也可能危险。多年前我们附近一个游泳教练就是大清早骑行训练车祸遇难。撞人的和被撞的都容易以为清晨马路很清静 - 桉桠 - (0 bytes) () 07/14/2025  11:21:09

• 周末夜晚不论是开车还是运动都要格外小心，老美们聚会喝酒的时间，很多酒吧凌晨二三点关门！ - Waterchase - ♀ (0 bytes) () 07/14/2025  14:05:18

• 太痛心了！这个肇事者是个41岁的female, 可能是晚上看不见 - gladys - ♂ (0 bytes) () 07/14/2025  10:24:48

• 各种巧合因素凑在一起的悲剧，RIP - 爱自由 - ♀ (147 bytes) () 07/14/2025  10:31:03

• OMG，太痛心啦，RIP跑道上应该有人值班吧，咋还有闲人呢。 - 会飞的小象 - ♀ (161 bytes) () 07/14/2025  10:43:01

• 太令人痛心！ - 桉桠 - (0 bytes) () 07/14/2025  11:17:32

• 晖哥不久前还见过，所以算我跑友。晖哥月跑量350-500公里，马拉松255，热心，热血，是温哥华冰队灵魂人物。 - 布兰雅 - ♀ (550 bytes) () 07/14/2025  11:34:03

• 呀，他还是陪别人跑的啊？！哎呀，真是太可惜了。与机动车同方向是很危险的。大家都多注意，如果可能，尽量逆向跑。 - 我胖我的 - ♀ (0 bytes) () 07/14/2025  11:53:20

• 是的，country road逆向跑会降低风险，路肩太窄了，有时候基本没有。逆向跑，跑者可以主动避让。 - 爱自由 - ♀ (0 bytes) () 07/14/2025  12:10:57

• 才看到晖哥已经成功破250了。 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 07/14/2025  12:17:50

• 是的，他是sub 250的 - 爱自由 - ♀ (0 bytes) () 07/14/2025  12:31:01

• 痛惜。 组织者有没有疏忽的地方呢？ - weed123 - ♀ (0 bytes) () 07/14/2025  12:22:38

• RIP… 太心痛了… - Multi-Sports - ♀ (0 bytes) () 07/14/2025  12:27:26

• 为什么需要在凌晨三点半跑步？ - 东方华夏 - ♂ (0 bytes) () 07/14/2025  13:10:42

• 在马路上骑车跑步都好危险 - Mightybear - ♂ (120 bytes) () 07/14/2025  13:16:51

• 一般都会穿那种有反光的外套吧？ - 原上草2017 - ♂ (0 bytes) () 07/14/2025  13:33:00

• 好人RIP.我的消极逻辑是常在河边走，早晚要湿鞋。经常给我在意的人唠叨，在公路上跑步和骑车等于自杀，尤其是晚上。休闲健身 - 让理想飞 - ♀ (618 bytes) () 07/14/2025  13:36:19

• 这种运动会上瘾的。 - 原上草2017 - ♂ (0 bytes) () 07/14/2025  13:38:31

• 不知道兴趣转移能不能避免上瘾。跑步上瘾就改打匹克球，打球上瘾就转行跳舞，等等 - 让理想飞 - ♀ (0 bytes) () 07/14/2025  13:54:03

• 你这个不是消极思维，是概率累积，有科学依据的。单次风险小，但高频率会显著提升总体风险。所以频繁发生的事一定要更小心 - 爱自由 - ♀ (0 bytes) () 07/14/2025  13:45:48

• 是的，尽量避免不必要的潜在危险 - 让理想飞 - ♀ (0 bytes) () 07/14/2025  13:52:49

• 谨慎选择运动地点时间. 安全第一安静第二 - 幕鼓晨钟 - ♂ (0 bytes) () 07/14/2025  14:00:00

• 这是Ragnar relay，200迈接力赛，12个人白天黑夜连着跑。世界各地很多此类比赛。事故总会有的 - 山水一程歌 - ♀ (552 bytes) () 07/14/2025  14:00:59

• 跑步不是高风险的爱好，相对很多其它运动来说是很安全的爱好。这个是基于一定条件下得出的结论 - 爱自由 - ♀ (573 bytes) () 07/14/2025  14:26:50

• 接力赛12个人24小时不休息？你没参加过。 - 山水一程歌 - ♀ (90 bytes) () 07/14/2025  14:54:52

• 你怎么知道我没参加过？：） 咱两对休息的定义不同，没有在跑自己那一腿，不代表在休息。我澄清一下，没有争论的意思 - 爱自由 - ♀ (393 bytes) () 07/14/2025  15:05:51

• 我从来没哪次有额外的司机。男女混合一般男的开，女生队我就开车。 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 07/14/2025  16:22:06

• 我和你差不多，属于24-36小时不能休息的。比马拉松累。我一般是队长Captain 或者 车长。 - 布兰雅 - ♀ (456 bytes) () 07/14/2025  16:16:34

• 这个比赛的难度不在于跑的距离。协调工作很重要，占据了很大一块精力。我是24小时没有合眼，比全马累太多了。 - 爱自由 - ♀ (0 bytes) () 07/14/2025  16:46:02

• 好吧，你们俩都赢了bragging rights!LOL 但是也违反了安全原则。把自己当超人，做队长又比赛陪跑陪开车…… - 山水一程歌 - ♀ (0 bytes) () 07/14/2025  17:10:47

• 我觉得如果一个爱好能让你觉得是Being alive,死了都不后悔，那怎么折腾都不为过。但是估计大多数人没觉得运动健身能 - 让理想飞 - ♀ (66 bytes) () 07/15/2025  06:20:14

• 对这种比赛的夜间跑，是否参加确实值得考虑，最终决定权还是自己 - weed123 - ♀ (0 bytes) () 07/14/2025  18:12:33

• 你说得有道理。美国应该多建一些步道，供人跑步，骑单车等。 - gladys - ♂ (0 bytes) () 07/14/2025  18:27:39

• RAM 1500 皮卡，这个碰撞比一般轿车要凶险得多，凌晨开车的视野受影响，皮卡又高，如果不穿荧光反射背心的话真的很危险 - ganhane - ♂ (0 bytes) () 07/14/2025  17:02:46

• 不大可能不穿的。Ragnar取Bib时查强装的。晖哥这样的也不会不穿。 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 07/14/2025  18:10:15

• RIP，意外总是比明天先到，为晖哥的家人祷告。 - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 07/14/2025  17:35:38

• 谁的馊主意凌晨3点跑步？ 主办方应该要负一部分责任 - 今年苹果树 - ♀ (0 bytes) () 07/14/2025  18:14:15

• Rest In Peace. 我以前也凌晨4点起来跑步沿一条公路跑。公路边上的路肩有3到4米宽。 - 云雾山中找捷径 - ♂ (182 bytes) () 07/14/2025  19:01:32

• 为啥要3:00AM跑步？开过夜车的人都知道晚上开车很难看清楚人的。更何况是大家都迷迷糊糊的凌晨 - pollyli - ♀ (0 bytes) () 07/14/2025  21:01:22

• 先不谈车祸安全问题，凌晨3点跑步有利人体健康？这样的运动有什么意义？ - 我爱青菜 - (0 bytes) () 07/15/2025  06:38:01

• RIP - polebear - ♀ (0 bytes) () 07/15/2025  08:27:04

• 撞人的司机太坏了！！！！！！！！！！！！ - 做梦想媳妇 - ♀ (0 bytes) () 07/15/2025  11:59:17

• RIP - dong140 - ♂ (0 bytes) () 07/15/2025  14:53:11