运动健身

置顶: 一些常见的食物陷阱 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (3417 bytes) () 11/29/2022  12:35:50

置顶: 徒步往返于优胜美地山谷与冰川点 -广陵晓阳- 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 广陵晓阳 的个人群组 (14255 bytes) () 11/29/2022  08:58:00

置顶: 重回roller -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (1732 bytes) () 11/29/2022  08:51:18

置顶: 黑哥的百英里--三叠沟的那些越野玩家们 -阿唐- 给 阿唐 发送悄悄话 阿唐 的博客首页 阿唐 的个人群组 (250939 bytes) () 11/28/2022  17:21:05

置顶: 周跑量26.22英里(26): 第八个半马 -跑马的妖刀- 给 跑马的妖刀 发送悄悄话 跑马的妖刀 的博客首页 跑马的妖刀 的个人群组 (19758 bytes) () 11/28/2022  17:11:36

置顶: 我用过的几个耳机 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (1537 bytes) () 11/28/2022  14:08:53

杂粮美食-干小麦,大豆 - burpeejump - 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 burpeejump 的个人群组 (2073 bytes) () 11/30/2022  21:00:53

减脂四周 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (3134 bytes) () 11/30/2022  14:11:17

我观察力还挺不错的。看到了。 :) - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (45 bytes) () 11/30/2022  14:15:04

嗯,减脂想看看血糖 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  14:16:14

露点啦。 - <好片> - 给 <好片> 发送悄悄话 <好片> 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  15:25:05

这个是Libre? 看着比 G7 还是小 - fitness2022 - 给 fitness2022 发送悄悄话 fitness2022 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  16:50:03

嗯,第三代 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  16:50:37

我的身形很能代表广大大妈们,圆滚滚这里那里都有点肉,体脂比也高,贴出来就是为了鼓励大家 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (75 bytes) () 11/30/2022  14:15:43

我也是这里那里都有肉。 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 羽绒服 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  14:18:24

是,我明白的,我们减脂营有些女生不怎么练就是一身腱子肉,都是爹娘给的。我们做到自己的最好就可以了 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  14:26:05

嗯。抓住你问一下 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 羽绒服 的个人群组 (245 bytes) () 11/30/2022  14:31:23

对,餐后血糖很好!可以去开一个sensor随时检测 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  14:45:10

嘿嘿,我没见过不怎么练也一身腱子肉的人呢 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  14:48:27

应该说是同等强度但是容易长肌肉 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  14:52:04

先砸后赞! 咋乱喊妹妹,我可是你老大姐呢:)。花花你的身材才不是大妈,因为到处都有点肉,这是年轻人的身材 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (549 bytes) () 11/30/2022  14:29:21

对,要有腰!谢谢亲鼓励! - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  14:46:01

我还看到了 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (206 bytes) () 11/30/2022  14:51:03

哎呀就你看出来了哈哈哈哈 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  14:51:40

哈哈哈,我对这个比较注意 :)。说明你的muscle tone相当棒! - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  14:59:02

每次你都能把我搞得好高兴! - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  14:59:31

高兴了别忘了下次要喊姐姐:) - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  15:23:07

GG给科普一些啥是double curve? - fitness2022 - 给 fitness2022 发送悄悄话 fitness2022 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  16:52:33

"好好调整饮食,增强锻炼。这是我们能为自己,为家人做的最好的事情"- 说得太好了! - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  17:56:44

非常不错,喜欢最后一张的butt - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 polebear 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  18:07:42

PG肌肉很发达啊。紧跟落花脚步 控制体重,最近过节有些放纵了。 - caixia - 给 caixia 发送悄悄话 caixia 的个人群组 (88 bytes) () 11/30/2022  19:29:08

期待我的营,哈哈哈 - xiaojunhuang - 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 xiaojunhuang 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  20:37:16

问个找打的问题:你吃的那么少,有那么健康,运动量又大,肉肉哪里来的? - compassionKL - 给 compassionKL 发送悄悄话 compassionKL 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  21:14:56

花班受伤之后运动量大减,养伤期间增重14磅。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  21:27:04

四十往上的女性,代谢减慢,容易发福。有句俗话:喝水都长膘 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 12/01/2022  06:22:27

加油! - 子问 - 给 子问 发送悄悄话 子问 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  22:16:29

很健美 - 红莓 - 给 红莓 发送悄悄话 红莓 的个人群组 (36 bytes) () 12/01/2022  04:31:20

美味的蔓越莓酱(很容易做哦) - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (2222 bytes) () 11/30/2022  13:09:39

这个酱,等于完全在吃糖,唯一的好处维生素C也被加热给热死了 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  13:19:53

看见我最后的脸谱没? (^d^) - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  13:28:22

加点酒的更好吃,糖也可以少加点。绝大部份鸡尾酒也是糖分超高的 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 羽绒服 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  13:39:32

是,知道是吃糖就心中有数了。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  13:43:50

嗯,真的是吃糖。草莓酱也差不多加这么多糖。 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 羽绒服 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  13:49:04

寓言《鸽子肉和马肉》 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (706 bytes) () 11/30/2022  14:05:15

我老天 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  13:46:27

嘻嘻嘻。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  13:47:36

很直观,太吓人了。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 严惠姗 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  14:55:48

打小布PP! - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  14:30:10

哎哟~! - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (259 bytes) () 11/30/2022  14:48:20

要看吃多少了 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  14:06:11

做好了可以送给我 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 喵儿爸 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  15:09:53

如果真有漂亮妹子给你送吃的,你在家里可就危险了 :)) - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 我痛恨跑步机 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  17:53:28

哈哈,数字不撒谎 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 polebear 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  18:08:07

几年前我做过一次,那糖量 吓得不敢再做了,再有营养也不敢吃了。 - caixia - 给 caixia 发送悄悄话 caixia 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  19:31:01

你太调皮了 - xiaojunhuang - 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 xiaojunhuang 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  20:37:53

游泳池的温度 - tryonetry - 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 tryonetry 的个人群组 (1615 bytes) () 11/30/2022  10:23:10

能不能给版主一个小小建议 - tryonetry - 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 tryonetry 的个人群组 (374 bytes) () 11/30/2022  10:27:25

不懂你在说什么。啥贴被置顶啊?大概是啥规律?置顶一般几天啊?有空,我就是看普通贴,百花齐放。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  11:12:51

有道理,从第二页往后的帖子捞干货 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  12:05:43

哈哈哈哈哈 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  10:29:45

哈哈哈,一不留神,发现自己原来是个意志特别坚强的妹纸!祝贺祝贺! - 我胖我的 - 给 我胖我的 发送悄悄话 我胖我的 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  10:51:40

谢谢谢谢。意志也不是特别坚强 -- 六点以前不起床。 - tryonetry - 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 tryonetry 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  11:07:50

你也是公司有游泳池的幸运儿啊, 也在英国? 你得经常来, inspire 我:) - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  11:43:39

LoL. 这样冷,估计水温在10度左右,居然还可以游,身体条件太好了。 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 羽绒服 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  12:33:41

在美国的话泳池水温不能低于78F, heater坏了的话水温不夠泳池不能开放 - WLRC - 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 WLRC 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  12:41:25

我们这里经常heater坏了照常游 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  13:05:25

擅于自省,好品质! - 1001tmkx - 给 1001tmkx 发送悄悄话 1001tmkx 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  12:56:09

我游的室内标准泳池标摄氏27.3 小池子过30度 夏天游的芝麻糊25度 大湖21度 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 hhhh 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  13:40:35

27.3 等于华氏81度 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 hhhh 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  13:43:07

有点热了 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  14:07:11

刚下水我觉得冷 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 hhhh 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  19:01:33

按规定,换衣后要淋浴冲洗一遍,适应环境,才能下泳池 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  19:46:08

我曾经周末去过一个YMCA的泳池,热得我游不下去。不过那里小孩老年人不少,所以可以理解。 - tryonetry - 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 tryonetry 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  14:53:27

不好意思,说说我们难难头的体验。。。 - slow_quick - 给 slow_quick 发送悄悄话 slow_quick 的博客首页 slow_quick 的个人群组 (87 bytes) () 11/30/2022  13:47:00

男呀,难呀。 - tryonetry - 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 tryonetry 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  14:54:20

都是说游泳的,咱们石头板砖插不上嘴啊 - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 我痛恨跑步机 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  17:52:10

瑟瑟发抖的冬泳啊,哈哈哈 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 polebear 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  18:08:56

不是內虚, - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 光盐行者 的个人群组 (36 bytes) () 11/30/2022  18:34:24

一定是亲身体验。 - tryonetry - 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 tryonetry 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  20:08:32

是,我被冻怕了。 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 光盐行者 的个人群组 (57 bytes) () 11/30/2022  21:32:19

哼,变相吹自己瘦 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 12/01/2022  06:24:48

昨天的午餐和晚餐,今天游泳以后的旭日 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (1896 bytes) () 11/30/2022  08:03:37

心电感应吗?果然让我猜对凌晨去游泳,哈哈 - 让理想飞 - 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  08:11:56

哈哈哈,加油 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  08:13:34

赞! 我昨天晚11点才到家,今天就起晚了,8:00才去gym - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (287 bytes) () 11/30/2022  08:12:16

对,我吃的东西都是专门做的,lol。生的称,看盒子上的标签 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  08:13:23

你自己作的饭? 爱美丽和老迈另作? - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  08:20:33

- 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  08:36:55

为什么呢?又好吃又健康,为什么他们要另做?他们又吃什么呢?如果我在你家,一定是你做什么我吃什么,而且吃得多,所以不解。 - tryonetry - 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 tryonetry 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  10:59:33

我们家复杂 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (125 bytes) () 11/30/2022  11:12:12

和我家以前一模一样 :) - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  11:42:17

第三张,太像僵尸片了 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  08:27:34

很浪漫的。七仙女在洗澡,被董永偷了衣服。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  10:08:52

哪呢?只看到半拉膀子,手指还勾勾着,想抓谁啊 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  12:03:37

赞赞赞,一赞早起,二赞室外游泳,三赞吃的健康 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 小眼睛精灵 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  08:30:10

lol谢谢 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  09:22:06

lol谢谢 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  09:22:06

lol谢谢 - 落花飘零 - - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  09:48:46

从来没吃过虾烧豆腐,好吃吗? - <好片> - 给 <好片> 发送悄悄话 <好片> 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  08:30:51

好吃!查下虾仁豆腐的做法 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 羽绒服 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  08:37:04

高大上的吃法: - <好片> - 给 <好片> 发送悄悄话 <好片> 的个人群组 (82 bytes) () 11/30/2022  08:45:00

看着不像豆腐,而是玉子豆腐(蛋羹)。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  10:14:57

你早餐吃什么? - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 羽绒服 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  08:39:22

两片ORGANIC SPROUTED WHOLE GRAINS THIN-SLICED dave's killer - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (245 bytes) () 11/30/2022  08:44:21

这两样也就是500卡的热量吧。你不饿吗?我会饿的四处找吃的:( - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 羽绒服 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  08:49:07

其实很多是习惯,boredom, 到了点就想吃点什么 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  08:52:09

嗯,还是自律不够吧。 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 羽绒服 的个人群组 (167 bytes) () 11/30/2022  10:02:01

早上就吃两片全麦面包吗,顶不住啊 - caixia - 给 caixia 发送悄悄话 caixia 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  19:32:38

许多年前早晨跑步,从天黑到天亮,跑着跑着路灯熄灭,城市醒来 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 喵儿爸 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  08:44:02

对,那种感觉非常好 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  08:45:09

看上去就好吃。没做过虾仁豆腐,准备试试去。早上锻炼的感觉真是好! - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  09:28:26

早上运动完,一天都神清气爽 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 polebear 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  18:09:23

感谢花班的精神指导了我今天的三个纠结 - 让理想飞 - 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的个人群组 (1594 bytes) () 11/30/2022  07:21:14

哇塞太棒了,你游得很快了,加油。早上的时间是唯一我们能够控制的,完成以后会有很大的rewarding的感觉 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (150 bytes) () 11/30/2022  07:39:33

Lunch meat 鸡胸2 slices is 5% of daily salt, 您说的对还是不吃,别犯懒鸡胸可以自 - 让理想飞 - 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的个人群组 (281 bytes) () 11/30/2022  08:36:32

沙拉也有高能量的 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  07:58:06

这盆沙拉能量够多的,三文鱼,鹰嘴豆及各种豆子,烤茄子土豆,couscous 等都在下面藏着。我这饭桶吃这一盆都撑的哼 - 让理想飞 - 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  08:07:55

必胜客满满的回忆lol - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 喵儿爸 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  08:01:17

哈哈哈哈 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  08:03:51

你们公司这么好啊! 有吃的有玩的,太幸福了,招不招人? - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  08:13:26

那你得来伦敦。我现在去公司上班的动力就是健身房和吃饭媷羊毛 - 让理想飞 - 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  08:15:32

你在伦敦啊, 怪不得这么社会主义:) 美国资本家极少这么好心的 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  08:17:59

当初学英语听短波,This is BBC World Service听着总觉得VOA老土lol - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 喵儿爸 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  09:08:24

我上学的时候和你是反的,小时候学的都是灵格风式的英式英文,大学还有专门外教来教美式口语,改掉英国发音 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  11:49:37

大学时外教都是美国人,越往后越鱼龙混杂。中学时偏英音,初中老师是黑龙江大学外语系毕业的,很注重发音训练, - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 喵儿爸 的个人群组 (95 bytes) () 11/30/2022  12:01:40

我那时候没新概念呢。大学美国外教是个胖女,那是我生平第一次看到这么胖的人 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  12:05:36

公司真好,羡慕。佩服你一天两练,更佩服你能控制你的馋 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 小眼睛精灵 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  08:32:03

我还是充满欲望,不知何时能修炼成小古那样无欲 - 让理想飞 - 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  12:38:22

好同学啊! - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 polebear 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  18:09:46

运动不就是为了吃得肆无忌惮吗:) - 子问 - 给 子问 发送悄悄话 子问 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  22:20:14

跟风说个美食视频陷阱 - yiboyibo - 给 yiboyibo 发送悄悄话 yiboyibo 的个人群组 (846 bytes) () 11/29/2022  21:38:12

同意,看到视频里惊掉下巴的放糖量(满满半碗,或更多),红糖,白糖,糖浆,蜂蜜,感觉很惊竦。 - enjoynow - 给 enjoynow 发送悄悄话 enjoynow 的个人群组 (102 bytes) () 11/30/2022  02:06:42

做过蛋糕 做过果酱 买来4公斤的一袋的糖一倒就没了 做完一次就不做了 糖放得吓人 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 hhhh 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  02:50:41

那些跟视频做美食糕点的勤劳的妈妈应该到我们坛里进修进修。Lol - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  07:30:56

古妹啊,你怎么dead hang 整两分钟的?我今天又试,还是一分钟都不行啊,手抓不住:( - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  08:19:47

俺是姐呀。我按花班教练说的Timber不响坚决不下来。Lol。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  09:37:06

是这么回事,但我不敢发到私房去,LOL - yiboyibo - 给 yiboyibo 发送悄悄话 yiboyibo 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  10:03:51

我跟不少妈妈聊过,没有那个意识,他们只追求口感,所以我也不说什么了 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (168 bytes) () 11/30/2022  07:50:28

其实知道了有那么多身体有害的成分,我就没什么胃口了,我比较爱惜自己:) - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  08:16:45

是的,我很不明白那些人明知道这么多糖对自己身体不好,就是要去做,要去吃, - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (120 bytes) () 11/30/2022  08:18:57

知道有人宴席桌上扎一针胰岛素然后暴饮暴食,感觉就是一边灭火一边浇油 - 1001tmkx - 给 1001tmkx 发送悄悄话 1001tmkx 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  08:47:42

是啊,很多人不明白,胰岛素不是仙药 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (209 bytes) () 11/30/2022  08:53:20

还有解酒药,掌中一把,吃豆子似的。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (81 bytes) () 11/30/2022  13:38:11

娃真不错啊,我家的有时候也自己烘培,但是坚决按照食谱放很多糖 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 小眼睛精灵 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  08:33:21

和国内同学通完电话,直接报了个马 - 尤其开心USA - 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 尤其开心USA 的个人群组 (1124 bytes) () 11/29/2022  18:07:31

你也就是生个气着个急,我这两三周都像是热锅上的蚂蚁了。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 严惠姗 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  18:15:14

可不么,这跑步的都是干脆利落的急性子,要不也冲BQ吧 - 尤其开心USA - 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 尤其开心USA 的个人群组 (137 bytes) () 11/29/2022  18:20:36

学以致用,才能改变 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  18:59:41

此处需要从旁加力,大家给力,自己不大行 - 尤其开心USA - 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 尤其开心USA 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  19:29:47

哈哈,你这个反应方式很欢乐:一着急就报了个马! - 我胖我的 - 给 我胖我的 发送悄悄话 我胖我的 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  19:00:29

一起欢乐呗 - 尤其开心USA - 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 尤其开心USA 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  19:28:38

一咬牙一跺脚,就报了个马。赞。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (371 bytes) () 11/29/2022  19:21:53

前面俩都晃荡着跑的,跑渣BQ需要奇迹点亮呢 - 尤其开心USA - 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 尤其开心USA 的个人群组 (263 bytes) () 11/29/2022  19:28:03

嗯。我严肃的比赛时这样的: - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (394 bytes) () 11/29/2022  19:34:22

好!真空跑,全神贯注跑一场 - 尤其开心USA - 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 尤其开心USA 的个人群组 (36 bytes) () 11/29/2022  20:41:30

嗯,真空。里面不穿底裤胸罩,跑步服装自带 ((^o^)) - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  06:59:20

坛主这是倾囊相授啊,哈哈 - 尤其开心USA - 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 尤其开心USA 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  07:46:43

很大的一个话题呢。每次比赛都要考虑半天,一不留神就杯具了。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  13:31:34

你真聪明。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 严惠姗 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  21:27:39

跑到后来的人,智慧都在线的 - 尤其开心USA - 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 尤其开心USA 的个人群组 (126 bytes) () 11/30/2022  08:17:28

最佳抗议,哈哈。 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 小眼睛精灵 的个人群组 (80 bytes) () 11/30/2022  08:41:43

嗯嗯,这里最务实,天天来打卡 - 尤其开心USA - 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 尤其开心USA 的个人群组 (76 bytes) () 11/30/2022  09:06:56

年轻人啊,那更没问题了。 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 小眼睛精灵 的个人群组 (81 bytes) () 11/30/2022  09:35:53

我咋觉得进了运动健身坛都是同龄人呢 - 尤其开心USA - 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 尤其开心USA 的个人群组 (167 bytes) () 11/30/2022  09:57:25

跑量多了会不会慢慢造成脚形变化? - 清水胜浓茶 - 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 清水胜浓茶 的个人群组 (50 bytes) () 11/29/2022  13:34:26

扁平足有先天的有后天形成的 - 山水一程歌 - 给 山水一程歌 发送悄悄话 山水一程歌 的个人群组 (381 bytes) () 11/29/2022  14:14:53

会,但不会变平 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  15:21:08

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