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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 置顶: 85岁老奶奶病人给我的礼物 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2579 bytes) () 09/12/2025  14:53:19

• 置顶: 想起我第一辆自行车的事 -slow_quick- ♂ 给 slow_quick 发送悄悄话 slow_quick 的博客首页 (1288 bytes) () 09/12/2025  13:25:36

• 置顶: 森林超慢跑—遛自己 -burpeejump- ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (6240500 bytes) () 09/12/2025  11:42:10

• 置顶: 5:30am，晨跑12mile，《不受伤地学跑步》1/1/2024～9/12/2025 -尤其开心USA- ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (2551 bytes) () 09/12/2025  11:33:05

• 置顶: 跑姿，步频和跑鞋 -马踏飞舟- ♂ 给 马踏飞舟 发送悄悄话 马踏飞舟 的博客首页 (3072 bytes) () 09/12/2025  10:17:50

• 置顶: 骑行中的坚持与激情 -JasonWong25- ♂ 给 JasonWong25 发送悄悄话 JasonWong25 的博客首页 (1973 bytes) () 09/12/2025  09:43:07

• 置顶: 小李的悉尼马拉松报告 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3520 bytes) () 09/11/2025  16:14:50

• 置顶: 爱美丽第一次在roller上骑铁三车 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3204 bytes) () 09/11/2025  10:53:03

• 勇气与信念 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (5641 bytes) () 09/14/2025  20:12:33

• 重新开始执行训练计划 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (1542 bytes) () 09/14/2025  19:45:15

• 所谓“自律” - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (3097 bytes) () 09/14/2025  19:26:22

• 一霎那的感动 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1188 bytes) () 09/14/2025  19:01:39

• 环西班牙赛因为抗议，21赛段没赛完，连颁奖也取消了，选手们自己搞了个颁奖仪式。 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (210 bytes) () 09/14/2025  16:30:09

• 今天出了三次汗。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (534 bytes) () 09/14/2025  16:19:54

• 第一次参加比赛 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (1192 bytes) () 09/14/2025  08:20:56

• 跑步概念和技巧练习 - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (4220 bytes) () 09/14/2025  07:21:46

• 挪威横扫今天铁人三项世锦赛 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1917 bytes) () 09/14/2025  06:38:18

• 今天的运动+大粗胳膊 - Mightybear - ♂ 给 Mightybear 发送悄悄话 (399 bytes) () 09/13/2025  11:12:01

• 今天60K - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (194 bytes) () 09/13/2025  03:49:48

• 这个周末唐顿粉丝们都不要错过了啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (434 bytes) () 09/12/2025  16:08:53

• 85岁老奶奶病人给我的礼物 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2579 bytes) () 09/12/2025  14:53:19

• 想起我第一辆自行车的事 - slow_quick - ♂ 给 slow_quick 发送悄悄话 slow_quick 的博客首页 (1288 bytes) () 09/12/2025  13:25:36

• 其实学跑步需要点想象力。 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (1102 bytes) () 09/12/2025  12:10:54

• 说起自行车比赛，今天魁北克有一场大赛。波加查也在。还有我男神。应该是为世锦赛彩排。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (32 bytes) () 09/12/2025  11:55:40

• 中国中小学广播体操：《离开地球表面》 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (278 bytes) () 09/12/2025  11:55:15

• 森林超慢跑—遛自己 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (6240500 bytes) () 09/12/2025  11:42:10

• 5:30am，晨跑12mile，《不受伤地学跑步》1/1/2024～9/12/2025 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (2551 bytes) () 09/12/2025  11:33:05

• 跑姿，步频和跑鞋 - 马踏飞舟 - ♂ 给 马踏飞舟 发送悄悄话 马踏飞舟 的博客首页 (3072 bytes) () 09/12/2025  10:17:50

• 骑行中的坚持与激情 - JasonWong25 - ♂ 给 JasonWong25 发送悄悄话 JasonWong25 的博客首页 (1973 bytes) () 09/12/2025  09:43:07

• 我在赛场的见闻 - JasonWong25 - ♂ 给 JasonWong25 发送悄悄话 JasonWong25 的博客首页 (1860 bytes) () 09/12/2025  09:39:02

• 小区里的竞争Ego，局里局气的猫猫 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2363 bytes) () 09/12/2025  08:52:05

• 小李的悉尼马拉松报告 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3520 bytes) () 09/11/2025  16:14:50

• 爱美丽第一次在roller上骑铁三车 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3204 bytes) () 09/11/2025  10:53:03

• 跑马助我胆子发育，记全英文工作启动周。Mark！ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (2398 bytes) () 09/11/2025  09:38:49

• Coach Ivy 的首例大码案例启动， Mark！ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (1473 bytes) () 09/11/2025  09:17:32

• 跑了个迷你马 - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (2808 bytes) () 09/11/2025  08:43:55

• 好听的登山曲 Ready for Life - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (297 bytes) () 09/11/2025  04:37:55

• 李老师的女儿腿真粗 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (2574 bytes) () 09/10/2025  12:47:09

• 写写几位老师 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (6122 bytes) () 09/10/2025  11:58:01

• 今天是中国的教师节， - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (1554 bytes) () 09/10/2025  11:26:05

• 初访法罗群岛：在桑岛徒步远足 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (10116 bytes) () 09/10/2025  11:01:49

• 平时多流汗，战时少流血。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (5651 bytes) () 09/10/2025  10:53:17

• 晨跑绕圈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2014 bytes) () 09/10/2025  10:20:23

• 每个人的目标不同，基普乔格就不追6大马。现在差不多退休了，今年第一次跑纽约马拉松 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (82 bytes) () 09/10/2025  10:01:06

• Ironman Wisconsin 完赛 - bingliu94062 - ♂ 给 bingliu94062 发送悄悄话 (1254 bytes) () 09/10/2025  08:23:51

• 瑟瑟发抖的间歇跑周期从跑得稀巴烂开始 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (334 bytes) () 09/10/2025  08:22:24

• 2025 米兰跑跑 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (6966 bytes) () 09/10/2025  06:36:16

• 提个问题给花花，布班还有这里的耐力运动高手们 - PhireTri - ♀ 给 PhireTri 发送悄悄话 PhireTri 的博客首页 (286 bytes) () 09/10/2025  05:36:33

• 周末超级氧吧沐浴行动---Parc national des ?les-de-Boucherville公园的骑行行动 - 用正义无争议 - ♂ 给 用正义无争议 发送悄悄话 用正义无争议 的博客首页 (5667 bytes) () 09/09/2025  20:37:53

• 水行者，猜猜这是哪里？ - Berglake - ♀ 给 Berglake 发送悄悄话 (81 bytes) () 09/09/2025  20:27:35

• 妈妈做的猪肝 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1196 bytes) () 09/09/2025  12:52:45

• 姚妙依然是冠军 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1312 bytes) () 09/09/2025  12:02:10

• 羞涩的晨跑 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2650 bytes) () 09/09/2025  09:27:55

• 晨跑路上捡的墨西哥兄弟10km 完跑54分钟 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (1121 bytes) () 09/09/2025  09:06:00

• 上甘岭战役中美军陆军第七师的炮兵利用大炮筒做引体向上，我倒是经常利用树干做啊。哈哈 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (519 bytes) () 09/09/2025  08:13:25

• 你们会去跑1 英里的比赛吗？ - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (147 bytes) () 09/08/2025  13:01:51

• 加拿大总理Carney参加跑步比赛 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (945 bytes) () 09/08/2025  12:38:18

• 周末休息好了星期一卷土重来。。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (486 bytes) () 09/08/2025  11:33:12

• 新加坡的糖尿病抗击之战 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2468 bytes) () 09/08/2025  11:05:55

• 耐力运动训练的金字塔 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (180 bytes) () 09/08/2025  10:01:17

• 跑马改练三项后 。。。 - 顺时而行随心則安 - ♀ 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (703 bytes) () 09/08/2025  08:51:36

• 人间有趣，余生可期 - PhireTri - ♀ 给 PhireTri 发送悄悄话 PhireTri 的博客首页 (1776 bytes) () 09/08/2025  08:28:38

• 初访法罗群岛: 徒步远足及其它 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (10753 bytes) () 09/08/2025  07:55:22

• 波士顿马拉松报名 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (172 bytes) () 09/08/2025  07:09:05

• 这个七月，部门搞了个步数竞赛，大家把每天的步数输入到数据表，最后评先进。作为组织者之一的秘书夺得第一。为啥？ - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (83612 bytes) () 09/08/2025  06:26:52

• 先跑1000英里再问 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (614 bytes) () 09/07/2025  20:41:03

• 加州大妈的周末 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3883 bytes) () 09/07/2025  19:48:01

• 11 Beginner Running Tips 跑步小白的11个入门技巧 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (6122 bytes) () 09/07/2025  19:21:37

• 也算Tempo Run？ - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (1679 bytes) () 09/07/2025  17:32:31

• 用Libre的一点体会 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (2266 bytes) () 09/07/2025  13:25:35

• 跑步训练-9.2025 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (6410 bytes) () 09/07/2025  10:51:30

• Copilot说, 常练波比跳九周后可以看见效果 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (384 bytes) () 09/07/2025  07:00:00

• 这个讲脱口秀的嘻哈，曾是空姐，定向越野赛的国家级运动员 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (208 bytes) () 09/06/2025  14:20:42

• 简单的训练, 盗天地之精华 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (468 bytes) () 09/06/2025  08:37:42

• 性格互补 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (908 bytes) () 09/06/2025  07:50:59

• 出发。今天7600尺！配乐：群山之上 (Over the Mountains) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (194 bytes) () 09/06/2025  03:48:29

• 这就是爱？ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (661 bytes) () 09/05/2025  15:16:10

• 佳明(garmin)手表升级-forerunner 265s - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (2997 bytes) () 09/05/2025  11:22:33

• 休息 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (615 bytes) () 09/05/2025  09:17:37

• 晨跑，PR, 猫猫 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1978 bytes) () 09/05/2025  09:08:11

• 凉炕咋那么香 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (934 bytes) () 09/05/2025  06:23:21

• 跑步新手入门，每周跑几次较为科学 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (31629 bytes) () 09/04/2025  17:18:27

• 自重训练与太极拳的区别 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (265 bytes) () 09/04/2025  14:18:00

• 今天的得与失 - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (2811 bytes) () 09/04/2025  14:03:34

• 被刺激了， - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (132 bytes) () 09/04/2025  13:42:52

• 这个渥村大铁的视频很不错，看到了扒wet suit的服务… - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (214 bytes) () 09/04/2025  13:42:11

• 今天腿疼，改成走路。。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (414 bytes) () 09/04/2025  10:10:36

• WOD, 没有蚊子追了 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (399 bytes) () 09/04/2025  09:11:00

• 难度较大的加强版俯卧撑：钻石俯卧撑，一次你能做多少？ - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (1168 bytes) () 09/04/2025  09:00:17

• 看了看网球美国公开赛，昨天美国的8号种子Anisimova在1/4决赛中胜了波兰的2号种子Swiatek。 - L94607 - ♂ 给 L94607 发送悄悄话 L94607 的博客首页 (2059 bytes) () 09/04/2025  08:58:30

• 亲们，今天2麦后的果照，更前更后的体脂对比 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (348 bytes) () 09/04/2025  08:14:42

• 跑步新手入门，关于膝盖痛的经典问题 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (5835 bytes) () 09/04/2025  07:58:14

• 看看自行车比赛多危险。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (439 bytes) () 09/03/2025  22:51:06

• 铁人来谈谈铁含量，嘻嘻 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3501 bytes) () 09/03/2025  15:14:35

• 自重训练时, 哪個部位最先启动？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (263 bytes) () 09/03/2025  14:27:00

• 落日高尔夫球场与心理安全基地 - 邹英美美德 - ♂ 给 邹英美美德 发送悄悄话 邹英美美德 的博客首页 (17058 bytes) () 09/03/2025  14:09:02

• 3 - Mightybear - ♂ 给 Mightybear 发送悄悄话 (246 bytes) () 09/03/2025  13:23:25

• 48岁生日晨跑 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3442 bytes) () 09/03/2025  11:50:34

• 侬们太励志，阿拉做个坏典型拉倒 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (689 bytes) () 09/03/2025  10:40:54

• 跑步新手入门儿，哪个族裔最好带 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (2110 bytes) () 09/03/2025  09:39:24

• WOD, 协同训练,释放潜能 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (379 bytes) () 09/03/2025  09:27:00

• 同学们祝福老师96岁生日，他今天早上照常操跑步，岁月静好 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (359 bytes) () 09/03/2025  07:23:24

• 新手入门首20mile，我们为什么要跑马 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (2710 bytes) () 09/03/2025  06:28:14

• 登上云端的守望：Saddle Mountain Lookout 徒步记 - SkiHike - ♀ 给 SkiHike 发送悄悄话 SkiHike 的博客首页 (84404 bytes) () 09/02/2025  16:38:51

• Little White Mountain：Kelowna隐藏的高山徒步攻略 - SkiHike - ♀ 给 SkiHike 发送悄悄话 SkiHike 的博客首页 (7449 bytes) () 09/02/2025  16:13:19

• 惭愧 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1143 bytes) () 09/02/2025  15:08:07

• 请推荐一款适合业余游泳爱好者的运动表 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (351 bytes) () 09/02/2025  13:49:27

• 2025悉尼马拉松纪实 - 五彩脚印 - ♀ 给 五彩脚印 发送悄悄话 五彩脚印 的博客首页 (21877 bytes) () 09/02/2025  12:57:06

• 有没有人跑圈顺时针跑得更快？ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (404 bytes) () 09/02/2025  10:50:48

• 唏嘘的花班，还有其他要唏嘘的父母。唏嘘过了的要不要再唏嘘？This - - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (81 bytes) () 09/02/2025  10:36:30

• 跑马有助于胆子发育，大妈的全英文时代正式开启啦 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (2372 bytes) () 09/02/2025  09:59:55

• 出门跑个步，捡个钱夹子 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (5252 bytes) () 09/02/2025  07:40:39

• WOD, jumping - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (259 bytes) () 09/02/2025  07:32:00

• 跑步看世界-波尔多(2) - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (18320 bytes) () 09/02/2025  03:33:35

• 请跑霸推荐跑步用表 - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (3270 bytes) () 09/01/2025  17:24:36

• 老母亲的唏嘘 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2099 bytes) () 09/01/2025  17:05:59

• 对抗性按摩 - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (3144 bytes) () 09/01/2025  13:35:55

• 羽绒服看自行车眼光犀利，那个碟刹车我放弃了 - slow_quick - ♂ 给 slow_quick 发送悄悄话 slow_quick 的博客首页 (2075 bytes) () 09/01/2025  12:07:51

• 老骥伏枥 壮心不已 - TN_fang - ♀ 给 TN_fang 发送悄悄话 TN_fang 的博客首页 (2327 bytes) () 09/01/2025  11:37:49

• 自重训练的协同 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (418 bytes) () 09/01/2025  09:04:00

• 50 is the new 30 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (18414 bytes) () 09/01/2025  06:43:52

• 以前不敢想的现在是我的预热 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (469 bytes) () 09/01/2025  06:30:54

• 论cardio的重要性 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (270 bytes) () 08/31/2025  19:38:30

• 我是大妈我怕谁！ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (3765 bytes) () 08/31/2025  17:54:27

• 周日长跑，天马行空地想 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3831 bytes) () 08/31/2025  15:57:06

• 不负如来不负卿——老农名副其实的劳动节 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (3879 bytes) () 08/31/2025  11:23:28

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