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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 置顶: 横跨美国第六天 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3236 bytes) () 07/01/2025  05:09:31

• 置顶: 美国奥林匹克之城 -鲤鱼塘的鱼- ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (15883 bytes) () 06/29/2025  01:33:49

• 置顶: 夏跑 - 浦东滨江卢浦大桥至东岸南墙 -东河山村- ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (3713 bytes) () 06/28/2025  18:55:55

• 置顶: 铁三的顺序 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (2082 bytes) () 06/27/2025  22:56:23

• 置顶: 跑步看世界-科罗拉多学院 -鲤鱼塘的鱼- ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (15583 bytes) () 06/27/2025  04:13:53

• 置顶: 第二次实验结果 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (919 bytes) () 06/26/2025  14:31:09

• 置顶: 2025骑行：Saint-Anne-de-Belleve -longhair- ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (9454 bytes) () 06/25/2025  13:03:23

• 置顶: 密歇根大湖晨跑 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (5189 bytes) () 06/24/2025  06:23:26

• 新手教练日记 第五次和Joseph一起晨跑，他不是ADHD - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (2654 bytes) () 07/01/2025  12:13:22

• 在油管上看到一个sprinting的训练方法 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (268 bytes) () 07/01/2025  11:56:00

• 花花一僧，这个天朝血糖仪怎么样？￥100玩15天 - slow_quick - ♂ 给 slow_quick 发送悄悄话 slow_quick 的博客首页 (548 bytes) () 07/01/2025  10:54:37

• 黑山行动 - 用正义无争议 - ♂ 给 用正义无争议 发送悄悄话 用正义无争议 的博客首页 (1148 bytes) () 07/01/2025  08:25:00

• 横跨美国第七天 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (12521 bytes) () 07/01/2025  05:09:58

• 横跨美国第六天 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3236 bytes) () 07/01/2025  05:09:31

• 横跨美国第五天 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (6455 bytes) () 07/01/2025  05:09:03

• 这心率越跑越低 - 勇敢的雷欧 - ♂ 给 勇敢的雷欧 发送悄悄话 勇敢的雷欧 的博客首页 (314 bytes) () 07/01/2025  01:28:43

• 美国奥林匹克之城 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (15883 bytes) () 06/29/2025  01:33:49

• 夏跑 - 浦东滨江卢浦大桥至东岸南墙 - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (3713 bytes) () 06/28/2025  18:55:55

• 难道有戏了？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (82 bytes) () 06/28/2025  15:47:52

• 小向到达森林丘Forest Hill，100公里。目前排名第三。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (124 bytes) () 06/28/2025  15:25:52

• 39岁清华北大牛津毕业生, 热爱跑步，从新加坡海归，成为一名美团外卖骑手。 - 精木 - ♂ 给 精木 发送悄悄话 精木 的博客首页 (2141 bytes) () 06/28/2025  09:59:28

• 这个周末的badge 是10k ， 刚刚跑了个，效仿鱼兄看世界 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (377 bytes) () 06/28/2025  06:22:54

• 今天预计懒病要发作。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (163 bytes) () 06/28/2025  03:13:01

• 铁三的顺序 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (2082 bytes) () 06/27/2025  22:56:23

• 明天早上我要弄个全新的挑战，试试 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (194 bytes) () 06/27/2025  22:41:13

• Western states明早开跑 - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (68 bytes) () 06/27/2025  21:56:15

• 昨天跑步好热闹 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (421 bytes) () 06/27/2025  14:35:48

• 以后铁人三项比赛会越来越贵。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (528 bytes) () 06/27/2025  09:23:47

• 跑步看世界-科罗拉多学院 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (15583 bytes) () 06/27/2025  04:13:53

• 每天坚持跑步的人，最后都得了这6种病！ - L94607 - ♂ 给 L94607 发送悄悄话 L94607 的博客首页 (454 bytes) () 06/26/2025  17:13:10

• 第二次实验结果 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (919 bytes) () 06/26/2025  14:31:09

• 今晨的运动组合 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (281 bytes) () 06/26/2025  07:23:00

• 2025骑行：Saint-Anne-de-Belleve - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (9454 bytes) () 06/25/2025  13:03:23

• 谢谢田螺姑娘 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (85215 bytes) () 06/25/2025  12:24:47

• 心衰老人可以做HIIT吗? - 马踏飞舟 - ♂ 给 马踏飞舟 发送悄悄话 马踏飞舟 的博客首页 (294 bytes) () 06/25/2025  11:07:18

• 脚踝小伤再次汇报兼请教 - 夏日跟风 - ♀ 给 夏日跟风 发送悄悄话 (580 bytes) () 06/25/2025  10:18:53

• 清晨的尴尬 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1280 bytes) () 06/25/2025  07:41:59

• 有没有喜欢健身的朋友住在Canada Oakville。可以约练哦 - OakvilleG - ♀ 给 OakvilleG 发送悄悄话 (78 bytes) () 06/24/2025  18:14:30

• 一个女的，在健身房里锻炼，一个不认识的男的跟她搭讪，半 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (230 bytes) () 06/24/2025  17:44:57

• 花花，有没有带家人去看大鸟？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (434 bytes) () 06/24/2025  17:36:16

• 看AGT , 现在进行时，普林斯顿毕业的改行做这个， - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (355 bytes) () 06/24/2025  17:33:12

• 简单三句话总结了所有人的膝盖问题 LOL - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (264 bytes) () 06/24/2025  13:20:52

• Creatine: 有人用吗？ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (491 bytes) () 06/24/2025  07:16:12

• 密歇根大湖晨跑 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (5189 bytes) () 06/24/2025  06:23:26

• 你们大热天出去跑，穿补水背心吗？只有那个能装很多水，可穿那个热S个人啊 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 06/23/2025  16:20:24

• 90岁的Runner要挑战5km50分钟 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (10458 bytes) () 06/23/2025  15:44:56

• 这个 和握力有关 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (650 bytes) () 06/23/2025  14:39:30

• 我家LD游泳总是腿抽筋，怎么整？ - slow_quick - ♂ 给 slow_quick 发送悄悄话 slow_quick 的博客首页 (154 bytes) () 06/23/2025  13:28:48

• 停跑两周后 - 夏日跟风 - ♀ 给 夏日跟风 发送悄悄话 (666 bytes) () 06/23/2025  13:19:13

• 帮我看看，你的第一印象是什么？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (138 bytes) () 06/23/2025  11:18:02

• Hal Higdon Novice 1 计划问题 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (446 bytes) () 06/23/2025  10:33:39

• 女医生治疗效果可能对女病人更好，呵呵 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1710 bytes) () 06/23/2025  10:28:22

• Workout 的问题 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (204 bytes) () 06/23/2025  10:05:19

• 分享保持血糖平稳最好的办法 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (203 bytes) () 06/23/2025  07:58:02

• 减肥之路波浪式前进螺旋式下降 - adimple - ♀ 给 adimple 发送悄悄话 adimple 的博客首页 (432 bytes) () 06/23/2025  02:07:21

• 时间暂时凝固的感觉还挺好：） - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (2950 bytes) () 06/22/2025  22:09:12

• 桨板水帘洞 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (1619 bytes) () 06/22/2025  20:02:49

• 刚看的视频博主把自由泳转肩转体转髋给我讲明白了！ - 紫海兔 - ♀ 给 紫海兔 发送悄悄话 (516 bytes) () 06/22/2025  20:01:46

• 我的跑步历程 - 工程师 - ♂ 给 工程师 发送悄悄话 (12088 bytes) () 06/22/2025  18:19:56

• 刚从女儿那里知道，有给纽约跑马拉松的几乎是私人性的免费指导program - 不常冒泡 - ♀ 给 不常冒泡 发送悄悄话 (262 bytes) () 06/22/2025  17:20:59

• 本周突破了20英里 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (797 bytes) () 06/22/2025  11:28:43

• 各位运动达人， 周末好！我之前也咨询过Plantar fasciitis(筋膜炎)一事， - Lucky_man - ♂ 给 Lucky_man 发送悄悄话 (454 bytes) () 06/22/2025  10:23:36

• 有点不开心... - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (902 bytes) () 06/21/2025  19:58:04

• 半马兔子 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (1797 bytes) () 06/21/2025  14:17:10

• 我看到的天葬 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (4243 bytes) () 06/21/2025  07:56:30

• 甜瓜同学乒乓球打到2000分，好奇查了查 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (490 bytes) () 06/21/2025  04:52:28

• 通知：还有10分钟“夏至”。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (606 bytes) () 06/20/2025  19:32:03

• 最近 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (877 bytes) () 06/20/2025  09:18:24

• 我也问个运动伤病问题--颈椎的椎间盘 - sweetmelon - ♂ 给 sweetmelon 发送悄悄话 sweetmelon 的博客首页 (493 bytes) () 06/20/2025  07:54:09

• 吐个槽 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (1202 bytes) () 06/20/2025  07:18:20

• 这里有没有打匹克球的？ - sweetmelon - ♂ 给 sweetmelon 发送悄悄话 sweetmelon 的博客首页 (178 bytes) () 06/20/2025  00:14:13

• 今天抓了个现行，证明了雷欧的猜测！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1331 bytes) () 06/19/2025  17:38:05

• 我开始试用free style Libre3 ,得先让医生开处方， - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (337 bytes) () 06/19/2025  10:01:20

• 大家跑步多久心率会达到平衡，为什么我的心跳一直在增加？ - nslasha - ♀ 给 nslasha 发送悄悄话 (171 bytes) () 06/19/2025  05:22:53

• Garmin training status 有哪些？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (5217 bytes) () 06/18/2025  22:29:54

• 秘鲁行(5) - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (12619 bytes) () 06/18/2025  21:44:46

• 我两次进藏的高原反应 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (4609 bytes) () 06/18/2025  20:19:13

• 三翠的弟弟妹妹 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2764 bytes) () 06/18/2025  18:29:33

• strained - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1782 bytes) () 06/18/2025  16:31:23

• 又来请教休息后继续 - 夏日跟风 - ♀ 给 夏日跟风 发送悄悄话 (311 bytes) () 06/18/2025  13:53:35

• Garmin和Coros，我的初步体验 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (3452 bytes) () 06/18/2025  12:00:57

• 旅游散记：印第安纳克林顿马蹄湖（2） - 大洋彼岸洋插队 - ♂ 给 大洋彼岸洋插队 发送悄悄话 大洋彼岸洋插队 的博客首页 (2855 bytes) () 06/18/2025  09:45:09

• 但愿你的眼睛，只看得到笑容 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3295 bytes) () 06/18/2025  09:08:31

• 怎么这么便宜呢？还有衣服？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (166 bytes) () 06/18/2025  06:23:52

• K天王的运动心率 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (112 bytes) () 06/18/2025  04:20:39

• 桨板瑜伽：手臂平衡(arm balance)的几种体式 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (2784 bytes) () 06/17/2025  20:42:39

• 练着练着自由泳，发现什么都得练，远不是练自由泳的事 - 紫海兔 - ♀ 给 紫海兔 发送悄悄话 (877 bytes) () 06/17/2025  19:39:20

• 贴个上当经历，一个看着review很好的App：walking.yoga - 钰儿 - ♀ 给 钰儿 发送悄悄话 (45306 bytes) () 06/17/2025  12:34:01

• 微风细雨不须归 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (4598 bytes) () 06/17/2025  12:16:37

• 如何减少食物纤维？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1781 bytes) () 06/17/2025  11:16:30

• 北美有麋鹿吗？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (3376 bytes) () 06/17/2025  09:03:27

• 进藏高原反应，发一陈年旧帖 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (8741 bytes) () 06/17/2025  08:36:26

• BQ downhill changes: data driven - opthb - ♂ 给 opthb 发送悄悄话 (1011 bytes) () 06/17/2025  07:32:37

• 父亲节跑步最美与最危险的遇见 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (24516 bytes) () 06/17/2025  04:14:33

• 秘鲁行(4) - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (8151 bytes) () 06/16/2025  23:32:54

• IFSC攀岩世界杯中国运动员潘愚非首夺冠，零突破创造历史 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (1997 bytes) () 06/16/2025  21:27:37

• 上下坡马大家讨论的热火朝天，蹭个热闹：旧金山马怎么跑? - 榴莲Durian - ♀ 给 榴莲Durian 发送悄悄话 (61 bytes) () 06/16/2025  19:44:27

• 路况对速度的影响。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (1947 bytes) () 06/16/2025  18:58:50

• 公平 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (994 bytes) () 06/16/2025  12:41:14

• 啥叫背肌，是这样的吗 - oubaiyin - ♀ 给 oubaiyin 发送悄悄话 oubaiyin 的博客首页 (117 bytes) () 06/16/2025  11:23:46

• 不懂就问：什么人容易高反 ？ - nslasha - ♀ 给 nslasha 发送悄悄话 (281 bytes) () 06/16/2025  11:08:23

• 有进步，现在可以做 back lever 了 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (482 bytes) () 06/16/2025  09:31:43

• 悲催了，不能动了。大家可以放开批评我。上周四，想到要赶飞机，非要在早上塞进去一个重训。 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (391 bytes) () 06/16/2025  09:04:43

• 三翠的弟弟 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (395 bytes) () 06/16/2025  07:37:53

• 昨天跑山，被一个妹纸追。。。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1887 bytes) () 06/15/2025  21:19:20

• 大学玩体育受益终身，2019年回国见闻 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (2327 bytes) () 06/15/2025  19:20:42

• 102个引体 - rapidestate - ♂ 给 rapidestate 发送悄悄话 rapidestate 的博客首页 (129 bytes) () 06/15/2025  16:01:59

• 今天最后一帖， - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (729 bytes) () 06/15/2025  13:48:44

• 刚刚又看到Trek有设计全suspension的gravel bike - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (1716 bytes) () 06/15/2025  13:12:40

• 第4次和ADHD年轻人一起跑步 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (1219 bytes) () 06/15/2025  12:21:26

• 自行车最新流行趋势 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (2640 bytes) () 06/15/2025  10:48:06

• 介绍几个英国好玩的项目。很难得这周完成所有运动计划,也记录一下 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (4145 bytes) () 06/15/2025  10:30:22

• 桨板瑜伽：单腿独立平衡 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (1557 bytes) () 06/15/2025  06:53:38

• 小熊注意啦，再补一个，一石三鸟。 刚发现的，骑车的菜鸟们赶紧去… - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (463 bytes) () 06/15/2025  05:32:54

• 秘鲁行(3) - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (16286 bytes) () 06/14/2025  21:13:36

• 好教练印象 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2582 bytes) () 06/14/2025  18:00:26

• 第一次看到26英里sign的感觉，你们还记得吗 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1506 bytes) () 06/14/2025  17:43:08

• 爱美丽的potion store - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3322 bytes) () 06/14/2025  17:08:19

• 一石二鸟，跑一次拿了两个badges . 今天是global wellness day ，再加上个 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (272 bytes) () 06/14/2025  06:33:12

• 哈哈，刚看新闻，得知我昨天去过的游泳池 - oubaiyin - ♀ 给 oubaiyin 发送悄悄话 oubaiyin 的博客首页 (251 bytes) () 06/14/2025  05:18:20

• 波加查这样的牛人， - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (5771 bytes) () 06/13/2025  18:43:05

• 潜水员来向运动达人们请教 - 读你我是认真的 - ♀ 给 读你我是认真的 发送悄悄话 (477 bytes) () 06/13/2025  15:57:28

• 波加查终于露出峥嵘，就为看女朋友比赛，真是吐血 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2335 bytes) () 06/13/2025  09:41:48

• 九曲河地图 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (194 bytes) () 06/13/2025  08:50:51

• FIFA在北美的滑铁卢 - marking - ♂ 给 marking 发送悄悄话 marking 的博客首页 (1459 bytes) () 06/13/2025  01:26:16

• 今天做了一个试验。。。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1679 bytes) () 06/12/2025  19:40:09

• 童年回忆---我的舅舅 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (7144 bytes) () 06/12/2025  18:46:57

• 再探九曲河 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (2703 bytes) () 06/12/2025  14:01:51

• 35年前的一场自行车旅行 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (1709 bytes) () 06/11/2025  19:05:22

• 独探九曲河 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (2600 bytes) () 06/11/2025  12:30:12

• 给版主看看 - Mightybear - ♂ 给 Mightybear 发送悄悄话 (1091 bytes) () 06/11/2025  09:12:00

• Stanley Cup - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (3864 bytes) () 06/11/2025  05:55:44

• 是不是这样？ - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (287 bytes) () 06/10/2025  21:31:52

• 说起bikepacking， - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (668 bytes) () 06/10/2025  16:45:35

• 跑一个马拉松，能胖多少。。。。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (433 bytes) () 06/10/2025  15:02:10

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