运动健身

精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
发表帖子

• 置顶: 什么时候换跑鞋 -马踏飞舟- ♂ 给 马踏飞舟 发送悄悄话 马踏飞舟 的博客首页 (16388 bytes) () 01/09/2026  11:14:35

• 置顶: 跑步看世界-广州 -鲤鱼塘的鱼- ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (14387 bytes) () 01/09/2026  03:52:45

• 置顶: 一见杨过误终生 - 三顾霞慕尼 -二龙路14号- ♀ 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (1324 bytes) () 01/08/2026  16:19:31

• 置顶: 学好数理化，走遍天下都不怕：翻墙，跳坑，亚洲蹲，与蘑菇滑雪 -水行者- ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (4333 bytes) () 01/07/2026  07:45:03

• 置顶: 关于拉伸 -马踏飞舟- ♂ 给 马踏飞舟 发送悄悄话 马踏飞舟 的博客首页 (4849 bytes) () 01/06/2026  10:50:49

• 置顶: 向大家请教一个关于tempo run的问题 -我胖我的- ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (791 bytes) () 01/06/2026  06:02:36

• 置顶: 最近几年的体检 -Mightybear- ♀ 给 Mightybear 发送悄悄话 (592 bytes) () 01/06/2026  05:30:09

• 置顶: 迟到的2025 总结 -willowgrove- ♀ 给 willowgrove 发送悄悄话 willowgrove 的博客首页 (2598 bytes) () 01/05/2026  16:15:48

• 我现在跑得不多。刚才跑完后拉伸时录了一段。Zumba课后老师都带我们做这些动作。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (214 bytes) () 01/09/2026  12:13:24

• 打卡欢乐户外跑 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (412801 bytes) () 01/09/2026  11:15:42

• 什么时候换跑鞋 - 马踏飞舟 - ♂ 给 马踏飞舟 发送悄悄话 马踏飞舟 的博客首页 (16388 bytes) () 01/09/2026  11:14:35

• 我和我病人的靴子 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1585 bytes) () 01/09/2026  09:09:47

• 跑步看世界-广州 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (14387 bytes) () 01/09/2026  03:52:45

• smoked salmon 是否是healthy food？ - rose00 - ♀ 给 rose00 发送悄悄话 (174 bytes) () 01/08/2026  20:23:06

• 一见杨过误终生 - 三顾霞慕尼 - 二龙路14号 - ♀ 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (1324 bytes) () 01/08/2026  16:19:31

• 想给领导送一件真正防雨的面料舒服透气的类似夹克外套的雨衣走步道用（不是滑雪服，不能太厚太长），敬请推荐！ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (283 bytes) () 01/08/2026  14:57:05

• 我这双鞋子还能撑多少哩路？ - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (82 bytes) () 01/08/2026  13:47:07

• 告别跑兼新鞋首跑 (外一篇） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (9107 bytes) () 01/08/2026  12:09:25

• 腰背拉伸 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (864 bytes) () 01/08/2026  10:29:03

• 迟到的2025年终总结 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (4764 bytes) () 01/08/2026  07:22:00

• 尚跑圈 - buyleader - ♂ 给 buyleader 发送悄悄话 buyleader 的博客首页 (9004 bytes) () 01/07/2026  17:54:30

• 锻炼让人显得年轻？ - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (489 bytes) () 01/07/2026  15:02:23

• 花班，Simon Yates退休了。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (333 bytes) () 01/07/2026  14:32:43

• Kristen Kovatch - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1794 bytes) () 01/07/2026  12:04:18

• 引体向上的训练：第一组30个 - rapidestate - ♂ 给 rapidestate 发送悄悄话 rapidestate 的博客首页 (299 bytes) () 01/07/2026  09:44:53

• 数九寒冬，大赛都在南方，德州佛州南加州。伟大的休士顿马拉松和笨呆弱超马健儿们加油！！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (413 bytes) () 01/07/2026  08:24:45

• 学好数理化，走遍天下都不怕：翻墙，跳坑，亚洲蹲，与蘑菇滑雪 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (4333 bytes) () 01/07/2026  07:45:03

• 怎样提高马拉松时间半小时 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (166 bytes) () 01/06/2026  16:26:20

• 我喜欢最右边那个可爱老婆婆 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (81 bytes) () 01/06/2026  13:48:49

• 关于拉伸 - 马踏飞舟 - ♂ 给 马踏飞舟 发送悄悄话 马踏飞舟 的博客首页 (4849 bytes) () 01/06/2026  10:50:49

• 向大家请教一个关于tempo run的问题 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (791 bytes) () 01/06/2026  06:02:36

• 最近几年的体检 - Mightybear - ♀ 给 Mightybear 发送悄悄话 (592 bytes) () 01/06/2026  05:30:09

• 迟到的2025 总结 - willowgrove - ♀ 给 willowgrove 发送悄悄话 willowgrove 的博客首页 (2598 bytes) () 01/05/2026  16:15:48

• 你跑后拉伸吗？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (4674 bytes) () 01/05/2026  11:57:20

• Vancouver trail runner rescued from mountain on Christmas - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (349 bytes) () 01/05/2026  10:55:40

• 衷心地感谢落花医生和波比医生！ - 东台鱼汤面 - ♀ 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 (2081 bytes) () 01/05/2026  08:01:41

• 有人在我减肥药的贴子下面跟贴说“ 好消息。不过，我等你们先吃”。我回复：你觉得我需要吗？有图有真相。哈哈 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (1553 bytes) () 01/05/2026  06:33:31

• 今年的体检经历与结果 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (4900 bytes) () 01/05/2026  06:33:25

• 诺和诺德公司宣布：将于今天周一开始在美国推出首款用于减重的 GLP-1 药片，这标志着美国肥胖治疗领域的新篇章就此开启。 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (5846 bytes) () 01/05/2026  05:34:03

• Shock Wave Therapy有人做过吗？ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (315 bytes) () 01/04/2026  21:13:06

• 18天1726个引体向上 - rapidestate - ♂ 给 rapidestate 发送悄悄话 rapidestate 的博客首页 (203 bytes) () 01/04/2026  20:27:36

• 试雨 2026.01.04 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (5963 bytes) () 01/04/2026  20:05:01

• 我的2025夏季 - 三步两桥 - ♀ 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (2265 bytes) () 01/04/2026  15:16:51

• 我对于波比的几点看法 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3285 bytes) () 01/04/2026  15:12:05

• 感谢波比医生和落花医生的"新仇旧恨"贴，获益颇多：波比记录的是个人健身训练历程，很励志；花花是恨铁不成钢，进行 - buyleader - ♂ 给 buyleader 发送悄悄话 buyleader 的博客首页 (1181 bytes) () 01/04/2026  13:28:58

• mywhoosh是不是得罪Garmin了？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (817 bytes) () 01/04/2026  13:02:57

• 我主要做的腹肌运动。觉得挺有效的。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (214 bytes) () 01/04/2026  12:55:12

• 再见我的大拇趾甲 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (553 bytes) () 01/04/2026  11:07:22

• 德国自驾环游 （二十四）（二十五）：Hambrug汉堡（上）（下） - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (2408781 bytes) () 01/04/2026  08:14:11

• 请小伙伴给点意见：从来没用过bench, - saguaroo - ♀ 给 saguaroo 发送悄悄话 (956 bytes) () 01/03/2026  17:30:11

• 龙帮新年团跑、聚餐、以及新老帮主交接 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (6800 bytes) () 01/03/2026  15:21:15

• 2026年的跑步计划-增加户外跑 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (5135 bytes) () 01/03/2026  15:15:54

• 50+ 更年期女生的肌肉骨骼保卫 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (5994 bytes) () 01/03/2026  10:07:50

• 紧急求助。亲爱的你，可以给点建议吗？谢谢了 - 墙头的一朵梨花 - ♂ 给 墙头的一朵梨花 发送悄悄话 墙头的一朵梨花 的博客首页 (780 bytes) () 01/03/2026  08:46:28

• Garmin的意外功能 - 风景线2 - ♀ 给 风景线2 发送悄悄话 (796 bytes) () 01/03/2026  08:43:50

• 运动菜鸟问题多，新年第一问：冬天天气寒冷的地方如何带运动手表？ 虽然是菜鸟，却是数据控，总觉得自己跑得不好是速度控制不好 - 广陵海陵延陵 - ♂ 给 广陵海陵延陵 发送悄悄话 (2513 bytes) () 01/02/2026  17:24:47

• 不好了！山狮吃人了！今天下午就在科罗拉多的这条小径上，吃掉了一个女hiker。 - 咲媱 - ♀ 给 咲媱 发送悄悄话 咲媱 的博客首页 (372 bytes) () 01/02/2026  14:57:06

• 辞旧迎新， 2026，新年好 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (2031 bytes) () 01/02/2026  10:54:00

• 恐怖，再也不去那里游泳了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (932 bytes) () 01/02/2026  10:01:08

• 辞旧迎新 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (6970 bytes) () 01/02/2026  08:04:34

• 车上的小纸条 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2076 bytes) () 01/01/2026  19:37:34

• 跑步半年总结 - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (4751 bytes) () 01/01/2026  16:09:07

• 辞旧迎新 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (702 bytes) () 01/01/2026  14:25:14

• 2026新年第一天的打开方式 —— 雪地越野跑 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (1578 bytes) () 01/01/2026  13:36:40

• 我的2025 - Mightybear - ♀ 给 Mightybear 发送悄悄话 (1085 bytes) () 01/01/2026  13:27:34

• 2025跑步第三年总结 - 马踏飞舟 - ♂ 给 马踏飞舟 发送悄悄话 马踏飞舟 的博客首页 (3149 bytes) () 01/01/2026  10:39:02

• My new year’s resolution - 广陵海陵延陵 - ♂ 给 广陵海陵延陵 发送悄悄话 (1218 bytes) () 01/01/2026  07:12:27

• 我也很怀念2025每一天。要好好过2026每一天。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (297 bytes) () 01/01/2026  05:58:04

• 2025和2026 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (1054 bytes) () 01/01/2026  04:28:24

• 新年第一天，一会儿去铲雪。2025戴表的时候不少，先晒晒2025 Garmin表上的记录 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (582 bytes) () 01/01/2026  04:25:20

• Welcome 2026, Happy New Year!!! - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (51 bytes) () 01/01/2026  00:09:37

• 2025 Best&Favorite Year - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (2291 bytes) () 12/31/2025  23:01:19

• 2025年过去了，我很怀念它 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (1108 bytes) () 12/31/2025  22:46:14

• 2025 Finish Strong & Happy 2026 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (1684 bytes) () 12/31/2025  21:28:22

• 爱因斯坦小板凳第八期---2025年最后一砸, 兼年终总结 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (10378 bytes) () 12/31/2025  20:45:11

• 健康的好处——穷姐也可以买得起名牌眼镜了，今年花了5千多买4副眼镜，欧耶 - Dayi - ♀ 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 (1995 bytes) () 12/31/2025  19:15:35

• 奔跑的2025 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (3581 bytes) () 12/31/2025  16:55:39

• 2025 年最后一个badge , 没拿到的赶快戴上表去动一动 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (81 bytes) () 12/31/2025  13:09:27

• 开心，今年整整1年居然完全没吃1口以前爱吃的苞谷/各种chips等很多人认为不太健康的食物，最关键的是完全不想吃，而不是 - Dayi - ♀ 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 (5352 bytes) () 12/31/2025  12:13:09

• 新年40个引体挑战。发帖为证 - rapidestate - ♂ 给 rapidestate 发送悄悄话 rapidestate 的博客首页 (163 bytes) () 12/31/2025  09:15:07

• 祝大家新年快乐！身体健康！顺便复习一下背部肌肉解剖学 ，哈哈 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (3626 bytes) () 12/31/2025  07:03:28

• 給大厨和园丁的圣诞礼物 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2936 bytes) () 12/30/2025  15:16:25

• AI的一点区别 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (5194 bytes) () 12/30/2025  14:04:58

• 张姐和王姐，48年友情 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (1997 bytes) () 12/30/2025  10:16:13

• 360度砸球 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1520 bytes) () 12/30/2025  09:14:46

• 运动的诱惑 - 子问 - ♂ 给 子问 发送悄悄话 (1151 bytes) () 12/29/2025  22:43:10

• 砸球终于完成第一阶段 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2548 bytes) () 12/29/2025  10:21:30

• 我的宽距引体向上的视频得到了专家的肯定，哈哈 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (10025 bytes) () 12/29/2025  09:01:19

• 2025圣诞假期：吃喝玩乐与运动健身：-） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (17799 bytes) () 12/29/2025  07:36:23

• 海明威一生都无法驾驭的女人 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (10951 bytes) () 12/28/2025  20:22:16

• 看到在大太阳下拍的背影照才发现自己有一点肌肉 但整体还是太瘦，照片删了。勿进。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (100 bytes) () 12/28/2025  15:32:36

• 运动能长寿吗？ - 我说话我活着 - ♂ 给 我说话我活着 发送悄悄话 我说话我活着 的博客首页 (2131 bytes) () 12/27/2025  20:59:13

• 健身大神们，节日快乐～ 给亲们献上老资音乐 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (1095 bytes) () 12/27/2025  11:55:32

• 在美国大陆最南端向大家发来节日的问候 lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (228 bytes) () 12/27/2025  10:13:52

• 冰雪天的跑鞋 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (1764 bytes) () 12/27/2025  08:31:01

• 一辆车，2套轮子 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (570 bytes) () 12/27/2025  06:32:13

• 吾家传统圣诞Party —— 跑步加大餐 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (9963 bytes) () 12/27/2025  06:16:38

• 抓住机会… - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (1106 bytes) () 12/26/2025  19:12:37

• 给两年前的“倒立看世界”照片合集增加几个视频，有非常难得的抓拍到的有漂亮帆船背景的檀香山Waikiki beach的倒立 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (2365 bytes) () 12/26/2025  06:55:08

• 连续授课四小时时，如何缓解椎间盘突出引起的腿腰疼? - TheBearMinimum - ♀ 给 TheBearMinimum 发送悄悄话 (609 bytes) () 12/25/2025  16:58:53

• small change big difference - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (342 bytes) () 12/25/2025  14:30:55

• 坛友们，圣诞快乐！ Garmin 有点不够意思，圣诞节跑步也不给发badge ! - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (428 bytes) () 12/25/2025  07:59:08

• 过节孩子们回来了好吃的东西多，需要锻炼 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (283 bytes) () 12/24/2025  17:19:34

• 德国自驾环游 （二十二）(二十三）：Berlin柏林（下）和 Schwerin什未林 - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (593 bytes) () 12/24/2025  10:12:38

• 爱因斯坦的小板凳第五期---祝大家圣诞快乐！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2170 bytes) () 12/24/2025  09:18:20

• 祝大家圣诞快乐。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (103 bytes) () 12/24/2025  07:41:58

• 亲们，圣诞快乐～ 给坛亲们汇报一下锻炼情况 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (489 bytes) () 12/24/2025  06:31:08

• 健身圣诞老人祝大家圣诞节快乐！ - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (1156 bytes) () 12/24/2025  05:52:16

• US master swimming 的门槛，没有那么高。这个是蛙泳比赛。另一个蝶泳比赛，有人用蛙泳的踢水姿势和节奏游 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (214 bytes) () 12/24/2025  05:28:26

• 跑在炸裂的雪花里 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (1185 bytes) () 12/23/2025  17:47:43

• 心率 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (1012 bytes) () 12/23/2025  10:25:18

• 执子之手 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1770 bytes) () 12/23/2025  10:14:19

• 爱因斯坦的小板凳第四期 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2117 bytes) () 12/23/2025  08:45:13

• 爱因斯坦的小板凳第三期 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1747 bytes) () 12/22/2025  19:23:44

• 圣诞礼物来啦 - doudourv - ♀ 给 doudourv 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/22/2025  19:15:38

• 喜欢打各类球的可以败一个练手腕的球 - slow_quick - ♂ 给 slow_quick 发送悄悄话 slow_quick 的博客首页 (635 bytes) () 12/22/2025  10:44:36

• 我Gym里有个Peloten车 - slow_quick - ♂ 给 slow_quick 发送悄悄话 slow_quick 的博客首页 (149599 bytes) () 12/22/2025  10:23:21

• 别犹豫别算计，想要啥就赶紧下手。一年下来，大家辛苦啦！Well deserved! :) - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (82 bytes) () 12/22/2025  10:14:01

• 花花，这些球与你砸的球差不多吗？ - slow_quick - ♂ 给 slow_quick 发送悄悄话 slow_quick 的博客首页 (2701399 bytes) () 12/22/2025  10:04:10

• 爱因斯坦的小板凳第二期 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2155 bytes) () 12/22/2025  08:59:09

• 看了落花的拍球视频, 忽然灵机一动,发明了我的哑铃腹肌训练技法, - buyleader - ♂ 给 buyleader 发送悄悄话 buyleader 的博客首页 (126 bytes) () 12/21/2025  19:21:15

• 最漫长的黑夜即将过去，白天越来越长让人盼望 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2541 bytes) () 12/21/2025  18:30:48

• 祝大家冬至安康 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (337 bytes) () 12/21/2025  17:35:26

• 爱因斯坦的小板凳 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3490 bytes) () 12/21/2025  17:01:13

• 大家新年跑之前一定要记住 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (82 bytes) () 12/21/2025  16:30:38

• 我给自己的圣诞礼物。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (361 bytes) () 12/21/2025  11:11:29

• 不能怕冷。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (505 bytes) () 12/21/2025  08:59:18

• 请教一下，在家里搞重训的网友们都用什么牌子的gym mat?重量器械会不会压坏木板或vinyl 地板？ - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 12/21/2025  04:22:57

• 有喜爱游泳的朋友使用GARMIN FORERUNNER 265 的吗？ - 双簧管 - 给 双簧管 发送悄悄话 (180 bytes) () 12/20/2025  13:17:01

• 关于运动受伤和疼痛 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (14752 bytes) () 12/20/2025  07:48:18

• 德国自驾环游 （二十）(二十一）：Berlin 柏林（上）(中） - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (690 bytes) () 12/19/2025  17:33:30

• 芝加哥马拉松带来的收入 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1776 bytes) () 12/19/2025  14:23:14

• 大铁DNF的分析 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (79782 bytes) () 12/19/2025  13:26:04

• Cable machine 数据最多只是参考 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (350 bytes) () 12/19/2025  09:09:22

• 单臂悬挂腿抬举 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (1081 bytes) () 12/19/2025  06:36:09

• 这么好的雪山，不跑个步可惜了 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (3521 bytes) () 12/18/2025  12:54:51

• 昏跑：-） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (3532 bytes) () 12/18/2025  12:46:58

• 剪发小哥，阿尔罕布拉宫 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3907 bytes) () 12/18/2025  11:12:21

• 这个得问兔姐和小布了，打算看”The nutcracker”, - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (266 bytes) () 12/18/2025  07:22:32

• Hill run - doudourv - ♀ 给 doudourv 发送悄悄话 (153 bytes) () 12/18/2025  06:45:09

• Bruce Lee 的 Dragon Flag 运动 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (1083 bytes) () 12/18/2025  04:42:01

• 雾跑 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (603 bytes) () 12/17/2025  22:24:42

• 这 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (303 bytes) () 12/17/2025  21:59:33

• 梦跑 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (155 bytes) () 12/17/2025  18:05:31

• 雨跑 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (347 bytes) () 12/17/2025  16:07:01

• 有情相悦冬跑跑 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (3573 bytes) () 12/17/2025  12:34:51

• 雪跑 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2552 bytes) () 12/17/2025  09:59:21

• 夜跑 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2366 bytes) () 12/17/2025  09:14:17

• 游泳四年的努力 - PhireTri - ♀ 给 PhireTri 发送悄悄话 PhireTri 的博客首页 (1399 bytes) () 12/16/2025  19:55:16

• 瑞典最新的诊疗处方 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1270 bytes) () 12/16/2025  14:46:26

• 接下来的跑马和重训 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1930 bytes) () 12/16/2025  10:31:44

• 年过花甲的姐弟俩一起长跑 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (8026 bytes) () 12/16/2025  07:44:28

• Plank .....好奇，今天第一次试 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (1366 bytes) () 12/15/2025  20:25:28

• 流星雨 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (11542 bytes) () 12/15/2025  20:19:53

• 蛙泳 和 自由泳 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (545 bytes) () 12/15/2025  09:58:21

• 圣诞5k的ego - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2560 bytes) () 12/15/2025  09:51:20

• 这里的同学来自各地,使用不同的度量衡，美、加、欧、日...建议讲温度时,后面加个F或C ,增加帖子的说服力震撼力 LOL - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 12/15/2025  09:03:27

• 分享个视频，关于doping的 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (474 bytes) () 12/15/2025  06:35:50

• 大雪封路前，完成斑马自测 - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (2148 bytes) () 12/14/2025  17:39:45

• 推荐这个视频：沉默的杀手-心脏病的起因，一次spartan 比赛中运动员的心脏病突发事件和诊断， - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (487 bytes) () 12/14/2025  17:26:50

• 今天零下10度，本来想跑个10几分钟，感觉风一吹太冷了，直接躺平，不跑了。现在才想起来，我也有抢劫帽，当时忘了，否则， - buyleader - ♂ 给 buyleader 发送悄悄话 buyleader 的博客首页 (194 bytes) () 12/14/2025  16:40:42

• 0度晨跑的日常 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (4209 bytes) () 12/14/2025  14:31:13

• 一个加州大妈的一天三项运动----how i was attacked by the kool-aid man - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (6689 bytes) () 12/14/2025  09:17:26

• 2025探亲杂记： 徒步和跑步游览上海新天地 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (7561 bytes) () 12/14/2025  07:53:30

• 网上游泳教学视频太滥 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (139 bytes) () 12/13/2025  15:53:12

发表帖子

我的论坛收藏夹

加入收藏夹
回到顶部