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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 置顶: 我去墨西哥吃了大力丸 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (4117 bytes) () 04/03/2026  15:57:22

• 置顶: 【美粥一锅】2614：《康芒莎娃》Comment ca va (你好吗？） -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2491 bytes) () 04/02/2026  19:53:26

• 置顶: 我与马拉松赛事夹克衫的爱恨情仇：-） -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (5183 bytes) () 04/01/2026  14:52:57

• 置顶: 一生修炼以得“四肢发达，头脑简单” -桉桠- 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (27238 bytes) () 03/31/2026  17:08:28

• 置顶: 装跑步大神，落花飘零 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3668 bytes) () 03/31/2026  11:11:36

• 置顶: 猫咪家乡的第一个马拉松 -WLRC- ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (7674 bytes) () 03/30/2026  12:15:09

• 置顶: 病愈后的首次周末长跑 -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (11090 bytes) () 03/29/2026  09:20:23

• 置顶: 波马跑将们，今年你们在起跑线上会看到一座新的雕像. 昨天， -桉桠- 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (1192 bytes) () 03/28/2026  19:11:36

• 为什么要锻炼 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (155 bytes) () 04/03/2026  19:07:00

• 我是一个反向向前推，一个反向拖。看一个视频说倒走对膝盖有好处。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (214 bytes) () 04/03/2026  19:00:18

• 花花说到了我们这个年纪还有这样的腰身，我们要对自己说good job - doudourv - ♀ 给 doudourv 发送悄悄话 (229 bytes) () 04/03/2026  18:47:11

• 我去墨西哥吃了大力丸 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (4117 bytes) () 04/03/2026  15:57:22

• 今天YMCA跑道上首跑2迈，21分钟跑完。没有检测手表，不知心率，感觉身体比较沉重，但比想象的好。 - tidytiger - ♀ 给 tidytiger 发送悄悄话 tidytiger 的博客首页 (90 bytes) () 04/03/2026  14:11:16

• Active recovery day - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (3756 bytes) () 04/03/2026  13:13:30

• 今天的雪地, 厚度极好 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (218 bytes) () 04/03/2026  07:27:46

• 【美粥一锅】2614：《康芒莎娃》Comment ca va (你好吗？） - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2491 bytes) () 04/02/2026  19:53:26

• 哇，这家伙是真的不省心啊----马拉松的网红们 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2451 bytes) () 04/02/2026  09:01:58

• 我与马拉松赛事夹克衫的爱恨情仇：-） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (5183 bytes) () 04/01/2026  14:52:57

• 我觉得这次是真的正式来报告一下，要开始逛健坛，重新开始健身。 - tidytiger - ♀ 给 tidytiger 发送悄悄话 tidytiger 的博客首页 (334 bytes) () 04/01/2026  12:06:48

• 磨性子的低心率跑 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2238 bytes) () 04/01/2026  11:18:09

• 因为各种客观原因，经过和文学城网管商量以后，决定运动健身论坛正式取消，请大家坚持锻炼 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (36 bytes) () 04/01/2026  10:38:12

• 一生修炼以得“四肢发达，头脑简单” - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (27238 bytes) () 03/31/2026  17:08:28

• 装跑步大神，落花飘零 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3668 bytes) () 03/31/2026  11:11:36

• AI 太会说话， - Mightybear - ♀ 给 Mightybear 发送悄悄话 (213 bytes) () 03/31/2026  10:20:03

• 年过花甲重新当“孩子王” - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (4284 bytes) () 03/31/2026  06:32:56

• 猫咪家乡的第一个马拉松 - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (7674 bytes) () 03/30/2026  12:15:09

• 最登峰造极的negative split 闪亮登场！LMAO - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (132 bytes) () 03/30/2026  10:27:21

• 丢人啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (870895 bytes) () 03/30/2026  09:52:14

• 如何保持心理与身体的健康平衡 - 寻668 - ♀ 给 寻668 发送悄悄话 寻668 的博客首页 (6467 bytes) () 03/30/2026  08:03:32

• 从小培养愿赌服输的费厄泼赖精神 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1290 bytes) () 03/29/2026  21:18:53

• 曾经以为我的core - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (1094 bytes) () 03/29/2026  20:00:35

• 放开那些肌肉，让它们自己来：冰球刹和小弯 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (1542 bytes) () 03/29/2026  19:41:43

• 5K打卡 看云卷云舒 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (1507 bytes) () 03/29/2026  18:39:33

• 邀请参加UT Austin的乳腺癌幸存者研究 - CAI_researchTeam - ♀ 给 CAI_researchTeam 发送悄悄话 (32777 bytes) () 03/29/2026  18:10:50

• 加州，居不易 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (5301 bytes) () 03/29/2026  15:18:02

• 病愈后的首次周末长跑 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (11090 bytes) () 03/29/2026  09:20:23

• Active rest day - Mightybear - ♀ 给 Mightybear 发送悄悄话 (372 bytes) () 03/29/2026  07:11:00

• 我也终于买了碳底鞋。 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (224 bytes) () 03/29/2026  06:17:52

• 波马跑将们，今年你们在起跑线上会看到一座新的雕像. 昨天， - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (1192 bytes) () 03/28/2026  19:11:36

• 每天早上都要活动一下再上班。也算是运动吧。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (244 bytes) () 03/28/2026  19:09:39

• 夏日训练，做个好运动员，好女儿，好妈妈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (10276 bytes) () 03/28/2026  17:59:48

• 梵克雅宝“四叶草” - joycewu12 - ♀ 给 joycewu12 发送悄悄话 joycewu12 的博客首页 (4224 bytes) () 03/28/2026  15:59:47

• 跑者分享：人生第二马的挣扎 （2026年3月） - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (9155 bytes) () 03/28/2026  15:19:48

• It is not over until it’s over - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (5892 bytes) () 03/28/2026  14:24:24

• 必须承认，这人身材很好！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (214 bytes) () 03/28/2026  05:02:04

• 老虎伍兹的三次事故：美国精英的制度容错机制 - 邹英美美德 - ♂ 给 邹英美美德 发送悄悄话 邹英美美德 的博客首页 (81443 bytes) () 03/27/2026  19:43:58

• 牧区大队长，长汉次劳 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (3393 bytes) () 03/27/2026  15:32:01

• 梵克雅宝（Van Cleef & Arpels） - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3609 bytes) () 03/27/2026  12:34:47

• 超马登山杖的训练 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (7307 bytes) () 03/27/2026  09:48:52

• 将近十年前当美国心脏协会主席发生心脏骤停的时候，跟张雪峰完全不同的结果。 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (46308 bytes) () 03/27/2026  07:26:25

• 出门遇善良～ 如果有人总是抱怨，那一定是没有经常被善待。 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (1639 bytes) () 03/27/2026  05:01:50

• 我接受他的善意，再以同样方式传递 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (1556 bytes) () 03/27/2026  04:52:29

• 传统脚踏车才是那个默默帮你燃脂的老实人 - stillthere - 给 stillthere 发送悄悄话 stillthere 的博客首页 (2042 bytes) () 03/26/2026  20:25:04

• 小雪场也有云海 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (1501 bytes) () 03/26/2026  19:16:45

• 拨乱反正，回归常识 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (1437 bytes) () 03/26/2026  12:09:29

• 元芳们怎么看 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1604 bytes) () 03/26/2026  11:59:31

• 瑟瑟发抖的tempo,和世界头号种子心有灵犀，闺女的手链 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2624 bytes) () 03/26/2026  11:43:37

• 终于做出了这个正确的决定： 国际奥委会禁止跨性别女性和DSD运动员参加2028年洛杉矶奥运会和未来奥运会的女性项目。 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (198 bytes) () 03/26/2026  08:14:42

• 跑步之外，我的例行健身锻炼 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (21890 bytes) () 03/26/2026  07:56:56

• 今天的运动Rev day9 - Mightybear - ♀ 给 Mightybear 发送悄悄话 (542 bytes) () 03/26/2026  05:40:45

• 王小二过年，一年不如一年 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2561 bytes) () 03/25/2026  19:59:13

• When marathon is more than just a long run - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (224 bytes) () 03/25/2026  17:31:43

• 运动和动脉粥样硬化 - 日月茗 - ♀ 给 日月茗 发送悄悄话 (511 bytes) () 03/25/2026  13:25:53

• 开心跑步 新手入门 安全公式 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (1274 bytes) () 03/25/2026  11:59:49

• 5姐的 “37英里” - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2383 bytes) () 03/25/2026  11:10:07

• 杏花村马拉松冠军诡异的乌龙 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2799 bytes) () 03/25/2026  09:44:41

• 上山走，配速20；下山跑，配速10。请问平均配速是多少？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2915 bytes) () 03/25/2026  09:44:05

• WOD - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (1017 bytes) () 03/25/2026  09:24:19

• 给这里的女性朋友提个醒，注意POP (Pelvic organ prolapse) - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (845 bytes) () 03/25/2026  09:14:59

• 也说一个跑步牛人的去世 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (483 bytes) () 03/25/2026  08:45:02

• 从运动，神经生理学角度浅析张雪峰老师遗憾猝死 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (2261 bytes) () 03/25/2026  07:31:25

• 正儿八经的瑟瑟发抖，我刚抖完今早的间歇乱跑 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (623 bytes) () 03/25/2026  07:19:17

• 不一样的间歇跑 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (631 bytes) () 03/24/2026  13:51:35

• 让人瑟瑟发抖的间歇跑，2年后，终于有点样子了 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (1603 bytes) () 03/24/2026  09:36:52

• 张雪峰去世了 - 马踏飞舟 - ♂ 给 马踏飞舟 发送悄悄话 马踏飞舟 的博客首页 (52 bytes) () 03/24/2026  08:25:00

• 今天是我下载使用手机健身软件 Keep 10 周年纪念日！ - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (3380 bytes) () 03/24/2026  07:51:10

• Punch小宝贝，2个多月来，我没有哪天不挂念你，看望你 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (1283 bytes) () 03/24/2026  07:22:32

• 也学落花版主，写写我的人生第十个马拉松 - foxbonbon - ♀ 给 foxbonbon 发送悄悄话 (6148 bytes) () 03/23/2026  14:46:56

• 人生第三十个马拉松 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2230 bytes) () 03/23/2026  10:54:16

• 一年一度的汇报贴-二娃的进步 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (1379 bytes) () 03/23/2026  08:52:53

• 我想问一下，有没有像我这样的倒霉蛋，得个怪病，医生从来找不到根源 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (3823 bytes) () 03/23/2026  08:33:17

• 引体向上训练, 不断地模仿别人 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (279 bytes) () 03/23/2026  08:26:33

• 我能想到最郁闷的事，就是和你一起慢慢变老----杏花村马拉松纪实 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (11865 bytes) () 03/22/2026  20:58:54

• 它来了它来了，hyrox第三节课 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (2233 bytes) () 03/22/2026  15:37:32

• 温哥华骑行尝樱-Cycling Through Vancouver’s Cherry Blossoms - brightgreen - ♂ 给 brightgreen 发送悄悄话 (1781 bytes) () 03/22/2026  14:25:18

• 桂花开在春天里 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (2421 bytes) () 03/22/2026  11:14:38

• 我反复问AI 最终定义了结尾那一段跑 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (761 bytes) () 03/22/2026  06:56:31

• 花花和大家： 晨练前：如何补点营养？为什么？空腹锻炼有坏处吗？ 上班族，时间紧迫。 - tequila_sunrise - ♀ 给 tequila_sunrise 发送悄悄话 tequila_sunrise 的博客首页 (405 bytes) () 03/22/2026  06:47:21

• 祝运坛波马队，在130届上梦想成真！！ - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (18842 bytes) () 03/21/2026  18:54:09

• 田径赛场上的大厨，实在是牛 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (214 bytes) () 03/21/2026  18:19:44

• 一场惊心动魄的比赛：2026年春季经典纪念碑比赛Milan-San Remo纪实 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (7380 bytes) () 03/21/2026  15:48:10

• 以跑步等方式庆祝康复 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (4091 bytes) () 03/21/2026  14:10:12

• 愉快跑步 开心看鸟 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (2812 bytes) () 03/21/2026  10:03:40

• 首波马进度 My Bib - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (110 bytes) () 03/21/2026  05:22:26

• 2026年3月烟马拍摄花絮 - rongrong - ♀ 给 rongrong 发送悄悄话 rongrong 的博客首页 (15449 bytes) () 03/20/2026  20:48:35

• Chianti - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (209 bytes) () 03/20/2026  19:44:19

• 第二年训练短跑 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (112 bytes) () 03/20/2026  14:05:00

• 这个日子又要来了！！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1544 bytes) () 03/20/2026  13:49:20

• 奇特的Déjà vu - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2121 bytes) () 03/20/2026  13:44:35

• Anticancer fitness pyramid（抗癌运动合集） - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (298366 bytes) () 03/20/2026  11:27:38

• 终于痊愈 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (5058 bytes) () 03/20/2026  08:08:38

• 晨跑---人生第一副老花镜 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2384 bytes) () 03/19/2026  11:45:48

• 我和病人的价值观，pizza上的小纸条 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2151 bytes) () 03/18/2026  09:42:33

• 硅谷101 做了个介绍 hyrox 的视频 - 给小精灵加油 - fitness2022 - ♀ 给 fitness2022 发送悄悄话 (193 bytes) () 03/17/2026  23:26:51

• 又见金门公园 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (6541 bytes) () 03/17/2026  14:12:14

• 一个和我平时看到不同的美国---跑马的美国 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (5310 bytes) () 03/17/2026  12:47:36

• Be the best friend of yourself - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2900 bytes) () 03/17/2026  10:27:51

• 奋力追赶文体委员again - doudourv - ♀ 给 doudourv 发送悄悄话 (280 bytes) () 03/16/2026  10:37:58

• 哇塞，你这也太强大了！（我帮你贴 ^_^) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (280 bytes) () 03/16/2026  10:37:36

• 波马公布参赛号码了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (284 bytes) () 03/16/2026  08:06:15

• 爸爸的君子兰茂盛的秘密 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1953 bytes) () 03/15/2026  18:51:56

• 今天试一下，底子还在 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (298 bytes) () 03/15/2026  17:15:00

• 没跑的20英里以及独特的圆周率日庆祝 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (3861 bytes) () 03/15/2026  06:46:48

• Train Hard , Play Hard - Mightybear - ♀ 给 Mightybear 发送悄悄话 (937 bytes) () 03/14/2026  17:06:35

• Pi day 长跑 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (21549 bytes) () 03/14/2026  16:44:52

• 科学家们发现，经常出去看世界的孩子，成功几率要大得多 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (214 bytes) () 03/14/2026  16:11:22

• 新手左右力量不平衡的问题 - Janice99 - ♀ 给 Janice99 发送悄悄话 (635 bytes) () 03/14/2026  12:05:29

• Gripping Strength - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (270 bytes) () 03/13/2026  19:45:53

• 晨跑，稀奇古怪的爱美丽 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3989 bytes) () 03/13/2026  11:13:57

• 想问一下，抽完血当天能去健身房吗 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (333 bytes) () 03/13/2026  09:56:55

• 冬泳 - slow_quick - ♂ 给 slow_quick 发送悄悄话 slow_quick 的博客首页 (1139 bytes) () 03/13/2026  09:47:36

• 兴奋中。。。有喜事。gigi有目标了。。。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (219 bytes) () 03/12/2026  18:01:20

• 病中行：三月的费罗丽庄园 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (9341 bytes) () 03/12/2026  13:47:37

• 也是博客22年，请教花班一个问题： - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (18207 bytes) () 03/12/2026  13:37:26

• 第二节课课表，请拿去 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (1571 bytes) () 03/12/2026  12:47:19

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