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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 置顶: 三星连珠，总有一款适合你 -爱自由- ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (1716 bytes) () 02/17/2026  09:18:53

• 置顶: 马年第一跑，除夕母女时间 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2339 bytes) () 02/17/2026  09:15:35

• 置顶: 辞旧迎新：装饰、街会、晚餐、压岁钱、跑步 -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (9643 bytes) () 02/17/2026  06:48:28

• 置顶: 旧金山雨中一日，蛇年最后一跑 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1848 bytes) () 02/15/2026  18:03:49

• 置顶: 拉爆情人节 -polebear- ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (3005 bytes) () 02/15/2026  18:01:36

• 置顶: 伦敦马拉松训练第4周以及情人节 -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (6739 bytes) () 02/15/2026  06:55:10

• 置顶: 不正宗的挪威训练，晚霞，菠萝饭，麻将 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (8984 bytes) () 02/14/2026  20:41:58

• 置顶: 两张照片 -Befit- ♂ 给 Befit 发送悄悄话 (926 bytes) () 02/14/2026  17:43:38

• 马年贴几张老照片，祝运动坛网友马到成功！ - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (5919 bytes) () 02/18/2026  21:18:43

• 年初二随想与跑步 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (3742 bytes) () 02/18/2026  15:36:12

• 周三长跑 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2954 bytes) () 02/18/2026  11:35:27

• 马年第一卡！ - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (7727845 bytes) () 02/17/2026  21:12:36

• 现代梅超风 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (155 bytes) () 02/17/2026  20:03:01

• 过年好！！捂着老脸，现个眼，祝坦亲们马年鱼块～～ - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (653 bytes) () 02/17/2026  16:01:15

• 心灵手巧的妈妈，马年第一天上班，地主家的傻儿子 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2334 bytes) () 02/17/2026  11:33:20

• 三星连珠，总有一款适合你 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (1716 bytes) () 02/17/2026  09:18:53

• 马年第一跑，除夕母女时间 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2339 bytes) () 02/17/2026  09:15:35

• 辞旧迎新：装饰、街会、晚餐、压岁钱、跑步 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (9643 bytes) () 02/17/2026  06:48:28

• 祝大家马年大吉，在健身的路上策马奔腾，越来越健康 - Mightybear - ♀ 给 Mightybear 发送悄悄话 (81 bytes) () 02/17/2026  05:43:02

• 終於完成了5×5 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (166 bytes) () 02/16/2026  13:32:17

• 今天大年三十不用上班。可在家放松做做瑜伽。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (248 bytes) () 02/16/2026  08:42:06

• 意大利滑雪女将！ 哈哈，这个是提前拜年了，还是收下我们的膝盖？ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (334 bytes) () 02/15/2026  19:43:52

• 雪地上的生死搏斗 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (2190 bytes) () 02/15/2026  18:27:49

• 旧金山雨中一日，蛇年最后一跑 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1848 bytes) () 02/15/2026  18:03:49

• 拉爆情人节 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (3005 bytes) () 02/15/2026  18:01:36

• 伦敦马拉松训练第4周以及情人节 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (6739 bytes) () 02/15/2026  06:55:10

• 昨天从garmin 表拿到的badges, 水份不少，又是一举三得！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (213 bytes) () 02/15/2026  04:57:22

• 不正宗的挪威训练，晚霞，菠萝饭，麻将 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (8984 bytes) () 02/14/2026  20:41:58

• 两张照片 - Befit - ♂ 给 Befit 发送悄悄话 (926 bytes) () 02/14/2026  17:43:38

• 赞！丹麦男子冰球杠上美国队了，正在播第三局 4:3 ，美国队输了3个球 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/14/2026  14:11:03

• 最近的运动 ‘’play" - Mightybear - ♀ 给 Mightybear 发送悄悄话 (629 bytes) () 02/14/2026  13:51:15

• 短跑 - ninayomo - ♀ 给 ninayomo 发送悄悄话 (462 bytes) () 02/14/2026  13:39:29

• 拖地拖好了也可以成为世界冠军 lol - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (413 bytes) () 02/14/2026  11:59:56

• 瞌睡遇到枕头 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2187 bytes) () 02/13/2026  21:22:10

• 3000米 - ninayomo - ♀ 给 ninayomo 发送悄悄话 (592 bytes) () 02/13/2026  18:07:17

• 越野滑雪之好好学习天天向上 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (3163 bytes) () 02/13/2026  17:49:21

• 看新闻Illian failed ! 花滑转播看看怎么回事… - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/13/2026  17:44:02

• Airless Tires - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (128 bytes) () 02/13/2026  12:48:16

• 小提琴是我的最爱 - ninayomo - ♀ 给 ninayomo 发送悄悄话 (401 bytes) () 02/13/2026  11:15:21

• 12904次日出 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1695 bytes) () 02/13/2026  10:06:51

• 初访三块馒头：徒步漫游市中心议会大厦和公园 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (9816 bytes) () 02/13/2026  07:34:34

• 肉来如山倒，肉去如抽丝 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (223 bytes) () 02/13/2026  07:34:04

• 跑者的类型，来来来，对号入座 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (278 bytes) () 02/12/2026  14:48:39

• 和爱美丽唠嗑 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3015 bytes) () 02/12/2026  11:24:25

• 冬天即将结束，有些冬天的鞋和衣服开始清仓打折了 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2463 bytes) () 02/12/2026  11:22:28

• 面包存放冰箱健身效果提升 - ninayomo - ♀ 给 ninayomo 发送悄悄话 (228 bytes) () 02/12/2026  06:50:36

• 2025-2030 dietary guidelines 新出炉，小结一下 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (562 bytes) () 02/11/2026  18:42:18

• 篮球天才 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (1198 bytes) () 02/11/2026  12:17:17

• 欢乐跑---病人送的围巾 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2552 bytes) () 02/11/2026  11:14:50

• 上坡坡度与出汗热度 - ninayomo - ♀ 给 ninayomo 发送悄悄话 (414 bytes) () 02/11/2026  10:27:34

• 步频180？最高的步频出来了，猜猜是多少？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1305 bytes) () 02/11/2026  10:02:55

• 跑步打卡-感冒期间的训练 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (3902 bytes) () 02/10/2026  19:55:14

• 一不留神挪威（训练）一把 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (432 bytes) () 02/10/2026  18:45:11

• 鸽子 - ninayomo - ♀ 给 ninayomo 发送悄悄话 (867 bytes) () 02/10/2026  18:34:49

• 被冰雪跑、被负重跑 - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (3478 bytes) () 02/10/2026  17:10:42

• Slovenia 这一家四兄妹飞人！ ski jumping - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (194 bytes) () 02/10/2026  16:37:09

• 80岁的女铁人三项冠军是怎么训练的 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (644 bytes) () 02/10/2026  15:57:13

• 碰见一个跑得贼快的丫头。。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (287 bytes) () 02/10/2026  12:58:15

• 晨跑---我们的腰身 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3032 bytes) () 02/10/2026  10:08:09

• 滑溜溜的波士顿跑步 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (2756 bytes) () 02/09/2026  14:17:20

• 关于Peter Attia,分享一下这个 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (20088 bytes) () 02/09/2026  13:16:28

• 说一个我朋友的糖尿病 - Mightybear - ♀ 给 Mightybear 发送悄悄话 (613 bytes) () 02/09/2026  06:59:06

• 春暖花开，继续挪威人的训练 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (6535 bytes) () 02/08/2026  20:31:43

• 大湖北战斗民族欢乐多 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2281 bytes) () 02/08/2026  18:54:08

• 谁是大爷？ - ruheshihao - ♀ 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 (5299 bytes) () 02/08/2026  17:18:02

• 视频中截图放大看的。腹肌显得比较明显，photo不太清楚。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (81 bytes) () 02/08/2026  13:52:17

• 伦敦马拉松训练第三周 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (4168 bytes) () 02/08/2026  06:43:44

• 提醒：土耳其起立的保护动作 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1272 bytes) () 02/08/2026  05:31:05

• 女子冬奥会越野滑雪10km + 10km skiathlon金银牌都被瑞典选手拿下 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (1487 bytes) () 02/07/2026  17:26:40

• 今天被花花教练的妈妈圈粉了 - doudourv - ♀ 给 doudourv 发送悄悄话 (151 bytes) () 02/07/2026  16:46:12

• 放大招了，Share a trick how to watch ad free YouTube. Just to add - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (190 bytes) () 02/07/2026  02:03:05

• 我达不到坛里的运动水准。周五就来个轻松的运动。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (231 bytes) () 02/06/2026  17:14:15

• 今天的冬奥会开幕式好美 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (214 bytes) () 02/06/2026  17:11:56

• 跌倒训练，土耳其起立，拳击沙袋 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (6591 bytes) () 02/06/2026  12:03:41

• 虽然现在才 55 度，外面阳光明媚，今天的常规健身就移到前院阳光下进行吧。哈哈 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (1874 bytes) () 02/06/2026  10:12:44

• 你的起点，就是我梦想的终点 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2045 bytes) () 02/06/2026  09:40:49

• 暗夜孤星 vs 人间烟火 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2153 bytes) () 02/06/2026  08:14:28

• 给我上最高档！ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (463 bytes) () 02/04/2026  20:23:05

• 亲们，我又要来问了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (152 bytes) () 02/04/2026  15:00:02

• 难忘的第7次圣路易斯之行（2）：与网友约跑18英里 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (4731 bytes) () 02/04/2026  14:25:40

• 最后一个大马 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2560 bytes) () 02/04/2026  13:27:28

• 冬训 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (1337 bytes) () 02/04/2026  13:06:29

• 新手跑步，20岁脑瘫年轻人完赛首半马 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (2736 bytes) () 02/04/2026  12:42:59

• 月上柳梢头人约黄昏后，爱美丽开始整牙 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2790 bytes) () 02/04/2026  11:17:04

• 我顺着楼下讨论超马是否有害的话题说两句。 - 二胡一刀 - ♂ 给 二胡一刀 发送悄悄话 二胡一刀 的博客首页 (1359 bytes) () 02/04/2026  09:39:46

• 戒烟 40 天, 一点都不想抽了 - 远处的故乡在梦里 - ♂ 给 远处的故乡在梦里 发送悄悄话 远处的故乡在梦里 的博客首页 (2625 bytes) () 02/04/2026  09:25:22

• 谁用过这个 ab 机器？ - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (217 bytes) () 02/03/2026  17:25:50

• 被智能手环控制的日子 - 阿里克斯Y格雷 - ♀ 给 阿里克斯Y格雷 发送悄悄话 阿里克斯Y格雷 的博客首页 (13209 bytes) () 02/03/2026  17:00:53

• 我发现超马训练高峰期的重训很难啊 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (3713 bytes) () 02/03/2026  12:04:33

• 戴老板的终极挫败：我家的家庭影院健身房刑具室 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (3864 bytes) () 02/03/2026  07:51:52

• 最美的风景在路上 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (6342 bytes) () 02/02/2026  13:51:25

• 今天滑了45分钟冰 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (254 bytes) () 02/02/2026  12:53:01

• 大家都要学会游泳，关键时候救命救人！看这13岁超人男孩游泳4小时救了妈妈和弟弟妹妹；还有，水上运动遵守安全规则（救生衣） - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (219 bytes) () 02/02/2026  12:37:43

• 早起运动，和熊大腿 - Mightybear - ♀ 给 Mightybear 发送悄悄话 (445 bytes) () 02/02/2026  05:40:01

• 爱美丽给外公做的蛋糕 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2101 bytes) () 02/01/2026  18:06:37

• The Best Month of the Year - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2973 bytes) () 02/01/2026  14:56:38

• 最近都不敢去gym跳舞了因为养伤。在家一听音乐还是忍不住跳。但不敢抬手. - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (214 bytes) () 02/01/2026  14:18:23

• 岁月如歌 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1162 bytes) () 02/01/2026  12:26:14

• left shoulder受伤了。也不是很疼就是觉得stretch手臂时有不适感。。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (468 bytes) () 02/01/2026  09:12:27

• 借爸爸的光吃米其林 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3013 bytes) () 02/01/2026  08:35:10

• 伦敦马拉松训练第二周 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (4114 bytes) () 02/01/2026  06:46:26

• 请教怎么计算吃了多少protein, calories, carbs, fat？ 我这一份各有多少？ - Qiyuehe - ♂ 给 Qiyuehe 发送悄悄话 (81 bytes) () 01/31/2026  17:19:55

• 一直以为100会是人类VO2Max的天花板， - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (631 bytes) () 01/31/2026  12:38:56

• 早上五点的bellagio - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (792 bytes) () 01/31/2026  10:01:15

• 德国自驾环游 （三十、三十一）：回到法兰克福回到蒙城和行程总结及简单攻略 - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (693 bytes) () 01/31/2026  07:57:01

• 寒冬里繁花满枝的大花惠兰 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (1997 bytes) () 01/31/2026  07:26:53

• 雾中跑，澳网的意志，伍亿分之一的机会 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (5554 bytes) () 01/30/2026  10:32:12

• 跟运动无关，需要帮助 - Mightybear - ♀ 给 Mightybear 发送悄悄话 (81 bytes) () 01/30/2026  07:34:08

• 旅途中的跑步训练 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (3582 bytes) () 01/29/2026  21:27:25

• 何日君再来 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (255 bytes) () 01/29/2026  18:31:34

• 温度爬升, 体能也是 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (990 bytes) () 01/29/2026  11:01:05

• 今日事今日毕的教训 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3958 bytes) () 01/29/2026  09:44:03

• 这里有朋友在GYM里跟着personal trainer训练吗，效果怎么样？ - JoyAnna. - ♀ 给 JoyAnna. 发送悄悄话 JoyAnna. 的博客首页 (328 bytes) () 01/28/2026  18:22:27

• 要想学自由泳，先练打腿—-直打腿，又难又枯燥， 发力是hips . 对你们这些马拉松大侠来讲 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (304 bytes) () 01/28/2026  14:37:48

• 摸夜螺蛳滑夜雪 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (1611 bytes) () 01/27/2026  16:50:36

• 菜菜的也来发言 - 来去自由1234 - ♀ 给 来去自由1234 发送悄悄话 (570 bytes) () 01/27/2026  14:12:28

• 小梳子，猫猫，澳大利亚自行车赛 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2907 bytes) () 01/27/2026  10:51:12

• 我的2025秋季 — 三位圣人，三条圣路 - 三步两桥 - ♀ 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (2475 bytes) () 01/27/2026  09:32:54

• 跑步看世界-深圳 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (17657 bytes) () 01/27/2026  04:51:19

• I quitted!!! - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (833 bytes) () 01/26/2026  12:22:26

• 昨天我说了单腿站立，自己试了一下，发现可以站很久 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (18620 bytes) () 01/26/2026  11:12:46

• 裸奔 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (662 bytes) () 01/26/2026  10:41:54

• 你也刚分手吗？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1025 bytes) () 01/26/2026  10:10:04

• 初访三块馒头：前奏- -长跑16英里 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (5701 bytes) () 01/26/2026  06:37:51

• 早起运动完毕，大粗胳膊 - Mightybear - ♀ 给 Mightybear 发送悄悄话 (232 bytes) () 01/26/2026  05:47:20

• 找到一个姿势，可以手腿不动的单脚站立了： - 紫海兔 - ♀ 给 紫海兔 发送悄悄话 (185 bytes) () 01/25/2026  19:26:18

• 跑步前的热身 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1593 bytes) () 01/25/2026  16:39:31

• 单腿站立的实战应用 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1490 bytes) () 01/25/2026  16:08:36

• 铲了两个小时雪，今天运动量够了 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (260 bytes) () 01/25/2026  15:08:10

• 脚踩香蕉皮，，，摇那个摇，晃那个晃～ - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (380 bytes) () 01/25/2026  14:12:41

• Alex Honnold徒手攀爬台北101 - solo1 - ♂ 给 solo1 发送悄悄话 solo1 的博客首页 (1138 bytes) () 01/25/2026  12:49:50

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• 虐死人的挪威训练，幸福的落花 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (6465 bytes) () 01/25/2026  09:07:34

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• 台北101 - 实时报道： - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (485 bytes) () 01/24/2026  18:34:47

• 终于赶在大雪之前把音箱拉回来了，累死我了，比跑10公里还累。 - nslasha - ♀ 给 nslasha 发送悄悄话 (155 bytes) () 01/24/2026  17:22:36

• 极寒天气里的一个鸡蛋 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (3403 bytes) () 01/24/2026  16:58:00

• 我的盘中餐 - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (4002 bytes) () 01/24/2026  16:05:56

• 在家猫冬，等着即将来临的冰雪和断电，突发奇想。如有来世的话 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (252 bytes) () 01/24/2026  15:18:35

• 跑耶？滑耶？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (82 bytes) () 01/24/2026  11:51:50

• 响应GG的新年计划，加入爆发力的训练（不要上城头，谢谢） - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (2698 bytes) () 01/24/2026  11:26:08

• 冬天运动， - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (4253 bytes) () 01/24/2026  09:51:23

• 早起探头一看。。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (1037 bytes) () 01/24/2026  06:36:21

• 急流勇退 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (17966 bytes) () 01/23/2026  17:48:01

• 香港100开锣, 倒计时4小时。选手们起身..... - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (404 bytes) () 01/23/2026  10:39:46

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• 现在不光是拼爹拼娘了，还要是拼婆婆的年代了！！！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1641 bytes) () 01/22/2026  13:15:15

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• Garmin手表能换电池吗，刚买的时候能戴1星期，才2年多，现在2-3天就得充电，太垃圾了。 - nslasha - ♀ 给 nslasha 发送悄悄话 (12 bytes) () 01/22/2026  07:35:55

• 今日狂窜。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (563 bytes) () 01/21/2026  14:15:15

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