简单三句话总结了所有人的膝盖问题 LOL

 

所有跟帖： 

• 没有knee injuries的是哪种人？ -羽绒服- ♂ (278 bytes) () 06/24/2025 postreply 13:47:13

• 没有膝盖问题的那种人。骑车对膝盖影响不大，直到摔倒…… -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 06/24/2025 postreply 13:54:20

• 哈哈。 -羽绒服- ♂ (186 bytes) () 06/24/2025 postreply 15:53:45

• 骑车的人有其他问题 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 06/24/2025 postreply 20:01:32

• 哈哈，你是在给自己不骑车找借口吗？ -羽绒服- ♂ (42 bytes) () 06/24/2025 postreply 22:04:46

• 不骑车还要借口吗？哈！ -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 06/25/2025 postreply 06:49:45

• 我就没有什么旧伤 -Mightybear- ♂ (333 bytes) () 06/24/2025 postreply 14:26:20

• 听说过用进废退没？ 嘿嘿 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 06/24/2025 postreply 15:56:52

• 膝最近伤了，属第一种情况。最烦人的是一直提醒膝盖要动但不能太过了，结果一练起来心脏，肌肉感觉都很好，就忘了关节的地方。 -游子子游- ♀ (0 bytes) () 06/24/2025 postreply 17:31:35

• 答案就是，力量训练 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 06/24/2025 postreply 18:36:28

• 可能不是那么简单，腿部及核心训练一直都没停过。 -游子子游- ♀ (0 bytes) () 06/24/2025 postreply 20:06:59

• 针对膝盖疼的力量运动呢？ -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 06/25/2025 postreply 06:50:21

• 我觉得拉伸瑜伽普拉提这些有帮助 -夏日跟风- ♀ (106 bytes) () 06/24/2025 postreply 20:51:50

• 好巧，今天晨跑时我也想到这个问题。不过我的答案稍微不同。 -布兰雅- ♀ (477 bytes) () 06/24/2025 postreply 17:43:43

• 看不出你这个有什么不同啊。嘿嘿 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 06/24/2025 postreply 18:35:45

• 你有三个答案。我的只有一个 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 06/24/2025 postreply 19:31:27

• 我以前一周跑十几迈，从来不受伤 -勇敢的雷欧- ♂ (73 bytes) () 06/24/2025 postreply 20:43:14

• 你是天赋异禀，不能跟普通人比… -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 06/25/2025 postreply 09:20:11

• 雷欧的意思 -布兰雅- ♀ (48 bytes) () 06/25/2025 postreply 13:18:39