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| • #跟帖# 同情在冰雪中奋斗的北方同学们。南北差别太大了！我们又在裤衩背心汗流浃背了 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2026-02-08 | |
| • #跟帖# 没参加过超马，但是也在备赛训练中。刚取消了一个比赛，专注于下一个。也在挣扎于跑量、速训、重训和恢复期等等 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2026-02-03 | |
| • #跟帖# 一次比赛只是将来更多比赛中的一个。 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2026-02-03 | |
| • #跟帖# 重训不能停吧？正是为防止受伤。可以改成body weight 。5姐加油！ [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2026-02-03 | |
| • #跟帖# 一针见血 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2026-01-31 | |
| • #跟帖# 这话说的！权利不是别人替你争来的，都是靠自己发声和抗争并团结能团结的其他人群，才有可能实现！ [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2026-01-30 | |
| • #跟帖# 没错！支持！ [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2026-01-30 | |
| • #跟帖# 在北美你还是老外。嘿嘿 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2026-01-30 | |
| • #跟帖# 你有没有本地华人圈？在那里找律师推荐。 [运动健身] - 山水一程歌(114 bytes ) 2026-01-30 | |
| • #跟帖# 看情况 [运动健身] - 山水一程歌(51 bytes ) 2026-01-24 | |
| • #跟帖# Jo Lodder刚跑回香港 LOL [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2026-01-23 | |
| • #跟帖# 几年前看了Free Solo,非常激励人！这个访谈里他说的这几句关于恐惧的话挺深刻的 [运动健身] - 山水一程歌(281 bytes ) 2026-01-23 | |
| • #跟帖# 不听劝就让他自己犯错误吧。初学者都是从伤痛中学习的 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2026-01-18 | |
| • #跟帖# 他每周跑多少？长跑多久？以前每周跑量？有没有其它训练？找过physical therapy吗？ [运动健身] - 山水一程歌(143 bytes ) 2026-01-18 | |
| • #跟帖# 我家那个吃货还想自己买菜做饭可是学校宿舍不让呢 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2026-01-16 | |
| • #跟帖# 你家男孩子多，你又年轻，这种吃法很正常。只要macro平衡就够了 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2026-01-16 | |
| • #跟帖# 我还是做馒头花卷吧。加点杂粮 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2026-01-16 | |
| • #跟帖# 嘿嘿那个很多油哦。可你还那么瘦！ [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2026-01-16 | |
| • #跟帖# 美国牛肉卖不出去了，别国都进口澳牛 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2026-01-15 | |
| • #跟帖# 我也不理解为什么信蛋白粉。精加工非自然食物…… [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2026-01-15 | |
| • #跟帖# 灌鼻子眼 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2026-01-14 | |
| • #跟帖# 没有辣椒水 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2026-01-14 | |
| • #跟帖# 一句话，“胡不食肉糜？”还有不限制食品产业的纯粹追求利润的有害操作行为和超量添加剂等问题， [运动健身] - 山水一程歌(96 bytes ) 2026-01-14 | |
| • #跟帖# Corporate lobbyists [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2026-01-14 | |
| • #跟帖# 小半块巧克力是多少卡啊？我半小时就得补90卡 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2026-01-14 | |
| • #跟帖# 我已经听他听腻了，哈哈。当一个专家开始带货和合股，就要小心了 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2026-01-14 | |
| • #跟帖# 不难。如果是受过伤的都要做这些练习 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2026-01-14 | |
| • #跟帖# 不知道你的运动基础。要想跑马，如果没有基础，还是积累两三年以后再尝试 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2026-01-13 | |
| • #跟帖# 这不跟参加gym一样？钱先交着，算个提醒。除了内疚感没多少收获。哈哈 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2026-01-13 | |
| • #跟帖# 你上次全马跑得咋样？脚踝伤好了吗？ [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2026-01-12 | |
| • #跟帖# 初学者可以请私教，想更上一层的请私教。但是还是自己了解自己。我上面是玩笑，也是最常见的。通过实践进步，从错误中学习 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2026-01-12 | |
| • #跟帖# 当然应该多倾听自己的身体，了解自己的身体。Know when to push [运动健身] - 山水一程歌(24 bytes ) 2026-01-12 | |
| • #跟帖# 坚持就是 [运动健身] - 山水一程歌(262 bytes ) 2026-01-12 | |
| • #跟帖# 受伤以后找PT。 哈哈 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2026-01-12 | |
| • #跟帖# 祝贺猛神！比赛的最好天气！休斯顿加油！ [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2026-01-11 | |
| • #跟帖# 肯定赶不上你！大概这辈子都赶不上！唉！ [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2026-01-09 | |
| • #跟帖# Garmin的数字不能全信。我也就信它的步频和距离。 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2026-01-09 | |
| • #跟帖# 我最近才换了手表知道每次的power，还没看懂这个。我感觉鞋子磨损和体重、距离，路面、鞋底材料、落脚特点都有关系。 [运动健身] - 山水一程歌(376 bytes ) 2026-01-09 | |
| • #跟帖# 还差很远。咱还在向那个方向努力 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2026-01-09 | |
| • #跟帖# 黑的经穿不用洗！ [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2026-01-09 | |
| • #跟帖# 舍不得。都是同根生啊 [运动健身] - 山水一程歌(267 bytes ) 2026-01-09 | |
| • #跟帖# 老四是我$74买的呢！赚了个便宜 LOL [运动健身] - 山水一程歌(198 bytes ) 2026-01-09 | |
| • #跟帖# 跑起来没啥区别呢 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2026-01-09 | |
| • #跟帖# 把鞋捐给慈善机构 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2026-01-09 | |
| • #跟帖# 你们说说我这三双哪双该换？ [运动健身] - 山水一程歌(716 bytes ) 2026-01-09 | |
| • #跟帖# 褶皱，穿得越久越深。最好每双记录一下里程数 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2026-01-09 | |
| • #跟帖# 赞！祝贺你的26年盛大开场！这个UTMB每年可是赚好多钱！ [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2026-01-08 | |
| • #跟帖# 是novablast吗？我的那双感觉雨天有点滑。可以跑不止500迈吧？ [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2026-01-08 | |
| • #跟帖# 这双是ASICS的哪一双？一年3000迈？！ 你可是真人不露相啊！ [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2026-01-08 | |
| • #跟帖# 看起来八成新啊 [运动健身] - 山水一程歌(149 bytes ) 2026-01-08 | |
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