身体即好脾气 又不好糊弄

说好脾气，是身体给我们极大耐心，让我们换着法子去造，不到万不得已，身体不会变脸色。

说不好糊弄，是身体把每次造都记了帐，最后都是要还给我们看的。那些速度，那些肌肉，是还给我们的；那些痛，也不含糊。我 一个月前闪腰，也在这里祥林嫂一般嘟哝了好几回了。现在大部分恢复的同时，也发现一些以前不曾有的小问题。我以前从不chafe, 但在最近一次长跑中胳膊擦伤比较严重，虽然跑衫也是以前穿过的。昨天长跑，又在左脚磨出很大一个泡。左脚以前从来没有这个问题。我想，也许是因为肌肉受伤后，身体各部位在运动中不由得各种代偿，姿势发生改变。

所有跟帖： 

• 是的，是的。不能因为身体是好脾气，就随便糊弄。这是我们到了一定年纪才能悟出的道理。 -TN_fang- ♀ (0 bytes) () 07/13/2025 postreply 13:23:54

• 是的，你现在跑步，身体应该是歪的。 -羽绒服- ♂ (255 bytes) () 07/13/2025 postreply 13:25:16

• 嗯，下意识地用其它肌肉部分地代偿了有问题的部位。正在积极恢复 -桉桠- ♀ (0 bytes) () 07/14/2025 postreply 06:35:39

• 再缓一缓吧， 腰上的问题啊！我那手腕，X光发现了一丝裂缝，还好内分泌医生说与骨质疏松无关，我得老老实实戴上护腕了 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 07/13/2025 postreply 15:36:35

• 好好恢复。还好手腕是可以休息的部位 -桉桠- ♀ (0 bytes) () 07/14/2025 postreply 06:36:33

• Chafing和水泡也许是天热出汗多。换衣服和袜子。 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 07/13/2025 postreply 15:48:31

• 是不是跑量比以前多了？ -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 07/13/2025 postreply 22:02:52

• 跑量减少了 -桉桠- ♀ (0 bytes) () 07/14/2025 postreply 06:37:49

• 妹子别急啊，恢复要慢慢来，抱抱，想起额第一次马拉松跑完后的受伤经历，几乎一模一样啊，花了好几个月才恢复 -polebear- ♀ (0 bytes) () 07/15/2025 postreply 08:30:39