肩部发出暂停信号

来源: 幕鼓晨钟 于 2025-07-10 09:37:00 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (204 bytes)
本帖于 2025-07-10 09:38:02 时间, 由普通用户 幕鼓晨钟 编辑

这一次收到了, 昨天开始停做引体向上俯卧撑.

我需要跳绳替代来消耗能量

所有跟帖： 

• 肩关节很需要保护，要注意呀。热身也很重要。 -我胖我的- ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/10/2025 postreply 15:34:43

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