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#跟帖# 对, 最初的力量是腰力.
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2025-02-15
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#跟帖# 这是一行禅师对徒步的赞美.
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2025-02-14
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#跟帖# “ 身行幽径上, 心可达十方. 步步微风起, 步步莲花香 ”
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2025-02-14
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#跟帖# “ 随缘任性, 笑傲浮生, 拥毳携筇, 周游烟水 ”
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2025-02-14
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#跟帖# 嗷上木！
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2025-02-14
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Mark Sission , walking for longevity
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2025-02-13
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#跟帖# 如波比跳, 为了垂直跳起平稳落在原地, 两手应从两侧上举脑后接触
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2025-02-13
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#跟帖# 我不游泳, 只徒手健身. 和你一样, 喜欢琢磨动作的完美及舒适.
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2025-02-13
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#跟帖# 7、每天跳300次
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2025-02-12
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七天, 可能是一个非常重要的周期
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2025-02-11
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#跟帖# 没有阳光的寒冬会感到“ 惨烈”
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2025-02-11
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#跟帖# 我时常会沿着市内的Bow River pathway and Elbow river pathway 慢走.
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2025-02-10
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bodyweight legs workout routine
[运动健身] - 幕鼓晨钟(221 bytes )
2025-02-10
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如果早安心安身安, 可以判断昨天的生活锻炼做得不错
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2025-02-09
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#跟帖# 想过, 觉得没有必要. 自身已经有足够的重量, 如何利用这个重量关乎对健身的理解
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2025-02-08
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#跟帖# 诗经.布兰雅
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2025-02-07
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-20°C, 我的冬装可以在户外锻练60分钟
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2025-02-07
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#跟帖# 一样美. 云贵高原有些山拔地而起
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2025-02-06
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#跟帖# 6.23/km, 是我5k的高限, 跑得不舒服.
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2025-02-06
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#跟帖# 哇！ 云姑下凡！
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2025-02-05
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#跟帖# 不惜师子弦, 为君千万弹
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2025-02-05
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#跟帖# 感冒与生活方式有关. 年轻时在国内常感冒, 到这是25年未曾感冒过
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2025-02-05
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#跟帖# 生命在于种地
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2025-02-04
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#跟帖# 我做的总数. 去年最多一次能做15个
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2025-02-04
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#跟帖# 谢谢！
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2025-02-04
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运动, 可以让人坦荡荡, 能否生出浩然之气呢？
[运动健身] - 幕鼓晨钟(179 bytes )
2025-02-04
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#跟帖# 赞！ 您的跑步已留在我的心里
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2025-02-03
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#跟帖# 今年还好, 没有跌倒过. 与平衡能力向好有关
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2025-02-02
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跑步变成一种向往
[运动健身] - 幕鼓晨钟(164 bytes )
2025-02-02
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一月份徒手训练, 深蹲引体向上波比跳
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2025-02-01
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#跟帖# 食物和运动一样要适度, 以活力和舒适为目的.
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2025-01-31
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#跟帖# 日常生活如此有序, 应有尽有, 乃至忽略了不确定性.
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2025-01-30
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#跟帖# 乾坤如此妖娆, 引夸父小尤竞折腰
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2025-01-28
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#跟帖# 你跳起可以转几周？ 我是刚好一周
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2025-01-26
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#跟帖# 多余的去掉了.
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2025-01-26
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本坛是否有人现在和我一样经常练习波比跳？
[运动健身] - 幕鼓晨钟(222 bytes )
2025-01-26
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#跟帖# Xia si 我了
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2025-01-26
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#跟帖# 可以手心向下握住横杆, 或者带皮手套
[运动健身] - 幕鼓晨钟(0 bytes )
2025-01-25
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#跟帖# 这就是我不喜欢在室内练引体向上的原因, 空间太小.
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2025-01-25
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#跟帖# 即使是肩宽窄, 肘关节内收, 身体冲向斜上方, 也可以练背部肌肉
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2025-01-25
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#跟帖# 引体向上做得很好, 赞叹！
[运动健身] - 幕鼓晨钟(143 bytes )
2025-01-25
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#跟帖# 所以, 日常体能训练应该包括, 手足背腹着地时身体有能力展开多种多样的行动
[运动健身] - 幕鼓晨钟(0 bytes )
2025-01-25
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#跟帖# 我的squats app是这么叫的
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2025-01-24
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hip stretching, 经过一年的训练, 已经做得很好
[运动健身] - 幕鼓晨钟(215 bytes )
2025-01-24
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10个月, 做了110次abs, 总数突破壹万个
[运动健身] - 幕鼓晨钟(203 bytes )
2025-01-22
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波比跳总数突破壹仟个
[运动健身] - 幕鼓晨钟(165 bytes )
2025-01-22
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#跟帖# You 很棒！ 自从You提起叉劈和背弯曲后, 我每天都练或多或少.
[运动健身] - 幕鼓晨钟(0 bytes )
2025-01-22
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#跟帖# 今年冬季, 舒服多了
[运动健身] - 幕鼓晨钟(0 bytes )
2025-01-21
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1 分钟可以跳多少个jumping jackets
[运动健身] - 幕鼓晨钟(239 bytes )
2025-01-21
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#跟帖# 好体力
[运动健身] - 幕鼓晨钟(0 bytes )
2025-01-20
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