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来源: 羽绒服 于 2025-07-17 20:00:41 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (413 bytes)

强大的核心，各个小肌肉也都很强，才能保持这样的平衡。瑜伽动作按照陆地做的不够标准，但是在水上做，估计就算标准了。我还没看见谁在水面上做。我老师应该有70+，她做动作超稳的，估计在水上做也不会怎么变形。

你滑雪一定很好，上下身分离做得到，踝关节也强大，板子控制的一定好。

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