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| • #跟帖# 做多项运动，哪儿还有时间跑步啊。20英里很多了。 [运动健身] - 羽绒服(0 bytes ) 2025-05-14 | |
| • #跟帖# 他“胖”了点，哈哈。 [运动健身] - 羽绒服(403 bytes ) 2025-05-14 | |
| • #跟帖# ：D [运动健身] - 羽绒服(0 bytes ) 2025-05-14 | |
| • #跟帖# 这个很赞同。即使加力量训练，也很难平衡。 [运动健身] - 羽绒服(0 bytes ) 2025-05-14 | |
| • #跟帖# 哎呀，终于找到知己了。我经常是maintain中。 [运动健身] - 羽绒服(0 bytes ) 2025-05-14 | |
| • #跟帖# 嗯，是稍微麻烦点 [运动健身] - 羽绒服(0 bytes ) 2025-05-14 | |
| • #跟帖# Garmin手表也能显示hrv，所以理论上是不需要心率带的。不过估计误差太大了。 [运动健身] - 羽绒服(0 bytes ) 2025-05-14 | |
| • #跟帖# 这些图形算个坡度可能更直观，单位也一样更好比较。 [运动健身] - 羽绒服(0 bytes ) 2025-05-14 | |
| • #跟帖# 哈哈。不影响视线吗？ [运动健身] - 羽绒服(70 bytes ) 2025-05-14 | |
| • #跟帖# 白水入门要求高，投入也比较大。 [运动健身] - 羽绒服(106 bytes ) 2025-05-14 | |
| • #跟帖# 那是。但是总比在网上问，更具体吧。专业教练知道的总比我们多吧。 [运动健身] - 羽绒服(206 bytes ) 2025-05-13 | |
| • #跟帖# 那就请个教练吧。 [运动健身] - 羽绒服(0 bytes ) 2025-05-13 | |
| • #跟帖# 对，就是他，老玩擦边球，给人感觉胜之不武，虽然他凭实力可能也能赢。 [运动健身] - 羽绒服(0 bytes ) 2025-05-13 | |
| • #跟帖# 他确实很赞！不仅仅是技术好，体能强， [运动健身] - 羽绒服(243 bytes ) 2025-05-13 | |
| • #跟帖# 我的还是不给算 [运动健身] - 羽绒服(90 bytes ) 2025-05-13 | |
| • #跟帖# 我感觉想bq或者拿年龄组第一的，就应该知道这些，更有针对的训练。一般人跟着体感就好 [运动健身] - 羽绒服(162 bytes ) 2025-05-13 | |
| • #跟帖# 没有心率带，Garmin不给算。 [运动健身] - 羽绒服(0 bytes ) 2025-05-13 | |
| • #跟帖# 我觉得能push到这个心率就很厉害了。还是年轻好啊！ [运动健身] - 羽绒服(0 bytes ) 2025-05-13 | |
| • #跟帖# 不懂。就是觉得178很高，赞强大心脏。 [运动健身] - 羽绒服(0 bytes ) 2025-05-13 | |
| • #跟帖# 跑步重训拉伸也够了，可以加个瑜伽。 [运动健身] - 羽绒服(0 bytes ) 2025-05-12 | |
| • #跟帖# 觉得你的跑步强度不小。 [运动健身] - 羽绒服(0 bytes ) 2025-05-12 | |
| • #跟帖# 嗯。我这边下坡很多， [运动健身] - 羽绒服(110 bytes ) 2025-05-12 | |
| • #跟帖# 对，跑下坡，如果路是斜的，一脚高一脚低，也很辛苦。 [运动健身] - 羽绒服(375 bytes ) 2025-05-12 | |
| • #跟帖# 你的总运动量一点也不小，我觉得跟花花的也差不多了。 [运动健身] - 羽绒服(0 bytes ) 2025-05-12 | |
| • #跟帖# 嗯，这个是最舒服的。骑车也是，不费劲就很快。 [运动健身] - 羽绒服(0 bytes ) 2025-05-12 | |
| • #跟帖# 那个坡度是多少？ [运动健身] - 羽绒服(200 bytes ) 2025-05-12 | |
| • #跟帖# 当然也有这个eccentric后的表现。这个表现大小早晚我觉得跟前面的坡度大小，速度快慢（就是肌肉拉伸缩短的幅度）有关 [运动健身] - 羽绒服(0 bytes ) 2025-05-12 | |
| • #跟帖# 如果不是特意在减肥，快速的体重下降其实要注意，都是身体在预警了。 [运动健身] - 羽绒服(0 bytes ) 2025-05-12 | |
| • #跟帖# 我觉得一是心态不一样。已经bq了的，在那里更想表现一下，前面就太快了。 [运动健身] - 羽绒服(195 bytes ) 2025-05-12 | |
| • #跟帖# 嗯，我也差不多。 [运动健身] - 羽绒服(0 bytes ) 2025-05-09 | |
| • #跟帖# 我以为跑马的都低，50左右，是早晨醒来还没起床就量的。 [运动健身] - 羽绒服(0 bytes ) 2025-05-09 | |
| • #跟帖# 是过了线了，家人才加进来的吧。只是怕这么辛苦，最后成绩不算。 [运动健身] - 羽绒服(0 bytes ) 2025-05-09 | |
| • #跟帖# 赞科普。不知道有没有医生知道这种情况，resting rate也会高吗？ [运动健身] - 羽绒服(405 bytes ) 2025-05-09 | |
| • #跟帖# 无图无真相 [运动健身] - 羽绒服(0 bytes ) 2025-05-08 | |
| • #跟帖# 你也可以把心率和爬高，或者速度放一起，这样更容易看出来心率为啥高或者低。 [运动健身] - 羽绒服(270 bytes ) 2025-05-08 | |
| • #跟帖# 再次赞一下强大的心脏。 [运动健身] - 羽绒服(209 bytes ) 2025-05-08 | |
| • #跟帖# 在accessories下面找 [运动健身] - 羽绒服(0 bytes ) 2025-05-08 | |
| • #跟帖# 有些东西真是贵有贵的道理。 [运动健身] - 羽绒服(188 bytes ) 2025-05-08 | |
| • #跟帖# 主要他家的那个什么prizm，看东西很舒服。那个有patent的，一般眼镜外形可以像，但是镜片应该学不来。 [运动健身] - 羽绒服(0 bytes ) 2025-05-08 | |
| • #跟帖# 不知道你的型号， [运动健身] - 羽绒服(319 bytes ) 2025-05-08 | |
| • #跟帖# 可以放回去吧？ [运动健身] - 羽绒服(235 bytes ) 2025-05-08 | |
| • #跟帖# 很多， [运动健身] - 羽绒服(180 bytes ) 2025-05-08 | |
| • #跟帖# 不知道。我知道有些人是预热和cool down分开的。 [运动健身] - 羽绒服(36 bytes ) 2025-05-08 | |
| • #跟帖# 她说过前面3迈是tempo，后面5迈是爬坡跑，爬坡总要慢一些的 [运动健身] - 羽绒服(0 bytes ) 2025-05-08 | |
| • #跟帖# 赞 [运动健身] - 羽绒服(503 bytes ) 2025-05-08 | |
| • #跟帖# 我觉得有可能， [运动健身] - 羽绒服(151 bytes ) 2025-05-08 | |
| • #跟帖# 找个教练吧。 [运动健身] - 羽绒服(252 bytes ) 2025-05-08 | |
| • #跟帖# 才注意到以前的帖子。果然是厉害的。 [运动健身] - 羽绒服(0 bytes ) 2025-05-08 | |
| • #跟帖# 每周50迈！仰望一下 [运动健身] - 羽绒服(0 bytes ) 2025-05-07 | |
| • #跟帖# 这就是warm up的作用啊 [运动健身] - 羽绒服(0 bytes ) 2025-05-07 | |
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