跑步机5k，每周两次，不用想这么多。。。跑就是了

所有跟帖： 

• 跑步机，你来看看，有人专门跑步机，你还痛恨跑步机，哈哈哈啊 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 07/11/2025 postreply 10:35:25

• 我痛恨跑步机，但是我敬佩爱跑跑步机的人啊 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 07/11/2025 postreply 10:52:00

• 歪个楼，烈日对皮肤的伤害不可忽视啊，我自己的经验45岁以后晒出的斑和色块都恢复不了了。年轻时候 -foxbonbon- ♀ (330 bytes) () 07/11/2025 postreply 15:13:19

• 跑步之前冥想也是服了，我都是开完会直接去撸铁，啥都不想，太肤浅了 -Mightybear- ♂ (0 bytes) () 07/11/2025 postreply 10:39:29

• 她5公里跑26分钟，速度还不错。 -羽绒服- ♂ (82 bytes) () 07/11/2025 postreply 10:51:29

• 跑步机上我从来不看速度，之看心率。跑步机不是用来看速度的，太不准了 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 07/11/2025 postreply 10:55:55

• 嗯嗯，但是同一台跑步机如果速度提高了，那也是提高了。只不过不能拿来跟别人比。 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 07/11/2025 postreply 11:00:25

• 对了，她还有个1.5的坡，哈哈。缓坡也是坡。 -羽绒服- ♂ (397 bytes) () 07/11/2025 postreply 11:40:32