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问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 跑步和恶心 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2339 bytes) () 04/23/2024  14:45:00

• 温哥华太阳长跑，六万人的大爬梯！ - 巴黎到罗马 - ♂ 给 巴黎到罗马 发送悄悄话 巴黎到罗马 的博客首页 (19352 bytes) () 04/23/2024  11:23:18

• 温哥华国际龙舟节，火龙一飞冲天！ - 巴黎到罗马 - ♂ 给 巴黎到罗马 发送悄悄话 巴黎到罗马 的博客首页 (33691 bytes) () 04/22/2024  11:18:24

• 新手入门儿，第一周做什么，做计划 (5分钟速写，1分钟速读) - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (1350 bytes) () 04/22/2024  10:15:45

• 温哥华Sun Run - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2020 bytes) () 04/21/2024  17:46:41

• 爱美丽这一年半来穿的鞋 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2501 bytes) () 04/21/2024  14:17:29

• 太浩湖畔登塔拉克山记 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (17735 bytes) () 04/21/2024  08:31:37

• 窜个子，娃也挺委屈（运动员青春期的身体控制） - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (2126 bytes) () 04/21/2024  06:12:06

• 速度间歇跑的训练效果还真是好！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (1132 bytes) () 04/20/2024  20:42:39

• 波士顿马拉松一点感想 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3420 bytes) () 04/20/2024  19:23:01

• 师傅把我当孩子 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2590 bytes) () 04/20/2024  18:57:18

• 北京半程马拉松：指兔为马（续） - 勇敢的雷欧 - ♂ 给 勇敢的雷欧 发送悄悄话 勇敢的雷欧 的博客首页 (10232 bytes) () 04/20/2024  17:10:53

• 安静的周末 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2314 bytes) () 04/20/2024  13:07:35

• 跑步看世界-波士顿后湾区 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (9445 bytes) () 04/20/2024  09:39:20

• 北京半程马拉松：指兔为马 - 勇敢的雷欧 - ♂ 给 勇敢的雷欧 发送悄悄话 勇敢的雷欧 的博客首页 (4325 bytes) () 04/20/2024  09:04:27

• 急诊手术后复健第一次走山路（外一篇） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (5843 bytes) () 04/20/2024  07:45:53

• 山城春跑 - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (2770 bytes) () 04/20/2024  00:18:31

• 喵儿爸，B姐，sticker贴起来 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2984 bytes) () 04/18/2024  13:29:35

• 谢谢你，但别挡在起跑线上！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2182 bytes) () 04/18/2024  08:59:51

• 龙帮三娃妈的热辣滚烫首波马 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (3816 bytes) () 04/18/2024  07:02:48

• 布班，走在BQ的路上，怎样做训练计划 (倒计时24周在即） - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (2645 bytes) () 04/18/2024  07:02:02

• 第128届波士顿马拉松花絮 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (12007 bytes) () 04/18/2024  06:00:57

• 暴走波士顿 (超长慎入） - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (10616 bytes) () 04/17/2024  13:43:36

• 紧赶慢赶交作业 - 首波笔记 - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (6354 bytes) () 04/16/2024  23:19:57

• 波马，我跟你没完！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (7537 bytes) () 04/16/2024  11:27:38

• 从两个成功的波马跑说明run by effort的重要性 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (1599 bytes) () 04/16/2024  06:37:59

• 新鲜出炉---2024波马实记 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (12246 bytes) () 04/15/2024  21:20:51

• 喵儿爸跑姿稳健，最后冲刺一刻被我拍到 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (1912 bytes) () 04/15/2024  14:30:00

• 波马开跑咯！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (1030 bytes) () 04/15/2024  07:08:38

• 继续灌水：波马倒计时 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (1656 bytes) () 04/14/2024  14:05:16

• 汇报一下，终于吃到了喵儿爸的冰淇淋 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1530 bytes) () 04/14/2024  13:39:58

• 复健过程中的一个里程碑（外一篇） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (5375 bytes) () 04/14/2024  07:02:52

• 灌水帖：今天来波士顿一路的波马跑步者 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (1477 bytes) () 04/13/2024  17:29:37

• 烟花三月湖边跑 - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (2024 bytes) () 04/13/2024  14:30:22

• 新手入门，送给“热恋”中的跑者们（第15周） - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (2865 bytes) () 04/13/2024  09:14:22

• 小腿粗不好看？？小腿细死亡风险率更高 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2762 bytes) () 04/11/2024  14:51:21

• 除非是上了救护车，否则我一定要完成这场比赛。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (5822 bytes) () 04/11/2024  10:59:22

• 跑步看世界-休斯敦 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (1572 bytes) () 04/10/2024  14:45:20

• 在自行车上长大的女孩 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3879 bytes) () 04/10/2024  13:24:28

• b姐关心波马天气，我做了个表 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (771 bytes) () 04/10/2024  11:40:43

• 芝马生财有道 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (2205840 bytes) () 04/10/2024  10:59:48

• 波马前夕和 b姐的悄悄话 - 伤心坡 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (5697 bytes) () 04/09/2024  13:30:59

• 20多年前对战五子棋世界冠军Ando Meritee - happymask - ♂ 给 happymask 发送悄悄话 (12724 bytes) () 04/09/2024  12:31:34

• 人生第一次，6mi/10km PB - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (4441 bytes) () 04/09/2024  05:53:26

• 运动不止，探索不息 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (827 bytes) () 04/08/2024  14:39:17

• Ultramanflorida是什么奥特曼, 遇见超人 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (2868 bytes) () 04/08/2024  12:07:03

• 看男神们洗澡，嘻嘻 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4527 bytes) () 04/08/2024  09:33:36

• 值得纪念的一天---爱美丽第一次big girl race - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (6290 bytes) () 04/07/2024  22:00:19

• 跟着Hal Higdon的全马训练计划，前面都很顺利，这两周长跑过了半马之后要15和17迈了 - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (371 bytes) () 04/07/2024  14:11:08

• 新手入门儿，首10km，14分配又能怎么样（第14周） - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (12467 bytes) () 04/07/2024  11:33:10

• 手术出院9天叙事，包括重新练习走路 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (7802 bytes) () 04/07/2024  09:44:16

• 排骨仙练胸记 - 达坦 - ♂ 给 达坦 发送悄悄话 达坦 的博客首页 (1769 bytes) () 04/07/2024  08:14:10

• 映山红童年的回忆 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (7141 bytes) () 04/06/2024  11:13:52

• 残酷的运动 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2854 bytes) () 04/05/2024  14:19:16

• 我的首三项 - 顺时而行随心則安 - ♀ 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (920 bytes) () 04/05/2024  08:39:46

• 我做过的四次灰姑娘 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3843 bytes) () 04/05/2024  08:37:59

• 我的第一次小三 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (10574 bytes) () 04/04/2024  14:32:15

• 但如果我精神强大。。。。（But if my spirit is strong) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (4344 bytes) () 04/04/2024  14:18:33

• 也算在玩三项了 - ruheshihao - ♀ 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 (1964 bytes) () 04/04/2024  12:32:39

• 急诊手术住院历险记（1）- -急诊前一周 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (6147 bytes) () 04/04/2024  11:50:08

• 牛都跑的比我快！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2053 bytes) () 04/03/2024  21:30:01

• 劝君莫惜花前醉（四） 2024.03.31 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (5080 bytes) () 04/03/2024  17:37:43

• 力量训练-年检 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (1959 bytes) () 04/03/2024  17:06:46

• 马赛的凌晨如上朝 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (5589 bytes) () 04/02/2024  12:55:28

• 有点担心贾玲---BMI波动大与心血管疾病风险增加显著相关 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2635 bytes) () 04/02/2024  11:00:09

• 懒人的健身运动 - 达坦 - ♂ 给 达坦 发送悄悄话 达坦 的博客首页 (1346 bytes) () 04/02/2024  09:09:53

• 晨跑，爱美丽穿roller skate - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1733 bytes) () 04/02/2024  07:42:49

• 复活节的祝福，雨季晨跑破个人记录 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (3014 bytes) () 04/01/2024  20:11:51

• 训练过度，还是不足 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (3869 bytes) () 04/01/2024  14:59:52

• "开水"小考 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (5634 bytes) () 04/01/2024  13:33:02

• 跑者分享：思念在桃花盛开的日子里 （2024年三月） - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (4012 bytes) () 03/31/2024  21:41:19

• 新手教练带新手入门儿，第一次跑坡练习（第13周） - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (4005 bytes) () 03/31/2024  19:37:28

• 复活节爱美丽找蛋，我看车赛 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (6653 bytes) () 03/31/2024  12:43:24

• 3月天天跑，到今天连续无休跑433天 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (3579 bytes) () 03/31/2024  08:40:09

• 膝盖手术两周半，止痛，冰敷，fasting，和复健 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (4181 bytes) () 03/30/2024  16:37:18

• 2024第一次开水 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3156 bytes) () 03/30/2024  15:21:01

• 跑步中的挥臂与重心控制（续貂篇） - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (5784 bytes) () 03/29/2024  16:17:21

• 减脂趣事 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (4812 bytes) () 03/29/2024  15:05:41

• 等级“森严”的皮卡球场。 - Oona - ♀ 给 Oona 发送悄悄话 Oona 的博客首页 (5061 bytes) () 03/29/2024  08:59:40

• 如果林黛玉能跑马拉松（新手必读） - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (13275 bytes) () 03/29/2024  06:20:53

• 劝君莫惜花前醉（三） 2024.03.23 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (10295 bytes) () 03/28/2024  23:34:06

• Don't body shame my duck - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3344 bytes) () 03/28/2024  10:09:04

• 爱美丽的第一件wetsuit，想起我以前wetsuit的故事 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3117 bytes) () 03/27/2024  17:39:44

• 最近的理疗分享 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (1755 bytes) () 03/27/2024  14:08:36

• 数据党，第5次跑变速，变速的起点 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (7464 bytes) () 03/27/2024  07:40:27

• 似乎找到了10公里跑步频前高后低的原因...... - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (1532 bytes) () 03/27/2024  07:24:25

• 砥砺前行 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2492 bytes) () 03/26/2024  15:31:28

• 天时,地利,人和，缺一不可的六大之旅 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (5755 bytes) () 03/26/2024  10:56:59

• 跑步看世界-奥兰多 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (88156 bytes) () 03/26/2024  09:59:12

• 春假收获 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (5693 bytes) () 03/25/2024  18:00:59

• 跑步，新手教练日记 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (10722 bytes) () 03/25/2024  14:16:47

• 一场家门口跑崩的比赛 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3659 bytes) () 03/24/2024  15:40:38

• 跑者分享：跑步中的挥臂与重心控制（2024年3月） - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (9520 bytes) () 03/24/2024  15:37:31

• 银发族的乐趣 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (4826 bytes) () 03/24/2024  07:52:55

• 10Mile距离练习，最近爱看的数据比对图 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (3891 bytes) () 03/24/2024  05:26:22

• 和壶铃的每周之约 - MLMM179900 - ♀ 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (1743 bytes) () 03/23/2024  23:25:12

• 被馅儿饼砸晕的一天 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2838 bytes) () 03/23/2024  17:13:15

• 波加查连斩三局，哥伦比亚小哥可歌可泣的归来 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4642 bytes) () 03/23/2024  15:49:15

• 喵儿爸，爱自由，布班提到Barkley超马，我特别好奇整理了一下这个神秘的赛事 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (9400 bytes) () 03/23/2024  13:10:29

• 跑步看世界-紫藤(Wisteria) - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (2776 bytes) () 03/23/2024  09:51:03

• 北美纽马群以及被纽马录取艰难引发的感悟 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (6892 bytes) () 03/23/2024  07:10:21

• 增肌比较难放一放，先来个短平快的 - 两三个星期内解锁引体向上。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (4169 bytes) () 03/22/2024  19:09:24

• 《不受伤地学跑步》新手入门第12周，整3月小结 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (2411 bytes) () 03/22/2024  16:52:11

• 59:58:21. Jasmin finished Barkley. The rest is history. - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (131 bytes) () 03/22/2024  14:19:29

• 在国家公园里赏景、遛娃、与奔跑 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (7986 bytes) () 03/22/2024  10:12:49

• 我男神和彪哥今天对决 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2136420 bytes) () 03/22/2024  09:24:13

• So near, yet so far - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (82 bytes) () 03/22/2024  09:06:25

• 做自己喜欢的，没想到被人偷看到了，还过来跟我切磋。碰到同好的人也是非常愉快的事情。 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (1729 bytes) () 03/22/2024  07:35:12

• LA马后观察日记：求生欲被激活，神兽变困兽 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (7615 bytes) () 03/22/2024  05:34:41

• 瞎说增肌...... - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (533 bytes) () 03/22/2024  03:52:51

• 我是全宇宙最快的！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (4395 bytes) () 03/21/2024  13:54:43

• 打 Pickleball (匹克球) Ladder League - willowgrove - ♀ 给 willowgrove 发送悄悄话 willowgrove 的博客首页 (8157 bytes) () 03/21/2024  11:16:30

• 骚粉的EF车队今天夺冠 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4765 bytes) () 03/21/2024  10:38:10

• 第一次走高空扁带 - happymask - ♂ 给 happymask 发送悄悄话 (339 bytes) () 03/21/2024  06:05:00

• 春天来了？ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (1477 bytes) () 03/20/2024  16:57:38

• 运动后遗症，干了件不靠谱的事儿 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (2900 bytes) () 03/20/2024  15:19:32

• 我如何治好脚底板儿痛(足底筋膜炎?)的。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (1425 bytes) () 03/20/2024  09:28:16

• 老年开始骑路车的利弊， 还是个例 - 顺时而行随心則安 - ♀ 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (3028 bytes) () 03/20/2024  08:51:40

• 我又来晒图了，今早的变速 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (1943 bytes) () 03/20/2024  08:12:50

• 跑步赶场看芭蕾舞，遭遇紧急疏散 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (15381 bytes) () 03/20/2024  08:11:47

• 谁是最tough的仔 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2356 bytes) () 03/20/2024  07:04:50

• 了却一个小执念 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (5271 bytes) () 03/19/2024  17:09:46

• 疫情下的2020LA马拉松亲历记（多图） - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (19623 bytes) () 03/19/2024  08:31:17

• 重温首马破五，遭遇枪击留遗憾 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (6726 bytes) () 03/19/2024  06:44:15

• 晨跑 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (526 bytes) () 03/18/2024  13:58:10

• 鼓点，LA马鼓手，小东京的太鼓 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (2406 bytes) () 03/18/2024  10:54:31

• 我这尾椎算伤痛么？ - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (1288 bytes) () 03/18/2024  10:34:32

• 回馈运坦：说一下耐力运动小白的受伤， 愈伤， 转型经历。 片面，因只是个人的经历， 希望对大家有启发 - 顺时而行随心則安 - ♀ 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (2895 bytes) () 03/18/2024  09:43:06

• 糖尿病和运动 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3647 bytes) () 03/18/2024  08:45:06

• 看了贾玲的电影，哭了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1492 bytes) () 03/17/2024  18:16:32

• 啪啪被打脸的一天 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2178 bytes) () 03/17/2024  17:32:06

• 新手请教：昨天慢长跑的时候跑了第一个全马，还有两个月就要参加正式全马。这两个月该如何恢复和训练呢？ - 风帆在加 - ♂ 给 风帆在加 发送悄悄话 风帆在加 的博客首页 (1572 bytes) () 03/17/2024  13:04:19

• 新手跑步伤痛的问题 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (5454 bytes) () 03/16/2024  22:05:21

• 爱美丽的小纸条，车赛，跑坡 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (19071 bytes) () 03/16/2024  21:25:56

• 和CG 训练 - Mightybear - ♂ 给 Mightybear 发送悄悄话 (1861 bytes) () 03/16/2024  10:08:32

• CG跟练有感 - MLMM179900 - ♀ 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (1569 bytes) () 03/16/2024  00:47:38

• 气势轩昂的莫39第3乐章：本周末马拉松，洛杉矶，奥克兰，罗马，三叶草，烟草路，阿什维尔 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (3539 bytes) () 03/15/2024  20:05:19

• 跑步，带新手启蒙分组的问题 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (7309 bytes) () 03/15/2024  15:34:29

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• 如果我能做到。。。。(If I can....) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (4847 bytes) () 03/15/2024  11:25:08

• 被点名了也发个贴吧：rap《美猴王+高老庄》 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (17375 bytes) () 03/15/2024  11:16:02

• USMLE美国小医生一路走来 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (28223 bytes) () 03/15/2024  09:32:41

• 跑步看步道 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (5211 bytes) () 03/14/2024  23:35:06

• 不受伤地学跑步，新手入门儿（技术贴） - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (12083 bytes) () 03/14/2024  22:07:15

• 凌晨的小悸动 (A Little Chaos) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (3145 bytes) () 03/14/2024  12:47:06

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• 收到纽约马拉松录取通知：-） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (3208 bytes) () 03/13/2024  17:35:01

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• 我的食谱 - MLMM179900 - ♀ 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (4380 bytes) () 03/13/2024  01:59:45

• 劝君莫惜花前醉（二） 2024.03.10 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (18381 bytes) () 03/12/2024  20:24:34

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• 娃落入凡间，还是脸朝地那种 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (2774 bytes) () 03/11/2024  13:54:43

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• 第一次甩壶铃 - MLMM179900 - ♀ 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (1723 bytes) () 03/09/2024  23:41:34

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• 最美，有梦想的人最美 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (5598 bytes) () 03/08/2024  23:42:33

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• 三八妇女节晨游---卖鱼哥终于操刀屠杀，let america be great again - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4856 bytes) () 03/08/2024  08:45:58

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• 补充几张爱茉莉的图 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (5755 bytes) () 03/07/2024  21:54:47

• #关于攀岩的一切 2024赛季Lead 开赛， 开到AZ的Prescott，一路魂飞魄散 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (6099 bytes) () 03/07/2024  14:12:42

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• 冲上爱茉莉（Emory Peak） - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (5832 bytes) () 03/07/2024  11:39:05

• 自行车赛，欢乐跑，dannish folk pattern - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3417 bytes) () 03/07/2024  09:50:42

• 平衡训练，晨游，巴林胜利两地开花 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3531 bytes) () 03/06/2024  09:48:40

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• 波马伤心坡上最美的大学校园 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (4081 bytes) () 03/05/2024  18:05:13

• 自行车赛, 平衡训练， 晨跑 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3406 bytes) () 03/05/2024  09:17:24

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• 跑步看世界-奥兰多 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (1757 bytes) () 03/04/2024  17:24:19

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