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问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 跑步看世界-波士顿(6) - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (15585 bytes) () 09/07/2023  14:22:27

• 晨跑---全盛时期的珍宝队 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2451 bytes) () 09/07/2023  10:03:35

• 以毒攻毒，有时好像也是对的 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1650 bytes) () 09/07/2023  08:56:30

• 放毒放毒：）UTMB神鞋王者之王 - LostAtBay - ♀ 给 LostAtBay 发送悄悄话 (5785 bytes) () 09/07/2023  08:30:36

• 有关芝马的一篇文章节选（外一篇） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (7101 bytes) () 09/06/2023  08:51:04

• 和健身无关---爱美丽的洋娃娃 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2812 bytes) () 09/06/2023  08:38:41

• 自行车骑行的数据 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (2054 bytes) () 09/05/2023  15:41:56

• 劳动节参加的一个5公里赛 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (16778 bytes) () 09/05/2023  09:32:56

• 重回廊桥 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2559 bytes) () 09/04/2023  13:36:17

• 两个Gravel 10K越野的比较----相差一周时间 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (2800 bytes) () 09/03/2023  19:30:04

• 一年一次，生日走走跑跑 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (6881 bytes) () 09/03/2023  17:46:54

• 周六长跑（外一篇） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (9279 bytes) () 09/03/2023  08:53:12

• 跑者分享：背包徒步与跑步 （2023年9月） - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (8057 bytes) () 09/03/2023  08:13:25

• 修栅栏 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (4146 bytes) () 09/02/2023  15:53:37

• 在美国一定要鼓励孩子参加一项体育运动 - mychina - ♂ 给 mychina 发送悄悄话 mychina 的博客首页 (72165 bytes) () 09/02/2023  07:47:07

• 破戒了破戒了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (836 bytes) () 09/01/2023  13:29:27

• 刚刚做了stress test. 我的心率问题一直困扰着我， - 迎芬芳 - ♀ 给 迎芬芳 发送悄悄话 (658 bytes) () 09/01/2023  10:33:36

• 芝加哥马拉松训练第七周（外一篇） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (6058 bytes) () 09/01/2023  06:59:19

• 2023年8月的慢跑 - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (2307 bytes) () 08/31/2023  22:55:19

• 跑步后进生谈谈最大心率 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (6185 bytes) () 08/31/2023  21:54:59

• 每天早上醒来...... - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2692 bytes) () 08/31/2023  13:42:49

• 一百天打卡小结 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (3571 bytes) () 08/30/2023  18:32:53

• 我的右脚大拇指盖掉了 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (1812 bytes) () 08/30/2023  14:02:29

• UTMB TDS比赛的冠军以前竟然是个环法自行车赛手！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2142 bytes) () 08/30/2023  08:33:45

• santa rosa 马拉松竟然有一个年轻人猝死 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2291 bytes) () 08/29/2023  09:45:11

• Telomere 和运动，今天跑步边跑边听书，小结一下 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (1601 bytes) () 08/29/2023  09:25:44

• 跑步机之闭门造车 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2698 bytes) () 08/29/2023  09:04:41

• 请问前辈们，跑了一年，这样的跑量和跑步机速度心率，可以去试半马或者全马了么？ - Slote - ♂ 给 Slote 发送悄悄话 (871 bytes) () 08/28/2023  17:00:25

• 一般人不跑马。但我们不是一般人。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (3388 bytes) () 08/28/2023  14:52:33

• 简约的小比赛 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (5359 bytes) () 08/28/2023  13:02:50

• 跑马以后开心的时光——snoopy, 下午茶， junk art - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (5642 bytes) () 08/27/2023  21:41:39

• santa rosa 马拉松记录 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (7641 bytes) () 08/27/2023  21:17:34

• 七种不是锻炼的最好的锻炼方法 - mychina - ♂ 给 mychina 发送悄悄话 mychina 的博客首页 (71491 bytes) () 08/25/2023  23:27:05

• 回报厚爱，汇报结果- Gravel World 10K - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 (1313 bytes) () 08/25/2023  18:51:05

• Runner's high是啥感觉 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (3994 bytes) () 08/25/2023  11:11:14

• 也说运动与长寿：积极的勇于挑战的人生态度是长寿的一个重要因素 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (1069 bytes) () 08/25/2023  10:04:11

• 与晓阳的约会和芝马训练 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (4177 bytes) () 08/25/2023  09:26:07

• 即使不减肥，运动训练也能减少肝脏脂肪 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (4608 bytes) () 08/25/2023  06:53:32

• Gravel World - 重新认识 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 (1350 bytes) () 08/24/2023  19:20:14

• 好吧，我们来开journal club吧，好好分析一下这个J形曲线 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (7386 bytes) () 08/24/2023  13:27:38

• 锻炼的反向 J 曲线 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (3155 bytes) () 08/24/2023  11:45:15

• HTC从山到海：精彩瞬间 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (20126 bytes) () 08/24/2023  09:56:20

• 怀念裴万征医生 by 严医生 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (185277 bytes) () 08/24/2023  08:09:58

• 台北晨跑 - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 (1593 bytes) () 08/23/2023  19:16:32

• 跑回旧时光阴和小道 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (1946 bytes) () 08/23/2023  15:24:24

• 问男士一个私密的问题：你们跑长跑时短裤里穿内裤吗？还是穿个有内衬短裤就可？这是绝对健身有关的问题，不跑题。 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 (60 bytes) () 08/23/2023  11:28:26

• 世界冰钓之都：安河口 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (6110 bytes) () 08/23/2023  11:22:32

• 如何死得漂亮 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (2434 bytes) () 08/23/2023  10:35:15

• 熊mm的帖子想到的一个很多年前的病例 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1708 bytes) () 08/23/2023  09:31:24

• 跑过工程师指环诞生之桥 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (3144 bytes) () 08/22/2023  19:16:02

• UTMB 赛手开始云集法国小镇 “瞎摸你” - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1035 bytes) () 08/22/2023  15:11:31

• 晨跑---冰冻的铅笔 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2064 bytes) () 08/22/2023  09:08:21

• 尽量做到跟地面拉成绝对平行的直线 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (448 bytes) () 08/22/2023  07:38:28

• 重返首都华盛顿DC：跑半马、赏晚秋 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (14084 bytes) () 08/22/2023  06:13:03

• 爱尔兰大铁的悲剧 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2821 bytes) () 08/21/2023  20:02:10

• 永远不要吝啬鼓励 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1654 bytes) () 08/21/2023  11:27:00

• 向教练请教：世锦万米决赛 Hassan 的终点跌倒 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (5533 bytes) () 08/21/2023  10:16:02

• 见习地主的二重“不务正业”，论为什么我到现在连见习地主都还没有毕业 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (6104 bytes) () 08/21/2023  05:06:00

• 湾区同学好消息：Revel系列新添了魔鬼山半马: Mt Diablo Half - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (7028 bytes) () 08/20/2023  13:51:43

• 美好的周六长跑及其它 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (5312 bytes) () 08/20/2023  06:36:34

• 请大家关注正在举行的世界田径锦标赛（布达佩斯），去年大家在这里讨论世锦赛的情景还历历在目 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (194 bytes) () 08/19/2023  19:47:21

• 跑鞋的尺寸 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2747 bytes) () 08/19/2023  14:22:28

• 内分泌医生之每日常规对话 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (878 bytes) () 08/19/2023  07:59:20

• 打卡Day 90 KISS 的效果 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2184 bytes) () 08/18/2023  17:42:36

• 晨游---参加环法的美国自行车手的父母 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (7980 bytes) () 08/18/2023  12:41:04

• 人在囧途之囧么了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (3131 bytes) () 08/17/2023  21:30:46

• 晨跑----九年，生日 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2650 bytes) () 08/17/2023  09:28:32

• 芝加哥马拉松训练的第四、第五周（外一篇） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (6283 bytes) () 08/17/2023  08:33:33

• 跑友和我的高光时刻：-）,心肺功能与癌症风险的关联 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (4686 bytes) () 08/16/2023  06:26:25

• 难忘的经历 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (3703 bytes) () 08/15/2023  21:31:53

• 孩子的榜样 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3596 bytes) () 08/15/2023  20:42:59

• 偷得浮生一日闲——跟娃约个会 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (7605 bytes) () 08/15/2023  18:16:17

• #关于攀岩的一切，第一次被投诉 （Lead/TR Regional) - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (9337 bytes) () 08/15/2023  13:07:50

• 肯尼亚马拉松训练计划 (Jambo, Kenya Yetu Hakuna Matata!) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (4439 bytes) () 08/15/2023  13:07:24

• 老生常谈----跑步和膝盖 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3698 bytes) () 08/15/2023  12:54:44

• 大同小益兄，你让我分享一下锻炼 Core 和 AB 的情况 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (4539 bytes) () 08/15/2023  05:13:59

• 什么叫 “累” ？你今天的训练负荷是多少？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (6570 bytes) () 08/14/2023  12:12:22

• 有其母必有其女 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1457 bytes) () 08/14/2023  11:38:39

• 日裔主导的攀岩假期吃什么 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (3878 bytes) () 08/14/2023  09:10:32

• 庆祝2023夏季无休跑欢乐聚会 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (17521 bytes) () 08/14/2023  06:58:49

• 爱美丽的小三比赛 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4816 bytes) () 08/13/2023  18:16:50

• 马失前蹄的老农 — 都是土豆惹的祸 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (6871 bytes) () 08/13/2023  06:54:21

• 晨跑。午餐。电影 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1692 bytes) () 08/12/2023  18:20:00

• 帮camelbak正名还有打卡 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (1707 bytes) () 08/12/2023  16:43:38

• Lyne退休了 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (6298 bytes) () 08/11/2023  21:24:50

• 跑步看世界-里士满(Richmond) - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (1808 bytes) () 08/11/2023  09:36:53

• 晨游---运动员们的burn out - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (5020 bytes) () 08/11/2023  09:19:56

• 负鼠复仇记+南方公园历险记 - 勇敢的雷欧 - ♂ 给 勇敢的雷欧 发送悄悄话 勇敢的雷欧 的博客首页 (106593 bytes) () 08/10/2023  16:11:02

• 休闲游心率也会飙升的 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (2571 bytes) () 08/10/2023  12:51:05

• 晨跑---儿童的vo2max - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3364 bytes) () 08/10/2023  10:44:56

• 云朵与朝阳嬉戏，运动营养讲座 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (5703 bytes) () 08/10/2023  08:59:27

• 理想中的退休生活 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (3284 bytes) () 08/09/2023  21:28:57

• 晨跑，爱美丽开学，下午游泳 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2356 bytes) () 08/09/2023  15:20:49

• 凤凰城，旧金山，沂蒙山。。。。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (4089 bytes) () 08/09/2023  14:44:50

• #关于攀岩的一切，男孩儿的养成，户外攀岩 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (2643 bytes) () 08/09/2023  08:38:05

• 两个跑友 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (1925 bytes) () 08/08/2023  14:11:05

• 晨跑---世锦赛接力赛，千年老二的恩怨 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3931 bytes) () 08/08/2023  09:02:09

• 南方的同学们，hats off to you. - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (2512 bytes) () 08/08/2023  07:17:58

• 难忘的第7次圣路易斯之行（2）：与网友长跑18英里 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (5817 bytes) () 08/08/2023  06:29:19

• 也说俺当年参加的一次外事谈判 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (3179 bytes) () 08/07/2023  17:25:50

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