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问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 冬季感冒几点 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (606 bytes) () 11/30/2024  12:25:12

• 河流独木舟介绍（二）：读河 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (18235 bytes) () 11/29/2024  19:51:35

• 跑者分享：火鸡跑见证的进步（2024年感恩节） - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (4571 bytes) () 11/29/2024  08:27:23

• 2024火鸡跑 - 一个跑得浓眉大眼，另一个主打brat风 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (3663 bytes) () 11/28/2024  19:03:33

• 河流独木舟介绍（一）：装备 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (15743 bytes) () 11/28/2024  17:11:39

• 2024火鸡跑，娘儿俩一起拿牌子 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1771 bytes) () 11/28/2024  11:56:19

• 汇报一下今天的火鸡跑 - ruheshihao - ♀ 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 (2908 bytes) () 11/28/2024  08:43:28

• 关于买新跑鞋 - 马踏飞舟 - ♂ 给 马踏飞舟 发送悄悄话 马踏飞舟 的博客首页 (4378 bytes) () 11/27/2024  10:20:17

• 马拉松跑前准备 --- 纽约马拉松碎碎念之二 - Pcc95014 - ♂ 给 Pcc95014 发送悄悄话 Pcc95014 的博客首页 (4839 bytes) () 11/26/2024  18:39:08

• 这些年老迈送给我的圣诞礼物 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3270 bytes) () 11/26/2024  10:39:49

• 对跑鞋老化问题与防护的感想 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (8869 bytes) () 11/26/2024  08:46:26

• 跑鞋要大一号？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (4989 bytes) () 11/25/2024  15:01:01

• 金色腌黄瓜 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (7140 bytes) () 11/25/2024  11:33:33

• 费城马报告 - opthb - ♂ 给 opthb 发送悄悄话 (6670 bytes) () 11/25/2024  09:14:06

• 做完力量训练以后PR跑坡，阿拉斯加图腾柱 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (23183 bytes) () 11/23/2024  14:47:52

• 下腰和劈叉 - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (413 bytes) () 11/23/2024  10:51:55

• 我的第一个Major - littel_bear - ♂ 给 littel_bear 发送悄悄话 littel_bear 的博客首页 (3313 bytes) () 11/22/2024  13:13:59

• 周五励志贴来了，今年第一次雪上跑 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (1769 bytes) () 11/22/2024  13:10:49

• 死亡400米 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1808 bytes) () 11/22/2024  11:20:44

• 晕着头游泳 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (2632 bytes) () 11/22/2024  07:23:07

• 说是约个会，从早盼到晚 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (2034 bytes) () 11/21/2024  22:00:06

• 心率和功率的问题，zone 差太远 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (407 bytes) () 11/21/2024  06:12:03

• 新手入门儿，冬训集结号，周中也群跑 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (1836 bytes) () 11/20/2024  21:30:32

• 国际河流难度分级 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (5530 bytes) () 11/20/2024  19:27:53

• 只要坚持就有进步 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (906 bytes) () 11/20/2024  09:54:26

• 一个马拉松到底多长？并不是26.22英里！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (8053 bytes) () 11/19/2024  14:21:56

• 新手入门儿，得冬训者得天下 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (9331 bytes) () 11/19/2024  09:01:12

• 跑步时候想到的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3060 bytes) () 11/19/2024  08:49:05

• 晒个跟跑马有关的另类故事和2张照片 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (4465 bytes) () 11/19/2024  06:01:07

• 我心目中的 “五大” 经典马拉松 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (4670 bytes) () 11/18/2024  13:09:46

• 欢乐跑，和Remco近在咫尺 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (273644 bytes) () 11/18/2024  09:06:25

• 黑五前的Alphafly 3 deal - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (2566 bytes) () 11/17/2024  18:02:06

• 学渣游泳之忘带文具篇 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (1583 bytes) () 11/17/2024  16:14:28

• 从周五跑到周日 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3042 bytes) () 11/17/2024  16:07:41

• Upper Canada Village上加拿大村 - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (18765 bytes) () 11/17/2024  16:05:09

• 滑雪季前训练的意外收获：跑步快了 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (1295 bytes) () 11/17/2024  14:30:37

• 母子同跑2024波士顿半马 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (10385 bytes) () 11/17/2024  13:21:04

• 总有想不到的--- 纽约马拉松碎碎念 - Pcc95014 - ♂ 给 Pcc95014 发送悄悄话 Pcc95014 的博客首页 (2242642 bytes) () 11/17/2024  11:00:45

• 大熊全马转半马 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (4431 bytes) () 11/16/2024  20:15:21

• 再次无缘大熊马，BQ还需再择日 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (5085 bytes) () 11/16/2024  18:14:12

• 2024大熊半马 - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (6152 bytes) () 11/16/2024  14:11:27

• 纽约马拉松之行（结束篇）：欢乐、失误、与感言 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (22877 bytes) () 11/16/2024  08:34:31

• 天啦，大熊因为巨寒取消了！ 半马依旧进行。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1063 bytes) () 11/16/2024  04:04:54

• 我的维生素D - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4890 bytes) () 11/15/2024  11:11:52

• 在泰拳馆一周年 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (9536 bytes) () 11/15/2024  07:02:59

• 继续无主题闲聊 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (9921 bytes) () 11/15/2024  00:07:10

• 全马配速 - opthb - ♂ 给 opthb 发送悄悄话 (1210 bytes) () 11/14/2024  20:25:31

• This is my last baby tooth - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3789 bytes) () 11/13/2024  20:59:05

• 皮划艇跳了一个小瀑布 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (2021 bytes) () 11/13/2024  19:52:55

• 分享一个胫前肌的训练动作 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (852 bytes) () 11/13/2024  14:39:48

• Offseason， 看看俺在干啥 - 顺时而行随心則安 - ♀ 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (1963 bytes) () 11/13/2024  14:37:22

• 优雅地变老：记我的太极拳美国老师 （2009-03-19） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (3675 bytes) () 11/13/2024  12:21:59

• 墨西哥钓鱼之 Marlin - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (4817 bytes) () 11/13/2024  10:07:01

• 我不训练马拉松的十个理由 - rapidestate - ♂ 给 rapidestate 发送悄悄话 rapidestate 的博客首页 (1594 bytes) () 11/13/2024  09:57:57

• 版上非跑马话题 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (1096 bytes) () 11/12/2024  23:24:56

• 无主题闲聊 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (2913 bytes) () 11/12/2024  23:06:53

• 欧亚马拉松的战歌 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (6599 bytes) () 11/12/2024  13:48:48

• 晨跑，游泳和力量 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3688 bytes) () 11/12/2024  09:28:22

• 白水皮划艇简介 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (6328 bytes) () 11/11/2024  20:39:49

• 游泳四个月小结 —— 给快哥 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2520 bytes) () 11/11/2024  12:34:09

• 纽约马拉松之行：前往起点与等待 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (13462 bytes) () 11/11/2024  10:38:37

• 越野小白的首50K - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (14613 bytes) () 11/10/2024  22:48:16

• 跑者分享：跑者间无言的对话（2024年11月） - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (4666 bytes) () 11/10/2024  22:38:22

• american river trail ---CIM training run - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2235 bytes) () 11/10/2024  20:26:42

• #攀岩，赛事裁判的一点思考，规则是给弱者的保护伞 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (4456 bytes) () 11/10/2024  15:01:20

• 问下大家选什么手表 - 平林漠漠 - ♀ 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (1003 bytes) () 11/10/2024  13:34:34

• 寻求为什么要跑马拉松的答案 --- 2024纽约马拉松的首马 - Pcc95014 - ♂ 给 Pcc95014 发送悄悄话 Pcc95014 的博客首页 (4257161 bytes) () 11/10/2024  10:43:24

• 皮划艇翻滚的奥秘 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (6831 bytes) () 11/09/2024  17:55:12

• 纽约马拉松之行：参赛经历- -概述（有自吹自擂之嫌lol，慎入） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (7831 bytes) () 11/09/2024  08:53:46

• Las Vegas不仅有纸醉金迷，也有超人的自律 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (2891 bytes) () 11/09/2024  08:35:54

• 安能辨我是雄雌，“女性”拳击运动员 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3424 bytes) () 11/08/2024  14:52:58

• 48年 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2816 bytes) () 11/08/2024  09:39:49

• A win is a win!!! 赢了就是赢了 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (2025 bytes) () 11/08/2024  06:37:35

• 二娃的微量级grit - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (1359 bytes) () 11/07/2024  15:20:17

• 没有爱美丽陪伴的跑步 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1960 bytes) () 11/07/2024  09:34:23

• 桨板瑜伽：舞王式(Dancer Pose) - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (7821 bytes) () 11/06/2024  18:50:37

• 纽约马拉松之行（上）：游玩与博览会 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (17872 bytes) () 11/06/2024  10:41:17

• 三年前的今天 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (5160 bytes) () 11/06/2024  10:33:09

• 我又当反面典型了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (2397 bytes) () 11/05/2024  16:52:24

• 露营2024：Algonquin 阿冈昆（完） - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (16589 bytes) () 11/05/2024  13:42:17

• Grit - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (9656 bytes) () 11/05/2024  09:51:49

• 我跑马拉松是因为 - yiboyibo - ♀ 给 yiboyibo 发送悄悄话 (1516 bytes) () 11/04/2024  19:35:28

• 跑步看世界-查塔努加 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (16169 bytes) () 11/04/2024  05:17:59

• BQ美女带我半马破二 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (2718 bytes) () 11/03/2024  14:18:57

• 秋林日落遇秋蘑 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (1578 bytes) () 11/02/2024  17:53:39

• 在大漠中奔跑 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2279 bytes) () 11/02/2024  16:13:29

• 记陆战队50公里超级马拉松 - 把大象装冰箱，拢共分几步？ - Jas.J - ♂ 给 Jas.J 发送悄悄话 Jas.J 的博客首页 (21659 bytes) () 11/02/2024  13:34:43

• 露营2024：Algonquin 阿冈昆（四） - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (14976 bytes) () 11/02/2024  06:48:18

• 引体向上2周运动总结 - rapidestate - ♂ 给 rapidestate 发送悄悄话 rapidestate 的博客首页 (126513 bytes) () 11/01/2024  19:50:44

• 梦寻裸奔女神 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (8654 bytes) () 11/01/2024  13:16:15

• 旧作：马拉松牙 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (5159 bytes) () 11/01/2024  11:36:38

• 我的首马经历，回报运动健身坛 - doudourv - ♀ 给 doudourv 发送悄悄话 (2296 bytes) () 10/31/2024  15:44:29

• RDC赛事拍摄花絮 - rongrong - ♀ 给 rongrong 发送悄悄话 rongrong 的博客首页 (18011 bytes) () 10/30/2024  20:03:05

• 新手跑步第二年-半马 - 马踏飞舟 - ♂ 给 马踏飞舟 发送悄悄话 马踏飞舟 的博客首页 (1594 bytes) () 10/30/2024  16:45:17

• 跑者分享：夏训总结 （2024年10月） - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (5536 bytes) () 10/30/2024  14:38:04

• 露营2024：Algonquin 阿冈昆（三） - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (11850 bytes) () 10/30/2024  14:27:52

• 跑步看世界-贝里学院 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (18180 bytes) () 10/30/2024  05:50:22

• 回忆一下芝马 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (8173 bytes) () 10/29/2024  15:28:51

• 286 加油！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (39 bytes) () 10/26/2024  18:33:39

• 脱帽致敬 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1638 bytes) () 10/26/2024  18:01:27

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