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问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 穿多了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (2219 bytes) () 01/07/2025  12:38:35

• 力量训练2024年终总结及展望 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (26477 bytes) () 01/06/2025  13:10:44

• 小幸福 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2059 bytes) () 01/06/2025  09:20:50

• 2025年第一个半马比赛 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (4165 bytes) () 01/06/2025  06:42:26

• 新年做个花心大萝卜 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2539 bytes) () 01/05/2025  18:29:35

• 我来耍流氓，真正新年第一跑 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (1060 bytes) () 01/05/2025  17:40:00

• 外地人眼中的扬州 - yiboyibo - ♀ 给 yiboyibo 发送悄悄话 (6023 bytes) () 01/05/2025  14:14:21

• 又杯具了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (2016 bytes) () 01/05/2025  11:27:03

• 我是渣男吗？ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (5270 bytes) () 01/05/2025  09:02:09

• 榜样的力量：新年第一跑 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (7908 bytes) () 01/05/2025  08:03:01

• 大过年的，咋感觉自己哪哪都赶不上趟呢？祝大家新年新气象！ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (2099 bytes) () 01/04/2025  03:03:12

• 2024跑步第二年总结 - 马踏飞舟 - ♂ 给 马踏飞舟 发送悄悄话 马踏飞舟 的博客首页 (3650 bytes) () 01/03/2025  13:02:21

• 综合健身：耐力，力量，柔韧，平衡能力，协调能力 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (4424 bytes) () 01/03/2025  09:35:46

• 我们的routine - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2024 bytes) () 01/03/2025  07:20:43

• 人生第一次马拉松赛 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (16737 bytes) () 01/03/2025  05:13:15

• 今天是什么日子 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2146 bytes) () 01/02/2025  10:34:18

• 跑者分享：我的2024跑步总结 （2025年1月） - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (1996 bytes) () 01/02/2025  02:57:39

• 跑者之传统 2025 新年快乐！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (1823 bytes) () 01/01/2025  10:02:19

• 回顾2024年：圆满完成每天无休跑目标 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (7691 bytes) () 01/01/2025  08:06:04

• 来自女儿女婿的意外庆祝 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (9700 bytes) () 01/01/2025  00:37:06

• 祝大家新年快乐！ 2024 最后一天，跑个半马告别 2024 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (1942 bytes) () 12/31/2024  19:40:57

• 终于挺到最后一天，年终总结 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (548 bytes) () 12/31/2024  15:59:11

• 新年新行动，增加拉伸 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (1249 bytes) () 12/31/2024  15:17:27

• 好的音乐，能让人浸沉其中 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (4877 bytes) () 12/31/2024  12:39:42

• 先报告一下，我2024年366天无休跑，没有缺席，今天圆满收官。祝新年快乐！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (5356 bytes) () 12/31/2024  06:40:29

• 祝健身坛友新年再攀高峰！！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1475 bytes) () 12/31/2024  03:22:31

• 额胡汉三又回来了，新年展望！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (1917 bytes) () 12/30/2024  13:59:05

• 飞花在泳池受了气。我们都受过 ：） - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (2367 bytes) () 12/30/2024  10:47:30

• 跑步前的斗争 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1584 bytes) () 12/30/2024  08:45:37

• 雨中跑旧金山。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2421 bytes) () 12/29/2024  19:33:36

• 庆生 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (6556 bytes) () 12/29/2024  11:47:23

• 现在流行晒肌肉了么？ - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (436 bytes) () 12/29/2024  02:31:00

• 和 Manatees 泛舟河上 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (6314 bytes) () 12/28/2024  14:47:56

• 看了那天落花发的肌肉照,然后... - fitness2022 - ♀ 给 fitness2022 发送悄悄话 (198 bytes) () 12/28/2024  04:51:35

• Nature的文章，果糖和癌症 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2691 bytes) () 12/26/2024  16:29:11

• 满满一树橘 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (3117 bytes) () 12/26/2024  03:57:24

• 功亏一篑 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (1451 bytes) () 12/25/2024  20:34:03

• 又是一年圣诞节，要每年在圣诞树前抱起自己的闺女 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2302 bytes) () 12/25/2024  20:06:35

• 巴黎的圣诞集巿及装饰（外一篇） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (8977 bytes) () 12/25/2024  08:35:22

• 两次获奖 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (5959 bytes) () 12/24/2024  22:03:39

• 祝大家圣诞夜喜乐平安 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1451 bytes) () 12/24/2024  20:01:57

• 祖孙相伴游巴黎：艺术篇 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (23154 bytes) () 12/23/2024  09:19:10

• 冬至硬核恋爱 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2522 bytes) () 12/21/2024  16:41:29

• 冬天只能当流氓 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (954 bytes) () 12/21/2024  14:14:26

• 此行在巴黎两次跑步的见闻 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (6400 bytes) () 12/21/2024  08:09:42

• 俩医生版主看一下，照这样波马都要酱油跑了 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (1494 bytes) () 12/20/2024  14:17:33

• 关于浴室的回忆 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3747 bytes) () 12/19/2024  13:09:10

• 我是六星狂马跑者 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (5276 bytes) () 12/18/2024  13:54:40

• 晨跑结下的梁子 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (1619 bytes) () 12/18/2024  12:00:47

• 过去几个月跑步很慢，感觉腿使不上劲，而且晚上睡觉左大腿有时麻木。上月看家庭医生，确定做MRI，今天去做了。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (12193 bytes) () 12/18/2024  10:33:10

• 马拉松训练-Shoe Rotation - 马踏飞舟 - ♂ 给 马踏飞舟 发送悄悄话 马踏飞舟 的博客首页 (3832 bytes) () 12/18/2024  08:09:10

• 年末回馈健坦---不懂装懂之-腹肌 （burn after reading) - Jas.J - ♂ 给 Jas.J 发送悄悄话 Jas.J 的博客首页 (3761 bytes) () 12/17/2024  16:47:44

• 我的一年总结 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (1348 bytes) () 12/16/2024  18:41:50

• 颗粒小，问题大的微米/纳米塑料 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (20060 bytes) () 12/16/2024  16:30:59

• 大妈忙碌的一天，提前开始祝大家圣诞快乐 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3211 bytes) () 12/15/2024  19:23:30

• 跟风发一下2024 Strava Report - 马踏飞舟 - ♂ 给 马踏飞舟 发送悄悄话 马踏飞舟 的博客首页 (1474 bytes) () 12/15/2024  12:23:06

• 我的Strava 年终总结 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (3719 bytes) () 12/13/2024  14:36:19

• 我和鱼哥在这点上比较投机---也谈旅游跑步 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2647 bytes) () 12/13/2024  14:04:15

• Multi-Sports 说起外出不跑步的两个理由， 我来说说我的体会感受。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (1931 bytes) () 12/13/2024  13:40:16

• 今年乏善可陈，明年砥砺前行！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (4841 bytes) () 12/13/2024  13:06:17

• 大家都来卷！ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (1406 bytes) () 12/13/2024  12:16:22

• 第一次出门期间跑步 - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (5152 bytes) () 12/13/2024  11:07:18

• 一个不锻炼的大妈早上的意识流 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3444 bytes) () 12/13/2024  09:32:21

• 周五灌水，我也晒一下Strava 给我的年终总结。可今年还没完呢，Strava有点猴急猴急的。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (683 bytes) () 12/13/2024  05:28:12

• Tip：跑步途中轻微扭伤要不要继续跑，怎样处理 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (2020 bytes) () 12/12/2024  22:07:55

• #新手入门，群跑的意义，爱他/她就带她来跑步 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (3629 bytes) () 12/12/2024  17:43:32

• 我的strava年终总结也来了 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (653 bytes) () 12/12/2024  14:50:11

• 河流独木舟介绍（六）：资源 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (3951 bytes) () 12/11/2024  12:46:03

• 马拉松最难的一英里，和没有运动天赋的同学们共勉 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4143 bytes) () 12/11/2024  10:28:26

• 长寿的几个因素 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (3105 bytes) () 12/11/2024  08:55:34

• 地球上最幸福的人 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (8213 bytes) () 12/10/2024  16:53:45

• 一个小小的记录 -- 完全是单纯的为了感谢 - dev - ♀ 给 dev 发送悄悄话 dev 的博客首页 (5254 bytes) () 12/10/2024  16:13:29

• 锦瑟无端五十弦 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (5091 bytes) () 12/10/2024  13:17:48

• 也写一个山林历险记 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (2740 bytes) () 12/10/2024  11:20:21

• 2024 CIM看图说话 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2927 bytes) () 12/10/2024  10:52:26

• 山林历险记 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (5012 bytes) () 12/10/2024  10:16:19

• 医疗账单标准 - yiboyibo - ♀ 给 yiboyibo 发送悄悄话 (1360 bytes) () 12/10/2024  09:49:49

• 2024 完成的比赛 - bingliu94062 - ♂ 给 bingliu94062 发送悄悄话 (1893 bytes) () 12/10/2024  08:41:19

• 我悲催了（+碎碎念） - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (1267 bytes) () 12/09/2024  14:18:52

• 又来了，朕这一年打下的江山，lol， 附上所有马拉松的跑后感 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2887 bytes) () 12/09/2024  10:47:21

• #关于攀岩的一切 USA Climbing Youth Boulder QE于上周六收官。接下来比赛更精彩！ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (1456 bytes) () 12/09/2024  10:07:00

• 今年第十个马拉松，圆满收官 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4759 bytes) () 12/08/2024  20:53:26

• 第一次跑半马距离的越野，13.5mile，2043 ft - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (1114 bytes) () 12/08/2024  19:21:44

• 雪生欢喜 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2493 bytes) () 12/08/2024  16:19:13

• 跑者分享：不看不知道（2024年12月） - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (4441 bytes) () 12/07/2024  13:36:19

• 终于好一些了。分享一下我的教训和经验吧。 我写的比较流水账，大家可以跳过细节看最后总结 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (6620 bytes) () 12/07/2024  12:00:46

• 老奶奶病人的毯子 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2782 bytes) () 12/06/2024  12:57:46

• 河流独木舟介绍（五）：绕行 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (3068 bytes) () 12/06/2024  08:42:31

• 爱美丽恢复训练了，我的跑步训练结束了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3182 bytes) () 12/05/2024  09:51:21

• 来来来，试试看像爱美丽一样站起来，lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1949 bytes) () 12/04/2024  08:59:56

• 河流独木舟介绍（四）：救援 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (4164 bytes) () 12/03/2024  18:37:58

• 今天的小游戏 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (296 bytes) () 12/03/2024  13:27:26

• 跑后护理是跑步的一部分，休息是训练的一部分 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (2944 bytes) () 12/03/2024  11:43:04

• 我剪短了我的发，长长短短不再是惆怅而是高高低低的配速表 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (1896 bytes) () 12/02/2024  12:32:16

• AM55？ - opthb - ♂ 给 opthb 发送悄悄话 (383 bytes) () 12/02/2024  08:52:53

• 雾中晨跑---什么是ftiness - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2257 bytes) () 12/02/2024  08:51:55

• 死對頭 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (4026 bytes) () 12/01/2024  22:30:38

• 我是一个虚荣的女人 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (10549 bytes) () 12/01/2024  14:38:11

• 河流独木舟介绍（三）：技术 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (23109 bytes) () 12/01/2024  13:57:50

• 很慢，但在不断进步中 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (6998 bytes) () 11/30/2024  17:31:15

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