• JMT 2023 - 我的装备 - 芳草自斜阳 - ♂ (142072 bytes) () 10/03/2023 18:19:18
• 2009--->2023, 1:28--->1:28 - 喵儿爸 - ♂ (2679 bytes) () 10/02/2023 20:30:22
• Yellow Aster Butte 黄花岗 - brightgreen - ♂ (2153 bytes) () 10/02/2023 17:48:40
• 优山美地国家公园两日游--云栖峰 - 阿唐 - ♂ (110885 bytes) () 10/02/2023 14:48:32
• “象裹得紧紧的肉粽子”- -我的体重教训 - 广陵晓阳 - ♀ (5333 bytes) () 10/02/2023 09:42:07
• 2017--->2023 - 落花飘零 - ♀ (13488 bytes) () 10/02/2023 08:54:18
• 周末半马,向乔哥致敬,爸爸妈妈结婚纪念 - 落花飘零 - ♀ (4917 bytes) () 10/01/2023 17:03:57
• 2023年9月份的慢跑 - WLRC - ♀ (1424 bytes) () 09/30/2023 22:30:35
• 迫不及待报名明年的柏林马拉松(外一篇) - 广陵晓阳 - ♀ (4986 bytes) () 09/30/2023 13:42:49
• JMT 2023 后记 - 教训与资讯 - 芳草自斜阳 - ♂ (67891 bytes) () 09/29/2023 19:24:29
• 梦想,就是用来追求的 - 布兰雅 - ♀ (7306 bytes) () 09/29/2023 15:39:40
• 晨游---放下ego,十年磨一剑 - 落花飘零 - ♀ (3289 bytes) () 09/29/2023 08:45:23
• 《叮叮当当》(油管越南语) 热烈祝贺花班还有那谁那一堆谁成功入围波马! 今天打卡D12 游泳 - 唐歌 - ♀ (5102 bytes) () 09/28/2023 18:39:28
• JMT 2023.09.02 - 生死关 Donohue Pass - 芳草自斜阳 - ♂ (35972 bytes) () 09/28/2023 17:57:19
• 健身还是要安全第一,挑战极限时更要注意安全措施 - 在水依芳 - ♀ (1058 bytes) () 09/28/2023 11:55:04
• 晨游,晨跑---roller coast般的情感 - 落花飘零 - ♀ (4289 bytes) () 09/28/2023 09:11:30
• 跌宕起伏百英里--Wasatch100那些事 - 阿唐 - ♂ (276170 bytes) () 09/27/2023 18:56:51
• JMT 2023.09.01 - 千岛湖强风 - 芳草自斜阳 - ♂ (29655 bytes) () 09/27/2023 13:25:13
• 人生中第一次因为跑步得奖 - 小眼睛精灵 - ♀ (1741 bytes) () 09/27/2023 10:49:27
• JMT 2023.08.31 - 轻松无忧的一天 - 芳草自斜阳 - ♂ (21554 bytes) () 09/26/2023 21:28:09
• 晨跑--早饭, 山地车比赛照片 - 落花飘零 - ♀ (2360 bytes) () 09/26/2023 09:18:20
• 做完每天早上雷打不动的健身运动以后现在上班去 - HenryLi - ♂ (2088 bytes) () 09/26/2023 08:24:26
• 三老哥大烟山背包徒步记(6) - 光盐行者 - ♂ (13921 bytes) () 09/25/2023 20:26:09
• 柏林马拉松完赛 - bingliu94062 - ♂ (337 bytes) () 09/25/2023 01:55:00
• 周末龙润,丢西瓜,捡芝麻 - 喵儿爸 - ♂ (2491 bytes) () 09/24/2023 14:24:09
• 柏林马拉松快讯(外一篇) - 广陵晓阳 - ♀ (4535 bytes) () 09/24/2023 05:12:02
• 陈家全的100米,张云程的马拉松 - coach1960 - ♂ (2363 bytes) () 09/23/2023 15:43:27
• 晨跑——爱美丽山地车比赛 - 落花飘零 - ♀ (2158 bytes) () 09/23/2023 14:18:59
• 昙花一现,开心跑10英里 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ (1562 bytes) () 09/23/2023 06:13:17
• 三老哥大烟山背包徒步记(5) - 光盐行者 - ♂ (15349 bytes) () 09/22/2023 21:54:36
• JMT 2023.08.28 - 过那条河 - 芳草自斜阳 - ♂ (61098 bytes) () 09/22/2023 20:08:35
• 巴黎凡尔赛,柏林,科隆,布鲁塞尔,里斯本,布达佩斯,威尼斯,都柏林,法兰克福。。。 - 布兰雅 - ♀ (5078 bytes) () 09/22/2023 10:56:53
• JMT 2023.08.27 - 黑白世界Muir Pass - 芳草自斜阳 - ♂ (26606 bytes) () 09/21/2023 12:44:49
• 晨跑---来美二十年纪念 - 落花飘零 - ♀ (2442 bytes) () 09/21/2023 09:14:33
• 三老哥大烟山背包徒步记(4) - 光盐行者 - ♂ (21251 bytes) () 09/20/2023 23:01:40
• JMT 2023.08.26 - SOS - 芳草自斜阳 - ♂ (42674 bytes) () 09/20/2023 00:21:48
• “双门槛” 的试探 (Get my Feet over Double Threshold) - 布兰雅 - ♀ (6447 bytes) () 09/19/2023 12:43:35
• 霞慕尼巧遇高原坦克跑者八零 - rongrong - ♀ (1863 bytes) () 09/19/2023 11:20:56
• 这个半马,跑不跑怎么跑? - 1001tmkx - ♀ (1221 bytes) () 09/19/2023 09:57:31
• 晨跑,和爱美丽在一起的时光 - 落花飘零 - ♀ (1932 bytes) () 09/19/2023 08:19:41
• 为什么要跑步,为什么要锻炼 - 爱自由 - ♀ (4762 bytes) () 09/18/2023 12:32:25
• JMT 2023.08.25 - 逢人不说人间事 便是人间无事人 - 芳草自斜阳 - ♂ (26463 bytes) () 09/18/2023 12:10:33
• 长跑时如何呼吸?吸气慢一些还是呼气长一些? - 在水依芳 - ♀ (23723 bytes) () 09/18/2023 09:45:36
• 回馈运动健身坛:30km跑 - hongloumeng - ♀ (5300 bytes) () 09/18/2023 07:05:07
• 好像没怎么看出来背阔肌Latissimus Dorsi,倒是看到菱形肌Rhomboids,大圆肌Teres Major - HenryLi - ♂ (1071 bytes) () 09/18/2023 06:59:35
• 汇报一下跑步小白的第一个半马 - 飞花令 - ♀ (1392 bytes) () 09/17/2023 10:33:43
• JMT 2023.08.24 - Rae Lakes - 芳草自斜阳 - ♂ (40919 bytes) () 09/17/2023 08:23:07
• 三老哥大烟山背包徒步记(3) - 光盐行者 - ♂ (11706 bytes) () 09/16/2023 20:39:10
• 泡汤的芝马训练第九周及剩余的芝马训练计划 - 广陵晓阳 - ♀ (4486 bytes) () 09/16/2023 17:03:34
• 晨骑晨跑,---皆大欢喜的结局 - 落花飘零 - ♀ (2297 bytes) () 09/16/2023 16:32:49
• JMT 2023.08.23 - 翻越Glen Pass - 芳草自斜阳 - ♂ (27618 bytes) () 09/15/2023 20:53:23
• 看Grand Prix Cycliste de Montréal 蒙特利尔自行车大奖赛 - longhair - ♀ (29001 bytes) () 09/15/2023 17:19:20
• 晨游---环西班牙赛的drama,你觉得应该谁赢呢? - 落花飘零 - ♀ (5227 bytes) () 09/15/2023 15:10:23
• 受教练帖子启发,聊聊学生时代当计时员的经历 - DoReMi - ♂ (3412 bytes) () 09/15/2023 12:15:26
• 我想跑个 “全精英” 的马拉松 - 布兰雅 - ♀ (2934 bytes) () 09/15/2023 11:54:41
• 接着吹牛儿媳 去美国参加健美比赛 又得2冠军 北美的 - hhhh - ♀ (6007 bytes) () 09/15/2023 08:47:50
• 一型糖尿病自行车手获得登山王 - 落花飘零 - ♀ (3742 bytes) () 09/14/2023 16:12:56
• 有史以来最英勇的动物:《多哥》 - 布兰雅 - ♀ (4169 bytes) () 09/14/2023 14:09:55
• 晨跑----被大叔赞扬 - 落花飘零 - ♀ (20528 bytes) () 09/14/2023 09:11:33
• 含泪劝大家,摆烂躺平可以,但是千万不要太长时间 - 小眼睛精灵 - ♀ (1178 bytes) () 09/14/2023 08:03:29
• 脚后跟疼有什么好办法? - 杏梨桃李 - ♀ (515 bytes) () 09/13/2023 18:12:32
• 适者生存(AR)世界锦标赛 - 布兰雅 - ♀ (4990 bytes) () 09/13/2023 12:51:06
• 晨游----早上锻炼的好处 - 落花飘零 - ♀ (3804 bytes) () 09/13/2023 08:26:20
• 也不算是真正的瑜伽吧,我主要就是用这些动作做做运动后的拉伸 - HenryLi - ♂ (1705 bytes) () 09/13/2023 06:29:35
• 三老哥大烟山背包徒步记(2) - 光盐行者 - ♂ (20499 bytes) () 09/12/2023 22:58:49
• 很久没人叫我 “布小胖” 了 - 布兰雅 - ♀ (2986 bytes) () 09/12/2023 14:43:58
• 关于100米成绩,我在论坛说过好几次了,再说一次无妨 - coach1960 - ♂ (1475 bytes) () 09/12/2023 10:58:19
• 和爱美丽晨跑---我买过最贵的包包 - 落花飘零 - ♀ (3931 bytes) () 09/12/2023 09:07:30
• JMT 2023.08.22 - 翻越Forester Pass、吓尿队友 - 芳草自斜阳 - ♂ (4040 bytes) () 09/11/2023 22:31:48
• 我想作个调查,大家现在的100米是多少秒? - 布兰雅 - ♀ (1251 bytes) () 09/11/2023 10:14:16
• well, it is official now - 落花飘零 - ♀ (2330 bytes) () 09/11/2023 08:02:29
• Ironman world championship 完赛 - bingliu94062 - ♂ (706 bytes) () 09/11/2023 00:42:00
• JMT 2023.08.21 - 过河的挑战 - 芳草自斜阳 - ♂ (21855 bytes) () 09/10/2023 12:46:42
• 都是人, 长点儿赘肉怎么了 - 尤其开心USA - ♀ (3608 bytes) () 09/10/2023 10:24:33
• 三老哥大烟山背包徒步记(1) - 光盐行者 - ♂ (9586 bytes) () 09/09/2023 20:51:38
• 周末练娃练自己----冠军的归来 - 落花飘零 - ♀ (4987 bytes) () 09/09/2023 20:09:19
• 管住嘴,迈开腿,孰易孰难 - 喵儿爸 - ♂ (1832 bytes) () 09/09/2023 19:00:53
• 芝加哥马拉松训练第八周 - 广陵晓阳 - ♀ (4171 bytes) () 09/09/2023 11:17:40
• 介绍一下 " 升糖负荷指数 (GL) " - 布兰雅 - ♀ (2821 bytes) () 09/08/2023 16:06:31
• 血脂检测和治疗目前的guideline----白辛苦网友看过来 - 落花飘零 - ♀ (5217 bytes) () 09/08/2023 14:06:29
• 老生常谈,我为啥瘦不下去??? - 落花飘零 - ♀ (2011 bytes) () 09/08/2023 09:59:35
• JMT 2023 前记-都是得瑟惹的祸 - 芳草自斜阳 - ♂ (13976 bytes) () 09/07/2023 22:20:26