据说，倒着走有益健康，我来教您一种倒着走的方法——太空步，祝您健康长寿

所有跟帖： 

• 免责声明：危险动作，请勿模仿；摔倒受伤，概不负责。 -竞选- ♂ (0 bytes) () 02/22/2025 postreply 03:04:01

• 耶？这个好玩。我学学看 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 02/22/2025 postreply 03:57:26

• 小布学好了让我们欣赏欣赏 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 02/22/2025 postreply 04:39:41

• 你曾跳过多年的芭蕾舞， 对你来说，可能难度不大：-）。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 02/22/2025 postreply 07:05:12

• 这个我贴过，主要是迷那个音乐。看起来轻松丝滑，实际搞不好伤膝盖，和鬼步舞类似。 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 02/22/2025 postreply 04:35:02

• 太空步不会对膝盖处的关节造成冲击，所以不太可能伤膝盖。凡是对膝盖关节造成冲击的动作，如下楼、下山、跑步、跳跃，都伤膝盖 -竞选- ♂ (0 bytes) () 02/22/2025 postreply 07:34:58

• 你学会了给大家欣赏欣赏 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 02/22/2025 postreply 08:02:54

• 光说不练 -竞选- ♂ (0 bytes) () 02/22/2025 postreply 08:11:48

• 倒着走, 可以走出一个完整的碾压步伐 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 02/22/2025 postreply 06:21:00

• 回国探亲时见到有人在公园里的步道上倒着走。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 02/22/2025 postreply 07:03:36