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问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 十里崎岖半里平，一峰才送一峰迎 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (2610 bytes) () 02/23/2025  12:41:54

• 爱美丽喜提人生第一摔 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2626 bytes) () 02/22/2025  13:25:11

• 春假，去世界上最大的天然溜冰场滑冰 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (4176 bytes) () 02/22/2025  07:45:06

• 据说，倒着走有益健康，我来教您一种倒着走的方法——太空步，祝您健康长寿 - 竞选 - ♂ 给 竞选 发送悄悄话 竞选 的博客首页 (1097 bytes) () 02/22/2025  02:39:57

• 晨跑，一副不可能买的画 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4080 bytes) () 02/21/2025  10:17:18

• 魔幻湖背包徒步看金松（下） - 洛杉矶花仙 - ♀ 给 洛杉矶花仙 发送悄悄话 洛杉矶花仙 的博客首页 (63772 bytes) () 02/20/2025  13:32:14

• CSIA三级教练考试经验分享 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (28372 bytes) () 02/19/2025  19:18:58

• 美国人的亲情冷暖 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2190 bytes) () 02/18/2025  15:32:18

• 一周前黑峡谷的几张照片 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (4550 bytes) () 02/18/2025  13:05:56

• 不打没有准备的仗 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2666 bytes) () 02/18/2025  12:51:35

• 晨跑---周二福利照 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2012 bytes) () 02/18/2025  08:53:00

• 有心栽花花也开 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (5464 bytes) () 02/17/2025  11:18:07

• 长周末杂记：跑步、散步、陪伴 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (6922 bytes) () 02/17/2025  10:49:42

• 全家欢聚健身房 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (978 bytes) () 02/16/2025  12:50:00

• 老狗学新招 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (1230 bytes) () 02/16/2025  05:56:56

• 唯一坐过的一次的商务舱 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3583 bytes) () 02/15/2025  18:24:00

• 像海一样的雪 - 我的小确幸 - ♀ 给 我的小确幸 发送悄悄话 我的小确幸 的博客首页 (1568 bytes) () 02/15/2025  10:12:15

• 无意插柳柳成荫 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (6119 bytes) () 02/15/2025  09:14:26

• 同有情人，做快乐事 —— 情人节快乐! - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2163 bytes) () 02/14/2025  19:05:20

• 我和先生各自做了一道选择题 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (4966 bytes) () 02/14/2025  11:22:01

• 我的2024 - 三步两桥 - ♀ 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (7282 bytes) () 02/14/2025  09:42:29

• 酷寒天气，带的水冻住了怎么办？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2660 bytes) () 02/14/2025  08:28:54

• 故地重游 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2174 bytes) () 02/14/2025  07:20:27

• 2025元宵节: 祖孙漫步，宝妈自做灯和汤圆 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (4192 bytes) () 02/13/2025  08:04:22

• 我没出汗，还需要喝水吗？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (3439 bytes) () 02/13/2025  05:53:52

• 去年和今年的马拉松 - 榴莲Durian - ♀ 给 榴莲Durian 发送悄悄话 (2852 bytes) () 02/13/2025  01:07:29

• 铁人官方禁用的跑鞋 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (234551 bytes) () 02/12/2025  10:15:59

• 元宵节日出 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3326 bytes) () 02/12/2025  09:05:48

• #新手入门，学会深蹲如获至宝，深蹲300视频推荐（包括浑水摸鱼和羞羞哒版视频） - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (3439 bytes) () 02/11/2025  18:13:45

• 只买对的， - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (3568 bytes) () 02/10/2025  17:54:22

• （加拿大卡尔加里）Elbow Valley Trail 徒步 - SkiHike - ♀ 给 SkiHike 发送悄悄话 SkiHike 的博客首页 (2961 bytes) () 02/10/2025  16:52:37

• 三返度假胜地大苏尔：遇到的人和听到的故事 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (7998 bytes) () 02/10/2025  09:04:26

• MP - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1352 bytes) () 02/10/2025  08:57:15

• “跑步是一种特权。” - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (4978 bytes) () 02/09/2025  05:05:53

• 今年大家如果买美国国家公园的年票，那张照片是本人拙作.... - 奔驰野马 - ♂ 给 奔驰野马 发送悄悄话 奔驰野马 的博客首页 (1888 bytes) () 02/07/2025  14:06:04

• 有毒的乐曲：碧丽媞丝 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (3746 bytes) () 02/07/2025  12:37:51

• 三返度假胜地大苏尔（上）：前往、到达、餐后徒步 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (6386 bytes) () 02/07/2025  11:25:57

• 雨季的浪漫，赛前几次Interval，晒数据 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (2061 bytes) () 02/06/2025  15:06:49

• 水寒效应 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (4189 bytes) () 02/06/2025  13:51:22

• mental toughness - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4223 bytes) () 02/06/2025  09:33:55

• 离天三尺三 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (4451 bytes) () 02/05/2025  13:53:18

• 眼镜的小故事 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2532 bytes) () 02/05/2025  09:48:55

• 滑雪板的蜡 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (1318 bytes) () 02/05/2025  08:43:09

• 运动和感冒 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (3279 bytes) () 02/05/2025  03:22:10

• 越野滑雪 全靠技术 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (3037 bytes) () 02/04/2025  18:11:24

• 补交作业，关于“高住低练” - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (4420 bytes) () 02/04/2025  12:41:16

• 感冒好了，恢复跑步 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2688 bytes) () 02/04/2025  09:33:01

• 周末的滑雪比赛 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (1788 bytes) () 02/03/2025  19:07:26

• 欢欢喜喜过大年：文体活动、中西佳肴 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (13392 bytes) () 02/03/2025  06:49:39

• 742天106周每天无休跑画下休止符 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (3070 bytes) () 02/03/2025  06:03:43

• 分享 - 自己补跑鞋 - 云雾山中找捷径 - ♂ 给 云雾山中找捷径 发送悄悄话 (678412 bytes) () 02/02/2025  07:04:52

• 折磨人的长跑和若干新鞋 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (1476 bytes) () 02/01/2025  16:24:56

• 父母老了，孩子大了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1333 bytes) () 01/31/2025  15:27:09

• 一位龙帮朋友改变不正常体检指标的历程 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (6846 bytes) () 01/31/2025  06:55:47

• 迎春报岁兰花开 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2003 bytes) () 01/29/2025  18:13:34

• 在苏格兰爱丁堡的跨年经历：登山、年夜饭、辞旧迎新 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (11213 bytes) () 01/29/2025  10:19:30

• 吃货的2025 新春快乐！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (939 bytes) () 01/28/2025  16:02:06

• 写给小教练们 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (10109 bytes) () 01/28/2025  13:56:10

• 同学们好！ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (1381 bytes) () 01/28/2025  12:29:14

• 我要BQ，距离赛季4周进展, 顺派发新年大礼包 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (3150 bytes) () 01/28/2025  06:24:21

• 来来来，问一下训练马拉松的朋友们是如何走过低谷的 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (1271 bytes) () 01/27/2025  14:41:21

• 上周低温跑出冻疮，周末大吃大喝迎春跑！祝各位蛇年大吉，春节快乐！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (2057 bytes) () 01/27/2025  13:09:33

• 周末开启迎接庆祝春节模式：-） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (8521 bytes) () 01/27/2025  08:27:27

• 平衡挑战小工具-turn board - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (816 bytes) () 01/26/2025  11:01:39

• 早起徒手抻筋一套动作 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (757 bytes) () 01/25/2025  05:01:23

• 与运动健身坛有点儿关联：-） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (5835 bytes) () 01/24/2025  06:56:24

• 乐骑源于优配...... - stillthere - 给 stillthere 发送悄悄话 stillthere 的博客首页 (2725 bytes) () 01/23/2025  22:04:48

• Hip strengthening exercises - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (405 bytes) () 01/23/2025  20:53:55

• 向落花学习跑间歇 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (420 bytes) () 01/23/2025  17:14:23

• 漫长的季节 - printemps - ♀ 给 printemps 发送悄悄话 printemps 的博客首页 (6715 bytes) () 01/23/2025  05:54:00

• 城市晚风，夜上浓妆 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (1167 bytes) () 01/22/2025  19:42:14

• 闻鸡起舞 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2269 bytes) () 01/22/2025  09:06:46

• 翻出去年一月的照片 看看什么叫真正的冷 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (874 bytes) () 01/21/2025  08:52:43

• 长周末听故事、跑步、逛动物园 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (9622 bytes) () 01/21/2025  06:59:07

• 用了二天时间，走了这段trail - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (2593 bytes) () 01/21/2025  04:28:58

• 新鞋，火警 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1643 bytes) () 01/20/2025  13:50:41

• 过新年 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (6296 bytes) () 01/20/2025  10:19:07

• 大寒中的雪季 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (1471 bytes) () 01/19/2025  17:55:45

• Beginner’s Mindset - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (3539 bytes) () 01/19/2025  17:27:03

• 总有人比你更努力 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3124 bytes) () 01/19/2025  17:25:36

• 休马速记 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (3145 bytes) () 01/19/2025  17:00:02

• 记录一下回归正常运动生活的第一周，19号只是开始不是结束啊，哈哈 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (2921 bytes) () 01/19/2025  09:04:56

• 2025第一X-country滑 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (1431 bytes) () 01/18/2025  17:15:10

• 我总算也是用上了 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (269 bytes) () 01/18/2025  11:47:00

• Image is everything! - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (971 bytes) () 01/18/2025  09:54:04

• 逼近4.0 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (5128 bytes) () 01/17/2025  21:37:36

• 我跑过的德州城市Trail，风景都不错，设施也齐全，很多路边还有饮水机，连水壶都不用带。 - 咲媱 - ♀ 给 咲媱 发送悄悄话 咲媱 的博客首页 (7158 bytes) () 01/17/2025  14:11:55

• 晨跑，三十年的情怀 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (20052 bytes) () 01/17/2025  08:54:48

• 又一次放弃机会。发在运坛有点儿矫情，但分享记录真实发生的事情：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (4661 bytes) () 01/17/2025  07:41:59

• 运动健身从小娃抓起 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (2888 bytes) () 01/15/2025  07:23:03

• 再来一块反弹板 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (2866 bytes) () 01/14/2025  20:06:45

• 我晨跑后的早餐 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (661 bytes) () 01/13/2025  05:26:48

• 2025年首返海边及金门公园跑步与散步 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (4881 bytes) () 01/12/2025  17:09:39

• 和美国公路车冠军一起训练 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2971 bytes) () 01/12/2025  16:02:29

• 运动和端粒和寿命 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2612 bytes) () 01/10/2025  10:46:05

• 怎样才能游得潇洒自如 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4152 bytes) () 01/09/2025  09:07:46

• 大家都说要单开一帖，置顶。看花班真人用上海普通话传递经验 ：D - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (654 bytes) () 01/07/2025  18:41:39

• 我与冷水浴的缘分 - Befit - ♂ 给 Befit 发送悄悄话 (1825 bytes) () 01/07/2025  16:34:57

• iPhone Satellite messages - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (1982 bytes) () 01/07/2025  15:17:32

• 冬日硬核跑者 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (1484 bytes) () 01/07/2025  14:45:03

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