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问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 比赛早餐 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2457 bytes) () 02/27/2024  12:55:51

• 布班让我说一下我赛前加碳的情况顺便听听大家的意见 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (3682 bytes) () 02/27/2024  08:08:26

• #关于攀岩的一切Lead Belayer Test（技术贴） - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (6198 bytes) () 02/27/2024  05:30:53

• 这次全马上厕所的反思 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3553 bytes) () 02/26/2024  20:37:41

• 儿子的第一次MTB比赛 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (1210 bytes) () 02/26/2024  14:15:59

• 终于跑完了第一个全马 - 喜遇花班 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (8264 bytes) () 02/26/2024  10:42:46

• 运动中领悟夫妻之道 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (1808 bytes) () 02/26/2024  09:37:14

• ventura marathon----喜逢坛友 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (31137 bytes) () 02/25/2024  21:31:00

• 美好的2024元宵节 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (5946 bytes) () 02/25/2024  16:47:05

• 第一次拉距练习 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (3485 bytes) () 02/25/2024  05:23:10

• 喵儿爸和跑步机站在起跑线了，为他俩加油吧！哈哈 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (284 bytes) () 02/25/2024  04:14:06

• 误打误撞 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2836 bytes) () 02/24/2024  15:18:36

• 负重深蹲时颈肩肌肉受伤：怎么防止再发生呢？ - enjoynow - ♀ 给 enjoynow 发送悄悄话 (1810 bytes) () 02/24/2024  12:44:15

• 冬季露营 （附MSR 锅recall 信息） - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (4755 bytes) () 02/24/2024  10:58:07

• 元宵节半马跑起，汤圆吃起 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (12012 bytes) () 02/24/2024  07:52:57

• 脚踝的灵活性 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2700 bytes) () 02/23/2024  15:21:17

• 你能专心多久？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2703 bytes) () 02/23/2024  09:21:52

• 小胖的运动健身、春花 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (3249 bytes) () 02/23/2024  08:59:35

• 玉树临盆 - 2024 亚特兰大马拉松 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2143 bytes) () 02/22/2024  13:35:22

• 心率之谜——心理暗示的强大功能 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2427 bytes) () 02/22/2024  08:21:10

• 加拿大女子精英全能體操比賽 音樂：排萧Panpipe(El Condor Pasa) - TyHongAu - ♂ 给 TyHongAu 发送悄悄话 TyHongAu 的博客首页 (2937 bytes) () 02/22/2024  06:51:50

• 在加州卡梅尔谷度过的长周末 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (15184 bytes) () 02/21/2024  16:48:21

• 什么叫 “Strides” ？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1973 bytes) () 02/21/2024  15:33:13

• 女儿奴 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3453 bytes) () 02/21/2024  10:30:56

• 银色的月光下 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (1285 bytes) () 02/20/2024  18:05:42

• 由下面车祸的话题引申的，我单独开一篇孩子们学车 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (1231 bytes) () 02/20/2024  17:32:00

• 20035 后续 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (4491 bytes) () 02/20/2024  14:17:58

• 杏花树下长大的女孩子 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1529 bytes) () 02/20/2024  09:21:24

• 去雪山过春节 2024.02.10 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (19075 bytes) () 02/19/2024  19:28:13

• 和爱美丽游750米 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2055 bytes) () 02/19/2024  16:51:29

• 在度假牧场晨跑，致敬Kelvin Kiptum - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (3346 bytes) () 02/19/2024  06:36:46

• 阿尔卑斯山雪鞋徒步 - nancy02628 - ♀ 给 nancy02628 发送悄悄话 nancy02628 的博客首页 (2213 bytes) () 02/19/2024  00:39:58

• Jessie Owen的故事---电影Race - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3084 bytes) () 02/18/2024  22:13:42

• 跑者分享：致敬2:00:35传奇（2024年2月） - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (2241 bytes) () 02/18/2024  19:14:35

• 被娃鸡的一天 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3222 bytes) () 02/17/2024  19:28:12

• 明天是周六，全球 “跑 20035” 的人数将达到最高潮 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1143 bytes) () 02/16/2024  11:07:51

• 力量训练真的是有助于睡眠 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (902 bytes) () 02/16/2024  11:03:31

• 第一次间歇跑练习 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (5419 bytes) () 02/16/2024  06:46:08

• 我和爱美丽的情人节 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3441 bytes) () 02/14/2024  20:51:46

• 如此情人节 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (11069 bytes) () 02/14/2024  11:04:49

• 为老年人着想 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2546 bytes) () 02/14/2024  10:54:29

• 外婆庆祝外孙五个月生日的方式 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (2976 bytes) () 02/14/2024  06:35:04

• 刚刚知道这个是贾玲做的所谓动物流 ，相当累 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (982 bytes) () 02/14/2024  06:33:42

• 打鸡血的来历 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (5389 bytes) () 02/13/2024  13:40:05

• 讲故事：一生和美女们打交道的人 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (2744 bytes) () 02/13/2024  10:09:09

• 每天值得感动的一些事 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2050 bytes) () 02/13/2024  08:30:05

• 读了吉普图姆的生平，眼泪汪汪 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (3785 bytes) () 02/12/2024  13:59:50

• 昨晚输了 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (2817 bytes) () 02/12/2024  13:30:34

• 晨游，猫猫谈恋爱了，春节版游泳衣 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1274203 bytes) () 02/12/2024  09:45:46

• 谈谈冷水澡强化锻炼脑血管的独特作用，不仅可以活血和治胃炎关节炎等多种疾病，还弥补了目前各种运动不健脑的缺陷 - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (1610 bytes) () 02/11/2024  23:53:01

• 高碳水的早餐和长跑 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2211 bytes) () 02/11/2024  16:45:09

• 在旧金山辞旧迎新 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (6084 bytes) () 02/11/2024  06:27:19

• 爱美丽小同学的mentality - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3007 bytes) () 02/10/2024  13:47:01

• 跑步偶遇，龙年行大运！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (1273 bytes) () 02/09/2024  09:52:50

• 教练和运动员之间的commitment - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3630 bytes) () 02/09/2024  07:35:04

• 狂风暴雨时越野可能出现的状况 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (7950 bytes) () 02/08/2024  14:26:09

• 赛事取消次日的雨后彩虹和夕阳晚霞（外一篇） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (5656 bytes) () 02/08/2024  07:27:05

• 飞莽の旅 (Giro di Fremont) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (8173 bytes) () 02/07/2024  16:18:11

• 惊天乌龙 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (3837 bytes) () 02/07/2024  09:07:53

• 晨游---失而复得的parka，迟到的清洁工大叔 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2312 bytes) () 02/07/2024  08:33:34

• 被取消的旧金山半程马拉松（外一篇） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (8992 bytes) () 02/05/2024  12:42:53

• 首次公开赛混双 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (9566 bytes) () 02/04/2024  07:40:41

• 跑得快挺容易的。我的 “四字箴言” - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2030 bytes) () 02/02/2024  19:33:49

• 踏雪临渊--优胜美地冬日之旅 - 阿唐 - ♂ 给 阿唐 发送悄悄话 阿唐 的博客首页 (48041 bytes) () 02/02/2024  09:49:07

• Maui第六天------和舞火猛男合影 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4824 bytes) () 02/01/2024  23:10:52

• 童年最爱的游戏运动: 斗鸡/斗拐, 以及自创的战术 - happymask - ♂ 给 happymask 发送悄悄话 (2238 bytes) () 02/01/2024  12:42:36

• 一月全勤跑（附带晒一下我今年的年货） - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (1894 bytes) () 02/01/2024  05:43:26

• 心率储备的几个小概念 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (4558 bytes) () 01/31/2024  12:57:26

• peaking - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1077 bytes) () 01/30/2024  08:12:59

• Maui第三天，Chill---做了正面教材 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2696 bytes) () 01/30/2024  07:02:13

• 新年鳳凰城跑山 Pima Canyon Trailhead - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (2838 bytes) () 01/30/2024  06:35:57

• 低强度运动和高强度运动，哪个消耗更多脂肪？ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (754 bytes) () 01/28/2024  05:27:33

• 不同运动的八卦图 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (20663 bytes) () 01/27/2024  11:04:00

• 我病人的目标 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1722 bytes) () 01/26/2024  10:13:17

• 为球友祈祷 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (2542 bytes) () 01/25/2024  21:16:32

• 小手套流浪记 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (2061 bytes) () 01/24/2024  20:13:04

• 忽如一夜春风来 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (1237 bytes) () 01/24/2024  17:56:54

• 一不小心整出负海拔，点解？ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (1496 bytes) () 01/23/2024  17:34:25

• 和爱美丽晨跑 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1925 bytes) () 01/23/2024  08:38:55

• 和教练相识十年了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1895 bytes) () 01/22/2024  19:51:24

• 旱鸭子（不会游泳）浮潜的一点tips；写在这里万一有其他人愿意尝试 - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (1804 bytes) () 01/22/2024  16:21:22

• #关于攀岩的一切，解锁ATC - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (2157 bytes) () 01/22/2024  10:46:52

• 恭喜小郑同学进入澳网1/4决赛 - 奔驰野马 - ♂ 给 奔驰野马 发送悄悄话 奔驰野马 的博客首页 (3060 bytes) () 01/22/2024  05:16:09

• 跑者分享：迟到的半马个人计时赛 （2024年1月21日） - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (4575 bytes) () 01/21/2024  17:06:30

• 力量训练-举重入门 - 马踏飞舟 - ♂ 给 马踏飞舟 发送悄悄话 马踏飞舟 的博客首页 (5462 bytes) () 01/21/2024  13:17:49

• 和法拉利一起做skin care - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3559 bytes) () 01/20/2024  15:30:04

• 居家健身又多了一套设备：哑铃，壶铃，杠铃三种类型的组合。 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (1074 bytes) () 01/20/2024  10:36:45

• 我一直没搞懂跑步时的呼吸。你们是怎么呼吸的？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (4083 bytes) () 01/19/2024  14:29:47

• 躺平 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1529 bytes) () 01/19/2024  09:35:37

• 今天是1月19日，超过80%的人从今天开始放弃“新年决心”，不再坚持运动。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2200 bytes) () 01/19/2024  09:24:07

• 【心得】锻炼我的老腰 - 平林漠漠 - ♀ 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (4042 bytes) () 01/18/2024  20:35:24

• 美丽的月光下越野滑雪 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (897 bytes) () 01/18/2024  16:43:34

• 爱美丽的二十四小时 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2063 bytes) () 01/18/2024  08:47:09

• 我爱 “肥臀” - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (4950 bytes) () 01/17/2024  13:01:47

• 勿以善小而不为 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2097 bytes) () 01/17/2024  10:47:33

• 2024休斯顿马拉松 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (5719 bytes) () 01/16/2024  18:33:22

• 孩子的恒心，看到红楼梦MM的帖子有感 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1603 bytes) () 01/16/2024  09:02:00

• 以前从来没有意识到健身（主要是手握引体向上的横杆）还会造成过海关的困难（指纹按不出来） - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (1459 bytes) () 01/16/2024  06:55:45

• 打Pickleball 打出了友谊 - willowgrove - ♀ 给 willowgrove 发送悄悄话 willowgrove 的博客首页 (3813 bytes) () 01/15/2024  14:56:27

• Where is the damn bridge!!! ——Redding marathon 赛记 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4546 bytes) () 01/14/2024  16:37:49

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