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我们普通人是这么吃饭的

来源: 小眼睛精灵 于 2026-01-16 10:16:25 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (1744 bytes)

我家早饭还算丰盛，就是不太健康（按坛子里的标准嘻嘻）一人一大盘，一般是一个大牛角包或者两片面包，两个鸡蛋，一点红椒或者黄椒，一些水果，一点肉（酱牛肉或者deli),一杯奶/咖啡。这个是今早的，底下是牛角包

前天卤了一大锅周黑鸭

我家吃红肉超多，猪肉很少吃。鱼虾这种做了，娃总抱怨吃不饱。

吃的不健康还包括总吃零食，下面是娃送我的礼物，每回送我礼物，都是各种零食，各种冰激淋，知道他娘爱吃呵呵

上周去朋友家吃饭，做了现在超级流行的黄油年糕，又香又糯，全家都爱吃，结果回来后连续做了好几次

每每看见坛子里的大神们吃的如此自律如此健康，我就安慰自己人生苦短，开心最重要呵呵

所有跟帖： 

• 太同意了，开心最重要，一起吃饭也是和谐家庭生活一部分 -WLRC- ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 10:22:08

• 我老公就是这个调调，每回我和可乐的时候，他就会问我开不开心，快不快乐 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (167 bytes) () 01/16/2026 postreply 10:52:44

• 喜欢你接地气的饮食，我小女婿茁壮成长，和你的汗马功劳不可分 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 10:36:07

• 你女婿茁壮成长的最大功劳是他不挑食，我很感恩， 哈哈 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 10:51:47

• 赞！ 营养和份量都足足的！ 这两天学了一金句，至少 说到我心里去了： -Waterchase- ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (259 bytes) () 01/16/2026 postreply 10:38:02

• 这话绝对也说到我心里了，谢谢分享 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 10:51:02

• 精灵我觉得你家吃得挺健康的呀。吃这个事情吧，我觉得需要contextualize，不能单拿出来说。拿零食当饭吃，那肯定 -我胖我的- ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (159 bytes) () 01/16/2026 postreply 10:44:26

• 我家早饭就健康，因为我早上的时候控制力最强，嘿嘿。我觉得我的胃分好几块，即便蛋白质和碳水这些吃的再饱，零食和甜食这块还得 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (170 bytes) () 01/16/2026 postreply 10:50:35

• there's always room for dessert ：）） -唐歌- ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 10:52:34

• 哈哈哈，哈哈哈 -会飞的小象- ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 10:58:25

• 怎么吃都精瘦的精灵，哼，no fair! -桉桠- ♀ 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 11:20:55

• 哎呀呀，这“普通人的饭”看着舒坦 -唐歌- ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 10:51:00

• 你家男孩子多，你又年轻，这种吃法很正常。只要macro平衡就够了 -山水一程歌- ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 10:56:35

• 现在只有一个在家了，另外一个自己买菜做饭，怪可怜的 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 11:05:32

• 我家那个吃货还想自己买菜做饭可是学校宿舍不让呢 -山水一程歌- ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 14:13:08

• 我们二年级了，学校不让住了 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 14:33:26

• 艾玛，握爪儿握爪儿，太同意啦。额也是这么吃的，也是这么安慰自己的：人生苦短，开心最重要。太健康了失去了很多生活的乐趣啦。 -会飞的小象- ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (483 bytes) () 01/16/2026 postreply 10:57:36

• 咱们是给自己留有进步空间，嘿嘿 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 11:06:18

• 艾玛，借口太正确啦，还是你牛。 -会飞的小象- ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 01/16/2026 postreply 12:42:58

• 不过呢，你可不是普通银啊，也是狠银，精英一组的，额们是普通人，向精英看齐，先看齐吃的，哦啦啦。 -会飞的小象- ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 01/16/2026 postreply 11:00:28

• 普通人表示喜欢喜欢，甚为喜欢。在家当饲养员的都明白 -桉桠- ♀ 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (99 bytes) () 01/16/2026 postreply 11:17:31

• 同豪战友，握爪儿 -会飞的小象- ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 01/16/2026 postreply 13:08:02

• 几张大嘴，外加无底洞的胃 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 14:33:00

• 哈哈哈哈，挺健康的啊。完全同意，生活不是为了自虐。 -爱自由- ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (143 bytes) () 01/16/2026 postreply 11:35:20

• 可不是咋滴。还得享受呢不是？哦啦啦。 -会飞的小象- ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (483 bytes) () 01/16/2026 postreply 12:41:32

• 必须享受。不享受哪里来的力气受虐，哈哈哈哈哈。 -爱自由- ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (117 bytes) () 01/16/2026 postreply 13:22:57

• 早上我控制的住，晚上就投降了 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 14:32:28

• 坚决同意开心说。我小时候差点饿S，我这命是捡来的，现在不吃更待何时？不过精灵的早餐比我的丰盛多了，我一般就是 -鲤鱼塘的鱼- ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (313 bytes) () 01/16/2026 postreply 12:43:55

• 哈哈哈，鱼哥你这餐忒素啦，开吃，大吃大喝，大口吃肉大口喝酒哈。 -会飞的小象- ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 01/16/2026 postreply 13:07:00

• 早餐简单主要是要赶着上班去，一般晚上都会大口吃肉嘎嘎，喝点小酒怡情，当然微波炉花生米也少不了，嘿嘿。 -鲤鱼塘的鱼- ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 13:42:22

• 能坚持这么长时间不单是喜欢了，这个必须是真爱 -爱自由- ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 13:26:51

• 真的奇怪，我清晨跑步经常想到cereal牛奶，会咽口水，身体有反应。 -鲤鱼塘的鱼- ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 13:44:59

• 你牛，这饭我觉得不能饱啊，不过你的晚饭会补回来的，再加点小酒，美哉美哉 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 14:31:54

• 在弄吃的方面我们两高度一致，养男娃儿就是养了大胃王，好好做饭是必须的 -polebear- ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 13:41:02

• 大胃王这事儿，有点遗传，偷偷的说 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 14:30:45

• 这些饭饭看着就有食欲！ -小歌~- ♀ 给 小歌~ 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 13:47:00

• 握手握手 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 14:23:37

• 这早餐真丰盛， 难怪娃又高又帅，小精灵这菜和甜点太诱人了，小麻花也是我爱吃的， 每次控制吃得不多也还好，开心也很重要 -忘忧草燕子- ♀ 给 忘忧草燕子 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 13:53:23

• 谢谢燕子。小麻花，锅巴，黄飞鸿，怪味蚕豆，我都爱，家里不断货 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 14:23:23

• 流口水了，尤其是早餐和年糕：-）；跑梦妹妹真能干！ -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 14:05:45

• 黄油年糕特别好吃，好多好多黄油 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 14:22:27

• 你家的早饭花样多，比我家健康，也比我家的好吃。 -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 14:10:09

• 我家的中饭做的认真，基本是三荤三素一汤。天天都有卤牛腱子，一周炖一只走地鸡，其他是烤牛排，烤银鳕鱼，蒸猪排。肉末炒酸菜。 -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 14:16:32

• 我家晚饭认真，因为是全家人一起吃饭。肉菜是必须的，而且都是两磅起，不过经常一忙就外卖或者出去吃，炸鸡披萨薯条的经常有 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (179 bytes) () 01/16/2026 postreply 14:21:50

• 在哪个山头唱哪首歌，逼死自己的事儿啥时候都不能干 -爱自由- ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (126 bytes) () 01/16/2026 postreply 15:20:52

• 对，大差不差的，别太过分就行 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 15:21:30

• 天天这样啊？这也太奢华了, 你是厨师？ -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 01/17/2026 postreply 08:17:12

• 早餐好丰盛！那锅卤煮太诱人了，还有海带结。赞勤快的精灵 -willowgrove- ♀ 给 willowgrove 发送悄悄话 willowgrove 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 15:40:48

• 小精灵你太贤惠了 -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 16:06:00

• 你们早上还有时间坐下来吃饭的呀？我感觉早上是冲锋 ：） -ruheshihao- ♀ 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 16:50:55

• 你家伙食太好了，家里有长身体的孩子就该这样吃 -printemps- ♀ 给 printemps 发送悄悄话 printemps 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 17:25:00

• 我家老二不长看来是我从没这么做过早饭，惭愧 -Qiyuehe- ♂ 给 Qiyuehe 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 20:35:23

• 赞，运动就是为了更美好地生活嘛：） -庄文雅- ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/17/2026 postreply 07:27:56

• 下辈子我要娶小精灵当老婆，做你家人太幸福了! -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 01/17/2026 postreply 08:16:01

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