爱因斯坦的小板凳第五期---祝大家圣诞快乐！

今天早上继续砸球。真的感谢队友们，被我一个个拉着陪练，哈哈。

平均心率依然没有达标。队友说练了个寂寞，我说没有汗水是白费的。我能感觉对砸球越来越有心得。

让我想起2018年我刚学游泳的时候，也是如此，别人说得再多，录像研究得再多，都不如每天去水里游，游了多了，自然就知道如何正确发力。

心率越来越接近目标了，达标指日可待，我准备明天带着这个球去佛罗里达，哈哈哈哈。

增肌营一周一次拍照传给教练，我觉得砸球以后拍照特别好，肌肉都鼓起来了，哈哈。

然后洗澡换衣服来上班。穿了一年一度的圣诞裙子，戴上帽子。病人们看见我都会心的微笑。

每天早上运动以后，心情就会很开心，也会把这种开心带给我的病人，是一个很好的打开一天的方式。

祝大家圣诞快乐！

 

所有跟帖： 

• 圣诞快乐！ -旺One旺- ♂ (241 bytes) () 12/24/2025 postreply 10:46:55

• 我现在向爱美丽学习，袜子随便穿，lol -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 12/24/2025 postreply 10:49:44

• 还跟爱美丽学了混穿袜子，圣诞快乐！ -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 12/24/2025 postreply 10:49:58

• 哈哈哈毕竟是家里有小娃娃的，目光如炬 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 12/24/2025 postreply 10:50:58

• 美美哒～超赞的 肌肉！！能免费带球上灰机吗？祝度假愉快～ -thom30- ♀ (0 bytes) () 12/24/2025 postreply 11:16:45

• 必须要带，绝不让假期成为不锻炼的借口！ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 12/24/2025 postreply 11:31:03

• 嗯哪！谢谢提醒～ 现在普通仓carry on 包包稍大一点要收费，但愿能把球球免费成功塞进座位下或头顶 -thom30- ♀ (0 bytes) () 12/24/2025 postreply 11:52:03

• 圣诞快乐，摔球看上去很有趣，有机会要试一下。 -游子子游- ♀ (0 bytes) () 12/24/2025 postreply 14:16:23

• 不管砸球怎么样，花花的身材是越来越棒了! -GoGym- ♀ (0 bytes) () 12/24/2025 postreply 15:38:38

• ”别人说得再多，录像研究得再多，都不如每天去水里游，游了多了，自然就知道如何正确发力“。说得太好了，我正在做一件事，迟迟 -buyleader- ♂ (126 bytes) () 12/24/2025 postreply 16:18:38

• 给我亲家点赞 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 12/25/2025 postreply 11:14:29

• 圣诞快乐！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 12/27/2025 postreply 05:30:40