跑姿教程

来源: 山水一程歌 于 2025-05-18 05:30:33 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (523 bytes)
本帖于 2025-05-18 13:29:27 时间, 由普通用户 山水一程歌 编辑

这个账号下的很多内容是给青少年做的跑姿教程，对跑步初学者很有帮助。有经验的跑者想要改进自己的跑姿，建议也仔细对照和练习。练习是王道！

教程之一：摆臂。其他都在这个账号频道里，

 

 

所有跟帖： 

• 太棒了，及时雨，谢谢一程歌 -朗朗的晴天- ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2025 postreply 10:15:22

• 谢谢！山妹周末愉快! -gladys- ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2025 postreply 12:14:50

• 我正好在这个频道学习，很喜欢。再次谢谢分享！ -夏日跟风- ♀ 给 夏日跟风 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/18/2025 postreply 22:49:19

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