跑姿教程

来源: 于 2025-05-18 05:30:33 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

这个账号下的很多内容是给青少年做的跑姿教程，对跑步初学者很有帮助。有经验的跑者想要改进自己的跑姿，建议也仔细对照和练习。练习是王道！

教程之一：摆臂。其他都在这个账号频道里，