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问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 最近的理疗分享 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (1755 bytes) () 03/27/2024  14:08:36

• 数据党，第5次跑变速，变速的起点 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (7464 bytes) () 03/27/2024  07:40:27

• 似乎找到了10公里跑步频前高后低的原因...... - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (1532 bytes) () 03/27/2024  07:24:25

• 砥砺前行 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2492 bytes) () 03/26/2024  15:31:28

• 天时,地利,人和，缺一不可的六大之旅 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (5755 bytes) () 03/26/2024  10:56:59

• 跑步看世界-奥兰多 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (88156 bytes) () 03/26/2024  09:59:12

• 春假收获 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (5693 bytes) () 03/25/2024  18:00:59

• 跑步，新手教练日记 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (10722 bytes) () 03/25/2024  14:16:47

• 一场跑崩的比赛 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3635 bytes) () 03/24/2024  15:40:38

• 跑者分享：跑步中的挥臂与重心控制（2024年3月） - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (9520 bytes) () 03/24/2024  15:37:31

• 银发族的乐趣 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (4826 bytes) () 03/24/2024  07:52:55

• 10Mile距离练习，最近爱看的数据比对图 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (3891 bytes) () 03/24/2024  05:26:22

• 和壶铃的每周之约 - MLMM179900 - ♀ 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (1743 bytes) () 03/23/2024  23:25:12

• 被馅儿饼砸晕的一天 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2838 bytes) () 03/23/2024  17:13:15

• 波加查连斩三局，哥伦比亚小哥可歌可泣的归来 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4642 bytes) () 03/23/2024  15:49:15

• 喵儿爸，爱自由，布班提到Barkley超马，我特别好奇整理了一下这个神秘的赛事 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (9400 bytes) () 03/23/2024  13:10:29

• 跑步看世界-紫藤(Wisteria) - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (2776 bytes) () 03/23/2024  09:51:03

• 北美纽马群以及被纽马录取艰难引发的感悟 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (6892 bytes) () 03/23/2024  07:10:21

• 增肌比较难放一放，先来个短平快的 - 两三个星期内解锁引体向上。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (4169 bytes) () 03/22/2024  19:09:24

• 《不受伤地学跑步》新手入门第12周，整3月小结 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (2411 bytes) () 03/22/2024  16:52:11

• 59:58:21. Jasmin finished Barkley. The rest is history. - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (131 bytes) () 03/22/2024  14:19:29

• 在国家公园里赏景、遛娃、与奔跑 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (7986 bytes) () 03/22/2024  10:12:49

• 我男神和彪哥今天对决 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2136420 bytes) () 03/22/2024  09:24:13

• So near, yet so far - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (82 bytes) () 03/22/2024  09:06:25

• 做自己喜欢的，没想到被人偷看到了，还过来跟我切磋。碰到同好的人也是非常愉快的事情。 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (1729 bytes) () 03/22/2024  07:35:12

• LA马后观察日记：求生欲被激活，神兽变困兽 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (7615 bytes) () 03/22/2024  05:34:41

• 瞎说增肌...... - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (533 bytes) () 03/22/2024  03:52:51

• 我是全宇宙最快的！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (4395 bytes) () 03/21/2024  13:54:43

• 打 Pickleball (匹克球) Ladder League - willowgrove - ♀ 给 willowgrove 发送悄悄话 willowgrove 的博客首页 (8157 bytes) () 03/21/2024  11:16:30

• 骚粉的EF车队今天夺冠 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4765 bytes) () 03/21/2024  10:38:10

• 第一次走高空扁带 - happymask - ♂ 给 happymask 发送悄悄话 (339 bytes) () 03/21/2024  06:05:00

• 春天来了？ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (1477 bytes) () 03/20/2024  16:57:38

• 运动后遗症，干了件不靠谱的事儿 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (2900 bytes) () 03/20/2024  15:19:32

• 我如何治好脚底板儿痛(足底筋膜炎?)的。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (1425 bytes) () 03/20/2024  09:28:16

• 老年开始骑路车的利弊， 还是个例 - 顺时而行随心則安 - ♀ 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (3028 bytes) () 03/20/2024  08:51:40

• 我又来晒图了，今早的变速 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (1943 bytes) () 03/20/2024  08:12:50

• 跑步赶场看芭蕾舞，遭遇紧急疏散 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (15381 bytes) () 03/20/2024  08:11:47

• 了却一个小执念 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (4318 bytes) () 03/19/2024  17:09:46

• 疫情下的2020LA马拉松亲历记（多图） - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (19623 bytes) () 03/19/2024  08:31:17

• 重温首马破五，遭遇枪击留遗憾 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (6726 bytes) () 03/19/2024  06:44:15

• 晨跑 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (526 bytes) () 03/18/2024  13:58:10

• 鼓点，LA马鼓手，小东京的太鼓 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (2406 bytes) () 03/18/2024  10:54:31

• 我这尾椎算伤痛么？ - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (1288 bytes) () 03/18/2024  10:34:32

• 回馈运坦：说一下耐力运动小白的受伤， 愈伤， 转型经历。 片面，因只是个人的经历， 希望对大家有启发 - 顺时而行随心則安 - ♀ 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (2895 bytes) () 03/18/2024  09:43:06

• 糖尿病和运动 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3647 bytes) () 03/18/2024  08:45:06

• 看了贾玲的电影，哭了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1492 bytes) () 03/17/2024  18:16:32

• 啪啪被打脸的一天 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2178 bytes) () 03/17/2024  17:32:06

• 新手请教：昨天慢长跑的时候跑了第一个全马，还有两个月就要参加正式全马。这两个月该如何恢复和训练呢？ - 风帆在加 - ♂ 给 风帆在加 发送悄悄话 风帆在加 的博客首页 (1572 bytes) () 03/17/2024  13:04:19

• 新手跑步伤痛的问题 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (5454 bytes) () 03/16/2024  22:05:21

• 和CG 训练 - Mightybear - ♂ 给 Mightybear 发送悄悄话 (1861 bytes) () 03/16/2024  10:08:32

• CG跟练有感 - MLMM179900 - ♀ 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (1569 bytes) () 03/16/2024  00:47:38

• 气势轩昂的莫39第3乐章：本周末马拉松，洛杉矶，奥克兰，罗马，三叶草，烟草路，阿什维尔 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (3539 bytes) () 03/15/2024  20:05:19

• 跑步，带新手启蒙分组的问题 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (7309 bytes) () 03/15/2024  15:34:29

• 飒跑团GJ跑友从跑步小白到达标波士顿马拉松 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (19190 bytes) () 03/15/2024  15:17:03

• 如果我能做到。。。。(If I can....) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (4847 bytes) () 03/15/2024  11:25:08

• 被点名了也发个贴吧：rap《美猴王+高老庄》 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (17375 bytes) () 03/15/2024  11:16:02

• USMLE美国小医生一路走来 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (28223 bytes) () 03/15/2024  09:32:41

• 跑步看步道 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (5211 bytes) () 03/14/2024  23:35:06

• 不受伤地学跑步，新手入门儿（技术贴） - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (12083 bytes) () 03/14/2024  22:07:15

• 凌晨的小悸动 (A Little Chaos) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (3145 bytes) () 03/14/2024  12:47:06

• 亚洲女性乳房筛查 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3157 bytes) () 03/14/2024  11:39:11

• 晨跑,和爱尔兰人民一起忆苦思甜 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1821 bytes) () 03/14/2024  09:29:28

• 收到纽约马拉松录取通知：-） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (3208 bytes) () 03/13/2024  17:35:01

• 今年开始游泳了 - iamdavid2005 - ♂ 给 iamdavid2005 发送悄悄话 (1982 bytes) () 03/13/2024  12:17:03

• 跑变速，晒今早的数据 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (1179 bytes) () 03/13/2024  08:22:28

• 我的食谱 - MLMM179900 - ♀ 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (4380 bytes) () 03/13/2024  01:59:45

• 劝君莫惜花前醉（二） 2024.03.10 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (18381 bytes) () 03/12/2024  20:24:34

• 长跑后快速补回体温保暖 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (4930 bytes) () 03/12/2024  14:33:58

• T100比赛，pro们惊人的实力 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2806 bytes) () 03/12/2024  13:51:21

• 娃落入凡间，还是脸朝地那种 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (2774 bytes) () 03/11/2024  13:54:43

• 新人报道 - 顺时而行随心則安 - ♀ 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (887 bytes) () 03/11/2024  09:54:44

• 周六跑坡和周日登山的经历 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (4924 bytes) () 03/11/2024  09:19:27

• 长跑，visma两地通杀 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (5694 bytes) () 03/10/2024  20:31:02

• 跑步保暖的问题 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (1719 bytes) () 03/10/2024  15:03:39

• 又进了一个新刑具 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (3727 bytes) () 03/10/2024  14:46:27

• 冰球周末 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (5767 bytes) () 03/10/2024  09:50:23

• 第一次甩壶铃 - MLMM179900 - ♀ 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (1723 bytes) () 03/09/2024  23:41:34

• 黄衫小哥的肚子 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3130 bytes) () 03/09/2024  21:44:00

• 忙碌的一天 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3366 bytes) () 03/09/2024  21:15:37

• 最美，有梦想的人最美 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (5598 bytes) () 03/08/2024  23:42:33

• 草帽的故事 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1906 bytes) () 03/08/2024  19:18:24

• 签名的故事 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2092 bytes) () 03/08/2024  12:48:24

• 三八妇女节晨游---卖鱼哥终于操刀屠杀，let america be great again - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4856 bytes) () 03/08/2024  08:45:58

• 弹力带和小凳子 - MLMM179900 - ♀ 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (1828 bytes) () 03/08/2024  04:57:15

• 补充几张爱茉莉的图 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (5755 bytes) () 03/07/2024  21:54:47

• #关于攀岩的一切 2024赛季Lead 开赛， 开到AZ的Prescott，一路魂飞魄散 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (6099 bytes) () 03/07/2024  14:12:42

• Femke Bol 400米冲刺战术 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (1950 bytes) () 03/07/2024  12:24:37

• 冲上爱茉莉（Emory Peak） - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (5832 bytes) () 03/07/2024  11:39:05

• 自行车赛，欢乐跑，dannish folk pattern - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3417 bytes) () 03/07/2024  09:50:42

• 平衡训练，晨游，巴林胜利两地开花 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3531 bytes) () 03/06/2024  09:48:40

• 新手入门儿，不受伤地学跑步 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (3298 bytes) () 03/06/2024  06:50:30

• 吃好饭睡好觉很重要 - MLMM179900 - ♀ 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (2555 bytes) () 03/06/2024  02:09:00

• 波马伤心坡上最美的大学校园 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (4081 bytes) () 03/05/2024  18:05:13

• 自行车赛, 平衡训练， 晨跑 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3406 bytes) () 03/05/2024  09:17:24

• 负重训练以及瑜伽 - MLMM179900 - ♀ 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (2511 bytes) () 03/05/2024  07:44:52

• 跑步看世界-奥兰多 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (1757 bytes) () 03/04/2024  17:24:19

• 基普家族 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2906 bytes) () 03/04/2024  12:19:34

• 老二的高光时刻 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (1481 bytes) () 03/04/2024  10:59:44

• 早上游泳，连看两场比赛 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (5204 bytes) () 03/04/2024  09:33:41

• 劝君莫惜花前醉 2024.03.02 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (9443 bytes) () 03/03/2024  23:21:31

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