版主们大约都出门玩大的去了,我来为版的繁荣添砖加瓦

本帖于 2024-06-22 18:26:16 时间, 由普通用户 Multi-Sports 编辑

我今天也玩了个不大不小的。继续利用本地地理优势玩trail,还是半走半跑。又是上次来过的Lake Chabot, 夏波湖;但是走了一条不太一样的路线。大部分trail走过,小部分是第一次走。这个路线是自己用GaiaGPS“画”的,这个app告诉我12.5英里有3,100ft的海拔提升,吓得我赶紧调整心理预期... 多带了水、电解质和食物。不过最后走下来没有那么多海拔提升,基本按照我预计的快速的3小时完成。今天相对热些,防晒长袖最后都决定脱掉,因为完全汗透了。今天带的吃的比较奇葩,就合家里冰箱里的东西,还在trail上吃了小胡萝卜、西芹蘸hummus。哈哈不多说了,上数据。

 

 

所有跟帖: 

今天很热啊,走下来不容易 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2024 postreply 16:42:48

回到停车场车里显示88F。不过应该比你们那里还是凉快多了… 哈哈哈 -Multi-Sports- 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/22/2024 postreply 19:09:39

有两段好像是重的? -buyleader- 给 buyleader 发送悄悄话 buyleader 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2024 postreply 17:12:10

文字是重复的。爬升很高啊!赞! -山水一程歌- 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/22/2024 postreply 17:13:54

我知道,你跑了两达。哈哈哈! -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2024 postreply 18:11:01

哈哈哈!发照片的时候看错了,文字帖重了… 现在删了多余的 -Multi-Sports- 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/22/2024 postreply 18:27:27

赞!三个小时很不错 -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2024 postreply 20:55:56

爬山带胡萝卜,芹菜,hummus。你这自律楷模啊 -小眼睛精灵- 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2024 postreply 21:06:06

那是因为我带的甜点一类的没提 -Multi-Sports- 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (167 bytes) () 06/22/2024 postreply 21:37:29

赞。跑山上瘾。哈哈。 -oghost- 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 06/23/2024 postreply 18:46:29

我有hiking boots了~ -平林漠漠- 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (39 bytes) () 06/23/2024 postreply 21:58:45

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