我今天也玩了个不大不小的。继续利用本地地理优势玩trail,还是半走半跑。又是上次来过的Lake Chabot, 夏波湖;但是走了一条不太一样的路线。大部分trail走过,小部分是第一次走。这个路线是自己用GaiaGPS“画”的,这个app告诉我12.5英里有3,100ft的海拔提升,吓得我赶紧调整心理预期... 多带了水、电解质和食物。不过最后走下来没有那么多海拔提升,基本按照我预计的快速的3小时完成。今天相对热些,防晒长袖最后都决定脱掉,因为完全汗透了。今天带的吃的比较奇葩,就合家里冰箱里的东西,还在trail上吃了小胡萝卜、西芹蘸hummus。不多说了,上数据。