把昨天该跑的补回来了,要了我半条老命

本来昨天该跑的,但是出去一看,外面明晃晃的太阳,一下就泄气了,打道回府,空调房里躺平不香吗?

有同学说,明晃晃的太阳可以戴墨镜啊。同学,我是怕晃眼睛才不去跑步吗?我是怕热啊,怕我瘦弱的小身板禁不住阳光普照而中暑啊,我又没有落花铁一样的意志和健壮的身躯。

有同学可能又会问,天气热不会去gym里整跑步机吗?请看我的网名,我宁愿躺平也要远离跑步机

今天比昨天稍微低个两三度,而且昨天在这里夸下海口说今天补回来,一定得去外面跑几迈。为了给自己壮胆,打了一圈电话,终于找到一个愿意陪我的朋友。

我本来想跑个两三迈,意思一下就得了,但是开跑前问朋友准备跑几迈,朋友答道,跑一个·小时。我滴个妈呀,这么热的天儿,跑一个小时不会休克过去吗?但是好不容易有个朋友愿意陪我受罪,我也没办法再说啥了,干就完了。

刚开始的时候,感觉还行,或许是配速比较慢的缘故吧,我俩还一边跑一边聊。但是过了两迈以后朋友开始慢慢加速,我就开始呼哧带喘了,朋友再和我说话,我就顾不上搭理他了,我的心率也从130上升到140多,要知道我全马最后几迈心率才会飙升到150,再往上我就要光荣牺牲了。我咬牙坚持到50分钟的时候,开始犯恶心,有呕吐的感觉,干呕了几次,也没吐出来,这个时候朋友再次加速,我就咋也跟不上他了,只能望着他的背影绝尘而去,不过知道跟不上他,我倒也放心了,正好可以慢一点,让心率平息一些,后来咬牙跑回去,1小时零1分,总算是整完了,太痛苦了,以后不敢随便说大话开海口了,同学们也要以我为鉴,说话给自己留点余地,不要干那种置之死地而后生的事儿

 

所有跟帖: 

赞好男儿!今天是什么节! -幕鼓晨钟- 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2024 postreply 14:21:00

谢谢!孩子这次都在外地,所以他们不能陪我 -我痛恨跑步机- 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/16/2024 postreply 14:41:24

跑完的满足感是躺平所没有的吧~ -better.life- 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2024 postreply 14:32:53

跑后躺平就没有负罪感了。 -山水一程歌- 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/16/2024 postreply 14:37:33

说句老实话,我即使没跑,躺平以后也没啥负罪感 :)) -我痛恨跑步机- 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/16/2024 postreply 14:39:00

鸭子煮熟了还是嘴硬 -山水一程歌- 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/16/2024 postreply 14:41:54

跑完很骄傲吧?这么快这么高效!LOL 其实虽说社交网络多是用来自恋,用它来交作业很有用 -山水一程歌- 给 山水一程歌 发送悄悄话 (221 bytes) () 06/16/2024 postreply 14:35:42

没错,虽然躺平也很舒服,但是整完了还是挺有成就感的,不然也不会在这里得瑟了 -我痛恨跑步机- 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (167 bytes) () 06/16/2024 postreply 14:42:37

我们这儿躺平三天,人家跑一个200迈超马…… -山水一程歌- 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/16/2024 postreply 14:46:31

给痛哥点赞。俺现在出去,争取两个小时。 -oghost- 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (132 bytes) () 06/16/2024 postreply 15:07:46

还是鬼哥牛,一跑就是俩小时起步 -我痛恨跑步机- 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/16/2024 postreply 17:41:19

多谢痛哥打鸡血。哈哈。前几天还被程歌妹子抽了两鞭子。今天一天两跑,加上昨天一个半马距离, -oghost- 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (287 bytes) () 06/16/2024 postreply 18:13:34

鬼哥太牛了,昨天半马,今天又整了20多迈,而且8分配速,快撵上喵爸了 -我痛恨跑步机- 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (39 bytes) () 06/16/2024 postreply 18:17:28

今天早上娃陪跑不到4英里,慢跑,很辛苦。下午这16英里比预期好多了。你看到喵爸下面的胃呕吐了吧。 -oghost- 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2024 postreply 18:27:09

厉害,妥妥全马三个半小时以内的成绩 -随园居士- 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2024 postreply 18:42:54

不止 -喵儿爸- 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2024 postreply 20:08:30

估计差不多,但是还没真正跑过这个成绩。。。 -oghost- 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2024 postreply 22:39:31

我觉得你和偷闲姐是一个类型的 -喵儿爸- 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2024 postreply 05:36:31

较上劲了!要赶超一千迈啦!悠着点 LOL -山水一程歌- 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/16/2024 postreply 19:00:33

嗯,现在形势好了很多,哈哈。剩下两周正常训练就差不多了。 -oghost- 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2024 postreply 22:42:11

赞远离跑步机!跑得好快!怪不得要吐了… -Multi-Sports- 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/16/2024 postreply 15:15:36

这配速可不敢说快,人家落花跑全马的配速都比这快好多 -我痛恨跑步机- 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/16/2024 postreply 17:40:02

痛哥的zone4是我的zone2,大热天对自己够狠,我今天90度zone2躺平跑,省的热带的人老觉得他们那里热 -随园居士- 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2024 postreply 15:44:17

这说明你老弟年轻啊,我都要死要活了,你才是zone 2 -我痛恨跑步机- 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/16/2024 postreply 17:40:39

不能让痛哥把我一个人留下当反面教材,眼瞅着天快黑了,我就出去混半个小时吧 -喵儿爸- 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2024 postreply 15:53:37

跑完贴出来让我们也瞻仰一下 -我痛恨跑步机- 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/16/2024 postreply 17:47:33

就要死的配速,嘿嘿,三鞠躬了没? -喵儿爸- 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (157 bytes) () 06/16/2024 postreply 19:58:40

赞跑得快跑到要吐!我昨天跑得心里想的恶心,天热树林里虫子好多,我估计吞下了不少虫子 -ruheshihao- 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2024 postreply 16:37:16

我也有过跑步虫子跑嘴里的经历 -我痛恨跑步机- 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/16/2024 postreply 17:42:28

补充能量 -喵儿爸- 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2024 postreply 20:08:02

我昨天 96F 也出去跑了一会,倒不是怕热,皮肤晒得疼 -成功的虎- 给 成功的虎 发送悄悄话 (62 bytes) () 06/16/2024 postreply 16:59:39

你主要是年轻的时候抢收毒日头晒习惯了 :)) -我痛恨跑步机- 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/16/2024 postreply 17:44:51

痛哥同学这凡尔赛得,速度杠杠滴! -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2024 postreply 17:05:59

好不容易跑一个还不错的配速,赶紧出来显摆一把,不过跟你亲家差远了 -我痛恨跑步机- 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/16/2024 postreply 17:46:08

看完痛哥的凡尔赛,我也赶紧出去跑了, 4 miles -gladys- 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2024 postreply 17:11:03

咱们一起凡尔赛 :)) -我痛恨跑步机- 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/16/2024 postreply 17:46:49

我这一天两跑才搞了个半马,下午九十度索性topless了, 挺爽 -随园居士- 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (297 bytes) () 06/16/2024 postreply 19:45:48

天热干嘛非得跑步,可以举铁和游泳呀 -让理想飞- 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2024 postreply 03:23:39

谁说我不游泳?天天在我家澡盆里练呢 -我痛恨跑步机- 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2024 postreply 05:56:00

Training plan啊 -山水一程歌- 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2024 postreply 06:21:47

我今年不跑马,没有training plan,属于自觉自愿的加练 :)) -我痛恨跑步机- 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2024 postreply 06:49:00

哎呦,表扬你 -小眼睛精灵- 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2024 postreply 08:16:25

就等着你这句话呢 :)) -我痛恨跑步机- 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2024 postreply 09:36:00

必须点赞 -小眼睛精灵- 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2024 postreply 08:16:56

这么热还跑这么好,必须点赞 -在水依芳- 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2024 postreply 09:50:48

笑死了,这个bso有水平的 -爱自由- 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2024 postreply 15:07:20

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