给痛哥点赞。俺现在出去，争取两个小时。

以前跑步很少犹豫拖拉的。看来最近还是身体的疲劳没完全缓过来。走，先出门跑起来再说。

所有跟帖： 

• 还是鬼哥牛，一跑就是俩小时起步 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 06/16/2024 postreply 17:41:19

• 多谢痛哥打鸡血。哈哈。前几天还被程歌妹子抽了两鞭子。今天一天两跑，加上昨天一个半马距离， -oghost- ♂ (287 bytes) () 06/16/2024 postreply 18:13:34

• 鬼哥太牛了，昨天半马，今天又整了20多迈，而且8分配速，快撵上喵爸了 -我痛恨跑步机- ♂ (39 bytes) () 06/16/2024 postreply 18:17:28

• 今天早上娃陪跑不到4英里，慢跑，很辛苦。下午这16英里比预期好多了。你看到喵爸下面的胃呕吐了吧。 -oghost- ♂ (0 bytes) () 06/16/2024 postreply 18:27:09

• 厉害，妥妥全马三个半小时以内的成绩 -随园居士- ♂ (0 bytes) () 06/16/2024 postreply 18:42:54

• 不止 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 06/16/2024 postreply 20:08:30

• 估计差不多，但是还没真正跑过这个成绩。。。 -oghost- ♂ (0 bytes) () 06/16/2024 postreply 22:39:31

• 我觉得你和偷闲姐是一个类型的 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 06/17/2024 postreply 05:36:31

• 较上劲了！要赶超一千迈啦！悠着点 LOL -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 06/16/2024 postreply 19:00:33

• 嗯，现在形势好了很多，哈哈。剩下两周正常训练就差不多了。 -oghost- ♂ (0 bytes) () 06/16/2024 postreply 22:42:11