体能是能锻炼出来的。
上周日走了alamere waterfall, 是我想了好几年。因为要开车单程近2小时，不就近过夜怕老公开车太累。这几年我开车多了，常常独自开去3番，当天来回。所以我提出我开去，他开回的安排，这样大家不累。其实Marin county有好几个hiking trail 都是我喜欢的，但是我们就是小孩小时候camp 时去过2个， 一是 China camp， 另一个是Stinson Beach.
上周日早上我开车，7点半走，9点20到。10分种后开始走，到beach 时，拍照，12点半左右吃中饭，我早上准备的饼夹菜。回程老公开车，中间去了Sausalito 喝咖啡，我怕晚上睡不着没喝。走走逛逛。回程101，堵车。
第二天一早我照常游泳，连着4天早上游泳。周五觉得累了。主要是晚上看剧了。这几天追剧，懒得动不了。
我游泳，走路的体能一直有的。过2周去Finish America home association 过midsummer，老公要住宿的，我想camp，老二留家看狗狗。我想借机爬个trail。
今早老二跟朋友去Santa Cruz学冲浪，我本来想去看看，但老公不愿动，我就在家陪着。
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