回国练跑：跑江湖
岳父母住在一个叫梅溪湖的湖边，和有名的梅溪湖国际文化艺术中心隔湖相望。回国第二天一早，我就迫不及待地沿梅溪湖跑了一圈，6迈差一丢丢，我便随便补充一点凑满6迈。
母亲所住的那个镇有一个公园，叫沙河公园。回家第二天我推着轮椅上的老母亲游览了沙河公园。母亲之前去沙河公园已经是年前的事了，被沙河里新建成的水上乐园吸引住了。喜欢思考的母亲在当时及后面的几周里，问了好些我回答不了的问题。不过，我也回敬了她一个：为什么沙河公园的水不是一条河流？她也茫然不知。
这个问题在我沿沙河公园跑完一圈之后，找到了答案。跑完准备回家时，看到长椅上两位老者模样的当地居民，我试探地问了，居然问对了。原来沙河是一条小河，但（西洞庭）农场建设时把道路和渠道修建得笔直笔直的像棋盘，天然弯曲的河道便阔的阔、填的填，剩下一个长形湖，但仍然叫做河。父母没有参加农场前三十年的建设，而是在我考上大学后好些年才移居过去的，不知道沙河的变迁情有可原。近几年搞青山绿水，把沙河残河改造成一个漂亮的公园，去年表姐特地开车带我去游玩。
住家的日子里，几乎每天一大早就去沙河公园。跑完一圈三天之后，跑了两圈，凑成11迈。而绕梅溪湖跑两圈则是离开中国回美当天完成的。毫无悬念，凑足了12迈。
在11迈和12迈之间曾出现低谷和迷茫，好在峰回路转、柳暗花明，低谷之后迎来了一小步进展。无论距离还是速度，每次都无法预知能否PR。好几次计划中的12迈都夭折了，或因体力不支，或因速度太慢。有点像当今中国的经济增长，寻找增长点很难。这次的增长点是步幅，约3%。在基本上解决了抽筋问题和皮肉越来越皮实之后，发现可以再次在步幅上做文章。下一个增长点是什么？不知道。
| Mileage | 10/19 | 10/19 Pace | 10/31 | 10/31 Pace | 11/15 | 11/15 Pace |
| 1.0 | 9:15 | 9:15 | 9:08 | 9:08 | 8:54 | 8:54 |
| 2.0 | 18:02 | 8:47 | 17:50 | 8:54 | 17:34 | 8:40 |
| 3.0 | N/A | N/A | 26:53 | 9:03 | 26:12 | 8:38 |
| 4.0 | 35:52 | 8:55 | 35:47 | 8:54 | 34:57 | 8:45 |
| 5.0 | 45:13 | 9:21 | 44:57 | 9:10 | 44:00 | 9:03 |
| 6.0 | 54:40 | 9:27 | 54:36 | 9:39 | 53:13 | 9:13 |
| 7.0 | 1:04:03 | 9:23 | 1:04:05 | 9:29 | 1:02:20 | 9:07 |
| 8.0 | 1:13:41 | 9:38 | 1:13:42 | 9:37 | 1:11:22 | 9:02 |
| 9.0 | 1:23:37 | 9:56 | 1:23:14 | 9:32 | 1:20:28 | 9:06 |
| 10.0 | 1:33:09 | 9:32 | 1:33:01 | 9:47 | 1:29:58 | 9:30 |
| 11.0 | 1:42:55 | 9:54 | 1:29:43 | 9:45 | ||
| 12.0 | 1:49:29 | 9:46 | ||||
| AVG Pace | 9:19 | 9:21 | 9:07 |
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| 隔湖相望文化艺术中心 | 梅溪湖晴空晚霞 | 梅溪湖薄雾晨曦 |
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| 沙河公园上的水上乐园 | 纪念农场历史的雕塑（谁知道那个农具叫啥？） | 垂柳依依的沿河林荫道 |
