新加坡的糖尿病抗击之战

新加坡和东南亚国家一样,传统饮食重碳水,重甜食。

2010年,新加坡每九个人就有一个糖尿病患者。糖尿病发病率已经飙升到11.3%,和美国中国印度齐头并进。而且大部分人对糖尿病和并发症一无所知。每年国家要为糖尿病账单买单超过10亿新元。

2016年新加坡启动了“抗击糖尿病”("War on Diabetes" WoD)行动

2019年新加坡成为世界上第一个禁止给高糖饮料打广告的国家,

然后他们所有的饮料都打出ABCD四个等级,高糖饮料C/D必须要在包装上用红色非常显目地注明,使得消费者开始下意识回避这些刺眼标记的饮料。而如此随同而来的是,商家也开始纷纷改良配方,争取拿到A/B级的健康标志。

政府开始推广筛查,只要四十岁以上,每三年就可以进行糖尿病筛查,四十岁以下高风险的也会被纳入。

他们同时建立了一个国家级电子健康档案NEHR,从社区的血糖记录,到医院的诊断结果,都纳入系统,医生可以清晰看到你过去几年的血糖控制情况。

这一点我感触真的很大,我们这么小一个城市,lab之间也不是electronically connected,病人在不是我们系统里的lab做的化验,就无法看到,要打电话去问。当然现在确实在慢慢改善。但是总体来说,损失了很多治疗的先机。

同时每个人都可以下载一个HealthHub的app,提醒定期体检,看报告。

同时他们推出健康餐食认证,鼓励小贩中心和餐厅提供低糖低盐的菜品,

现在他们的糖尿病发病率下降到8.5%。

当然,他们国家小,做出这些比美国中国容易。但是这个雷厉风行的举措,给国家带来了长远的影响。

 

 




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所有跟帖: 

美国人日摄入卡路里中添加糖的比例是12。6%(2016数字) -borisg- 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (385 bytes) () 09/08/2025 postreply 11:19:11

世界健康组织的建议是低于10%。 -borisg- 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2025 postreply 11:20:51

美国糖尿病新发病人数总体再往下走,然后总人数也已经趋于平稳。这个和各个阶层的努力都分不开,也包括在下我,哈哈哈 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2025 postreply 11:30:40

这个平均糖消耗的减少意义可能不是太大,因为糖的高消费群体估计还是我行我素。 -borisg- 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2025 postreply 11:35:48

跨坛好多姐妹的糖尿风险意识就是被你教的, 包括我 -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (619 bytes) () 09/08/2025 postreply 12:24:20

做这行,你这些话就是对我最好的鼓励,谢谢GG! -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2025 postreply 12:43:14

据说GLP-1起了很大作用,连垃圾食品的销售都开始下降了 -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2025 postreply 12:25:29

是的,引起一个很良好的正向循环 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (102 bytes) () 09/08/2025 postreply 12:44:30

甜蜜的新加坡 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (3473 bytes) () 09/08/2025 postreply 12:13:49

在发展中国家对含糖饮料的害处很晚才为人所知。刚来美国时 -borisg- 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (266 bytes) () 09/08/2025 postreply 12:20:33

甜味是最底层的需求,最直接,很多动物都喜欢。从小蜜蜂到大黑熊。瞧那熊样,都爱泡小蜜。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2025 postreply 12:23:57

哈,我第一次去新加坡的时候,真的像老鼠掉进米缸啊,好吃的太多了,又干净又便宜,选择多而且水平稳定。我不吃甜食, -我胖我的- 给 我胖我的 发送悄悄话 (318 bytes) () 09/08/2025 postreply 12:29:20

Condensed milk! 好甜的。哈哈哈。你要大喊: Kopi Siu Dai ! 看见年轻的直接英语 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (177 bytes) () 09/08/2025 postreply 12:36:46

Kopi O Kosong。O 是黑的意思,不加奶。Kosong 是空的意思,不加糖。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (214 bytes) () 09/08/2025 postreply 12:38:35

是,后来我就学乖了,先强调什么也不加再说咖啡。那位阿婆的笑脸实在太温暖了,还记得。 -我胖我的- 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/08/2025 postreply 13:33:34

美国现在想不让拿食物券买高糖饮料和糖果,都被强烈反对,说是亏待穷人了 -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2025 postreply 12:19:51

刚到美国的时候喝可乐,有个师姐说,喝成木乃伊 -Mightybear- 给 Mightybear 发送悄悄话 (116 bytes) () 09/08/2025 postreply 12:48:04

是的,大家都是这样过来的。我以前温书的时候,两杯星巴克,一瓶可乐。。。 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2025 postreply 12:48:42

以前在学校修政论方面的课程时,必读论文里就包括政府背后的财团如何影响有关健康的法律形成。有些法规对健康民生有利,却会 -桉桠- 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (36 bytes) () 09/08/2025 postreply 12:57:36

比比皆是啊。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2025 postreply 13:14:05

就象那些宣传工业化速成鸡如何是健康食物的那些,鸡肉本身没问题,但现在的养殖方式不好 -WLRC- 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2025 postreply 14:03:15

花版也来自新加坡? -庄文雅- 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2025 postreply 16:13:35

我在新加坡的朋友说政府以后可能会给胖人加税 -fitness2022- 给 fitness2022 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/08/2025 postreply 18:09:24

PAP,Pay and Pay -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (682 bytes) () 09/08/2025 postreply 21:23:09

可以按照bmi,税率和bmi挂钩哈哈 -Mightybear- 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/09/2025 postreply 05:47:02

要不要考虑身高家族遗传经济条件等各种因素,很关心最后怎么搞 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/09/2025 postreply 05:50:37

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