羞涩的晨跑

来源: 落花飘零 于 2025-09-09 09:27:55 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (2650 bytes)

今天到跑道时候，天还没亮。我在车里磨磨蹭蹭喝咖啡，能拖一会儿是一会儿，lol，因为今天又是很痛苦的6x800。

然后看到边上又停了一辆车，然后一个小哥很干脆地走下来，直奔操场。

我在操场边热身，小哥是在操场边上的观众席上跑上跑下热身。。。

然后开始跑圈，然后做俯卧撑，然后又去跑观众台。不知道是不是练cross fit的。

每一个800都很痛苦，我每次跑完，就拍一张照片，从天黑到日出。其实就是趁机休息一下，然后顺便窥伺一下小哥。

到最后几个，我都在斗争要不要去和小哥搭讪，问他要不要一起男女搭配跑800。但是小哥非常专注，带着耳机，不是很友善的样子，就打退堂鼓了。跑了几圈以后，小哥突然把上衣脱掉，只穿了短裤跑。于是我就PR了。LOL。

话说回来，其实PR是因为一直做力量训练和拉伸，加上前段时间减脂的效果吧。

 




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所有跟帖： 

• 他一脱，你就PR了。花花你好可爱 :))) -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/09/2025 postreply 09:31:11

• 嘻嘻 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/09/2025 postreply 09:34:38

• 哈哈笑死俺了 -PhireTri- ♀ 给 PhireTri 发送悄悄话 PhireTri 的博客首页 (0 bytes) () 09/09/2025 postreply 13:25:20

• 太赞了。 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (129 bytes) () 09/09/2025 postreply 09:34:36

• 说实话我已经一年多没有骑车了，记不清楚了，但是我记得做interval时候好像可以 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/09/2025 postreply 10:01:57

• 那太牛了！ -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (260 bytes) () 09/09/2025 postreply 10:08:08

• 找到了我也只有278，还是五年前哈哈哈 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/09/2025 postreply 10:10:42

• 那现在应该高了吧，可以试试室内骑车。 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/09/2025 postreply 10:11:34

• 我说实话现在都不敢骑车了，骑车interval真是太痛苦了 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/09/2025 postreply 10:35:12

• 我怎么觉得跑步interval更痛苦？ -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/09/2025 postreply 10:39:30

• interval都是痛苦的，觉得不痛苦，就是没有push自己到那个程度 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (328 bytes) () 09/09/2025 postreply 10:49:32

• 有时我觉得Tempo更累。Intervals怎么还有个盼头，Tempo在某个数字上，遥遥无期。比如12迈TH。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/09/2025 postreply 11:00:54

• 是的是的！！懂的都懂。。。 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/09/2025 postreply 11:04:52

• 跑题了，我们没在比较都是跑步，哪种更累啊。都是tempo，我觉得也是跑步更累，骑车相对容易（完成）些。 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/09/2025 postreply 12:02:16

• 你教练对你是高标准严要求。哈哈 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (179 bytes) () 09/09/2025 postreply 11:03:13

• 除非是fitness很差或者本身有心脏病的，一般的运动员比如你我，很难push自己over the limit -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (129 bytes) () 09/09/2025 postreply 11:29:06

• 是，很难。所以我觉得我尽力了。当然我没有教练监督我， -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (91 bytes) () 09/09/2025 postreply 12:04:30

• 真喜欢看你们聊跑步，虽然我不怎么跑，但是跑步一直在我的list 上。 -willowgrove- ♀ 给 willowgrove 发送悄悄话 willowgrove 的博客首页 (0 bytes) () 09/09/2025 postreply 11:41:23

• 哈哈哈… 真的有必要加最后一句话吗？ 佩服5分配速 -桉桠- ♀ 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 09/09/2025 postreply 09:34:38

• 重点就是最后那句话啊。小哥不过是开玩笑的，让我PR的，是力量训练，拉伸，和减脂 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/09/2025 postreply 10:02:45

• 羞涩在哪里，哈哈 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/09/2025 postreply 10:55:51

• 没好意思搭讪呀，放在前几年，肯定上去搭讪了，是不是年纪大了 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/09/2025 postreply 11:05:20

• 花花太可爱了 ：）"跑了几圈以后，小哥突然把上衣脱掉，只穿了短裤跑。于是我就PR了。LOL。" -willowgrove- ♀ 给 willowgrove 发送悄悄话 willowgrove 的博客首页 (0 bytes) () 09/09/2025 postreply 11:24:36

• 周二早上，大家笑一笑 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/09/2025 postreply 11:29:32

• 鼓励你去搭讪，有欲望说明还年轻。再过几年连欲望都没有了 -让理想飞- ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 09/09/2025 postreply 14:05:53

• 好，下次见到肯定去搭讪 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/09/2025 postreply 15:48:05

• 哈哈哈，一向一本正经的花版能说出这调皮话，令人惊艳哦 -庄文雅- ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/09/2025 postreply 16:25:04

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