运动健身

精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
发表帖子

• 读落花医生的“怀旧之旅”系列博客有感 - PhireTri - ♀ 给 PhireTri 发送悄悄话 PhireTri 的博客首页 (3641 bytes) () 04/29/2026  07:05:40

• 写得好！我非校友也非同行，但很多感慨是共同的（年龄也是共同的）。感恩生活给了我们选择也让我们开启自己不知道的潜力。 - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/29/2026  07:13:28

• 谢谢！握手 - PhireTri - ♀ 给 PhireTri 发送悄悄话 PhireTri 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2026  07:23:38

• "上年纪的表现之一，就是经常会感慨万千." 对这句深有同感. 我看着整理出来的旧衣服也会感慨岁月匆匆. - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2026  07:13:57

• 3、5岁的小孩儿也经常感慨我小时候… - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2026  07:15:22

• 哈哈哈，这个太逗了， 孩子好可爱 - PhireTri - ♀ 给 PhireTri 发送悄悄话 PhireTri 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2026  07:22:22

• 年纪大了，对生活的感悟更多了 - PhireTri - ♀ 给 PhireTri 发送悄悄话 PhireTri 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2026  07:23:06

• 我昨天看了你写的波马，又看了几篇你的博客，我觉得你也很拼的，上海女孩好厉害呀！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2026  07:56:05

• 谢谢姗姗! - PhireTri - ♀ 给 PhireTri 发送悄悄话 PhireTri 的博客首页 (189 bytes) () 04/29/2026  08:25:33

• 读了费城铁娘子这篇，我也有感了。大家都来怀旧吧，运坛可以出个合集lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2026  09:40:06

• 你先把赛记写了再怀旧 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/29/2026  13:27:00

• 你发了赛记了，可以怀旧了，怀了没？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2026  13:59:41

• 赶快赶快，期待怀旧篇，lol - PhireTri - ♀ 给 PhireTri 发送悄悄话 PhireTri 的博客首页 (0 bytes) () 04/30/2026  05:35:07

• 艾玛，又是一位打铁的神女哦，还是花班的校友哦。给你点赞。常来给额们粉丝们熬点儿鸡汤哦。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (483 bytes) () 04/29/2026  12:13:05

• 谬赞了。我才是经常潜水在这里喝鸡汤的那个 - PhireTri - ♀ 给 PhireTri 发送悄悄话 PhireTri 的博客首页 (0 bytes) () 04/30/2026  05:29:40

• “为梦想继续折腾自己，学习新技能，是多么幸福”， I am not alone!在这儿有共鸣！ - ruheshihao - ♀ 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2026  18:09:09

• 太棒了！ - PhireTri - ♀ 给 PhireTri 发送悄悄话 PhireTri 的博客首页 (0 bytes) () 04/30/2026  05:28:37

• 能玩铁人的都太厉害。 - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2026  15:49:21

• 惺惺相惜皆豪杰 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2026  19:15:32

• 波马赛前一天的准备，陌生人请吃加碳面 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (3768 bytes) () 04/29/2026  06:53:24

• 挺可爱的照片，很美好的相遇！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2026  08:11:44

• 波马福利，处处都有加分项 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2026  08:14:37

• 温暖温馨的经历 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2026  19:16:23

• 在家用椅子做锻炼工具。二个同事都做了胯关节手术hip replacement 。如何预防？我这个动作算一个吗？ - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (493 bytes) () 04/29/2026  06:41:24

• 喂养我们的身体，穿衣，都花不了很多钱，所以要把钱花在喂养我们的灵魂上。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2026  08:01:44

• 最近清理旧东西。越来越觉得人老了该慢慢清空身外之物。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (120 bytes) () 04/29/2026  08:31:11

• 亲，你还年轻的很呐。现在的衣服质量都很好，根本穿不旧，衣服多了真的是负担。断舍离也是必须的，尽量少买。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2026  09:23:13

• 不穿高跟鞋肯定有利于hip - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2026  12:52:21

• 我平时都不穿高跟鞋。一起跳zumba的地方也有几个人都做了那个手术。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2026  13:44:25

• 你身边这么多换胯关节的，他们的年龄身体状况有啥规律？ - 日月茗 - ♀ 给 日月茗 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/29/2026  15:39:55

• 同事中一个是年龄六十五, 一个是比较胖的。gym的二位是60岁但很fit - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2026  16:36:43

• AI says "Roughly 1 in 10 adults will have a hip replacement" - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2026  16:39:08

• 60岁左右就换关节有点太早了！他们的生活方式／习惯造成了关节的过早磨损。 - 日月茗 - ♀ 给 日月茗 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/30/2026  09:49:26

• 白人占了关节置换手术的80%，医生们有何看法？ - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2026  18:56:41

• If you can't do it, you're not fit. 这个视频里有7个测试，大家可以看看能得几分:-) - fitness2022 - ♀ 给 fitness2022 发送悄悄话 (950461 bytes) () 04/29/2026  01:12:47

• 二十六年 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (5237 bytes) () 04/28/2026  15:47:39

• 感人 - 去哪跑哪 - ♂ 给 去哪跑哪 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/28/2026  17:45:24

• 美丽善良的然然，活下来了，真令人高兴！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2026  18:22:52

• 哎呦喂，我也辞了26年了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2026  20:22:11

• 好人有福啊 - 小歌~ - 给 小歌~ 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/28/2026  20:23:00

• 洋气！看惯了花花，觉得也可以给医院打广告了。果然运动就是最好的美容 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2026  21:08:25

• 两个都是大美女哦 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 04/29/2026  05:40:38

• 两位一看都是人美心善好医生 - 忘忧草燕子 - ♀ 给 忘忧草燕子 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/29/2026  06:08:11

• 2个美女医生，这么久的友情，真好。 - tidytiger - ♀ 给 tidytiger 发送悄悄话 tidytiger 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2026  10:17:45

• 真好！为你俩高兴！ - shparis - ♀ 给 shparis 发送悄悄话 shparis 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2026  23:28:24

• 真好，岁月沉淀，友情似醇酒 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2026  19:17:46

• 怀旧之旅（三） - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2216 bytes) () 04/28/2026  15:17:42

• 当年花花家可是在上海最繁华的地方，往左走几步，就是外滩，往右走几步，就是南京路。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2026  18:18:27

• 竟然还记得咖啡的价钱 - 小歌~ - 给 小歌~ 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/28/2026  20:24:00

• 忆往昔峥嵘岁月稠 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 04/29/2026  05:42:42

• 没有想到落花来美时间并不是很长 - tidytiger - ♀ 给 tidytiger 发送悄悄话 tidytiger 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2026  10:21:42

• Life is but a journey! - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2026  19:18:16

• 你会在苏州河游泳吗 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1616 bytes) () 04/28/2026  14:59:12

• 东方明珠的照片多次出现 可以问一下上海人 - wxc0508 - ♂ 给 wxc0508 发送悄悄话 wxc0508 的博客首页 (36 bytes) () 04/28/2026  17:33:08

• 一家三口相聚故乡上海滩，好幸福呀，花花的妈妈都胖了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2026  18:29:52

• 出门太早了？城市还没醒 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2026  20:19:59

• 蹭热度，问问题，你们比赛时设定手表显示什么数据？ - ruheshihao - ♀ 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2026  14:19:32

• Lap distance，lap pace, heart rate, cadence, total time - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2026  15:02:10

• 这么多啊，一眼都看不过来呢 ：） - ruheshihao - ♀ 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2026  19:27:12

• lap dist, lap pace, total dist, average pace, HR, total time - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (55 bytes) () 04/28/2026  20:27:46

• 这三lap pace, average pace, HR设一个表面？ - ruheshihao - ♀ 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2026  18:15:14

• 我的是经典款Garmin235大表盘，越来越爱。就4项Distance，Total time，Pace, Cadence - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2026  21:36:32

• 谢谢！：） - ruheshihao - ♀ 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2026  18:20:01

• Trail:elevation gain, dist, HR Road:distance, cadence,HR. - 二龙路14号 - ♀ 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2026  22:37:57

• 谢龙姐：） - ruheshihao - ♀ 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2026  18:20:46

• 我就四项: 当前配速, 平均配速, 时间和距离. 太多了, 看不过来 - 去哪跑哪 - ♂ 给 去哪跑哪 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/29/2026  03:33:51

• 谢谢分享！ - ruheshihao - ♀ 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2026  18:19:31

• 顶级人文体验，波马洗礼一周后续 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (2149 bytes) () 04/28/2026  12:56:19

• 我会补作业的，千言万语 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2026  12:56:46

• “90～95岁年龄组 Peter 在运动”，这是真的啊！啥也不用说了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2026  14:40:06

• 他的目标5km继续破52分钟，现在打卡可勤快了。我带完新手归队晚，他还负责帮我占Snack - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2026  21:30:58

• 你把女儿培养得好优秀！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2026  14:42:09

• 波士顿马拉松的AI应用 - Pcc95014 - ♂ 给 Pcc95014 发送悄悄话 Pcc95014 的博客首页 (4556 bytes) () 04/28/2026  12:08:45

• 好细致，学到了 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2026  19:42:42

• 我也用ChatGPT指导我训练 - 去哪跑哪 - ♂ 给 去哪跑哪 发送悄悄话 (252 bytes) () 04/29/2026  03:43:02

• 如何锻炼 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (127 bytes) () 04/27/2026  13:55:00

• 俯卧撑从来不是把自己撑上来 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (71 bytes) () 04/27/2026  09:08:00

• 引体向上是把自己拉上来的吧？哈哈 - Mightybear - ♀ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2026  12:48:25

• 啊哈哈 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2026  12:52:00

• 是把地球拉下来 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2026  15:17:24

• 波马PR和大铁冠军 - PhireTri - ♀ 给 PhireTri 发送悄悄话 PhireTri 的博客首页 (4131 bytes) () 04/27/2026  07:30:48

• 上周波马后写的一篇小文, :-) - PhireTri - ♀ 给 PhireTri 发送悄悄话 PhireTri 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2026  07:32:25

• 这位康教授的学生，10天内搞定南非铁人三项冠军并完成九小时的医学院执照考试，惊人的牛啊。也许他的一天有48小时。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2026  12:21:59

• 大铁的全马跑2 小时30多分钟！ 真是职业选手级别的 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/28/2026  05:25:35

• 我觉得他是，甚至有可能分成每15分钟一个单位干活儿 - PhireTri - ♀ 给 PhireTri 发送悄悄话 PhireTri 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2026  05:34:59

• 一个人活了别人几辈子。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2026  08:13:27

• 时间管理真的很重要! 大家身边有没有那钟一有两秒钟，手就习惯性的伸向兜儿里掏出手机来刷的人？ - 二龙路14号 - ♀ 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2026  11:27:39

• 第11场马拉松：准备最充分，却跑得最狼狈的一次 - 去哪跑哪 - ♂ 给 去哪跑哪 发送悄悄话 (4283 bytes) () 04/27/2026  04:31:07

• 两年就跑了11个全马，这不是一般二般的牛，这是牛气冲天的牛！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2026  04:38:46

• 被朋友们卷起来的 - 去哪跑哪 - ♂ 给 去哪跑哪 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2026  15:21:07

• 每一场马拉松有其独特的经历和故事，佩服你从初马至今仅两年已跑了11场。全马“PB”的解释很有趣：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2026  05:01:03

• 向晓阳姐学习， 争取每跑完一个，写一点， 记录自己的感受 - 去哪跑哪 - ♂ 给 去哪跑哪 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2026  15:22:42

• 两年跑11个马拉松太牛了，本坛只有落花能跟你比 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2026  05:01:00

• 布班不是每月一马？ - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2026  05:31:42

• 小布神龙见首不见尾，比赛不可考证 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2026  05:41:00

• 小布一年跑18个左右的马拉松。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2026  06:33:54

• 机器人 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2026  06:55:58

• 各位大神都是我的榜样 - 去哪跑哪 - ♂ 给 去哪跑哪 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2026  15:23:23

• 还算是新人就跑了331，以后还有大把的上升空间。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2026  06:56:42

• 我高估自己的实力，很快就看到了天花板。 - 去哪跑哪 - ♂ 给 去哪跑哪 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2026  15:25:10

• 这个成绩已经很棒了，BQ是早晚的事 - printemps - ♀ 给 printemps 发送悄悄话 printemps 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2026  07:01:00

• 我去年10月份的第10场马拉松BQ了5分钟，不知道能不能拿到明年的波士顿门票 - 去哪跑哪 - ♂ 给 去哪跑哪 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2026  15:26:54

• 没有1000人的限制了，3人以上，认证赛道 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (3226 bytes) () 04/27/2026  08:01:57

• 谢谢分享，看来改条件了。不过如果只有3个人的比赛，估计其他条件很难达到的 - 去哪跑哪 - ♂ 给 去哪跑哪 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2026  15:30:51

• 半马PB已经成功一多半，今年还有大半年呢 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2026  08:03:27

• 下面准备9月份的百公里越野赛 - 去哪跑哪 - ♂ 给 去哪跑哪 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2026  15:32:20

• 第一次是56公里，这第二次就百公里了，您的步子迈的太大了！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2026  16:37:15

• 不狼狈不狼狈，安全完赛挺开心的 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2026  21:53:09

• 和平饭店的gym - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1756 bytes) () 04/27/2026  00:24:31

• 花班独享Gym很爽。哈哈，旅馆的Gym对我来说也是重要考量因素。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2026  02:49:12

• 两个救生员的酒店游泳池，配置好高，酒店GYM必须到位 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2026  04:40:34

• 救生员肯定没见过游得这么快，这么长距离的美女。酒店gym好高级。花花穿了新鞋子，漂亮。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2026  06:21:11

• 花花现在越来越酷了，有一种不经意间流露的霸气，可能你自己都不觉得 - PhireTri - ♀ 给 PhireTri 发送悄悄话 PhireTri 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2026  07:36:40

发表帖子

我的论坛收藏夹

加入收藏夹
回到顶部