嗯，好。只要先练着，周末最长距离严格完成。其他都是锦上添花，没事的。

来源: 布兰雅于 2025-07-04 04:02:12 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

回答: 就是跟了HH novice 1的计划。四天跑步，三天WT 由 Multi-Sports 于 2025-07-03 10:00:04

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