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| • #跟帖# 还别说，我杀鸡，处理鸡都不用刀，而是剪刀。哈哈哈 [运动健身] - 布兰雅(3682 bytes ) 2023-12-09 | |
| • #跟帖# 白里透红，晶莹剔透。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2023-12-09 | |
| • #跟帖# 这么快，这么多。你划船么？龙舟？ [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2023-12-09 | |
| • #跟帖# 时间飞逝，母女情深。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2023-12-09 | |
| • #跟帖# 性感的青苹果。:)) [运动健身] - 布兰雅(125 bytes ) 2023-12-09 | |
| • #跟帖# 自己可以先排除干扰。比如吃了维生素abcdefg，某些食物、饮品，会导致尿液色度变化。 [运动健身] - 布兰雅(123 bytes ) 2023-12-08 | |
| • #跟帖# 相关阅读2：OTS [运动健身] - 布兰雅(108 bytes ) 2023-12-08 | |
| • #跟帖# 相关阅读1：RED-s [运动健身] - 布兰雅(110 bytes ) 2023-12-08 | |
| • #跟帖# 我那没写完的赛后三点。第一是肌肉，也就是DOMS，第二是细胞，CK。第三是免疫，感冒啥的。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2023-12-08 | |
| • #跟帖# 嘻嘻嘻。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2023-12-08 | |
| • #跟帖# 这就是为什么我是走“偏道”的。不追求6大，而是尝试各种条件的比赛，游山玩水，高山大海。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2023-12-08 | |
| • #跟帖# 然后，严重的就急诊。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2023-12-08 | |
| • #跟帖# 最直接的是对照尿液色卡。每次大赛和强训之后自己看一下。 [运动健身] - 布兰雅(259 bytes ) 2023-12-08 | |
| • #跟帖# 本来啊。更要碳水。因为是有氧，耗能的。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2023-12-08 | |
| • #跟帖# 我不追求精确计算，俺每英里100卡计算。简单粗暴。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2023-12-08 | |
| • #跟帖# 这话我前几天已经对b姐说了。一年目标赛只有2个。哈哈。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2023-12-08 | |
| • #跟帖# 我不参与。六大马，跑了4个。伦敦东京只报了一次，没给。就不和他们玩了。太商业了。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2023-12-08 | |
| • #跟帖# 哦。也不年轻了。怕引起误解。要想跑多，不是靠毅力。而是顺其大自然。人体的规律。 [运动健身] - 布兰雅(546 bytes ) 2023-12-08 | |
| • #跟帖# 实际上，燃什么，不是排着队来的，而是同时。只是比例曲线在变化。一开始就会燃脂，比例小而已。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2023-12-08 | |
| • #跟帖# 我们一般说，先燃糖原，再燃脂肪。很少有人想起，蛋白质也是能量的来源。可悲的是，燃蛋白质了，那离肌溶就不远了。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2023-12-08 | |
| • #跟帖# 除了电解质，还有刚好10倍数字的水。最关键的，就是营养要跟上。尤其碳水。人体是完整的系统。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2023-12-08 | |
| • #跟帖# 年轻人肌溶的很多。因为初生牛犊，不知道天高地厚。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2023-12-08 | |
| • #跟帖# 两个目标赛，其他训练赛。我这么些年就这么过来的。哪能每个都拚。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2023-12-08 | |
| • #跟帖# CK值1800算高，但也不必紧张。这个数字很吓人，经常几千几万的。上了5000才要警惕。 [运动健身] - 布兰雅(218 bytes ) 2023-12-08 | |
| • #跟帖# 瞧你这ID。子如其母。^o^ [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2023-12-08 | |
| • #跟帖# 标题上信息量很大，内容很丰富啊。你也来个丰富的？ [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2023-12-08 | |
| • #跟帖# 孙英杰可以跑到300。10公里她经常是250的步频。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2023-12-08 | |
| • #跟帖# 倒! 本想给你写第二篇的：《马拉松赛后的肌肉、细胞和免疫》, 居然没时间写完。你居然三项全中了。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2023-12-08 | |
| • #跟帖# 漂亮的大澡盆。赞！ [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2023-12-08 | |
| • #跟帖# 披头士不翻篇，会永恒。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2023-12-08 | |
| • #跟帖# 哈？想比武？ :)) [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2023-12-08 | |
| • 太高兴了，收到了半子的俊照。贴一首喜悦的《春天来了》，作为周末比赛的激励曲。步频220！！ [运动健身] - 布兰雅(214 bytes ) 2023-12-08 | |
| • #跟帖# 有这种组织？我有时候做志愿者。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2023-12-08 | |
| • #跟帖# 倒2真的帅毙了酷呆了，图3是飞天。倒1是“西北望，射天狼”。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2023-12-08 | |
| • #跟帖# 想不想变候鸟？ [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2023-12-08 | |
| • #跟帖# 查了下，是美国人口第12大城市。面积是本土第二大。我去过，开车转了好半天。海边。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2023-12-08 | |
| • #跟帖# 对我不算远，我有很多比赛超过这个距离 [运动健身] - 布兰雅(185 bytes ) 2023-12-08 | |
| • #跟帖# 夏威夷几乎每个岛都有马拉松。不同时间，查查看。这个是最大最热闹的。 [运动健身] - 布兰雅(303 bytes ) 2023-12-08 | |
| • #跟帖# 每个都想吃，全揽到兜里藏着。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2023-12-08 | |
| • #跟帖# 只参加其中一场。分身乏术，除非变孙悟空。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2023-12-08 | |
| • 本周末马拉松赛事 [运动健身] - 布兰雅(1405 bytes ) 2023-12-08 | |
| • #跟帖# 江上一笼统，井上黑窟窿。哈哈 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2023-12-08 | |
| • #跟帖# 又学了一个新字： 殏，渠尤切，音求。终也。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2023-12-08 | |
| • #跟帖# 惊叹！ [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2023-12-08 | |
| • #跟帖# 君生我未生，我生君已老。君恨我生迟，我恨君生早。这诗回肠荡气吧？你家还能有多大！ [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2023-12-08 | |
| • #跟帖# 你想啊，乔哥在哪儿发威的？除了今年，以往20年的世界纪录都在柏林。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2023-12-07 | |
| • #跟帖# 好饭量！ [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2023-12-07 | |
| • #跟帖# 如果决定了， [运动健身] - 布兰雅(215 bytes ) 2023-12-07 | |
| • #跟帖# 年龄不是问题吧。你家的不爱妹妹？ :)) [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2023-12-07 | |
| • #跟帖# 笑倒。警告你亲家，别扛大箱子。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2023-12-07 | |
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